SaludForte

Episodes

1. 14

   Ébola: El virus que pone a prueba la vida

   ¿Cómo puede un virus provocar una enfermedad tan grave? ¿Cómo se transmite, cuáles son sus primeros síntomas y qué posibilidades de tratamiento existen actualmente? El ébola es una enfermedad infecciosa poco frecuente, pero potencialmente mortal, que ha provocado importantes emergencias…

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   Oct 13, 2026

   14m
2. 13

   Picadura de alacrán: Los primeros minutos pueden marcar la diferencia

   ¿Te picó un alacrán o alguien de tu familia acaba de sufrir una picadura? ¿Sabes qué hacer y cuáles son las señales de peligro? Una picadura de alacrán puede provocar desde dolor intenso y hormigueo hasta una intoxicación grave que comprometa la vida. Por eso, saber cómo reaccionar y buscar...

   Oct 12, 2026

   11m
3. 12

   Asma 2026: Respirar mejor empieza por tratar la inflamación

   El asma no es únicamente un episodio de falta de aire y tampoco debería tratarse dependiendo exclusivamente de un inhalador de rescate. En este episodio explicaré cómo identificar el asma en niños y adultos, cómo se confirma el diagnóstico y por qué GINA 2026 prioriza tratamientos que combinan...

   Oct 12, 2026

   10m
4. 11

   💉 Retatrutida: ¿La nueva generación de medicamentos contra la obesidad?

   Un medicamento experimental que activa tres señales hormonales produjo pérdidas de peso importantes en el estudio TRIUMPH-1. Te explico cómo funciona, qué resultados obtuvo y cuáles fueron sus efectos adversos. Bibliografía: Jastreboff AM, Kaplan LM, Davies MJ, Wilding JPH, Ahmad NN, Murray M, et...

   Oct 11, 2026

   9m
5. 10

   Hígado graso: El daño silencioso que comienza en el metabolismo

   El hígado graso puede avanzar durante años sin producir síntomas y con pruebas hepáticas aparentemente normales. En este episodio explicamos qué es MASLD, cómo se relaciona con diabetes, obesidad abdominal y riesgo cardiovascular, y qué acciones pueden modificar realmente su evolución. Hablaremos...

   Oct 10, 2026

   13m
6. 9

   ⚖️ Obesidad en 2026: ¿Por qué bajar de peso no depende solamente de comer menos?

   La obesidad es una enfermedad compleja en la que intervienen el cerebro, las hormonas, el músculo, el sueño, la genética y el ambiente. Conoce cómo se diagnostica actualmente y por qué ocurre el estancamiento. Bibliografía: American Diabetes Association Professional Practice Committee for…

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   Oct 10, 2026

   11m
7. 8

   Tiempo es cerebro: Cómo reconocer un ACV antes de que sea demasiado tarde

   Una sonrisa asimétrica, un brazo que pierde fuerza o una dificultad repentina para hablar pueden ser las primeras señales de un accidente cerebrovascular. En este episodio explicamos cómo puede reconocerlo un familiar, cómo aplicar la prueba de Cincinnati y por qué es fundamental registrar la...

   Oct 9, 2026

   12m
8. 7

   Hierro bajo sin anemia: Las señales que tu cuerpo puede dar primero

   Es posible tener una hemoglobina normal y, aun así, haber agotado las reservas de hierro. En este episodio explicamos los nuevos umbrales diagnósticos propuestos por ASH 2026, por qué cambiaron y cómo interpretar la ferritina cuando existe inflamación. También revisamos síntomas como cansancio,...

   Oct 8, 2026

   11m
9. 6

   Tatuajes bajo la lupa: ¿Qué relación podrían tener con el cáncer?

   La tinta de un tatuaje no necesariamente permanece únicamente en la piel: algunas partículas pueden desplazarse y acumularse en los ganglios linfáticos. En este episodio analizamos un estudio danés realizado en gemelos que encontró asociaciones entre la exposición a tatuajes, determinados…

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   Oct 6, 2026

   8m
10. 5

    Café y corazón: ¿Cuántas tazas pueden jugar a tu favor?

    ¿El café solamente nos ayuda a despertar o también podría relacionarse con una mejor salud metabólica y cardiovascular? En este episodio analizamos una investigación prospectiva con más de 180 mil participantes del UK Biobank para entender cómo el consumo moderado de café y cafeína se relaciona…

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    Oct 5, 2026

    7m
11. 4

    Cannabis y corazón: Lo que muchos consumidores todavía desconocen

    El cannabis puede producir una sensación de relajación, pero eso no significa que sea neutral para el sistema cardiovascular. En este episodio revisamos un estudio con más de 434 mil adultos que encontró una asociación entre el consumo frecuente de cannabis y una mayor probabilidad de infarto y...

    Oct 5, 2026

    6m
12. 3

    SOMP: Mucho más que ovarios, menstruación y fertilidad

    El llamado síndrome de ovario poliquístico está cambiando de nombre para reflejar mejor su verdadera naturaleza: una condición hormonal, metabólica, ovárica y multisistémica. En este episodio explicamos qué significa SOMP, cómo se diagnostica de manera diferente en adolescentes y adultas, cuáles...

    Oct 5, 2026

    15m
13. 2

    El glucómetro no controla tu diabetes: 5 ERRORES que pueden engañarte

    ¿Te mides la glucosa, pero no sabes realmente qué hacer con el resultado? En este episodio de Salud Forte, el doctor Mauricio Galindo explica por qué el glucómetro puede ser una herramienta valiosa en la diabetes tipo 2, quiénes necesitan utilizarlo con mayor frecuencia y cómo convertir cada...

