Sanandome Podcast

En este episodio te comparto como una relacion cercana puede abrir heridas de la infacia y como aprender a vivir con ellas;  y como puedes ir sanando poco a poco,  te comparto como hoy siendo adulta  puedes reaccionar no desde una herida si no desde la mujer u hombre que hoy eres. Te dejo mi correo [email protected] para que me compartas tu experiencian con alguna relacion que te habra heridas que creiste haber sanado. Te dejo mi  intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente, tu alma, encontraran momentos para sanar.

En este espisodio te dejo un ejercicio, paa que conectes con tu niña interiro, y puedas sostenerla cuando ella  requiera de ti. Este ejercicio te ayudara a iniciar una relacion mas sana conesa nña dolida, la cual hoy necesita de ti. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre de compartir como te sentiste con este trabajo, tambien de dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente, tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio, conectaremos con nuestra niña interior y que aveces evitamos escucharla y/o  callarla pero que se  manifiesta, con emociones y berrinches, y te enseñare como puedes abrazarla y empézar a escucharla para conectar con ella. Te comparto mi correo [email protected] para que me compartar lo que hoy necesita y quiere tu niña interior, y lo que aun sietes que te flata de sanar y conectar con ella. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti.

En este episodio te dejo una meditacion guida para habitarte cada dia, y una hermosa reflexion asi como  herramientas que para sigas abrazando lo que hoy eres. Te dejo mi correo [email protected] para que me compartas lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti. Y si tu eres nuevo, te comparto el Episodio Cero para que conozcas mas aprofundidad de este espacio https://open.spotify.com/episode/7hKCIe6kHjfByayKNPvpNl?si=NolM4bm9RB-9FUS67jJ0tQ  y seas parte  el.

En este episodio te ayudo a identificar si aun tienes relaciones toxicas en tu entorno y como puedes  lograr separarte de ellas para que dejen de drenarte fisica y emocionalmente. Te dejo mi correo [email protected]  para que me compartas si lograste identificar alguna relacion toxica y relaciones sanas en tu entorno, Tambien te dejo mi instagran https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontraras pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio te dejo mis herramientas que hace tiempo adopte para poder sostenerme emocionalmente, asi como otras mas para que tu elijas con las que te sientas identificada. Te comparto mi correo [email protected] para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto del episodio, tambien te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo tu mente y tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar. Si tu eres nuevo en este espacio te invito a escuchar el episodio Cero 

En este episodio platicaremos de ese momento cuando las personas que mas amas aveces no entienden por lo  que estas pasando, no entienden tu proceso; de esas veces cuando llegas a sentirte juzgada, y/o no querida en lugar de que te apoyen, pero no todos saben acompañar o saben cuanto te ha dolido tu sanacion interna. Te dejo mi correo [email protected] para que te sietas libre en confianza de copartir lo que mas te gusto, tambie te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr unespacio creados para ti donde encontraras peqyeñas capsulas para sanar.

En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para priorizarme y elegirme cada dia, siempre desde el amor. Te dejo mi correo [email protected] para que me compartas lo que mas te gusto del epsodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontraras pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio te dejo un ejemplo claro de lo que llegamos hacer  por miedo al cambio, y a no encajar para evitar sentir rechazo, miedo o a no encontrar algo mejor para nosotros. Te dejo mi correo [email protected] para que me compartas por que haz evitado irte de algun lugar seguro, te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente, tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar.  

En este episodio te explico que es y como puedes  empezar a ser  mas responsable con tus emociones te dejo herramientas muy basicas para que inicies y sapas que si es tu responsabilidad y que no te toca cargar. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio creado para ti donde tu cuerpo tu mente y tu alma encontraran pequeños momentos reales para sanar. Nos vemos el proximo episodio.

En este episodio te cuento como empece a quererme y conocerme de nuevo, te comparto el ejercicio que yo hice para poder ver y observar todo lo que ya no soy y lo que hoy si soy;  tambien el  como logre enamorme de mi nueva version.   Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmailcom para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto y te resono de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr un espacio donde tu cuerpo, tu mente, y tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar.  

