SBS Tibetan - SBS བོད་སྐད་སྡེ་ཚན།

རྒས་ཡོལ་འཐོབ་ཆ་ཉུང་བ་སྤྲད་པའི་ལས་བཟོ་བ་ཞིག་ལ་ལས་བྱེད་གཞན་དང་སྡུར་ན་རྒས་ཡོལ་ཞུས་རྗེས་གསོག་དངུལ་ཨོ་སྒོར་ ༣༠,༠༠༠ ཙམ་གྱི་ཉུང་བ་ཡོང་སྲིད།

Practise speaking the dialogue from episode Bonus Practice: #109 Talking about ageing parents. - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༩། ཕ་མ་བགྲེས་སོང་གི་སྐོར་གླེང་བའི་སྐབས་ཀྱི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn English useful for talking about ageing parents and family responsibilities. Practise everyday phrases for describing challenges, offering help, and discussing how to support parents. - རྒྱུན་གཏན་ཕ་མ་བགྲེས་སོང་དང་ནང་མིའི་འགན་འཁྲི་སྐོར་སྐད་ཆ་ཤོད་རྒྱུར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པའི་ཨིན་སྐད་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་རྒྱུ་དང་འབྲེལ། དཀའ་ངལ་བགྲེལ་བརྗོད་བྱེད་པ་དང་། རོགས་རམ་འབུལ་བ། ཕ་མ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་སྟངས་སྐོར་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་པའི་ཚིག་སྦྱོར་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Workplace discrimination, gender-based violence and financial inequality—these are just some of the reasons why women need dedicated legal services. You don’t have to navigate the legal system alone. In Australia, free legal services exist to advocate for vulnerable women in ways that are safe, confidential and culturally appropriate. - ལས་གནས་ཀྱི་དབྱེ་འབྱེད་དང་། ཕོ་མོའི་ཁྱད་པར་གྱི་གཉའ་གནོན། དཔལ་འབྱོར་མི་ཉམས་པ་བཅས་ནི་བུད་མེད་ཚོར་དམིགས་བསལ་གྱི་ཁྲིམས་དོན་ཞབས་ཞུ་དགོས་པའི་རྒྱུ་མཚན་འགའ་ཤས་ཤིག་ཡིན། ཁྲིམས་ཐོག་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་ལེན་པར་ཁྱེད་རང་ཁེང་རྐྱང་ཡིན་དགོས་དོན་མེད། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་རིན་མེད་ཁྲིམས་དོན་ཞབས་ཞུ་ཡོད་པ་དེ་དག་གིས་གཉའ་གནོན་མྱོང་བཞིན་པའི་བུད་མེད་ཚོའི་ཆེད་དུ་ཉེས་མེད་དང་གསང་བ་དམ་པོ། རིག་གཞུང་དང་མཐུན་པ་བཅས་ཀྱི་ཐོག་ནས་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

ཨ་རི་དང་ཨི་རན་གྱི་དཔོན་རིགས་རྣམས་ཨི་སི་ལཱ་མ་བྷ་ཌི་ནང་མཇལ་འཛོམས་གནང་རྒྱུ་ཡིན་པ་དང་། པ་ཀི་སི་ཐན་གྱིས་དཀྱིལ་ཤར་གྱི་དམག་འཁྲུག་མཇུག་སྒྲིལ་བར་མཐུན་འགྱུར་གནང་རྒྱུའི་རེ་བ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

Practise speaking the dialogue from episode Bonus Practice: #108 Talking about the cost of living - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༨། འཚོ་བའི་འགྲོ་གྲོན་སྐོར་གླེང་བའི་སྐབས་ཀྱི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn English useful for talking about money, expenses, and financial pressure. Practise everyday phrases for describing rising costs, managing a budget, and explaining financial challenges. - དངུལ་དང་འགྲོ་སོང་། དཔལ་འབྱོར་གྱི་དཀའ་ངལ་སྐོར་གླེང་བར་ཕན་པའི་ཨིན་སྐད་སྦྱོངས། རྒྱུན་གཏན་འགྲོ་སོང་འཕར་བའི་སྐོར་དང་། སྔོན་རྩིས་དོ་དམ། དཔལ་འབྱོར་གྱི་དཀའ་ངལ་འགྲེལ་བཤད་བྱེད་རྒྱུའི་ཚིག་སྦྱོར་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Looking to step into a new career? You're not the only one, the stats suggest. No matter your age, background or whether English is your first language, a career change at some point is almost inevitable nowadays. In Australia, support is available to help you through the process. - ཁྱེད་རང་ལས་རིགས་གསར་པ་ཞིག་ནང་ཞུགས་འདོད་ཡོད་དམ། གྲངས་ཐོ་ཁག་ལ་གཞིགས་ན་དེ་འདྲའི་འདོད་བློ་ཡོད་མཁན་ཁྱེད་ཉིད་གཅིག་པུ་མིན། གང་ཟག་ཅིག་གི་ལོ་ཚད་དང་། རྒྱབ་ལྗོངས། སྐད་ཡིག་དང་པོ་ཨིན་ཇི་ཡིན་མིན་སོགས་ལ་མ་ལྟོས་པར། དེང་སྐབས་དུས་མཚམས་ཤིག་ལ་ལས་རིགས་བརྗེ་བོ་རྒྱག་དགོས་ངེས་སུ་གྱུར་གྱི་ཡོད། བརྒྱུད་རིམ་དེའི་ཐད་རོགས་སྐྱོར་ཡོང་ཕྱིར་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་ཁྱེད་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་ཡོད།

