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Sanar Juntas
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Sanar Juntas Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre emociones, relaciones y crecimiento personal.¡SUSCRÍBETE!En cada episodio hablamos con expertas sobre temas que muchas veces callamos: salud emocional, relaciones de pareja, trauma, autoestima, límites, abuso psicológico, sanación y desarrollo personal.La idea es simple: poner sobre la mesa conversaciones que puedan ayudarte a entender lo que sientes y a construir relaciones más sanas contigo y con los demás.Si estás buscando un podcast en español sobre salud emocional, relaciones y crecimiento personal, este espacio e
Episodes
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De no saber nada a invertir en Bitcoin: la guía que nadie te dio | Emily Ruiz
Es momento para hablar de dinero, pero no como siempre te lo han explicado. Cada vez más mujeres están entrando al mundo de las finanzas, las inversiones y la libertad económica. Y aún así, sigue siendo un tema lleno de miedo, desinformación y ruido. Por eso invité a Emily Ruiz, divulgadora y...
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COACH EXPERTA: ¿Cómo regresar a tu energía de reina y que todo se acomode más fácilmente para ti?
Hay algo que muchas mujeres están sintiendo,pero no siempre saben cómo nombrar. Vivimos en un mundo que nos enseñó a sostenernos desde la exigencia, la productividad y el control. Y en ese proceso, muchas veces nos fuimos desconectando de partes muy profundas de nosotras mismas: la intuición, la...
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No es la pelea, esto lo que está dañando tu relación
En las relaciones de pareja hablamos todos los días… pero eso no significa que nos estemos entendiendo. Muchas conversaciones terminan en discusiones, en silencios incómodos o en distancia emocional. Y no porque falte amor, sino porque no sabemos cómo comunicarnos. En este episodio de Sanar…
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Autosabotaje financiero: el patrón que repites sin darte cuenta
¿Te ha pasado que ganas dinero, pero sientes que no avanzas como quisieras? En este episodio hablamos de algo que casi nadie te explica: el autosabotaje financiero. No desde teorías complicadas, sino desde los errores y patrones que muchas personas repiten sin darse cuenta. Porque el problema no...
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¿Sientes que tus emociones te controlan? Esto es lo que hay detrás Alejandra Serna
Si este episodio te hizo clic, generó una reflexión en ti o te dio un panorama diferente, puedes apoyar este espacio para que sigamos creando conversaciones importantes. ☕ Apoya aquí: https://buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast ¿Que reaccionas igual una y otra vez, incluso cuando quieres cambiar?...
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Heridas de la Infancia en la Vida Adulta: Pareja, Autosabotaje y Autoestima | Sandra Londoño
LEE HASTA EL FINAL PORQUE HAY RECURSOS GRATUITOS: Hay partes de nosotros que se quedaron esperando algo que nunca llegó. Validación. Seguridad. Protección. Amor sin condiciones. Y aunque hoy somos adultos, esas partes siguen reaccionando cuando algo las toca. En este episodio conversamos con…
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¿Trabajas mucho y no ves resultados? La energía del dinero explicada EPISODIO 20
El dinero atraviesa nuestras decisiones, miedos, relaciones y deseos más profundos. Pero casi nunca nos enseñaron a mirarlo desde la energía que hay detrás de nuestra relación con él. En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos del dinero no desde el esfuerzo o la teoría, sino desde el...
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¿Y si no estás perdida, sino viviendo una vida que no es tuya? EPISODIO 19.
Esa sensación de no saber hacia dónde ir puede asustar, pero ¿y si no fuera un error, sino un mensaje? En este episodio de Sanar Juntas, conversamos con Nora Elena Villegas, psicóloga, escritora, coach y conferencista, sobre ese momento en el que sentimos que ya no encajamos en la vida que…
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¿Te enfermas con frecuencia? Puede que estés reprimiendo lo que sientes| Santiago Patiño
En este episodio de Sanar Juntas Podcast, abrimos una conversación profunda y necesaria sobre la relación entre mente, cuerpo y emociones, y cómo aquello que callamos, reprimimos o creemos “superado”, muchas veces se manifiesta físicamente. Para hablar de este tema, invité a Santiago Patiño, CEO…
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Relaciones tóxicas: por qué duelen, por qué nos quedamos y cómo empezar a sanar | Diana Galvis
¿Por qué es tan difícil salir de una relación tóxica incluso cuando sabemos que nos hace daño? En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos de relaciones tóxicas, apego emocional, heridas de la infancia y patrones que se repiten en pareja. Para profundizar en este tema, invité a Diana…
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Se acaba el año pero no la vida, por si lo olvidaste
¿Por qué estas corriendo como si el mundo se fuera a acabar solo por pasar de un día al siguiente? En este podcast quise hacer una pequeña meditación para recordarnos todo lo que logramos. Sí, no te alcanzas a imag8inar todo lo que hiciste, es hora de bajarle un poco a la velocidad y comenzar a...
