PODCAST · society
SAG DU ZUERST
by Pikayzo, Fabian Brandino
Zwei, die gerade Freunde werden. Zwei Perspektiven. Ein Mic. In SAG DU ZUERST sprechen Rapper Pikayzo und Mindset-Coach Fabi (Vegan Superheroes) über alles, was im echten Offline Leben passiert. Ego, Spiegelbilder, Therapie, Fame, Werte, Essen und Widersprüche. Ein Podcast wie ein langes Gespräch um 1:37 Uhr nachts, dass du nicht mehr vergisst.
Episodes
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# 28 VERÄNDERUNG
In dieser Solo-Episode spricht Fabi darüber, warum wir oft glauben, unser ganzes Leben auf einmal verändern zu müssen und warum genau das uns blockiert. Ich teile meine Gedanken über Selbstwirksamkeit, kleine Schritte, innere Klarheit und darüber, warum echte Veränderung fast nie laut beginnt,...
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# 27 HAUSGEMACHTER MANGEL
In der neuen Folge sprechen Fabi und Kay darüber, warum schon wieder eine Episode ausgefallen ist. Im Mittelpunkt steht diesmal ein anderes Thema: Wie sehr bestimmen uns eigentlich Mängel, die wir selbst auslösen? Selbstzweifel, Aufschieben, alte Muster, die wir kennen – und trotzdem immer wieder...
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# 26 RUMÄNIEN
In der heutigen Folge berichten Fabi und Kay von Kays Reise nach Rumänien. Kay war dort gemeinsam mit anderen Creatorn in sogenannten Hundetötungsstationen, um auf die grausamen Zustände aufmerksam zu machen und das Leid der Tiere zu dokumentieren. Er erzählt, was er vor Ort gesehen und erlebt…
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# 25 HOCHSENSIBLES THEMA
In dieser Folge sprechen Fabi und Kay offen über Hochsensibilität und darüber, wie sie ihren Alltag, ihre Wahrnehmung und ihre Beziehungen beeinflusst. Sie teilen persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und Strategien im Umgang mit Reizüberflutung und emotionaler Tiefe. Außerdem geht es um...
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# 24 VEGANE BUBBLE
In dieser Episode sprechen Fabi und Kay darüber, weshalb drei Wochen lang keine neue Folge erschienen ist und was hinter der Pause steckte. Außerdem diskutieren sie verschiedene Formen des Aktivismus innerhalb der veganen Community – von laut bis leise, von online bis auf der Straße – und wie...
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# 23 KIND PRINZESSIN
Endlich wieder gemeinsam am Mikrofon: Fabi und Kay sprechen nach längerer Zeit wieder miteinander. Kay ist frisch zurück aus seinem Thailand-Urlaub und berichtet von seinen Eindrücken vor Ort – von atemberaubenden Momenten und schönen Begegnungen, aber auch von dem Tierleid, das ihn stark...
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# 22 TRIGGER GÄNSEHAUT
In dieser Folge ist Fabi allein am Mikro – aber nicht ohne Gespräch. Zwischen Rollenspielen und Beobachtungen aus dem Alltag geht es um Trigger, Tierschutz und die kleinen wie großen Aufreger unserer Zeit. Fabi erzählt vom ersten Zuckerwatte-Moment seines Kindes, von Diskussionen ohne Substanz…
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# 21 WEIHNACHTSZEIT
In dieser Folge sprechen Fabi und Kay über Weihnachten – die schönste, aber vielleicht auch scheinheiligste Zeit des Jahres. Während Kay offen zugibt, ein echter Weihnachtsfan zu sein, steht Fabi der ganzen Bescherung eher kritisch gegenüber. Gemeinsam reden sie darüber, was die Feiertage…
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# 20 SCHLAGWORTE
In dieser Folge tauchen Fabi und Kay in die faszinierende Welt der Psychologie ein. Sie sprechen darüber, wie Menschen unser Verhalten spiegeln – im Kleinen wie im Großen – und was das über zwischenmenschliche Dynamiken verrät. Außerdem fragen sich die beiden, warum gefühlt das halbe Umfeld ADHS...
