Runes Löparpodd

Episodes

1. 26

   #26 Tältkåta, Sova ute & Löpning med Marcus och Frida Torgeby

   Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Marcus och Frida Torgeby. Marcus bodde i en tältkåta i skogen i flera är. När han gifte sig med Frida flyttade han in i civilisationen och bildade familj. Tillsammans har de skrivit boken Sova ute, som likt titeln berättar handlar om just att sova...

   Nov 24, 2022

   1h 18m
2. 25

   #25 Kullamannen, Kamp mot Länsstyrelsens & Trail-ultra med Per Sjögren

   Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med självaste Kullamannen, tävlingsledare för Sveriges mest krävande trail-ultra. Per Sjögren berättar om tävlingens rötter och om hur det är att arrangera den i kamp mot Länsstyrelsens nit och flit med att ge tillstånd för att få springa på Kullaberg.

   Oct 19, 2022

   1h 19m
3. 24

   #24 Hittade ett omarkerat stup och stig, moderna orienteringskartorna & symboler för angivelser med Kjell Larsson

   Äntligen ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Kjell Larsson, som varit med och drivit fram utvecklingen av de moderna orienteringskartorna. Det var han som kom på att använda symboler för angivelser. Kjell var med och ritade sin första karta redan 1966 till tävlingen...

   May 4, 2022

   1h 01m
4. 23

   #23 Tre Kronors målvakt, pucken i munnen & plockhandsken på hyllan med Leif Honken Holmqvist

   Runes löparpodd är tillbaka efter ett uppehåll. Gäst den här gången är en av Sveriges genom tiderna mest folkkära idrottsmän, Leif Honken Holmqvist. Han var Tre Kronors målvakt mellan åren 1965 och 75. Hör Honken berätta om varför han inte spelade med ansiktsmask innan 1972, om alla stygn han…

   more
   Oct 8, 2021

   1h 02m
5. 22

   #22 Världsmästare, bragdguldskandidat & mängdträning med Nils van der Poel

   Gäst i den här upplagan av Runes löparpodd är Nils van der Poel. För ett och ett halvt år sedan var han den första gästen i podden. Den här gången behöver han ingen presentation. Nils berättar om hur han tränat för att vinna två VM-guld och slå världsrekord. Det är en fantastisk historia om att…

   more
   Feb 22, 2021

   1h 41m
6. 21

   #21 Träna för att vinna VM, världsrekord på roddmaskin & svenskt rekord i tyngdlyftning med Maria Brandin

   Gäst i denna upplaga av Runes löparpodd är Sveriges bästa roddare genom tiderna, Maria Brandin. Hon berättar om hur hon tränade för att vinna VM, slå världsrekord på roddmaskin, och faktiskt även svenskt rekord i tyngdlyftning. Det blir en hel del berättelser om den attityd man behöver ha för att...

   Jan 20, 2021

   1h 11m
7. 20

   #20 En av världens tre bästa medeldistanslöpare, världsrekord på 1000 meter & svenskt rekord i 57 år med Dan Waern

   I denna upplaga av Runes löparpodd besöker jag Dan Waern. För 60 år sedan var han en av världens tre bästa medeldistanslöpare. Flera gånger slog han världsrekord på 1000 meter, och hans 2:17.8 på den distansen stod som svenskt rekord i 57 år tills Johan Rogestedt putsade tiden med en sekund.…

   more
   Nov 4, 2020

   1h 02m
8. 19

   #19 10 000 meter, vinna Göteborgsvarvet fem gånger & långdistanslöpning med Mats Erixon

   Podden som släpps nu, med den gamle storlöparen Mats Erixon, är kanske den mest lärorika hittills. Lyssna på hur han levde och tränade för att kunna springa 10 000 meter på 27:56,56, vinna Göteborgsvarvet fem gånger, och dominera svensk långdistanslöpning på 1980-talet. #27:56på milen...

