Episodes
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La gente cercana
Si, en la vida tenemos algunos que nos ayudan a transitar la monotonía
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Salte de la Telenovela - Errores
Nos suele resultar difícil aceptar que cometemos errores. Aceptamos en la conversación que somos imperfectos, pero cuando de verdad nos enfrentamos a alguno de nuestros límites, no es tan amable. Claro, tampoco somos un manojo de desgracias: simplemente, somos humanos.
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Ruptura
En la "Guía de Supervivencia" Hablando sobre uno de los retos de migrar. La ruptura con el pasado, con las propias tradiciones y logros. Quizá es parcialmente cierto y en algunos casos casi aparente, aunque muy frecuentemente problemático. Y se aplica a todas las "migraciones" humanas: también de...
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Maestros Improbables
En ocasiones las personas más insospechadas nos pueden ayudar a mirar puntos importantes para nuestro desarrollo personal, sin quererlo, sin ser los "maestros ideales" y, quizá siendo los más sorprendentes y hasta contrastantes referentes. #saltedelatelenovela y contribuye a tu #saludmental
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Una frase de Schultz sobre... soportar a la gente
Todos tenemos retos sociales. Sabemos que las redes de apoyo se conforman precisamente de personas a las que les reconocemos un valor particular para nosotros. Pero, tener claro "quién es quién" es esencial. En ocasiones, nuestro ego es un enemigo formidable para distinguirlos adecuadamente.
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¡No le des mente a eso!
Comparando una frase popular con una cita de Séneca. Esas situaciones a las que les consedemos... demasiada importancia. #saludmental #resiliencia #vidasana #estoicismo
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Sobre el arte de tragarse sapos
En la vida real habrá retos, problemas, y simplemente... la necesidad de pasar por encima de algunos eventos de la forma menos tóxica posibles. De forma más directa: Tocará tragarse sapos. #saltedelatelenovela y aprende sobre esta sutil gastronomía. #saludmental
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Un cuento de carnaval
Un compositor de "enredos" de carnaval nos permite hablar sobre la felicidad real, y ser un aprendiz, de un modo sano, toda la vida. El podcast de #saltedelatelenovela, para enfrentar los retos de aprender de cada episodio -también de los difíciles- de la vida. Para oír el "enredo" de…
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Ah, la envidia... Salte de la Telenovela
En ocasiones, las emociones con peor fama nos sirven de alarma al menos. La envidia es entonces una rara maestra.
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El día de las cajas...
Finalmente, hay un día en que se hacen ciertas tus decisiones, y tomas unas cajas para dejar atrás lo que toca y apostar un poco por el control de tu vida, de eso que se puede...
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Las trampas de la nostalgia
Los recuerdos de lugares y eventos se van "ajustando" un poco con el tiempo... Y en ocasiones, se distorsionan bastante. La nostalgia es una emoción interesante que, algunas veces, nos puede conducir a reediciones de segunda de recuerdos de primera. #saludmental #felicidad #nostalgia
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Ese 20% de gente... a la que simplemente le caes fatal.
Por fortuna, si actuamos más o menos bien, tendremos a nuestro alrededor un grupo cercano de personas que son nuestro apoyo y nos quieren, incluso conociendo bastante bien los defectos que todos tenemos. Y sin embargo... si no nos cuidamos, le daremos una importancia desmedida a un grupito, a un...
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Una historia del "dejar pasar" y las Islas Cayman
El temor al cambio suele ser un reto para tomar decisiones. Por supuesto no resulta una buena idea ser temerarios, pero dejar pasar demasiado tiempo sin elegir es el otro polo tóxico. Y lo hablamos con un par de historias, una con un encuentro casual en Islas Cayman. #saludmental #miedo…
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Tomar decisiones y dejar atrás / Salte de la Telenovela
La vida nos presenta encrucijadas donde, si tomamos a tiempo la decisión, requiere que dejemos atrás otras posibilidades, pero nos costará un poco y nos causarán algún miedo. #saludmental #decisiones #renuncias #saltedelatelenovela –––––––––––––––––––––––––––––– In Time (Instrumental) by Dylan...
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Esa gentecita random a la que le damos demasida importancia
Salte de la Telenovela... y aprende a manejar estas personitas tóxicas que, en ocasiones, te toca escuchar... #adictoalafecto @intermediocol #saltedelatelenovela #decisiones #miedo #saludmental #haters –––––––––––––––––––––––––––––– In Time (Instrumental) by Dylan Emmet...
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Tomar decisiones: Un regalo que te das con un poco de miedo
En la vida las decisiones son infaltables. No tomarlas, incluye que la disyuntiva del camino la pagues con tu propia salud mental. No es fácil, pero es indispensable. Y es un reglalo que te das a ti mismo.