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# 19 ALKOHOL UND DROGEN
In dieser Folge wird es tiefgründig und ehrlich. Fabi und Kay sprechen offen über ihre Vergangenheit – vor allem über ihren damaligen Alkoholkonsum, wie er ihr Leben beeinflusst hat und wie sich ihr Umgang damit heute verändert hat. Kay teilt außerdem eine sehr persönliche Geschichte aus seinem...
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# 18 HIP-HOP TOUR
In dieser Episode sprechen Fabi und Kay über Fabians Reise nach New York im Jahr 2010. Fabi erzählt, wie er damals in die Atmosphäre der Stadt eingetaucht ist, welche Hip-Hop-Urgesteine er persönlich kennenlernen durfte und wie er sich plötzlich auf einer ganz besonderen Party wiederfand. Darüber...
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# 17 DADDY ISSUES
In dieser emotional ehrlichen Folge sprechen Fabi und Kay über die Beziehung zu ihren Eltern – was sie geprägt hat, was fehlt und wie es ist, ohne ein Elternteil aufzuwachsen. Fabi erzählt offen davon, dass er seinen Vater nie kennengelernt hat, während Kay Einblicke in seine eigene...
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# 16 DAS IST KUNST
in dieser Folge von „Sag du zuerst“ sprechen Kay und Fabi über Kunst – was macht einen echten Künstler eigentlich aus? Ist Kreativität etwas, das man in sich trägt, oder kann man sie lernen? Oder liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen – in der Mischung aus Talent, Erfahrung und Haltung? Neben...
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# 15 ANGST
In dieser Folge sprechen Kay und Fabi über Ängste – wo sie herkommen, warum wir sie haben und welche Urängste noch heute in uns wirken. Außerdem geht’s um vegane Rezepte, besonders um richtig gute vegane Spätzle, die selbst Nicht-Veganer feiern würden. Zwischen Chaos im Kopf, Struktur im Alltag…
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# 14 TOFUPHOBIE?
In dieser Folge sprechen Fabi und Kay über alles Mögliche – von Alltagsbeobachtungen bis zu spannenden Theorien. Unter anderem geht’s darum, warum manche Menschen so aggressiv auf vegane Produkte reagieren. Kay stellt dabei seine neue Theorie der „Tofuphobie“ vor – eine humorvolle, aber treffende...
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# 13 VEGANE WURST
In dieser Folge wird’s wild: Das EU-Parlament hat entschieden, dass vegane Produkte nicht mehr Wurst, Schnitzel oder Burger heißen dürfen. Stattdessen sollen sie künftig kreative Namen wie Sojalümmel, Tofutaler oder Erbsenfladen Deluxe tragen – und Kay und Fabi haben natürlich eine Meinung dazu....
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# 12 ETHIK & MORAL
In dieser Episode diskutieren Kay und Fabi über Ethik – und was sie eigentlich von Moral unterscheidet. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie ethische Prinzipien unser tägliches Handeln beeinflussen und wo persönliche Verantwortung beginnt. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie sie…
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# 11 SCHLAFÖL
In dieser Episode sprechen Kay und Fabi über die unterschätzte Bedeutung von Schlaf: Warum ausreichend Erholung nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für Konzentration und Kreativität entscheidend ist. Außerdem diskutieren die beiden, welches Öl sich wirklich zum Braten eignet....
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# 10 HOCHZEIT OHNE GÄSTE
In dieser Episode von Sag Du Zuerst berichtet Fabi von seiner Hochzeit und wir sprechen ausführlich darüber, welche Vorteile es haben kann, ohne Gäste zu heiraten. Und wo man dabei vielleicht Abstriche machen muss. Kay erzählt außerdem von einem Unfall beim Skaten und schildert, wie es dazu...
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# 9 GELB/SCHWARZ
In dieser Folge von „Sag Du Zuerst“ sprechen Kay und Fabi über ein ungewöhnliches Phänomen: Wie manche Menschen Zahlen oder andere Personen in Farben kategorisieren, um Ordnung im Kopf zu schaffen. Außerdem geht es um die Bedeutung von Schlaf – warum er so wichtig ist und welche Herausforderungen...
