SANA Lifestyle - Sanapodden

I sanakonceptet fokuserar vi mycket på just mental styrka. Det pratar herr och fru Larsson om i detta avsnitt.

Herr och Fru Larsson pratar idag om vanor. Det är också månadens tema i Sanaklubben där vi fördjupar oss med veckoteman i detta ämne. Nyfikna är välkomna in i vår gemenskap, läs mer om Sanaklubben här...

Vi är tillbaka och startar ett nytt år med prat om vad som krävs för att lyckas nå sina mål och om vårt nya årstema i Sanakonceptet. Mer info om vår Sanaklubb här...

Dags för sista delen i månadens tema SJÄLVBILD. Den här gången pratar vi spontant om hur vi ser på självkänsla och självförtroende. Tack för att du följer oss...

Ny månad innebär nytt tema. Nu är det dags för självbilden. Ett ämne herr och fru Larsson själva gillar att dyka ner i. Varmt välkomna

Idag funderar vi om världen bara ÄR? Eller är det vad vi tänker som skapar vår verklighet..?

Välkommen till vår podd, idag pratar vi om mentala muskler och hur mycket viljestyrka påverkar våra resultat...

Idag pratar vi om ENERGI som en del i månadstemat Body and Mind. Bland annat om de två saker som enligt oss laddar brist på energi... Är du inte med i sanaklubben men nyfiken? Läs mer och starta en prenumeration på https://www.sanaklubben.se/medlemskap

Nytt månadstema och nu pratar vi om kopplingen mellan kropp och sinne. Bland annat tar vi upp fyra steg i förändringsprocessen som passar månadens tema... Intresserad av vår Sanaklubb? Läs mer på vår hemsida här... 

Idag är det prat om ett mycket känsligt ämne. NÄRING, eller "mat" som de flesta kallar det. Två gånger om året har vi fokus på detta i Sanakonceptet och i inspelande stund är vi precis i startgropen för fyra veckor detox. Att herr och fru Larsson har olika relation till ämnet kommer att märkas...

I detta avsnitt talar herr och fru Larsson om sinnet och hur vi ser på förändringsprocessen när vill utvecklas

Idag pratar vi bland annat om 5 sekunders-regeln. Ett verktyg för att bryta gamla sämre vanor och omprogrammera oss med nya som är bättre...

Detta avsnitt spelades in i Dubai när vi firade Petter 60 år. Samtalet fokuserar mycket på att vi behöver göra saker för att nå våra mål. Det räcker inte med att ha kunskapen...

Denna gång pratar vi om ett orealistiskt C-mål och vikten av att sätta mål för att utvecklas

I detta avsnitt talar vi om att släppa taget om sådant vi inte vill ta med oss in i en förändring...

Idag pratar Larssons om lösningsorientering. Hur hanterar vi det vi möter egentligen..?

Idag ett spännande ämne om vårt livssyfte. Gör vi det vi borde eller finns det något något annat vi är ämnade för..?

Idag pratar vi bland annat om att lämna allt bättre än vi möter det. I denna anda spelades podden in i vår klädkammare. Målet var förbättrad ljudkvalitet på inspelningen och vi känner oss nöjda

Dags för prat om att rensa i våra sociala liv. Som vanligt får du hålla tillgodo med vårt ganska familjära snack.

Dags för en av årets två detoxmånader. Idag pratar vi om att syftet med en rensning är att förenkla vår vardag...

Idag pratar vi om vikten av att värdera känslan i den attityd vi vill ha

Ännu ett spännande samtal kring det vi tror på

Ett spännande månadstema som vi denna gång vinklar att handla om förändring

Idag pratar vi om något som alla måste ta sig igenom för att få något som utvecklar våra liv. Varmt välkommen att ta del av vår syn på "skräckväggen"...

Andra podden i månadens styrke-tema. Idag pratar herr och fru Larsson bl.a. om styrkan i att känna känslor

Välkommen att lyssna när herr och fru Larsson pratar om att styrka är så mycket mer än bara fysiska muskler...

I detta avsnitt hamnar vi i samtal om ett för många tungt ämne. Varför är förändringar så svåra att göra och vad är egentligen tålamod..?

Idag pratar vi om sinnet. Bland annat om hur mycket sinnet styr och påverkar våra kroppar...

Detoxmånad i Sanakonceptet gör att vi fortsätter att prata om vad vi själva rensat och behöver rensa...

Idag pratar vi om vikten av att ta bort sådant som bromsar och förgiftar oss...

I detta avsnitt pratar vi om att göra positiva saker för att öppna sinnet för nya vägar som tar oss i riktning mot vårt stora mål. Podden är en del av vårt koncept Sanaklubben, läs mer på https://www.sanaklubben.se/medlemskap 

Idag pratar vi om mellanrummet mellan att veta och att göra...

Här pratar Hanna och Petter om hur vi ser på utveckling i allmänhet och att sätta höga mål i synnerhet...

Ett favorittema för Petter och Hanna. Välkommen att lyssna när vi delar våra tankar kring varför detta är så viktigt för all form av utveckling...

Tacksamhet är ett viktigt tema för alla som vill utvecklas. Dags igen för Larssons att reflektera över våra aktuella tankar kring detta...

Välkommen att lyssna när vi talar om att ge lite mer för att utvecklas. The secret to living is giving...

Dags för prat om att rensa både i vardagen och det vi har inom oss. Ge oss gärna en rekommendation om du gillar det vi delar. Det hjälper oss nå fler.

Välkommen att lyssna när herr och fru Larsson svävar ut kring ordet attityd. Ett viktigt ämne att tala om för utan detta hade vi aldrig träffats...

Denna halvtimma pratar herr och fru Larsson om vår syn på disciplin. En viktig podd som bl.a. tar upp hur just disciplin skapat den vi är...

I detta avsnitt pratar vi om lymfsystemet. Dels om vad det är, om Petters lymfproblem och positiv effekt av vattendrickande.

I detta avsnitt snicksnackar herr och fru Larsson om huden ur ett mer holistiskt perspektiv.

Förväntningar är svåra att inte ha men de kan ofta ta bort vårt fokus från "här och nu"... Välkommen att lyssna på herr och fru Larssons tankar kring ämnet

April är en av två månader vi lägger extra fokus på detox. Detta pratar "Larssons" om i detta avsnitt...