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PODCAST · education

SALUD,EJERCICIO Y EMOCIONES

by Compartiendo La Naturaleza

Reflexiones, información sobre salud,ejercicio y emociones.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed May 24, 2023 · Source feed

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Episodes

  1. La Sustancia Inevitable.VIT C

    Importancia de siplementarse con Vit C..

  2. Menopausia

    Manteniendo la INERCIA DE HABITOS SALUDABLES para mejorar sus sintomas.

  3. SALUD..HACERLO BIEN

    Gestionar lo cotidiano para resultados a largo plazo

  4. LA PEREZA !!

    Reflexiones sobre GENERAR CAMBIOS

  5. Vit D

    Una necesidad casi general..

  6. Comer Más Espaciado.. Ayunos

    Un poco más para hacerlo mejor

  7. HIGIENE DEL SUEÑO

    Que hacer para descansar mejor?

  8. Endomorfos..."Figurita Difícil "

    Los menos dotados pero más estudiados...y por eso con SOLUCIONES PRACTICAS

  9. Una SECUENCIA QUE PUEDE ACLARAR CUANTO Y COMO DEBO ENTRENAR ?

    Que seria lo OPTIMO ...QUE NO WS LO LO MISMO QUE ALGO QUE ESTA BIEN de todas maneras!!!

  10. Porque entrenar la FUERZA

    Conceptos ..beneficios....una nueva era de la SALUD EN BASE A LA FUERZA

  11. Endomorfos...esa características difícil para ponerse en FORMA pero no imposible

    Características físicas individuales que marcan lo que se debe hacer para obtener resultados duraderos

  12. Mujeres y Entrenamiento de FUERZA

    Entrenamiento en mujeres...Mitos y una nueva realidad...

  13. Comer Menos para VIVIR MAS..

    Menos calorias con más nutrientes parece ser clave en salud y longevidad

  14. SUPERALIMENTOS

    Conoce más sobre alimentos con grandes beneficios para nuestra salud...llamados Super Alimentos

  15. Tip 23....EXPOSICIÓN AL FRIO..TERAPIA..BENEFICIOS

    Beneficios te exponernos al FRIO DE FORMA CONTROLADA ..

  16. INCOMODIDAD y AUTOREGULACION

    Para que sirve ponernos un poco incómodos..Es importante autoregulase en un esfuerzo?

  17. Inflamacion

    Lograr un equilibrio en alimentación que favorezca a reducir la inflamación ws un desafio..hoy en dia

  18. Un Orden para la Salud...?

    Una visión quizás diferente de prioridades al hablar de Salud

  19. Alimentación y DEPRESIÓN

    LA Depresión nutrientes, toxinas Alimentos que influyen de forma negativa a un equilibrio mental

  20. Medicina Preventiva

    Verdadera medicina preventiva...chequeos y algo Mas

  21. Como entrenar de forma Correcta sin objetivos deportivos

    El Entrenamiento debe ser especifico

  22. Tip 3 ...UNA NUEVA FORMA "ANTIGUA" DE ALIMENTARSE

    Porque estamos donde estamos...? Tendremos que aprender MAS para hacerlo MEJOR?

  23. Tip 14..Más preguntas

    Cuanto entrenar? Porque salir de la comodidad?

  24. Biomarcadores para determinar Riesgo de Enfermedad

    Edad Biológica VS Edad Cronologica

  25. Menopausia parte 2

    Paleativos para menopausia...

  26. Tip..26..Menopausia

    Paliativos.. Información..como pasarla mejor?

  27. Mujeres y Pesas

    Beneficios de las Fuerza en mujeres

  28. Tip 24 Superalimentos

    Condimentos potenciadores de la SALUD

  29. Beneficios del Frio

    Frio como potenciador de la SALUD..

  30. Un Orden también para la SALUD

    Que es importante para lograr una SALUD ESTABLE....

  31. Alimento y Depresión

    Influye la alimentación en nuestro estado de Animo?

  32. Chequeos Medicos

    Los chequeos médicos importan ...también podemos prevenir a partir de otras prácticas no menos importantes

  33. Concentración..Vivir el presente..

    También entrenar conciente de cada movimiento es de gran importancia

  34. Tip 12..Preguntas comunes ..respuestas simples

    Fuerza....aerobicos...bajar de peso

  35. S.A.R sistema de activación reticular

    Ojo con las palabras y frases que te repetir como normalidad!!!

  36. Tip 1 2023..REFLEXION SOBRE SALUD Y ENTRENAMIENTO .

    Porque la Fuerza marca la diferencia en la Salud...Que hacer para mejorar la calidad de vida..

  37. Aerobicos o pesas para Adelgazar?

    Como usar ambas estrategias para lograr un peso ideal...

  38. Densidad Nutricional tercera parte

    Alimentos y cantidades según los objetivos..bajar de peso..mantenerlo o aumentar masa muscular

  39. Densidad Nutricional segunda parte

    Que alimentos son mejores para lograr diferentes objetivos

  40. Densidad Nutricional Primera parte

    Cuales son los alimentos con más nutrientes y como usarlos a tu favor

  41. Mente y Emociones..El poder del presente

    Hoy es día...vivir el presente es Clave para lograr esa armonía y equilibrio tan buscado.

  42. Sedentario ACTIVO

    Aprender que es lo recomendable, cuanto hay que moverse para salir del sedentarismo..A veces no basta con ir al gym.

  43. Bajar de peso con EXITO

    Como lograr un peso saludable y mantenerlo para siempre

  44. Mínima Dosis Efectiva

    Cuanto es lo mínimo de movimiento para estar saludable

  45. Presentando los 50 Tips sobre SALUD Y EJERCICIO

    Los 50 tips grabados para mis alumnos y clientes ...

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