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# 8 LÄRMTAGEBUCH
In dieser Episode von Sag Du Zuerst sprechen Fabi und Kay über einen Vorfall im Hausflur: Kay findet einen unerwartet scharf formulierten Brief vom Nachbarn im Briefkasten. Was sagt das über das „Deutschsein“ aus – und warum regen uns passive-aggressive Zettel manchmal mehr auf als direkter...
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# 7 JUGEND RAP
In dieser Folge von SAG DU ZUERST sprechen Fabi und Kay darüber, wie Rap sie in ihrer Jugend geprägt hat – von den ersten Songs, die hängen geblieben sind, bis hin zu Künstlern, die nachhaltig Eindruck hinterlassen haben. Neben ihren aktuellen Favorite Artists geht es auch darum, welche Rolle Rap...
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# 6 VERANTWORTUNG
In dieser Folge diskutieren Kay und Fabi über die Verantwortung von Eltern und die Frage: Ist es vertretbar, vor den eigenen Kindern zu rauchen? Neben diesem ernsten Thema sprechen wir auch über viele andere Dinge..vom Alltag bis hin zu unseren persönlichen Wegen zum veganen Lebensstil. [Pikayzo...
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# 5 IMPOSTER
Diese Folge dreht sich um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand gern zugibt: das Imposter-Syndrom. Wir sprechen darüber, was es eigentlich ist, wie es sich äußert – und ob Kay vielleicht selbst davon betroffen ist. Neben Selbstzweifeln und inneren Kritikern landen wir zwischendurch auch...
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# 4 GLAUBWÜRDIGKEIT
In dieser Folge wird’s vielseitig: Kay und Fabi sprechen über Influencer-Werbung – wann ist es legitim, für Produkte zu werben, und wo wird’s kritisch? Muss man jedes Angebot annehmen, nur weil Geld winkt? Und was macht das mit der eigenen Glaubwürdigkeit? Außerdem geht’s um Musik: Welche Artists...
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# 2 NANOUK
In dieser Folge sprechen Kay und Fabi über den Fall „Nanouk“. Ein Wolfshund-Mix, der vom Veterinäramt Halberstadt eingeschläfert wurde. Wir kritisieren diese Entscheidung scharf und sprechen über die gesellschaftlichen, politischen und emotionalen Dimensionen dahinter. Wie kommuniziert man...
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# 3 ALPTRÄUME
Diese Folge ist ein wilder Mix: Kay und Fabi sprechen über ihre Alpträume und darüber, was unsere Psyche manchmal nachts mit uns macht. Außerdem geht’s um vegane Produkte, die wir erst kennengelernt haben, nachdem wir vegan wurden. Von Ersatzprodukten bis hin zu völlig neuen Lebensmitteln, die...
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# 1 FOLGE 1
Willkommen. In der ersten Folge von SAG DU ZUERST sitzen Kay und Fabi zum ersten Mal gemeinsam vorm Mikro. Es geht um den Start dieses Podcasts, um Vorfreude auf viele offene Gespräche und darum, warum wir überhaupt reden wollen. Was verbindet zwei Menschen, die unterschiedlich sind, aber...
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Zwei, die gerade Freunde werden. Zwei Perspektiven. Ein Mic. In SAG DU ZUERST sprechen Rapper Pikayzo und Mindset-Coach Fabi (Vegan Superheroes) über alles, was im echten Offline Leben passiert. Ego, Spiegelbilder, Therapie, Fame, Werte, Essen und Widersprüche. Ein Podcast wie ein langes Gespräch um 1:37 Uhr nachts, dass du nicht mehr vergisst.
HOSTED BY
Pikayzo, Fabian Brandino
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Zwei, die gerade Freunde werden. Zwei Perspektiven. Ein Mic. In SAG DU ZUERST sprechen Rapper Pikayzo und Mindset-Coach Fabi (Vegan Superheroes) über alles, was im echten Offline Leben passiert. Ego, Spiegelbilder, Therapie, Fame, Werte, Essen und Widersprüche. Ein Podcast wie ein langes Gespräch...
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SAG DU ZUERST is created and hosted by Pikayzo, Fabian Brandino.
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