Sanar Con C(Alma)

Volvímos gracias a la obra maestra de Olivia Rodrigo titulada The Cure. Recientemente tuve una ruptura, eso me despertó muchas cosas y esta canción las sacó nuevamente a la superficie. Así que aquí estamos.

Volvimos con el salseo, con las lágrimas y con la reflexón claro que si. Acompáñenme a desglosar mi postura frente al amor, mis miedos, mi rabia y claro una lloradita breve que no sobra.

Esta no es una discusión nueva en este podcast. Pero en vista del ingreso definitivo de Neptuno en Aries y la búsqueda colectiva de una relación individual con Dios no pude evitar profundizar en mi opinión y reflexiones al respecto. Aquí por fin les cuento por qué no me gusta la palabra sanar lol

Después de siete meses desaparecida me complace anunciar que regresamos. Han pasado muchas cosas estos siete meses que no nos hemos hablado, aquí intento hacer un breve resumen de mis aventuras. Además de dejar pequeñas semillas sembradas de lo que se viene. Espero que me acompañen en esta nueva aventura. Bienvenides a Pensando reflexiones, reflexionando pensamientos.

Navegar el mundo adulto no ha sido fácil, pero no necesariamente imposible. Hace un tiempo les había contado que compré apartamento pero nuncha les conté la historia de cómo lo hice, mi proceso mental, las luchas y el viaje de crecimiento que ha sido todo este proceso para mí. Así que pónganse cómodos y disfruten.

¿Ustedes se imaginan escalar la montaña más alta del mundo, solo, sin oxígeno y además vivr para contarlo? Yo tampoco, pero mi invitado de este episodio no se lo tiene que imaginar porque lo vivió en carne propia. Acompáñame en esta expedición al Everest, a revivir con Mateo los momentos más memorables de su aventura. Y ¿por qué no? Sacar una lección de vida o dos al respecto.Si quieren vivir una aventura como esta o en cualquier otro lugar de Colombia no duden en contactar a Mate en https://www.instagram.com/sawatravelcolombia/

Hola a todos! Este eposiodio es como la nota de voz de media hora que te manda tu mejor amiga por WhatsApp. Como siempre, he estado reflexionando, aprendiendo y pausando, y quería compartir un poco de eso con ustedes.

Yo pensaba que era una persona muy en contacto con sus emociones, hasta que me di cuenta que no. Acompáñenme a desempacar un poco de mi pasado, catalizadores con 16 años de antigüedad y el cómo ha sido hasta el momento esto de sentir.

Este año me puse a mi misma la meta de no tener miedo a incomodar y de ser un poco más franca con mis opiniones. Si bien de por sí tengo poco filtro, en este episodio sí que me lo quité del todo.

Huelgas afectivas, aprender a amar, lecciones dadas con gentileza, me estoy volviento Acuario y mucho más. Acompáñenme a disecar la reflexión más importante que he hecho en toda mi vida.

Si estás pensando en emprender o estás atravesando una crisis profesional y lista para tirarlo todo, te recomiendo escuchar este episodio antes. Hablemos del camino espiritual que comprende que todo dependa de ti, teorías conspirativas y en general, todo lo que comprende emprender de primera mano.

No sería yo si no estoy sobreanalizando mi vida entera. Hoy vengo a hablarles de la perpetración de roles tradicionales de género en el mundo de las citas y cómo son popularizados gracias a las redes sociales.

Nada es para siempre y las amistades no van a ser la excepción. En este episodio hablaremos sobre terminar vínculos con personas que ya no se alinean con nosotros porque también necesitamos amigos que se alineen con nuestros valores y principios.

Desde que empecé esta comunidad ha crecido un montón y la última vez que conté mi historia fue hace casi cuatro años. Entonces para quienes no me conocen; mucho gusto, mi nombre es Helena Múnera, abogada de profesión y astróloga por vocación.

Con miedo pero con fe, una frase que últimamente me acompaña a diario, tengo equipo de trabajo, me conformo con relaciones mediocres y estoy luchando contra mis creencias limitantes de la misma manera que el Príncipe Felipe luchó contra Maléfica en la Bella Durmiente.

Nombre del archivo: Taylor Swift, Helena y los súbditos del Rey Carlos III. Acompáñenme a hacer una catarsis muy necesaria sobre lo que es vivir un casialgo de la mano de Taylor Swift. Aquí van a encontrar mucho salseo y mucha poesía torturada.

Así como lo oyen, nuestro psicólogo cool favortio ha regresado para hacernos cuestionar la vida misma...literalmente. Hablemos sobre la espiritualidad moderna, quitemos el misticismo a la meditación y démonos cuenta que todos somos espirituales.

Hoy nos sentamos solo nosotros, les cuento un poco sobre los acontecimientos recientes en mi vida y todo lo que he reflexionado y aprendido. Porque este 2024 sin duda ha sido un año de muchos aprendizajes, pero afortunadamente no desde el caos sino desde un lugar de amor.

