PODCAST · society
RZak
by Aiaraldea Irratia
Aiaraldea irratia. Tokiko informazioa eta tokikoen ahotsak.
Episodes
-
RZ: Esaera zaharrak, ikasgai berriak
Mihian kili-kilia sentitu nahi? Esaera zaharrek belaunaldiz belaunaldi arbasoen esperientzi eta jakinduriak transmititzeko balio izan dute. Aste honetako RZ irratsaioan horietako batzuk bildu ditugu.
-
RZ: Kotxearekin nola aurreztu
Gasolinan, aseguruetan... nola aurreztu jakin nahi? Entzun aste honetako RZ irratsaioa
-
RZ: Eguzkia, laguna ala etsaia?
Eguzkia azalaren laguna ala etsaia da? Zein eragin du gure osasunean? eta ingurumenean? Eguzkitik nola babestu galderaren erantzunak eta gomendioak bildu ditugu aste honetako RZ mikrosaioan
-
RZ: Alergiak VS Udaberria
Udaberriarekin bat doministikuak, eztula, mukiak eta dituzu? Ba entzun ezazu aste honetako RZ irratsaioa arazo honen aurrean zer egin jakin dezazun.
-
RZ: Baratza nola jarri
Aste honetako RZ irratsaioan baratza nola landu behar den azaldu du Mikel Cormenzana baserritarrak: lurra nola jorratu, zer eta nola erein... Gehiago jakin nahi? Entzun irratsaioa! Galdera hauei eta gehiagori erantzuna emango digu Mikelek aste honetako RZ emanaldian.
-
RZ: Mendira joateko gomednioak
Aste honetako RZ irratsaioan Roberto Rojo "Gorri" mendizalearekin batera mendira joatean kontuan hartu beharreko gauzak landu ditugu. Gehiago jakin nahi? Entzun irratsaioa!
-
RZ: korrikarako gomendioak
Badator korrika! Eta zu, prest zaude? Aste honetako RZ irratsaioan korrika egiteko gomendioak pilatu ditugu. Korrika egin aurretik zer jan, nola luzatu, zein arropa hautatu... Gehiago jakin nahi? Entzun!
-
RZ: hilerokoa; konpresa eta tanpoiak VS kopa
Hilerokoan erabiltzen ditugun konpresa eta tanpoien aurrean alternatiba iraultzailea da kopa. Honen onurak eta desabantailak.
-
RZ: ahoa nola zaindu
Aste honetan ahoa egokiro zaintzeko errezetak inzago ditugu hizpide. Horretarako, Zuriñe Gallastegi odontologo laudioarra gonbidatu dugu.
-
RZ: Nola ondo lo egin
24 ordutatik 8 lotan pasa beharko genituzke, eguna eta bizitzaren herena. 30 urtetatik 10 lotan pasatzen ditugu, 90etik 30. Deskantsu onak bizi kalitate ona dakar, nola bermatu ordea? Siesta egitea ona ala txarra da? Ondo lo egiteko gomendioak bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan.
-
RZ: internet bidez nola erosi
Internet bidezko erosketak seguruak al dira? Nola berma liteke datuen babesa? Zeri erreparatu behar zaio erosketa prozesuan? Gomendio horiek eta gehiago bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan
-
RZ: ordenagailua nola zaindu
Mikel Cuesta laudioko informatikariak ordenagailua nola zaindu beharn den azaldu du aste honetako RZ irratsaioanf
-
RZ: pentsamendu positiboak VS negatiboak
Autoestimaz, beldurretaz... emozioetaz aritu gara orohar, aste honetako RZ irratsaioan. Pentsamendu positiboek eta negatiboek norberarengan duten eragina aztertu dugu. Baita hobeto sentitzeko aholkuei begiratu bat bota ere.
-
RZ: eguna ondo nola hasi
Egun ona izateko sekretuak aireratu ditugu aste honetako RZ irratsaioan. Loaldiaren garrantzia, gosariaren ezinbestekotasuna, kafearen onurak eta kalteak... Gehiago jakin nahi? Entzun!
-
RZ: kirola, osasuna ala obsesioa?
Aste honetako RZ irratsaioan kirolari buruz hizketan aritu gara. Zergatik da ona ariketa fisikoa egitea? Zer hartu behar da kontuan gorputza ez sufriarazteko? Nola saihestu min muskularra?
-
RZ: aurrezteko erak VS gastuak
Urtarrileko aldapagora aldapa behera bilakatzeko 50 gomendio bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan. Argia, ura, laba, hozkailua, plantxa, telebista... erabiltzean energia eta dirua aurreztu nahi? Entzun RZ!
-
RZ: gorputza VS ajea
Ajea gorputzaren deshidratazioaren ondorioa da. Zergatik gertatzen da, ordea? Zer egin daiteke burukomina ekiditeko? Eta zer ez? Galdera horien erantzunak bildu ditugu ajearen aurkako errezetetan.
-
RZ: Irudimena VS gabonetako erosketak
Gabonetan eta urtean zehar opari polit eta errazak nola egin daitezkeen jakin nahi? Aste honetako RZ irratsaioan irudimenari eta eskulanei bidea zabalduko diegu. Egunkariak, koilara eta sardeskak, bonbilak, zapatilak... denak balio du. Kartera hutsik izanda ere bada zakua zerekin bete! Irudiimena...
-
RZ: Autoa VS negua
Nola babestu autoa izozteetatik? Gurpilen aire presioak zertan eragiten du? Kristaletako lurrunak aire hotz ala beroa erabiliz kendu behar dira? Autoaren mantenurako gomendioak azaldu dizkigu Santi Ussia tailerreko langileak aste honetako RZ irratsaioan
-
RZ: Hotza VS Gorputza
Aste honetako RZ irratsaioan hotzak gorputzean eragiten dituen ondorioetaz aritu gara. Horretarako Ainara Berrokal adituaren aholkuak bildu ditugu. Gripea, otitisa eta bestelako gaixotasunen zergatia, ondorioak... jakin nahi? Entzun aste honetako RZ!
-
Igandeko errezetak: Arroz integraleko errezetak
Igandeko errezetak: Arroz integraleko errezetak. Mokadu barazkijaleak
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does RZak have?
RZak currently has 21 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is RZak about?
Aiaraldea irratia. Tokiko informazioa eta tokikoen ahotsak.
How often does RZak release new episodes?
RZak has 21 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to RZak?
You can listen to RZak on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts RZak?
RZak is created and hosted by Aiaraldea Irratia.
URL copied to clipboard!