   Oct 21, 2020

   1h 28m
9. 18

   #18 Uthållighetsprestation, Tunga ryggsäckar & Tänka nytt med Magnus Albinsson och Henrik Gustavsson

   Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Tillsammans med segrarna i strapatstävlingen Para Endurance Race, Magnus Albinsson och Henrik Gustavsson, resonerar vi om att springa med 20 kilo i ryggsäcken, konsten att ta sig fram långa sträckor i svår terräng, och att utveckla en variant av idrotten genom att...

   Oct 7, 2020

   1h 32m
10. 17

    #17 Förbundskapten, Speedklättring & OS med Björn Strömberg

    I den här upplagan av Runes löparpodd berättar förbundskaptenen för klättrarna, Björn Strömberg, om sin sport. Den har större likheter med ultradistanslöpning än vad man kan tro. #uppåtväggarna #bouldering #speedklättring

    Sep 9, 2020

    1h 06m
11. 16

    #16 Nordkap till sydkap, Genom öken och djungler & Minus 58 grader med Mikael Strandberg

    I dagens avsnitt av Runes löparpodd gästas vi av äventyraren, författaren och dokumentärfilmaren Mikael Strandberg. Han berättar om enorma cykeläventyr tvärs över planeten, genom öknar och djungler, och om halvårslånga kanot och skidturer i Sibirien. Dokumentären om Sibirien-äventyret visades...

    Aug 12, 2020

    1h 13m
12. 15

    #15 OS-brons på skridsko, Veteranvvärldsmästare i triatlon & konditionsfenomen med Örjan Sandler

    Örjan Sandler har en unik meritlista, med fem OS, ett OS brons på 10 000 meter skridsko 1968, världens bäste triatlet i sin åldersklass i många år, veteranvärldsmästare på skidor, och mycket annat. Lyssna på denne fantastiske 80-åring i Runes löparpodd och inspireras av hans berättelser.

    Jul 29, 2020

    55m
13. 14

    #14 Löparskor, Hoka One One & Löpning med Erik Desmules

    Mycket prat om löparskor i det nya avsnittet av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Erik Desmules, som varit drivande bakom att Hoka One One kommit till Sverige. #löparskor #triathlon #Hooka #ultradistanslöpare

    May 13, 2020

    1h 38m
14. 13

    #13 Skrönor, Funderingar, Nokiastövlar & Wolfgangbananer med Rune Larsson

    Lyssna när jag filosoferar och berättar om gamla löparminnen i den nya upplagan av Runes löparpodd. Nu när elaka mikrober styr världen är det inte lämpligt att resa land och rike kring för att intervjua en ny gäst, men du kan få höra den hiskeliga historien om wolfgang-bananerna, och om...

    Mar 25, 2020

    51m
15. 12

    #12 VM-silver i orientering, Veteranlöpare av världsklass & Kost med Håkan Eriksson

    Nytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Håkan Eriksson, som varit silvermedaljör på VM i orientering, sprungit milen på låga 29 minuter, vunnit Veteran EM i terränglöpning, och flera gånger tagit medalj i Veteran-VM. Håkan är kanske Sveriges bäste veteranlöpare just nu. Lyssna och lär av…

    more
    Mar 11, 2020

    1h 18m
16. 11

    #11 On the podium in Spartathlon 10 times, World record in 6-day running & champion at coming back after injuries with Mary Larsson

    Listen to a new episode of Runes Löparpodd. Guest this time is Mary Larsson, who has been on the podium in Spartathlon 10 times, of which four times at the top as a winner, held a world record in 6-day running, and has been a champion at coming back after injuries that would have stopped any…

    more
    Feb 26, 2020

    1h 04m
17. 10

    #10 70 gånger under 2:20, 2:10.58 & 4:a på VM med Kjell-Erik Ståhl

    Lyssna och lär av Sveriges genom tiderna bäste löpare, Kjell-Erik Ståhl i Runes löparpodd, när han berättar om hur han levde och tränade för att springa maraton under 2:20 hela 70 gånger, bli fyra på VM, och kombinera detta med heltidsarbete som chef för flera hundra anställda.