    Oct 1, 2026

    14m
14. 1

    Semaglutida y Tirzepatida: Proteína, fibra, ejercicio y señales de alarma

    Bajar de peso no debería significar descuidar tu músculo, tu alimentación o tu salud. Si estás utilizando semaglutida, tirzepatida, Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound, en este episodio te explico de manera sencilla qué debes cuidar durante el tratamiento. Veremos cuánta proteína y fibra...

    Oct 1, 2026

    16m
15. Preeclampsia: Señales, cuidados y cuándo actuar!

    Qué es, cómo se detecta y cuándo consultar En este episodio te explico con palabras simples qué es la preeclampsia, que suele aparecer después de la semana 20. También sabrás cómo se diagnostica y por qué la detección temprana protege a mamá y bebé. Repasamos síntomas de alarma (dolor de cabeza...

    Sep 25, 2025

    8m
16. ¡Adiós Molestias! Diarrea en Niños Menores de 5 Años

    En este episodio de SaludForte te cuento de forma sencilla: Cómo ayudar a tu peque a sentirse mejor: Cuándo y cómo rehidratarlo, qué alimentos le caen bien y qué evitar. Tips prácticos, errores comunes y soluciones al alcance de tu mano para que tu hijo recupere su sonrisa sin complicaciones.

    Aug 16, 2025

    7m
17. Tongkat Ali: El secreto asiático para tu vitalidad

    ¿Esconde efectos secundarios? ¿Funciona para todos? Aclara todas tus dudas en este episodio: Descubre la raíz tradicional de Asia que promete mejorar tu energía, libido y composición corporal. Te explico dosis especifica, beneficios y efectos secundarios de este suplemento.

    Aug 13, 2025

    2m
18. Mamá y Bebé: Monitoreo para un Nacimiento Saludable

    Te explico paso a paso cómo vigilar tu salud y la de tu bebé sin complicaciones. Los exámenes en cada trimestre, ecografías y consejos para tu tranquilidad.

    Aug 8, 2025

    8m
19. Melena de León y Ashwagandha: El dúo estrella de tu bienestar

    ¿Merece la pena invertir en estos suplementos? Adéntrate en el mundo de los adaptógenos con este episodio dedicado a la Melena de León, un hongo milenario para la salud cerebral, y la Ashwagandha, la raíz que equilibra tus hormonas. Te contamos dosis recomendadas y sus efectos.

    Aug 6, 2025

    3m
20. Hidratación segura y estrategias para prevenir enfermedades

    Aprende métodos sencillos de filtrado y desinfección para tu hogar. Conoce prácticas de almacenamiento y hervido para un consumo sin riesgos.

    Aug 1, 2025

    8m
21. Tu calendario vitamínico: Dosis y frecuencia ideales

    Aprende a dosificar correctamente para evitar exceso o carencias. Recorremos todas las vitaminas: del grupo B y la C (hidrosolubles) a la A, D, E y K (liposolubles). Con datos basados en las últimas guías internacionales, aclaramos dosis recomendadas y rangos seguros.

    Jul 30, 2025

    8m
22. Escudo Infantil: Tu Ruta de Vacunación

    Conoce el calendario básico de vacunación, fechas importantes, por qué cada dosis importa y cómo proteger a tus pequeños.

    Jul 25, 2025

    9m
23. ¡No más dolor por la culebrilla! Cómo reconocer y evitar el herpes zóster

    Te explico todo sobre la culebrilla "Herpes Zóster" Sabrás todo sobre la reactivación del virus de la varicela, los síntomas característicos y el impacto en la calidad de vida. También te daré datos reales y consejos para el manejo del dolor y la neuralgia postherpética.

    Jul 23, 2025

    8m
24. Control con Confianza: Guía Rápida de Anticonceptivos

    Descubre los métodos más eficaces, cómo elegir el indicado y los beneficios para tu salud integral.

    Jul 18, 2025

    8m
25. Controla tu glucosa: Prevención y manejo de la diabetes tipo 2

    ¿Qué es la diabetes tipo 2? ¿Por qué los niveles altos de azúcar en sangre afectan el cuerpo ? Hablamos de las causas principales y de la repercusión a largo plazo si no se trata a tiempo. Descubre las pruebas diagnósticas (glicemia, A1c…), valores de referencia y los hábitos de prevención…

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    Jul 16, 2025

    9m
26. Adiós a la hipertensión con comida deliciosa 🍅🥑.

    ¿Quieres controlar la hipertensión comiendo de forma deliciosa? Descubre en este episodio cómo la Dieta DASH equilibra nutrientes, mejora tu presión y refuerza tu bienestar. Acompáñame y aprende consejos prácticos para cuidarte desde el plato.

    Jul 11, 2025

    5m
27. El Enemigo Silencioso: Descubre la verdad de la hipertensión

    ¿Sabes qué es realmente la hipertensión y por qué se llama “El asesino silencioso”? En este episodio exploramos cómo se diagnostica, qué factores la elevan y las estrategias clave: Desde la dieta hasta el ejercicio... para mantener tu presión en rangos seguros.

    Jul 9, 2025

    8m
28. Higiene de manos efectiva

    Descubre en este episodio de SaludForte: Cómo un gesto tan simple como el lavado de manos puede transformar tu salud. Te revelo técnicas infalibles, errores comunes y consejos prácticos para protegerte a ti y a los que amas. ¡Pon tus manos a salvo y vive más saludable!

    Jul 7, 2025

    4m