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El reiki como sanación
Un encuentro con Andrea Marín, maestra iniciada en reiki. Hablamos de qué es, cómo hacer autoreiki, cada cuánto es recomendable y escucharás, de su propia voz, cómo en 3 casos puntuales, esta práctica curativa del alama se traduce en mejoras de salud del cuerpo. Puedes agendar sesiones con Andrea…
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Tanta exigencia nos va a matar
Estoy casi segura que, si has 'pasado algún largo rato en soltería, me vas a entender. Estamos a veces tan cómodos aquí, que al mínimo detalle que nos moleste del otro, queremos huir. ¿Por qué somos tan exigente con el otro?, ¿quiénes nos creemos para andar midiendo casi que con una regla sus...
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¿Qué sabemos realmente de las amistades?
¿Realmente nos enseñaron a tener amistades sanas? ¿Cómo tener este tipo de vínculos? ¿Hay una manera específica para vivir una amistad entre personas adultas? ¿Cómo saber cuándo decir adiós? Spoiler: no tenemos las respuestas correctas, ¿esas existen?
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¿Todo lo que vivimos es el reflejo de solo esta existencia o también de vidas pasadas?
¿Realmente elegimos todo lo que nos sucede?, ¿cómo nos hablan nuestras emociones? Con Hernán, hablamos de las enfermedades que atraemos, cómo podemos biodescodificarlas, de qué manera iniciar en el mundo de la meditación y cómo la sueroterapia llegó para ser una aliada en casi todos los aspectos....
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¿Qué hacer con las tusas que parece que nos van a matar?
No solo hubo una ruptura, sino que a los días, este hombre ya estaba viviendo con otra persona y mi invitada devolviéndose a Colombia con el corazón hecho trizas. ¿Cómo se unen los pedazos? ¿Cómo creer que se puede volver a querer? Ella ahora le agradece por haberla llevado a esa situación…
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¿Cómo mantenerse fuerte a pesar de una enfermedad?
Mi hermanita Sofía es mi invitada de honor. Con una cirugía a corazón abierto y siendo oxigenodependiente desde los 7 años, ella nos ha demostrado que su enfermedad nunca será más fuerte que sus ganas de sonreír. En este episodio nos cuenta cómo ha enfrentado el bullying de niños, el no poder…
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¿Estás preparada o preparado para una relación?
Hablemos de las 2 cosas más importantes para analizar a la hora de preguntarnos si estamos listos o listas para embarcarnos en una relación. ¿Preparados? Toma lápiz y papel porque las preguntas que se vienen te vana dejar con muchas respuestas que puedes estar dejando pasar. Recuerda que puedes...
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Conexión VS desconexión
¿Realmente atraemos a las personas según nuestras vibraciones? ¿Hay una manera eficaz de gestionar nuestras emociones? ¿Cómo podemos acompañar a los más pequeños a reconocer lo que sienten? Esto y mucho más debatimos con @libres_de_psicopatas
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¿Cómo dejar de andar en piloto automático?
Quiero contarte por qué había dejado de grabar. ¿No te ha pasado que muchas veces te causas dolores que pudiste haberte evitado?, esto es producto de vivir en modo automático y quiero darte las claves que me han funcionado para hacerme consciente de cuando estoy ahí. Créeme que podemos evitarnos...
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Sanar con el Tarot, invitada: PEPA CÓSMICA
Entrevistar a personas que admiras siempre será un honor. En este podcast hablamos sobre el tan llamado despertar, los pactos álmicos, cómo intencionar la energía sexual, prácticas éticas en el Tarot y mucho más. Recuerda que me ayudas un montón comentando, compartiendo y calificando este podcast.
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Que el qué dirán no frene tus sueños
Mi vida tuvo un giro de 180° solo por haberme dejado llevar por el qué dirán. En estos momentos no tendría la carrera que tengo y, aunque no me arrepiento de nada, sí me hubiese gustado tomar mis propias decisiones, porque serían mías, no de otros. En este podcast te cuento cómo las opiniones de...
