Saia Justa

Gilberto Gil, ao lado da neta, Flor, canta no sofá e fala sobre ser pai, avô e bisavô, de se conectar com o divino e das trocas entre gerações.

Carol Dieckmmann fala sobre transformar a despedida de quem já se foi em permanência, novos comportamentos com o álcool e os números em nossas vidas.

A tendência do “cérebro fitness” e a importância de exercícios, descanso e nutrição, física e psicológica. Dar e receber elogios e o poder da gargalhada fecham a noite.

Milton Cunha conta como transformou dor em presença, brilho e bom humor, fala dos recomeços da vida, e se consegue sair à francesa das festas.

O Saia Justa recebe a atriz Gabriela Loran, que fala sobre se olhar com carinho, ambição e como o block nas redes pode ser terapêutico.

Fátima Bernardes fala de ocupar novos espaços e dos desafios da menopausa. As Saias mostram que as influências culturais dos campeões da Copa vão além do futebol.

Lilia Cabral dá a real sobre sinceridade vs. sincericídio e sensualidade além do óbvio. As Saias debatem as influências culturais que fazem da Copa mais do que futebol.

Letícia Colin, da novela pro sofá, fala de momentos épicos da vida, idas e vindas nos relacionamentos e a conversa de elevador que a gente adora jogar fora.

Na véspera da Copa, Serginho Groisman conversa sobre os ensinamentos do esporte pra vida, dos momentos “não fala, garoto!” e dos sonhos que a gente sonha junto.

Sheron Menezzes vem falar de momentos épicos de nossa jornada, de como lidar com grandes escolhas e das pequenas coisas que revelam hábitos de nossa geração.

Ana Suy conversa sobre disponibilidade emocional, rotular o sofrimento e excesso de intimidade entre os casais.

Rômulo Estrela revela suas práticas de autocuidado, as estratégias para não perder o compasso no amor e o segredo para cair no sono.

Xamã fala de como nossas origens influenciam nossas vidas, da busca de novas formas de ser homem e do que desperta sua força interior.

Rafa Kalimann, atriz e apresentadora, fala sobre cuidado entre mulheres, humor no casal e o poder (ou não!) da intuição.

O Saia recebe Ana Paula Renault, vencedora do BBB 26, e fala sobre trabalho, reviravoltas da vida e o poder dos apelidos.

Daniela Mercury vem falar sobre acolher e ser acolhida, os diferentes auges que vivemos ao longo da vida e a magia das celebrações.

O antropólogo Michel Alcoforado fala de seu livro “Coisa de Rico”, da curiosidade pela vida alheia, de soberba e avareza no cotidiano e como falar verdades que doem.

Com Lexa no sofá, o papo é sobre como fazer amizades na vida adulta, quem gosta ou não de discutir relação e quando vale a pena "biscoitar".

Sabrina Sato é nossa convidada e fala dos cuidados com pais e filhos da “geração sanduíche”, do gosto por se fantasiar e das pequenas vinganças do dia a dia.

Com Lauana Prado, discutimos o romantismo de cada um, como resgatar nossa autenticidade em tempos de tendências efêmeras e qual a trilha sonora da vida.

Sandra Annenberg vem falar sobre inteligência emocional, a pressão em performar bem-estar e autocuidado e de como a vida às vezes pede um pouco de autocontrole.

Paulo Vieira é o convidado da noite para falar sobre criança interior, como cuidar da saúde mental e de “causos” sobrenaturais.

Isabel Fillardis vem falar de protagonismo na vida e na arte, do poder dos elogios e as microeficiências que buscamos para otimizar o dia.

Amanhã é o Dia Mundial do Sonho e a atriz Jéssica Ellen vem falar de sonhos, amizades de baixa manutenção e que tipo de musical nossa vida seria.

As Saias recebem Catia Fonseca para debater bagunça x organização, quando é hora de ir embora e como lidar com divergências no Dia da Compreensão Mundial.

Com Tati Machado de volta ao nosso sofá, as Saias vão falar sobre manter o sorriso mesmo em tempos difíceis, amor de pets e por que temos vergonha de repetir o look?

Na semana do Dia do Sexo, a terapeuta sexual Ana Canosa vem ao sofá falar sobre desejo (ou a falta dele), ser uma pessoa interessante e como lidar com as saias justas do dia a dia.