El mundo de los reinados y los concursos de belleza es algo que ha fascinado a la sociedad durante décadas. Y hoy tuve la oportunidad de sentarme con Cata, la Señorita Antioquia 2024 y sin duda la futura Señorita Colombia. Echemos chisme y disfruten de este salseo porque nos vamos dentro del mundo del Concurso Nacional de Belleza y lo que comprende ser una soberana.

Hoy nos ponemos un poco más educativos y hablamos de un tema que nos concierne a todos y es la comida. Junto con Mari, nos damos a la tarea de hablar a "calzón quitado" sobre ciertos alimentos, tendencias en redes sociales con respecto a la comida, el concepto de "Fit" vs "Saludable" y ventilo las complicaciones alimenticias de mi familia.

Por primera vez en la historia del podcast tenemos una autora publicada con nosotros. Les presento a Mariana Giraldo, artista, feminista, poeta torturada y en su tiempo libre abogada. Lets pick her brain y descubramos un poco de su proceso creativo, su historia y obviamente un poco de Taylor Swift.

Hace unas semanas les pregunté sobre qué situaciones necesitaban un consejo. Vero y yo vinimos a conversar un poco sobre nuestras experiencias en cuanto al trabajo. Y nos desahogamos un poco con respecto a la carrera de derecho.

Vivir en otro país es toda una aventura. Hoy Cami nos cuenta cómo ha sido su experiencia saliendo con chicos Italianos y les prometo que el chisme está bastante bueno. Entonces, destapen una botellita de vino y pidan su pizza preferida porque hoy emprenderemos una aventura Italiana.

Como diría Taylor Swift: Are you ready to go back to High School with me? Traumas del colegio, bullying, la relación con el cuerpo y como nuestras experiencias en el colegio nos impactan más de lo que creemos.

Bienvenidos a una nueva temporada de Sanar con C(Alma). Más auténtica, más random y cargada de historias por contar.

¿Por qué nos es tan difícil poner límites? En este episodio exploro a profundidad mi propia experiencia en este ámbito, especialmente en los últimos meses. Además que quedan con una explicación grabada de mi política de pagos y cancelaciones. Enjoy.

La vida se trata de disfrutarla y si me preguntan cuál es mi meta este 2024 es precisamente esa. Plutón sobre mi Venus natal me ha hecho cuestionarme la existencia misma y sobre eso vamos a estar hablando hoy.

Lo hemos discutido aquí varias veces, no existe nada más complejo que las relaciones humanas. Muchos nos hemos encontrado en la penosa situación de no saber si queremos estar o no en nuestra relación de pareja. ¿Es una etapa? o ¿Verdaderamente quiero estar en otra parte?

Los 27 no son fáciles, pero bien sabemos que los retos nos dejan un montón de aprendizajes. Aquí les dejo los míos.

Hablemos de amor, sexo, orgasmos, vulnerabilidad y todo en el medio. Hoy con Mari nos sentamos a desmenuzar la complejidad de las relaciones de pareja, nuestras definiciones de amor y enamoramiento. Y ¿por qué no? un poco de sexo.

Creo que nunca había dicho "me encanta" tantas veces en una conversación. Hoy quiero presentarles a Pedro Juan Moreno, piloto de Formula 4, campeón regional anticipado, soñador y futuro piloto de Formula 1. En este episodio hablamos de la importancia de mantener la mente abierta, tener disciplina y siempre ser nuestra mejor versión para poder lograr nuestros sueños.

Volví y espero me hayan extrañado. Pongámonos al día, echemos el chisme y les cuento la razón de mi inesperada ausencia. Creo que nunca había dicho tantas veces la palabra responsabilidad en un episodio. Pero bueno, de eso se trata...literalmente.

Me debatí mucho si subir este episodio o no, pero hay cosas que no podemos ignorar. Se puede decir que esta es una continuación del episodio "¿Qué está pasando en Medellín?"

A mis 27 años me di cuenta que le tengo pánico a las responsabilidades y pues de eso se trata crecer. Acompáñenme en mi travesía por el mundo financiero, cómo hice para financiar mi apartamento y las 300 crisis existenciales que todo este proceso desencadenó en mí. Pero bueno, de los reveces y los imprevistos siempre aprenderemos algo. En mi caso, aprendí lo que realmente conlleva crecer.

Hoy les traigo un tema bastante diferente, pero si tengo una plataforma me parece importante utilizarla para dar mi opinión sobre la realidad que está atravesando mi ciudad. El turismo sexual no es un chiste y estos extranjeros se están saliendo de control.

Venus retro es famosa porque supuestamente vuelven los ex. Pero ella va mucho más allá de eso, pues en mi caso no volvió ningún fantasma del pasado sino que más bien se me puso de presente aquellos patrones que digo "romper" pero todavía sigo repitiendo. Entonces acompáñenme a reflexionar reflexiones.

