PODCAST · sports
Salgo a Correr
by Anderson Jose Murillo Rojas
Un espacio dedicado a todas aquellas personas que se inician en el mundo del Running (Correr).Aquí encontraras consejos, experiencias y resolveremos dudas que se generan cuando corremos de modo amateur o recreativo
Episodes
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CAP 4/ TEMP. 1 Corrrer para Bajar de Peso - SALGO A CORRER
CAP 4/ TEMP. 1 Corrrer para Bajar de Peso - SALGO A CORRER Correr para bajar de peso puede ser una muy buena opción pero exige una disciplina y constancia
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CAP 3/ TEMP. 1 Cuanto tiempo correr o cuantos KM diarios recorrer - SALGO A CORRER
CAP 3/ TEMP. 1 Cuanto tiempo correr o cuantos KM diarios recorrer - SALGO A CORRER. Es una pregunta muy frecuente en cual quier personas que inicia a correr. lo ideal al iniciar a correr es realizarlo por tiempo y de modo progresivo, lo recomendado es iniciar caminando a modo rápido 9 minutos y...
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Cap 2./ Temp 1 QUE NECESITO PARA SALIR A CORRER
CAP 2 . TEMPORADA 1 QUE NECESITO PARA SALIR A CORRER. Hoy descubriras que para salir a corre es mucho mas sensillo que fritar un huevo. para salir a correr principalmente solo necesitas 3 coas fisicas o tangibles y 1 intangible. Necesitas 1. Pantaloneta, licra o mallas como quieras decirle 2....
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CAP 1/ TEMP. 1 Correr por primera vez - SALGO A CORRER
capitulo 1 o kilómetro 1 de SALGO A CORRER. Porque elegimos salir a correr y lo fácil o difícil que es tomar la decisión. Un deporte, afición o estilo de vida que no requiere de un poder económico, simplemente de unos tenis, camiseta y pantaloneta. venga echemos le ganas y salgo a correr
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Anderson Jose Murillo Rojas
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