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PODCAST · society

Sag Doch Mal Was Podcast

by Fabian Forth

Der Podcast für alle, die Veränderung wollen • die aus ihren alten Mustern ausbrechen wollen • die sich in dieser Gesellschaft oft fremd fühlen • Für die Introvertierten, die Hochsensiblen, die Außenseiter und Systemsprenger • Über Ängste, Gefühle, Stärken und neue Möglichkeiten ...Moderator und Autor Fabian Forth reiste 8 Jahre frei durch die Welt bis er sich für kreative Projekte in Leipzig niederließ. Er erforscht den Irrsinn menschlicher Gedanken, ist dem Ursprung von Ängsten und Gefühlen auf der Spur und dekonstruiert mit Leidenschaft gesellschaftliche Normen!

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Episodes

  1. Halten deine Meinungen dich zurück? Oder schaden dir sogar? Gibt es Freiheit von Meinungen?

    Halten deine Meinungen dich zurück? Oder schaden dir sogar? Gibt es Freiheit von Meinungen?

  2. Innere Unruhe, Zukunftsangst, Planlos & das schon mit Mitte 20? Versuche das hier!

  3. Du suchst verzweifelt Ruhe & Komfort im Leben? Versuche eher das hier für nachhaltige Zufriedenheit

  4. Raus aus negativer Weltsicht? Weniger meckern? Mit dieser Formel übernimmst du Kontrolle!

  5. Die verpasste Chance? Eine kleine Fabel über das Leben

    Die verpasste Chance? Eine kleine Fabel über das Leben

  6. Zwei essentielle Erkenntnisse für wahre, innere Freiheit & Leichtigkeit ins Leben bringen

    Zwei essentielle Erkenntnisse für wahre, innere Freiheit & Leichtigkeit ins Leben bringen

  7. Immer glücklich sein? Ein Mythos! Neue Wege um mit Ängsten & Herausforderungen umzugehen

    Immer glücklich sein? Ein Mythos! Neue Wege um mit Ängsten & Herausforderungen umzugehen

  8. Endlich die Vergangenheit loslassen? Vergebung neu interpretiert - So geht's richtig

    Endlich die Vergangenheit loslassen? Vergebung neu interpretiert - So geht's richtig

  9. Tiefgehende, nachhaltige emotionale Heilung von Herzschmerz, Schmerz, Trauer, Angst, Trigger

  10. Glaube niemandem: Alle Weltbilder sind verzerrt. Wie du bei so vielen Meinungen deinen Weg findest

    Glaube niemandem: Alle Weltbilder sind verzerrt. Wie du bei so vielen Meinungen deinen Weg findest

  11. Überfordert von zu vielen Gefühlen und Gedanken? Du willst mehr Leichtigkeit und Ruhe? Lerne das hier…

    Überfordert von zu vielen Gefühlen und Gedanken? Du willst mehr Leichtigkeit und Ruhe? Lerne das hier…

  12. Reden andere deine Werte, Ziele, Erfolge klein? Definiere deine Wertesysteme! Hier ist wie...

    Reden andere deine Werte, Ziele, Erfolge klein? Definiere deine Wertesysteme! Hier ist wie...

  13. Arbeitslos sein ist keine Schande! 10 Tipps für einen gestärkten Neuanfang

    Arbeitslos sein ist keine Schande! 10 Tipps für einen gestärkten Neuanfang

  14. Innere Unruhe durch zu viel Konsum? Immer auf der Suche nach Ablenkung? Versuche das...

    Du willst immer mehr und das sofort? Spaß, Exzess, Gelüste aber niemals zufrieden? Versuche das...

