Saran kaverikirja

Jaksossa vastaillaan laidasta laitaan kuulijoiden kysymyksiin muun muassa siitä, miksi podcast loppuu? Mikä on vauvakuumeen tilanne ja millaista joulua Parikat viettävät tänä vuonna? Saran lisäksi studiossa piipahtavat myös Saran lapset ja puoliso Mikko.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa virittäydytään joulun tunnelmaan ja pohditaan kuinka joulusta saisi aidosti kaiken mahdollisen irti. Entä saako jouluna stressata? Vieraana mediapersoona Hanna Sumari, joka kertoo miten joulut ovat muuttuneet isovanhemmuuden myötä ja miten heillä vietetään joulua tällä hetkellä. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa jutellaan somesta tutun Viivi Rintasen (@kotimatka) kanssa siitä mistä löytyy rohkeus omannänköiseen elämään, miltä someloma on tuntui ja miten kestää paineita asiattoman käytöksen sekä menestymisen keskellä. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jakso on täynnä vertaistukea kiireiseen lapsiperhearkeen. Vieraana näyttelijä Tiia Elg, jonka kanssa jutellaan myös remontoinnista, Salkkareista ja siitä miten pitää pää kylmänä sekä arvot kirkkaana viihdebisneksessä. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa puhutaan kattavasti hyvinvoinnista, omalta tuntuvasta arjesta ja jaetaan omakohtaisia vinkkejä. Vieraana on hyvinvoinnin sekä matkailun asiantuntija Veera Bianca, joka kertoo omasta arjestaan ja siitä, kuinka on onnistunut rakentamaan itselleen omannäköisen elämän. Jaksossa on myös rehellistä puhetta siitä, kuinka kaikki ei mene aina niin kuin on suunniteltu, ja millaista somessa mahdollisesti hienolta ja seesteiseltä näyttävä elämä todellisuudessa on. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa pohditaan miten löytää yhteys ja kipinä takaisin parisuhteeseen ja kuinka oppia paremmaksi riitelijäksi. Vieraana monialaisesti kouluttautunut terapeutti Elina Tanskanen. Sara pohtii myös oman parisuhteen tilaa ja miten puolison näyttelijäntyöt vaikuttaa siihen.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa puhutaan ruoasta, kehosuhteesta ja siitä miten nämä asiat kulkee lapsiperhearjessa mukana. Saran vieraana on liikuntalääketieteen erikoislääkäri ja yksi Suomen tunnetuimmista hyvinvointivaikuttajista Pippa Laukka.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa jutellaan lapsiperhearjesta ja pintaa syvemmältä somesta. Millainen paikka some on pahimmillaan ja miten sen synnyttämiltä paineilta voisi välttyä, vai voiko? Vieraana somesta tuttu @iidanmatkassa Iida Åfeldt. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa vastataan kuulijoiden kysymyksiin liittyen vanhemmuuteen ja perhe-elämään. Aiheina mm. Puhelinaika, eriävä toive lapsiluvusta ja teinit jotka haluaisi saada mukaan kotitöihin. Vieraana erityistason psykoterapeutti Pia Penttala @mamapenttala Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa inspiroidutaan syksystä. Pohditaan jakson vieraan Hanna Angelvuon kanssa mistä löytyy energiaa ja mitkä ovat syksyn kuumimmat trendit.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Yrittäjyys, epävarmuudet, oma polku, lapsiperhearki, ruoka ja vaikka mitä! Jaksossa jutellaan asioista laidasta laitaan ja jaetaan vinkkejä sekä vertaistukea. Vieraana somen pioneeri ja yrittäjä Xenia Andersson-Sutton Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa vastataan kuulijoiden kysymyksiin liittyen vanhemmuuteen ja perhe-elämään. Aiheina mm arjen rutiinit, oma-aika ja sisaruskateus. Vieraana erityistason psykoterapeutti Pia Penttala @mamapenttala Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa on YLLÄTYS! Kandee siis kuunnella tämä jakso loppuun :) Luvassa on kevyttä kesähöpöttelyä ja käydään päivän vieraan Johanna Puhakan kanssa läpi kesän muistoja ja inspisjuttuja. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa jaetaan kaikki parhaat vinkit kesän retkiin, perheen yhteiseen aikaan ja matalan kynnyksen aktiviteetteihin. Vieraana somesta tuttu Hilla Stenlund @hillasblog.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Jaksossa vieraana upea vuorikiipeilijä Lotta Hintsa. Aiheet vaihtelee epämukavuusalueesta julkisuuteen ja siihen mitä oppeja vuorikiipeilystä on tullut omaan arkeen.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa puhutaan siitä kun unelmana on olla äiti. Miten sitä kohti voisi kulkea, jos kumppania ei ole rinnalla ja miten voi tietää koska on oikea hetki. Oman tarinansa jakaa itsellinen äiti Aino-Kuutamo Uusitorppa @kuutis ja asiasta avoimen kiinnostunut Rosanna Kulju.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa pohditaan elämää selvin päin yhdessä vaikuttaja ja podcast-juontaja Hanna Tikanderin kanssa. Jaksossa kuullaan muun muassa Hannan parhaimmat vinkit alkoholinkäytön vähentämiseen – ja jopa lopettamiseen. Tämän jakson kuunneltuasi olet valmis holittomaan kesään, tai ainakin inspiroitunut kokeilemaan sellaista! Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Energisessa jaksossa vastaillaan Salkkarit -aiheisiin kysymyksiin yhdessä Emma Nopasen kanssa. Käydään läpi kyssärit jotka askarruttaa vuodesta toiseen eniten. Sara paljastaa myös voisiko paluu saippuasarjaan tapahtua ja Emma kertoo mitä ajattelee tulevaisuudesta näyttelijänä.   Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Tässä jaksossa jaetaan vertaistukea vanhemmuuteen, insipoidutaan keväästä ja tulevasta kesästä. Pohditaan mikä on parasta just nyt ja jaetaan parhaat vinkit. Vieraana upea muotivaikuttaja Metti Forssell @mettiforssell  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa Sara vastaa kysymyksiin mm siitä mitä hän tekee työkseen? Mitä työpäivä pitää sisällään ja kuinka monta tuntia töitä hän tekee viikossa keskimäärin? Kuuntele jaksosta mitä käytännön neuvoja Sara antaisi ihmiselle joka haluaa tehdä somea työksi ja mistä hänen tulot koostuu? Jaksossa kuullaan myös kuinka Saran lapset kuvailee hänen työtään sekä millaisena hän näkee alan tulevaisuuden.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa jutellaan siitä millaista on aloittaa uusi ura ja vaihtaa suuntaa kesken kaiken. Mistä löytää siihen rohkeutta ja ehkä tärkeimpänä miten osaa luottaa itseensä tarpeeksi. Vieraana uniikkeja keramiikkatöitä tekevä Anna Blomqvist. Anna jakaa arkea, vertaistukea sekä palasia elämästä instagramissa nimimerkillä @by.anna.b Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa jutellaan pilke silmäkulmassa siitä millaista arki on kahden täysin samanikäisen pienen kanssa. Vieraana kaksosten isä Kim Herold. Kim jakaa hyvää energiaa ja samalla kuullaan parhaat vinkit kaksosten vanhemmille. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa pohditaan ahkeruutta, epävarmuutta, rohkeutta ja sitä mistä tulee turvallinen olo. Vieraana median minitaituri Anna Perho. Jaksossa käsitellään myös muutosta ja sitä miten löytäisi just sen oman tavan elää ja olla. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jaksossa jutellaan perhe-elämästä siitä millaista on tulla verrattain nuorena vanhemmaksi. Saran kanssa juttelemassa on somesta tuttu Mandimai joka tavoittaa eri somekanavissa 600 000 seuraajaa.  Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka  