Este episodio es una charla, una platica entre amigas, de como a lo lardo de su vida se han aprendido a amar ellas mismas, por medio de experiencias vividas y aprendizajes de relaciones de amor, asi como personas que llegan a ellas, lo que hoy representa el amor propio, los negociables y los no negociable que nosotras mismas creamos para estar y sentirnos  bien. Te comparto como Aby y yo vivimos hoy una relacion sana basada en el amor propio. Te recominedo escuches este episodio donde te platico como se siente el amor propio dentro del duelo, https://open.spotify.com/episode/3wTAb8q07vzRtFXg21d22C?si=06_joRHnTyubYVpvBOnahQ  Te dejo mi correo para que te sientas libre, en confianza de compartir lo que mas te gusto [email protected] , tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr   un espacio creado para ti, donde tu cuerpo tu mente y tu alma  encontraras pequeñas capsulas para sanar.  

Este episodio te comparto la importancia de repetirte frases bonitas, y el impacto que hay en tu cuerpo, tu mente y tu alma, el  hacerlo con constancia, pero si quieres saber mas escucha el epsodio completo. Si te gusto y te resono algo de este episodio te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir  lo que mas te gusto, tambien te dejo mi instagram  https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr  un espacio creado para ti donde tu cuerpo tu  mente y tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio te dejo, una pequeña meditacion para visualizar, tu momento de plenitud, en este episodio reflexionaremos, elegirnos sin culpa y desde el amor. Te dejo  mi correo [email protected] para que te sientas en libre y en confianza para comentar lo que mas te gusto del episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr  un espacio  creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontrara pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio te  dejo un ejercicio de meditacion, que te ayuda a soltar las emociones, en el episodio trabajamos con la culpa, pero puedes utilizar esta herramienta con otra emocion que sientas; tambien dialogaremo  como se siente ya no vibrar donde mismo, ni con las mismas personas y el por que nos ocurre esto; y como puedes cuidar mas de tu energia siempre desde el amor. Aqui te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre  en confianza de compartir  lo mas te gusto del espisodio, tambien te dejo  mi instagram  https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu en este espacio encontraras pequeñas capsulas donde tu cuerpo tu mente y tu alma sanaran

En este episodi te dejo 3 herramientas que yo utilizo para volvera a conetarme conmigo y mi nueva version. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu   en este espacio creado para ti encontraras pequeños momentos donde tu cuerpo, tu mente y tu alma sanara.

Hola, estamos inciando año y con el nueva version nuestra, si aun no haz escuchado  los ultimos episodios aqui te dejo los nombre por que aun estas a tiempo de soltar a tu vieja yo, asi como limpiare para empezar ligera sin energias y emociones. El  ultimo  tramo lo que aun no hemos soltado. 1-Cerrar con gratitud y no con culpa. 2-Limpieza energetica y emocional. 3-Cuando el año se cierra dentro de ti. Inicia por contruir a tu nueva YO, en este episodio te comparto como una recaida ya no las sentiras igual, una vez que elijas ya no ser la misma o romper con tu antigua  "Yo" todo sera distinto y es aqui donde tu te daras cuenta delo que haz logrado. Te dejo mi correo [email protected] para que me compartas como te sentiste con los ejercicios que te deje y como hoy sientes de diferentes las recaidas. Tambien te dejo mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu un espacio creado para ti donde tu cuerpo tu mente y tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar. 

Hola este es el primer episodio de 2026, ya soltamos ya llegamos limpias sin cargan fisicas, mentales, ni emocionales, y si aun siente que  hay algo que debes soltar, regresate al episodio anterior y vuelve a escucharlo sin prisas y vive tu propio proceso para lo nuevo. En este episodio, te comparto las etapas de como vas a sentir y vivir lo nuevo asi como la integracion de cada paso que decidas dar, siempre desde el amor. Te dejo mi correo [email protected] para me compartas lo que mas te gusto de este episodio, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu para que tu cuerpo, tu mente, y tu alma encuentre en este espacio pequeñas capsulas para sanar.

En este episodio te dejo  ejercicio para que continues cerrando este año desde el amor. agradeciendo, por lo que si perduro y soltando lo que ya no es para ti. Te dejo mi correo [email protected] para que te sietas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio, aqui te dejo i instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu  en este espacio encontraras pequeñas capsulas para que tu cuerpo, tu alma y tu corazon sanan.