En este episodio nos damos a la tarea de disecar el concepto de amor romántico y hacer una comparación entre este y el amor sano. Les cuento un poco mi historia con los hombres emocionalmente no disponible y como esto es culpa de Taylor Swift. Sit back and enjoy.

Hoy nos ponemos feministas y existencialistas. La película de Barbie despierta muchas reflexiones y puedo decir que es la primera película "buena" que me gusta. Adentrémonos un poco en mi interpretación de esta obra de arte, así que prepárense para ser Barbies existencialistas o simplemente Just Ken.

La vida es muy corta para darle gusto a alguien distinto a nosotros mismos. En este episodio discutimos sobre la importancia de vivir la vida por y para nosotros. No es un camino fácil, pero eso no quiere decir que sea imposible.

Welcome to the remix (léanlo en el ritmo de Sola Remix)...Los valores son algo transversal en nuestras vidas y lo curioso es que poco nos detenemos a pensar en ellos. En el colegio los enseñan pero no se hace hincapié. Pero hoy les quiero hablar de las consecuencias que tiene traicionarnos a nosotros mismos, lo que es perder el norte. Pero también lo mucho que conocer nuestros valores puede ayudar a encaminarnos nuevamente.

Cómo era de esperarse, nuevamente nos ponemos existencialistas. Pero es porque soy Capricornio ¿ok? En este episodio nos sumergimos en diferentes definiciones de propósito y cómo podemos conectar con él desde mi experiencia. Y por supuesto aquella de nuestro señor Jay Shetty.

Ser delulu o más bien soñar sin miedo es de las cualidades más bonitas que podemos llegar a tener. Hagamos un recorrido por los sueños que he logrado cumplir, por lo mucho que he podido bailar. Y si se van a llevar algo de este episodio, llévense las ganas de soñar en grande y de vivir a todo dar. Porque todos merecemos vivir una vida que valga la pena contar.

Salir con un narcisista es como salir con Dr Jeckyll y Mr Hyde. Todo empezó fascinante, seductor y novedoso. Pero terminé cómo Alicia queriendo escapar del País de las Maravillas y volver a casa.

Nuestro psicólogo cool favorito vuelve nuevamente y esta vez para hablar de un tema que está de moda en redes sociales...el narcisismo, pero más específicamente el trastorno de personalidad narcisista. Desde el mito hasta varias crisis existenciales aprendamos qué es el narcisismo, qué nos enseña cuando nos relacionamos con este tipo de personas y en últimas cuestionemos nuestra visión de nosotros mismos. Sit back, relax and enjoy.

Desde que somos niños queremos ser adultos y cuando por fin lo somos nos damos cuenta que crecer es una trampa. La adultez se define en asumir responsabilidades, en darnos cuenta de que nuestras acciones y decisiones tienen consecuencias y hoy Eli y yo les contamos un poco de lo que crecer ha sido para nosotras.

Jefes narcisistas, trabajos tóxicos, ganas de renunciar y crisis laboral. Todos hemos estado allí en algún momento y en este episodio Luisillo y yo les contamos nuestra experiencia corporativa, cómo nos conocimos y además Luis nos comparte sus tips de como renunciar a tu trabajo tóxico sin morir en el intento.

Acompáñanos a mi y a Lauri (vida_spiritual) aka las mejores guerreras de Dios a explorar los contratos kármicos que hacemos con aquellas personas que nos rodean. Vamos más allá del concepto que Hollywood y la literatura nos ha vendido de "alma gemela" además profundizamos en la diferencia entre ellas y las llamas gemelas. Spirit babies, daddy issues que trascienden los límites de esta vida, y además ¿cuáles signos escogieron ser en esta vida los mejores guerreros de Dios? Van a tener que escuchar este episodio para averiguarlo. Ahora relax and enjoy.

Literalmente mi karma son los hombres, pero es porque tengo el nodo norte en Libra. En el episodio de hoy viajamos en el tiempo al 2014, descubrimos cuál es mi tipo y además llegamos a conclusiones trascendentales sobre lo que las relaciones me han enseñado a lo largo de los años. La vida es cíclica y por lo tanto la Astrología también lo es. Así que acompáñenme a reflexionar reflexiones antes de que llegue mi retorno inverso de los nodos del karma.

El menú de las relaciones es supremamente amplio y no existe una única forma de amar. En compañía de mi bestie corporativo y socio exploramos el amor libre, cómo se diferencia de la poligamia, nuestra experiencia con las aplicaciones de citas y muchos temas más. Siéntense, pónganse cómodos, abrochen sus cinturones y vamos a explorar la jungla de las relaciones humanas.

Si una relación se acaba, inmediatamente tendemos a verla como un fracaso. Decir cosas como "es que perdí tres años de mi vida con esta persona." y "es que si Fulanita termina con Peranito entonces dejo de creer en el amor." Hay que empezar a reconciliarnos con la idea de que nada en esta vida dura para siempre. Pero que algo sea finito no lo hace menos perfecto ni tampoco menos real.