  15. Was Yogis und Hippies von Heavy Metal lernen können! aka Heavy Metal hat mein Leben gerettet 😁

    Wichtige Erkenntnisse aus beiden Welten... In meiner Teenager Zeit war ich sehr aktiv in der Heavy Metal Szene unterwegs, mit Ende 20 bewegte ich mich durch meine Reisen und meine Indien-Affinität viel in den Kreisen östlicher Spiritualität. Hier ein paar Erkenntnisse

  16. Genervt? Gestresst? Gelangweilt von der Welt? Werde Teil der Inneren Revolution!

    Ein Aufruf an die Welt, alles was wir glauben zu wissen, zu hinterfragen und eine neue Realität für uns zu erschaffen. https://fabianforth.com

  17. Überfordert mit dir selbst? Du willst dich besser verstehen? Und klarer kommunizieren? Versuche in Teilen von dir zu reden...

    Hallo ich bin eine Beschreibung. Ich habe heute keine Lust interessant zu sein. Deswegen höre einfach die Folge :)

  18. Scham, die schlimmste Emotion? Warum wir aufhören müssen uns zu schämen...

    Dass man keine Standardbeschreibung hier automatisch einfügen lassen kann ... Keine Lust mir etwas aus den Fingern zu saugen ... Es geht um Scham ... Scham ist doof

  19. Die Komfort-Lüge, warum Sicherheit gefährlich ist und wie man die eigene Welt vergrößert...

    Mehr von Fabian Forth: https://fabianforth.com/ Instagram: https://instagram.com/fabianforth/ Persönliches Mentoring: https://fabianforth.com/mentoring/ Fabians erstes Buch "Einfach mal frei sein": https://amzn.to/2HwGSJt *

  20. Willkommen in 2024, Lebensupdate und warum ich nach 8 Jahren Reisen wieder in Deutschland bin

    Für meinen YouTube Kanal habe ich ein neues Willkommensvideo aufgenommen. Das möchte ich auch hier hörbar machen :)

  21. Körper spüren - Teil 2: Erklärung, Philosophie und Nutzen - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

    Körper spüren - Teil 2: Erklärung, Philosophie und Nutzen - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

  22. Körper spüren - Teil 1: Geführte Meditation - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

    Körper spüren - Teil 1: Geführte Meditation - Werkzeug für innere Ruhe im Alltag

  23. Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut auszudrücken - über Authentizität, Werte und Grenzen

    Du platzt vor Wut? Die Kunst, gesunde Wut zu leben mit Authentizität und klarer Kommunikation

  24. Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grund

    Was ist Stress? Gehe dem Ursprung von gesellschaftlichem Druck auf den Grund https://fabianforth.com

  25. Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lernte...

    Zweifel und Ängste aus dem Weg räumen. Eine Technik, die ich beim Surfen lehrte...

  26. Mehr Leichtigkeit im Leben? Das Leben als Videospiel / Rollenspiel ...

    Mehr Leichtigkeit im Leben? Das Leben als Videospiel / Rollenspiel ...

  27. Soziale Angst vor Bewertung und Ausgrenzung? Verstehe das: Menschen sehen nur ihr Spiegelbild...

    Soziale Angst vor Bewertung und Ausgrenzung? Verstehe das: Menschen sehen nur ihr Spiegelbild...

  28. Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve

    Persönliches Update: Cafés, Bücher, Deutschland und Leben an der Algarve

  29. Mehr Freizeit trotz Vollzeit-Arbeit? Dieses Arbeitsmodell hat mir so viel gebracht ...

    Ich fand diese Erfahrung genial. Abends arbeiten schafft Freiheit.

  30. Du willst Veränderung im Leben aber kommst nicht weiter? Ängste bewältigen oder Träume leben? Achte auf das hier...

    Ein sehr unterschätztes Thema, wenn man sich von inneren Fesseln befreien will, die einen im Leben zurück halten.

  31. Du willst länger leben? "Quasi" unsterblich & frei wie ein Vogel? So funktioniert's...

    Eine Art zu leben, mit der es dir gelingt, deine Lebzeit zu verlängern... Mehr Freiheit, Abenteuer und Erlebnisse !

  32. Meine Soziale Phobie damals & heute! Von Angst, Gedankenterror, Rot werden und meinem Weg da

    Eine Zusammenfassung meiner kompletten Geschichte und Erkenntnisse bis 2020 rund um meine soziale Phobie.