Jakson vieraana on media-alan monivaikuttaja Vappu Pimiä ja hänen kanssa jutellaan vanhemmuudesta, somesta, juontajan työstä ja siitä kuinka elää juuri omannäköistä elämää. Pohditaan sitä mitkä elementit on arjessa tärkeitä ja mistä on hyvä pitää kiinni.

Jaksossa pohditaan keinoja epäonnistumisen sietämiseen. Vieraana Pikku Juttu -podista tuttu Dora Palmroos. 

Jaksossa pohdintaan mistä löytää innon urheilemiseen? Entä miten sen saisi aidosti osaksi omaa arkea? Jaetaan myös parhaat treenivinkit. Vieraana ig:ssä omaa treenikanavaa pitävä Anna Saivosalmi @ansaivo 

Jaksossa vastataan seuraajien kysymyksiin. “Voisitko palata takaisin Salkkareihin? Haluaisitteko lisää lapsia? Paras ja pahin palaute someuralla? Mikä on ollut tunnetasolla vaikeinta lapsiarjessa? Entä korjaavinta?” Jaksossa pääsee ääneen myös Saran lapset. 

Lapsiperhearki ja uran nousukiito. Millainen kombo kyseessä ja mistä löytää iloa keskelle arkea? Saran kanssa studiossa on juttelemassa juontaja ja isä Viki Eerikkilä. 

Jaksossa jutellaan hyvästä olosta ja siitä kun ei oo hyvä olla. Mietitään et miten löytäisi arkeen iloa ja ehkä tärkeimpänä myötätuntoa itseä kohtaan. 