A atriz Duda Santos confessa se tem medo do sucesso, se já sofreu ou fez um “bombardeio de amor” e se ela se identifica com a nova trend do momento: a cara de “garota cansada”.

Elisama Santos, psicanalista e escritora, conversa com as Saias sobre adolescência e diálogo, vergonhas do corpo e a capacidade de se maravilhar com a vida.

Com Mariana Rios, discutimos como as novas tecnologias ajudam a resolver os dilemas de ter ou não filhos, como equilibrar a autoconfiança e como dar um gelo de leve em alguém

Em véspera de Dia dos Pais, Junior Lima conta as lições que inspiram sua experiência como pai. E sabia que a fofoca nem sempre é algo ruim? Para fechar, o lado divertido do sexo.

Claudia Raia fala sobre presente, passado e futuro, de orgasmos e a evolução do nosso prazer ao longo da vida e o que nos faz virar a cabeça.

Sheron Menezzes fala sobre a alegria preta e da síndrome da boa menina, que sempre quer agradar. Pra fechar: como equilibrar o desejo de estar bonita e a preguiça de estar na moda?

Deborah Secco fala dos novos combinados do amor, de nunca sermos boas o bastante (e de como se aceitar na média) e das invejinhas inevitáveis do dia a dia.

A chef Renata Vanzetto discute, por que, junto a uma liderança feminina, há sempre desconfiança; como o ato de comer muda com o tempo e quais as melhores substituições da sua vida.

Com a jornalista Ana Paula Araújo no sofá, o assunto é aprender a nomear tipos de violência contra mulher. Está num cansaço sem fim? Como aprender a descansar e habilidade de mudar ideia fecham a noite.

Com Fernanda Lima, falamos da prevenção ao câncer de colo de útero e HPV. Gil do Vigor se junta ao sofá pra contar o que dá tesão na vida e o que sentimos falta da juventude.

Em clima de São João, Isadora Cruz vem conversar sobre honrar raízes e sabores. Amor entre irmãs e microtraições fecham a noite.

Maria Clara Gueiros vem no sofá conversar sobre ceder na relação, aprender a celebrar e compatibilidade de signos nas relações.

Ao vivo, Claudia Ohana e Mirian Goldenberg falam de menopausa, de viver a vida “sem vergonha” e daqueles lugares que não são a casa, nem o trabalho, onde a gente é só a gente.

Nath Finanças vem debater nossa relação com dinheiro e dívidas. Quanto vale a presença ou ausência do pai e quem escolhe ou se deixa escolher na hora do amor fecham a noite.

Juliette estreia no sofá, e falamos dos tempos das coisas. Com a filósofa e psicanalista Viviane Mosé, o tema é ansiedade. E que mensagem as Saias deixam pro seu eu do futuro?

Com o psicanalista Christian Dunker e Heloisa Salgado, psicóloga e fundadora do Instituto Luto Perinatal, o programa irá falar sobre perdas, luto e acolhimento.

As Saias falam dos hábitos de nossas mães que reproduzimos, como em cada mãe existe uma mulher com sonhos e desejos e dos momentos em que ser mãe ou filha são pura graça.

As Saias discutem quem elas são no primeiro dia de trabalho, como construir a felicidade profissional e contam se vocação e talento andam sempre juntos.

Pra fechar 2024, as Saias se divertem e se emocionam com os acontecimentos e palavras que as marcaram e irritaram, falam de felicidade e trocam presentes de amigo oculto!

Ana Cláudia Quintana, médica e escritora best-seller, fala de finitude. Depois, as saias discutem: cuidar é amar? E entramos pra trend: o que te doeu, mas não te matou?

Selton Mello é o convidado do Saia Justa para falar sobre memória, solteirice e as meninas conversam sobre criatividade.

Com Christian Dunker, psicanalista, falamos de amor romântico x confluente. E também do poder do não e da volta por cima de uma estética que já foi cafona: a da “fubanga”.

Com Clara Moneke no Dia da Consciência Negra, falamos de ser coadjuvante e protagonista na vida. E ainda: ansiedade no fim do ano e “elofensas”, aqueles elogios duvidosos.