  33. Träume und Veränderung definieren und manifestieren • Wie du für dein Traumleben ins Tuen kommst

    Techniken, mit denen Ich meine Abenteuer, Reisen und neue Lebensumstände herbeiführe.

  34. Zufriedenheit trotz nervigem Job? Die Flow-Theorie • Ein Weg zum Glück? Erfahrungen und Tipps

    Meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man es schafft auch "dumme" Jobs zu genießen und eine gute Zeit zu haben.

  35. Buchlesung: Einfach mal frei sein • Die innere Entwicklung einer 3½ jährigen Weltreise

    Eine spontane Lesung von meinem Buch "Einfach mal frei sein" kurz bevor ich ein weiteres Abenteuer startete. Kurzbeschreibung: Die innere Entwicklung auf einer 3½-jährigen Weltreise. Eine Reise voll von irren Abenteuern, verrückten Jobs und den tiefschürfenden Konfrontationen mit den eigenen...

  36. Wie finanziert man 6 Jahre Weltreisen, Freiheit und Abenteuer?

    Wie habe ich meine Reisen finanziert? Hier die Antwort!

  37. Nicole Brehm • Wie du tiefgründige und ehrliche Freundschaften aufbaust

    Interview mit meiner guten Freundin Nicole Brehm. Wir haben uns 2019 kennengelernt und wollten von Anfang an unsere Unterhaltungen aufnehmen. In dieser Konversation geht es darum, wie man Menschen ohne Absichten begegnet.

  38. Arved & Freya • Von Unzufriedenheit zum Reisetraum in nur einem Jahr

    Sehr spannendes Interview mit zwei Freunden, die sich unter anderem vom "Sag doch mal was" Podcast inspirieren lassen haben ihr Leben komplett umzukrempeln und auf Reisen zu gehen.

  39. Conni Biesalski • Wie du dein Potential entfaltest, mit Ängsten umgehst und dein Warum findest

    Super Interview mit der einmaligen Conni Biesalski - Multitalent, Autor, Coach, Breathwork Teacher, Yogi und über Jahre hinweg eine große Inspiration für mich auf meinem eigenen Weg zu mir selbst.

  40. 12 | Mit zwei Fragen negative Gedanken im Keim ersticken - Eine Lektion aus 10 Tagen Schweigen (Vipassana)

    Zehn Tage schweigen? Dazu nichts lesen, nichts schreiben, keine Musik oder sonstige Unterhaltung und keinen Kontakt mit anderen Menschen. Klingt wie der reinste Horror? Es ist auf jeden Fall eine Herausforderung, der ich mich letzten November gestellt habe. Bei Vipassana Meditationszentren…

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  41. 11 | Perfektionismus als Quelle der eigenen Ängste?

    Ich bin ziemlicher Perfektionist. Nicht überzeugt, aber unbewusst. Ich traue mich kaum etwas (wie diese Podcastfolgen) zu veröffentlichen, ohne zu versuchen es perfekt zu machen. Aus alter Konditionierung will ich keinen Raum für Kritik lassen, wobei ich von "Perfektion" sehr weit entfernt bin…

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  42. 10 | Der Schulsport-Horror und Sportideen für Introvertierte und Aussenseiter

    Was lernt man in der Schule über Sport? Sport bedeutet Teamsport wie Fussball, Brennball, Völkerball. Sport ist gemein, hektisch und laut; Wettkampf. Einer gewinnt, doch die meisten verlieren. Als introvertiertes Kind und sozialer Aussenseiter war das für mich keine positive Erfahrung und hat…

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  43. 09 | Gedankenblitz 3von3 - Die Zeit mit deiner Angst ist nicht verschwendet

    Eine lange Zeit dachte ich, ich verschwende mein Leben. Ich sitze traurig zu Hause, betrinke mich alleine und schreie den Spiegel an, während meine Gedanken mich terrorisieren. Diese Zeit, so scheiße sie ist, ist nicht verschwendet. Eine wichtige Lektion, die ich erst sehr spät gelernt habe. Du...