En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para liberar emociones y limpiar mi cuerpo energeticamente, te recuerdo que antes de ponerle play tengas a la mano lapiz y tu diario, para que puedas realizar tu trabajo sin interrupciones. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto y como te sentiste despues de realizar este trabajo. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu  otro espacio creado para ti  donde tu cuerpo tu mente y tu alma encontran pequeñas capsulas para que tu cuerpo, tu mente y tu alma sanen.  

En este episodio te ayudare a mirar  el año que esta por finalizar sin juicio, entendiendo que todo lo que paso sirvio, te ayudare a integrar todo lo vivido en lugar de castigarte por lo que no fue,  Tambien te comparto las herramientas que yo utilizo para cierre de año. Te dejo mi correo [email protected]  para que te sientas libre, en confianza de compartir lo que mas te gusto. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu aqui  te comparto pequeñas capsulas donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontrara un momento para sanar.  

En este episodio, reconoceremos que sigue doliendo, que no hemos terminado de dejar ir, aceptaremos que soltar tambien tiene pausas. Te dejo mi correo [email protected]  para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto de este epispdio.  Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu para que conozcas este espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma sanaran.

En este episodio te dejo herramientas para empezar a reconstriut tu nueva vida despues de un duelo o alguna experiencia vivida, o ese quiebre. Aqui te comparto mi correo [email protected] para que me compartar lo que mas te gusto y te resono de este espisodio. Aqui te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu un espacio creado para ti donde encontraras pequeñas reflexiones para que tu cuerpo, tu alma, y tu corazon sanen.

En este episodio tengo a un invitado muy especial, que nos hara ver como se percibe la vida aqui en la tierray como el experimente, estar presente Te quedaras con la boca abierta de lo que expreso. Te dejo mi correo [email protected]  para que te sientas libre y en confanza de compartir lo que mas te resono de este episodio, comparteme como veria tu niño interior este mundo. Aqui te comparto mi intagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu   en este pequeño espacio encontraras pequeñas capsulas para que tu cuerpo, tu mente y tu alma sanen.  

En este episodio te comparto mi experiencia propia entre en cielo y la tierra. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir tu experiencia, tambien te dejo mi instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu para conectar en este espacio creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encuentre pequeños momentos para sanar.  

En este episodio te comparto herramientas para puedas encontrar tu propio balance entre el cielo y la tierra. Aqui te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre en confianza de compartir lo que mas te gusto de este episodio. Aqui te dejo mi instagram para que sigas este pequeño espacio donde encontraras momento donde tu cuerpo, tu alma y tu espiritu sanaran https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

En este episodio numero dos de esta  trilogia te comparto como  se sientes esos  bajones, que tu puedes verlos como retroseso pero que en relidad son los pasos mas grandes que daras. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que mas te gusto.

En este episodio platicaremos de la importacia de trabajar la parte espiritual y la parte terrenal para disfrutar de una vida plena y libre. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartirme lo que mas te gusto y resono de este espisodio. Te dejo mi instagram para que por este medio podamos coincidir.  https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr  

En este  episodio te cuento como logre salir cuando toque fondo. Te dejo mi correo  [email protected] para que te sientas libre en confizna para que  compartas lo que te gusto y te resono de este episodio. Tambien te dejo mi instagram para que tu mente, tu cuerpo y tu alma, tenga un  espacio donde se sienta acompañada y libre de compartir lo que hoy siente. https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

En este episodio, te comparto como   fue que empece a tener compasion por mi, y decirme palabras bonitas, para construir el amor propio. Aqui te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confinza de compatir lo que te gusto de este episodio, te dejo tambien el link de mi intagram para que conozcas este espacio donde tu cuerpo, tu mente y ti alma sanaran.  https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

Hola, este episodio va dedicado especialmente para ti, que cree que no avanza, que no crece y que no da paso adelante. Aqui podras escuchar esas señales que no estas viendo ni notando en tu proceso. Te comparto mi correo para que  me comentes que te resono del episodio y que te sientas libre y en confianza de compartir conmigo. [email protected]  Te dejo mi intagram para que sigas y podamos conocernos mas..https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu

En este episodio podras encontrar como logre gestionar mis emociones, y reconocer de donde viene el reprimirlas. Te dejo mi correo [email protected] para que te sientas libre y en confianza de compartir, lo que te resono de este episodio. Te dejo mi cuenta de instagram, ahi encontraras un espacio donde conectaras y sanaras tu cuerpo, mente y alma. https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu

En este episodio reconoceremos la importancia de vivir el proceso, aun con dolor y aunque no lo veas en ese momento, vivir el proceso es muy importante para ti, tanto espiritual y terrenal. Aqui abajo te dejo mi correo para que te sientas libre y en confianza para comentarme lo que mas te resono del episodio [email protected] Tambien te dejo el link de mi instagram ahi te comparto pequeñas capsulas para sanar, cuerpo y alma. https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu

EPISODIO ESPECIAL.. Este episodio  te da la bievenida a la nueva etapa de ti vida, un cambio si o si esta  ya en puerta, y te comparta que trae en ti el solsticio, este episodio te ayudara a aclarar y te ayudara a detectar que ya estas lista para dejar atras y abrirte a lo nuevo. Aqui abajo te dejo el enlace de mi instagram para que compartas lo que te gusto y resono del episodio, tambien aqui te dejo mi correo, para que te sientas libre y en confianza de compartir lo que te gusto. [email protected] https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

En este episodio podras  notar si tu misma te haz puesto etiquetas de ser la mujer perfecta, asi como te dejo una pregunta que solo tu misma tendras la respuesta. Te dejo mi correo para que te sientas en confianza y acompañada  de compartir tu respuesta, tambien puedes agregar un comentario de que te gustaria que tocaramos como tema en este espacio que es creado para ti. Aqui abajo te dejo el link donde podras encontrar pequeños pedacitos que te  haran conectar con tu esencia y  poder sanar en cuerpo, mente y Alma. https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

En este epsodio podras identificar si estas en un duelo emocional, asi como sabras en que etapa de el te encuentras. Te dejo mi correo [email protected] si te gustaria compartirme en que etapa o que es lo que hoy estas pasado que te hace estar en duelo emocional. Asi como te dejo mi instagram para que  por ese medio te sientas en compañia y en confianza de compartir lo que te resono del episodio https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr Si crees que a alguien le puede ayudar estas palabras comparte con ella este episodio.

En este episodio te dejo un ejercicio para que descubras ¿Que tanto te amas? Te dejo mi correo [email protected]  sientete en confianza para compartir tu experiencia. Tambien puedes enviarme un mensaje por instagram para que me compartar lo que te gusto y resono de este episodio.   https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr

¿Alguna vez te haz sentiro rota? pero aun no dectas que puede ser... en este episodio te coparto una herramienta, para que logres  identidicas, por que te sientes hoy asi. tambien te dejo mi correo [email protected] para que me compartas tu respuesta,tambien te dejo mi cuenta de  intagram me envies tu respuesta o si te gustaria que conversemos un tema es especial https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=ZjVmY2FzMjV6bGp1&utm_source=qr  

¿Te sientes rota, quebrada, en este momento de ti vida? Este podcast podras darte cuanta de lo importante que es pasar por este proceso, se que hoy aun no lo entiendes por que duele, pero  aqui te dejo este episodio donde podras encotrar uns respuesta de por que  hoy te sientes asi. Aqui abajo te dejo mi correo [email protected]  Te invito a que me sigas en mi cuenta en instagram https://www.instagram.com/sanando_mi_interior?igsh=Zm53OXBzcWR3bmJu Si eres nuevo por aqui  te dejo e lenlace del    episodio #0 https://open.spotify.com/show/1EVyyr3bDd4LJsdL2EN7xd?si=8n3m5qgMT5GDbOKeS6zUGA  para que escuchar un poquito de como puedes sanar en este espacio.

Este es el episodio, donde conoceras un poco de  mi historia y el por que cree este espacio de acompañamiento para ti.   ponte en contacto conmigo  en [email protected] Este espisodio podras escucharlos en spotify y itunnes