    Feb 11, 2020

    1h 46m
18. 9

    #9 Världens bästa cyklister, VM i lagtempo tre gånger & Italien med Erik Fåglum

    Här kommer ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst denna gång är Erik Fåglum, som på 1960 och 70-talet var en av världens bästa cyklister. Tillsammans med sina bröder Gösta, Sture och Thomas vann han VM i lagtempo tre gånger, OS-silver en gång, och även ett individuellt VM-brons i linjelopp....

    Jan 28, 2020

    1h 16m
19. 8

    #8 540 kilometer, riksmästare i 24-timmarslöpning & ultradistanslöpning med Maratonmia

    Mia, alias Maratonmia, har ett digert idrotts-cv. Hon vann den första Fotrally-tävlingen, har varit riksmästare i 24-timmarslöpning flera gånger, sprungit strapatsrika äventyrslopp i öknar, och fullföljde non-stop loppet Trans Sweden (540 kilometer). Dessutom har hon som få andra varit med och...

    Jan 15, 2020

    44m
20. 7

    #7 Runes Löparpodd - Årskrönika 2019

    Lyssna på Runes löparpodds årskrönika, där jag ger några smakprov från avsnitten med de sex fantastiska människor som medverkat. Skrinnaren Nils van der Poel, kontinentlöparen Björn Suneson, Evy Palm som är Sveriges folkkäraste löpare någonsin, Meeri Bodelid som är Sveriges mest mångsidiga...

    Dec 17, 2019

    1h 00m
21. 6

    #6 Pioneer, Barkley Marathon and Backyard Ultra with Lazarus Lake

    In the sixth episode of Runes Löparpodd, we get to meet Gary Cantrell, alias Lazarus Lake who is the greatest star and influencer in ultrarunning. Not because he runs faster and longer than others, but because he creates races that make runners struggle harder and experience more. He is an...

    Dec 3, 2019

    56m
22. 5

    #5 27:58 på 10 000 meter, fem månader grundträning & SM i terränglöpning sex gånger med Lars-Erik Nilsson

    I femte avsnittet av Runes löparpodd får du möta en av Sveriges bästa löpare någonsin, Lars-Erik Nilsson, som bland annat sprungit 10 000 meter på 27:58. Lyssna och lär av en mästare som hade sin storhetstid på 1980-talet, och som presterade bättre än vad någon svensk löpare gjort de senaste 30...

    Nov 19, 2019

    1h 12m
23. 4

    #4 46 kilo medaljer, Tre OS & SM guld i 5 grenar med Meeri Bodelid

    I fjärde avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Meeri Bodelid är absolut en av Sveriges mest fantastiska idrottare genom tiderna. Hon var med på det första VM på cykel för damer 1971, tre OS på skidor, EM i triathlon och duathlon, har vunnit SM i fem grenar, drog igång tjejloppen i Sverige…

    more
    Nov 5, 2019

    1h 08m
24. 3

    #3 OS 1988, mentala barriärer & 18 mil i veckan med Evy Palm

    I tredje avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Sveriges kanske folkkäraste löpare någonsin, Evy Palm. Evy hade sin karriär på 1980-talet och presterade trots att hon var närmare 50 år gammal otroliga resultat på distanser från 10 000 meter till maraton, vann Finnkamper, Tjejmilen och…

    more
    Oct 22, 2019

    1h 20m
25. 2

    #2 Stoppad av polisen, löparbarnvagn & Gothenburg Nebraska med kontinentlöparnas konung Björn Suneson

    I andra avsnittet av Runes löparpodd får ni möta kontinentlöparen Björn Suneson, som i våras vid 71 års ålder sprang tvärs över Amerika från Stilla Havet till Atlanten, 527 mil på 97 dagar. Det var denne fantastiske veterans sjunde löptur över Amerika. Detta är en unik podd eftersom det sannolikt...

    Oct 8, 2019

    1h 31m
26. 1

    #1 Skridsko, fallskärmshoppning & äventyrslöpning med Nils van der Poel

    I första avsnittet av Runes Löparpodd får du ta del av skrinnaren, fallskärmshopparen & äventyrslöparen Nils van der Poels liv och tankar. Vi dricker blåbärssoppa, tjötar om livet som idrottsman & delar med oss av roliga anekdoter.

    Sep 4, 2019

    1h 39m