  44. 08 | Gedankenblitz 2von3 - Kann man Gelassenheit trainieren?

    Himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt. Von Euphorie zu Depression in Sekunden. Sich an das eine Kompliment klammern, bis man durch Kritik wieder runter gerissen wird. Es gibt einen Weg da raus. Höre diese Folge um zu lernen, wie Ich mittlerweile gelassener und zufriedener durch den Tag gehe....

  45. 07 | Gedankenblitz 1von3 - Bist du deine Angst?

    Erwischt du dich manchmal bei so einem Gedanken wie: "Ich kann das ja nicht wegen meiner sozialen Phobie" oder "Wie soll ich denn dies und das machen, ich hab doch meine Angst?". Lass deine Angst dich nicht übernehmen. Du bist ein Mensch der auf spezielle Art konditioniert wurde, so dass du jetzt...

  46. 06 | Lerne deine soziale Energie im Alltag richtig einzusetzen

    Nach einem langen Tag im Büro, viel Hickhack mit Kollegen, danach eine unfreundliche Begegnung auf dem Weg von der Arbeit und am Abend kotzt sich noch ein/e Freund/in bei dir am Telefon aus. Irgendwann ist bei mir das Maß an sozialer Interaktion voll und ich brauche Ruhe. Wie du im Alltag darauf...

  47. 05 | Wie du negatives Gedankenchaos unter Kontrolle bringen kannst

    Mein Problem worüber ich in dieser Folge rede ist: Ich denke, viel. Sehr viel. Viel zu viel. Früher war das ein sehr negativer Gedankenstrudel der mir keine Ruhe gelassen hat. Heute aber lass ich mich nicht mehr so kontrollieren, kann mich von meinen Gedanken distanzieren und sie wieder auf...

  48. 04 | Warum Introvertierte sich nicht extrovertiert geben müssen

    Wir bekommen ständig von der Welt zu hören, dass wir laut und wild sein müssen um gehört zu werden. Dass wir aus uns raus kommen müssen und nur einen Partner finden, wenn wir extrovertiert sind und uns taff geben. Diese Folge ist meine Antwort auf diese wirre Annahme. Ich denke niemand muss sich...

  49. 03 | Die Sprüche die jede/r Introvertierte kennt

    "Sag doch mal was", "warum bist du denn so still", "sei doch nicht so schüchtern", "warum wirst du denn so rot". Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge spreche ich über genau diese Sprüche, die jede/r Introvertierte kennt, warum sie so nerven und wie ich heutzutage damit umgehe. Meine…

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  50. 02 | Was bedeutet es mit einer sozialen Phobie zu leben?

    Was ist eine soziale Phobie und was hat Introvertiertheit damit zu tun? Anhand von meiner Geschichte erkläre ich, was es bedeutet mit einer sozialen Phobie zu leben. Vom introvertierten Kind über Probleme Anschluss zu finden in der Schule bis hin zur sozialen Phobie und was passiert wenn diese...

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fear & emotions highly sensitive introspective change outsider perspective personal growth societal alienation system disruption

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Der Podcast für alle, die Veränderung wollen • die aus ihren alten Mustern ausbrechen wollen • die sich in dieser Gesellschaft oft fremd fühlen • Für die Introvertierten, die Hochsensiblen, die Außenseiter und Systemsprenger • Über Ängste, Gefühle, Stärken und neue Möglichkeiten ...Moderator und Autor Fabian Forth reiste 8 Jahre frei durch die Welt bis er sich für kreative Projekte in Leipzig niederließ. Er erforscht den Irrsinn menschlicher Gedanken, ist dem Ursprung von Ängsten und Gefühlen auf der Spur und dekonstruiert mit Leidenschaft gesellschaftliche Normen!

HOSTED BY

Fabian Forth

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