Jaksossa pureudutaan lapsiperheiden unihaasteisiin ja käsitellään pitkä lista seuraajien laittamia kysymyksiä sekä pulmia. Saran kaverina studiossa on vauvojen ja lasten uniohjaaja Teija Kautto (@uneksijafi).

Jaksossa jutellaan arjesta ja siitä kuinka handlata kaiken kolmen pienen lapsen kanssa, ilman tukiverkkoa ja samalla pitää kaiken keskellä huolta myös itsestään sekä muista läheisistä.

Oman näköinen elämä, arki ja balanssi. Jaksossa summataan yhteen vuoden aikana käytyjä teemoja ja kurkistetaan tulevaan vuoteen. Vieraana Jani Toivola.

Jaksossa vastataaan seuraajien laittamiin kysymyksiin joulusta. Vieraana Saran puoliso Mikko Parikka.

Miten laskea odotuksia ja nauttia hetkestä. Jaksossa on luvassa paljon vertaistukea ja joulufiilistelyä kevyellä otteella. Vieraana median monilahjakkuus Tuija Pehkonen. 

Uppoudutaan joulufilikseen kepeällä otteella ja puhutaan myös siitä miten onnistuu laskemaan kierrokset loppuvuonna, lisätä hyvää mieltä ja saada tästäkin ajasta just oman näköisen. Vieraana ihana Jonna Luukko. 

Jaksossa jutellaan rakkaudesta, vanhemmuudesta ja elämästä ylipäätään. Vieraana pitkänlinjan media-alan ammattilainen Esko Eerikäinen.

Jaksossa pohditaan haaveiden, unelmien ja tavoitteiden merkitystä. Mietitään mistä löytyy juuri se oma juttu ja miltä vuosi 2024 näyttää. Vieraana jaksossa on vaikuttaja-alan pioneeri ja “menesty lempeästi” mentori Mona Visuri. 

Jaksossa pureudutaan hyvinvointiin ja hormoneihin. Mietitään miten voisi omalla toiminnalla vaikuttaa hyvinvointiin ja niihin hormooneihin jotka vaikuttaa meihin positiivisesti. Vieraana on upea Emilia Vuorisalmi joka on suomalainen lääkäri ja tuttu myös telkkarista.

Jaksossa keskitytään vanhemmuuden ihaniin puoliin ja fiilistellään lapsiperhe-elämää yhdessä Ernest Lawsonin kanssa.  

Jaksossa Sara jakaa kuulumiset ja random vinkkejä/parhaita juttuja laidasta laitaan. 

Jaksossa kaivetaan pimeään vuodenaikaan ripaus enemmän valoa ja fiilistä omannäköisestä elämästä. Vieraana @muitaihania tuttu Tiina Arponen. Jaetaan parhaat vinkit ilon löytämiseen ja DIY projekteihin. 

Jaksossa jutellaan rohkeudesta ja siitä, et mistä löytää voimaa uskoa itseensä samalla kun epävarmuus on läsnä. Vieraana media-alan yrittäjä ja urheilija Pernilla Böckerman. 

Jaksossa jutellaan rennosti ja avoimesti rahasta ja kuinka saada oma talous kuntoon. Sivutaan myös siivoamista ja ruoanlaittoa. Vieraana on Saana Opacic jonka IG biossa lukee mm. “Ei ne suuret tulot, vaan tietoiset menot.”  

Jaksossa pohditaan vinkkejä siihen miten osaisi höllentää ja samalla mennä täysillä. Vieraana huippusuosittu vaikuttaja Miisa Gregov.

Jaksossa jutellaan siitä mikä tekee kodista kodin ja millaista on rakennuttaa talo. Mitä se tekee parisuhteelle ja tietty mitä tekisin nyt toisin? Vieraana Äititreffit podista tuttu Kaisa Turunen. Jaksossa päästetään myös lapset ääneen! 

Jaksossa pohditaan miten voisi pitää omasta mielestä huolta ja millä keinoin. Vieraana toivottu Maaret Kallio, joka jakaa konkreettisia vinkkejä.

Tässä jaksossa käydään läpi parhaat vinkit syksyn päiväretkiin ja erityisesti luonnossa liikkumiseen. Vieraana kotimaan reissaaja ja ulkona seikkailija @aamukahvilla - Henriikka Reinman.

Tässä jaksossa sukelettaan lapsiperhe-arkeen ja siihen miten siitä saisi mahdollisimman sujuvaa. Pohditaan myös sitä miksi lapsiperhearjesta puhutaan usein negatiiviseen sävyyn ja millaista elämä lasten kanssa parhaimmillaan on. 

Jaksossa vastataan seuraajien kysymyksiin. Käydään läpi parhaat vinkit tahtoikäisen kanssa, kumppanin parhaat ominaisuudet ja pohditaan mikä on Saran vaikein asia elämässä.