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Rollos Largos: Cambios, migraciones y... decisiones importantes de la vida
Todos nos enfrentamos a las encrucijadas un poco más decisivos en la vida. Cuando nos toca seguir adelante, dejar atrás proyectos... personas. La tarea de comenzar a dar el siguiente paso. Ah, si, y nos asalta el miedo al cambio. #adictoalafecto #recomenzar #cambio #miedoalcambio...
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Haters y víboras por el estilo
Lo decía Virgina Woolf: Los ojos de los demás son nuestras cárceles, sus juicios nuestras celdas. En ocasiones le damos una importancia desmedida y tóxica a personas que carecen de las mínimas condiciones para opinar sobre nuestra vida... y ningún derecho para hacerlo. Pero, ya ves, es la vida...
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Sobre haters, filósofos cínicos y gente horrible - Podcast audio 31OCT2020
Esta semana, un antiguo directivo de Google nos dijo lo que todos sospechábamos: las redes sociales son un amplificador para idiotas y gente perturbada (Eric Schmidt). Pues no es nada nuevo. Antístines le dirigió invectivas a Platon, nada menos. Claro, el loser que te critica es mucho menos...
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Felicidad o algo por el estilo (otra vez)
Nuevamente está "de moda" la "obligación" de la felicidad. Nada nuevo bajo el sol: mínimo hemos hablado de este tema durante 24 siglos. Pero, evidentemente la tranquilidad es importante, y lo que sea ser feliz, al menos resolviendo el modo como reaccionamos a la realidad, que sabemos está llena…
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Una historia de pezuñas
Buda nos regaló una frase muy agropecuaria sobre la felicidad, nada menos que al comienzo de sus "Versos Gemelos". Bueno, él parece que lo dijo y otros lo escribieron en el Dhammapada. Pues hoy vamos a hablar sobre nuestras ideas y las condiciones -en ocasiones delirantes- a las que nos conducen....
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La Gente Horrible de cada día - Salte de la Telenovela - Leonardo Amaya
Interactuamos con personas interesantes y amables. Y también con personas horribles. De hecho, es una experiencia frecuente. Quizá podríamos guardar la "pequeña lista de la venganza" donde anotemos a dos o tres h*** y esperar agazapados tras una piedra, años incluso, para cobrarle la deuda. Pero…
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Un consejo de Séneca - Sobre la brevedad de la vida
El primer párrafo de "Sobre la brevedad de la vida". Séneca comienza señalándonos un punto clave: no es que la vida sea corta, es que perdemos mucho tiempo en metas inútiles, inadecuadas, o que nos descentran de lo que necesitamos. ¡Una tarea importante! Saber en qué (y en quién...) gastamos...
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Podcast un café saludable
"El miedo es la peor esclavitud porque es la que nos imponemos nosotros mismos" - María Kodama. Hablando un poco sobre el miedo y la incertidumbre. Enfrentar la realidad, reconocer el riesgo y manejar algo de nuestras emociones en medio de los escenarios de cambio.
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Ah, el pasado! Lo inútil de atormentarte por lo que ya ocurrió
Audio del Vídeo Podcast www.youtube.com/leonardoamaya. Hablando un poco sobre las trampas que nos colocamos, torturándonos por lo que no tiene sentido: los errores del pasado. No lo puedes cambiar: así que aprender de eso y pasar página es lo único funcional.
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Reinventarnos
Un poco de historia. Desde hace mucho tiempo tenemos claro que contamos con herramientas para adaptarnos a los momentos más difíciles, y reinventarnos después de las crisis. No es fácil, en ocasiones necesitamos ayuda, pero... allí están esas herramientas.
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Reconstrucción, ahora que comenzamos.
La historia del mundo y la de cada uno muestra la capacidad para reconstruirnos, como personas y como sociedad. Incluso en momentos tremendos. No es fácil, pero recomenzar, retomar caminos e incluso cambiar el curso de nuestra vida es una realidad de siempre... como decía Schopenhauer, y también…
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Ah, esas ideas locas
Una conversación sobre las "ideas irracionales" que nos parecen tan lógicas en ocasiones... y nos conducen a dramas personales absurdos. Pues sí, Epícteto nos advirtió de esto y luego la teoría racional emotivo conductual. Y la señora de la esquina que te dijo "deja de pensar en eso"
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Felicidad o algo por el estilo
¿Los estoicos y la felicidad nos puede ofrecer algo para tu vida de hoy? Al menos, citar libros antiguos nos hace parecer más cultos, en medio de este platanal. Y, posiblemente, si los seguimos leyendo veinte siglos después, algo nos deben aportar. Al menos, para tener claro que la felicidad de...
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Consejitos de peluquería, con mucho de filosofía estoica contemporizada, para sobrevivir a la vida real y los personajes atroces con los que interactuamos.
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