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Cosas que nunca nos han dicho sobre el amor propio
En este podcast hablamos sin tabú del amor propio. Dejamos atrás todas las mentiras que nos han hecho creer, vamos hasta el fondo de nuestras creencias y te cuento todas las preguntas que me han servido para fortalecerlo más. No olvides seguirme en Instagram como @sanarjuntaspodcast y @johaescribe
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2 tips para crear hábitos
Hay momentos en los que queremos cambiar nuestra vida, tener mejores rutinas pero no sabemos ni por dónde empezar. Tuve muchos momentos así, hasta que descubrí el libro que me enseñó cómo hacerlo. En este podcast te comparto dos herramientas y te cuento cuál es el título para que tú también lo...
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2 rutinas que me han cambiado la vida.
Queremos que los grandes cambios se vean sin hacer los cambios más pequeños, esos que están en nuestras manos, ¿y cuáles son?, te los cuento aquí. Podría asegurarte que muchas cosas van a comenzar a sentirse y verse diferente, ¿te animas a empezar? Sígueme en Instagram @joha_oor para encontrar...
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¿Realmente necesitas metas para triunfar?
¿Qué pasa si te digo y te demuestro que no? Hemos convertido nuestra vida en un checklist de las cosas que logramos y las que no. En este episiodio bajamos del pedestal a las metas y le damos paso a lo que realmente nos lleva a alcanzar lo que queremos.
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¿Cómo saber cuándo retirarse?
Soy consciente que hay lugares en los que NO es nuestra elección quedarnos. Hay momentos de la vida en los que, permanecer, es casi que una obligación. ¿Cómo aprender a lidiar también con estas situaciones?
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Entregarte sin perderte
En este podcast: -Resignificamos juntas la soltería. -Te cuento los círculos viciosos que viví dentro de mis relaciones, esos que muchas veces ignoramos o dejamos pasar. -Identificamos las actitudes tóxicas que nosotros también adoptamos inconscientemente.
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¿Cómo dejar de buscar aprobación?
¿Cómo identificas si estás buscando aprobación "sanamente" o estás en algún extremo? Quiero que descubramos y sanemos esto juntas, por eso en este capítulo te doy unos tips para reconocer en qué punto estamos y las diferentes acciones que podemos tomar. ¿Te unes? Recuerda seguirme en @joha_oor Me...
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¿Qué te estas perdiendo por miedo a evitar el dolor?
En diversas ocasiones hablamos de la frustración que nos queda cuando las cosas no salen como queríamos, pero, ¿qué sentimos cuando ni si quiera intentamos? ¿Dónde se guarda el dolor de algo que no fue? ¿Qué pasa si te digo que te puedes estar perdiendo cosas maravillosas por miedo a evitar un...
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Errores al momento de manifestar y cómo hacerlo con journal
¡Esta unión llega llena de regalos! Vamos a aprender cómo podemos embarcarnos en el mundo de la manifestación, cuáles pueden ser nuestros principales errores y cómo aprender a hacer con el journal. Infinitas gracias a nuestra invitada: Andre Luján. El arroba de su marca, lo vas a necesitar para…
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Te enseño a controlar tus emociones
Muchas veces nos han dicho que no somos nuestras emociones pero, ¿qué pasa cuando ellas sí manejan nuestras vidas? Este podcast es muy especial para mí porque quiero contarte la herramienta que me ha ayudado a trabajar mis emociones. Quiero enseñarte cómo he logrado restarle intensidad a las que…
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El podcast más fuerte que he grabado hasta estos momentos
Escuchar la canción NI una más de Aitana me hizo preguntarme, ¿cuántas más tenemos una historia similar? Quiero contarte la mía para que sepas que no estás sola. Sanar es un proceso y podemos hacerlo juntas. Escuchándonos, reconociendo que no somos culpables y abrazándonos mutuamente. Estoy aquí...
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Mi enfermedad fue la primera en ponerme límites
Solo teniendo 7 años tuvieron que explicarme cómo mi cuerpo estaba siendo absorbido por una enfermedad que no sabían cómo se iba a desarrollar. De ahí vinieron 3 paros respiratorios y más cosas que llevaron a los médicos a pedirle a mis papás que llamaran a toda la familia porque yo no volvía de...
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¿Qué hacemos con el perfeccionismo tóxico?
El miedo al qué dirán, al fracasar y a paralizarnos; se puede resumir en el perfeccionismo tóxico que nos va invadiendo a medida que vamos creciendo. ¿Cómo hacer para que estas emociones no gobiernen nuestra vida? Mi vida se basa en las historias y esta no es la excepción, quiero mostrarte con un...
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¿Cómo reconstruirse después de las cenizas?
¿Por qué ponemos a las personas en pedestales? ¿Por qué abandonamos nuestra magia y dejamos que todo nos vaya opacando cada vez más? ¿Qué heridas nos están mostrando nuestros comportamientos? Son preguntas que me llevan a contarte una historia para que podamos conocernos un poco más y sepas qué…
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