༸དཔལ་ས་སྐྱའི་ཁྲི་འཛིན་ ༤༣ པ་ཛྙ་ན་བཛྲ་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་ནས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་ཆོས་ཀྱི་མཛད་འཕྲིན།

Australia is one of the most biodiverse places on Earth, home to wildlife and plant species found nowhere else on the planet. In this episode of Australia Explained you’ll learn about what makes Australia’s biodiversity so special, the threats it faces and how we can all help protect it. - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡ་ནི་འཛམ་གླིང་ཐོག་སྐྱེ་དངོས་ཕུན་སུམ་ཚོགས་ཤོས་ཀྱི་ས་ཆ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེར་གོ་ལ་འདིའི་ས་ཆ་གཞན་དུ་མེད་པའི་རི་སྐྱེས་སྲོག་ཆགས་དང་རྩི་ཤིང་གི་རིགས་སྣ་ཚོགས་ཡོད། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡ་འགྲེལ་བརྗོད་ཀྱི་ལེ་ཚན་འདིའི་ནང་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་སྣ་འཛོམས་སྐྱེ་དངོས་དག་གི་མཐུན་མིན་ཁྱད་ཆོས་དང་། དེ་དག་ལ་འཕྲད་བཞིན་པའི་ཉེན་ཁའི་སྐོར་དང་། དེ་དག་སྲུང་སྐྱོབ་ཇི་ལྟར་བྱེད་ཐུབ་མིན་ཤེས་རྟོགས་བྱེད་ཐུབ།

ཁྱབ་ཚད་མྱུར་བའི་ཚད་ནད་ཀྱི་བྱེ་བྲག་ཅིག་གི་རྐྱེན་གྱིས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་ཚད་ནད་ཀྱི་ནམ་དུས་སྔར་དང་མི་འདྲ་བར་སྔ་པོར་འགོ་ཚུགས་ཡོད།

བོད་ཀྱི་རིག་གཞུང་གཅེས་འཛིན་གྱི་བྱ་བཞག་ལ་བཀའ་དྲིན་ཤིན་ཏུ་ཆེ་བའི་བོད་ཀྱི་དཔེ་མཛོད་ཁང་གི་འགན་འཛིན་དང་ཡུན་རིང་༸སྐྱབས་མགོན་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པའི་གསུངས་སྒྱུར་། དེང་དུས་འཛམ་གླིང་ཕྱོགས་གང་སར་མི་རིགས་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་རྒན་གཞོན་བྱིས་གསུམ་ཀུན་ལ་བློ་སྐྱེད་བསྐྲུན་པའི་ཆ་ལ་འགྲན་ཟླ་བྲལ་བའི་དགེ་བཤེས་ལྷག་རྡོར་ལགས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་མཛད་འཕྲིན་སྐྱོང་བཞིན་པའི་གོ་སྐབས་དང་བསྟུན་ནས་སྤྱི་སྒེར་ཡོང་ལ་སྨན་པའི་ལམ་སྟོན་འགའ་བཅའ་འདྲི་ཞུས་པ།

Buying Aboriginal and Torres Strait Islander art can be meaningful, but how do you know if it's real and ethical? Fake art is still a problem in Australia, and protections are still developing. This guide helps you understand what to look for, what questions to ask, and where to buy safely. By choosing carefully, you can support First Nations artists and their communities. - གདོད་རིགས་མི་མང་དང་ཋོ་རི་སི་མཚོ་འགག་གླིང་ཕྲན་པའི་མི་རིགས་ཀྱི་སྒྱུ་རྩལ་དངོས་རིགས་ཉོ་བ་ནི་དོན་སྙིང་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན། འོན་ཀྱང་ང་ཚོས་དངོས་རིགས་དེ་དག་ཚུལ་མཐུན་ངང་ཉོ་རྒྱུ་དང་རྫུན་མ་ཡིན་མིན་ཇི་ལྟར་ཤེས་དགོས་སམ། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་ད་དུང་སྒྱུ་རྩལ་དངོས་རིགས་རྫུན་མའི་དཀའ་ངལ་ཡོད་པ་དེ་དག་ལས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་ཕྱོགས་ལ་ཡར་རྒྱས་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། འདིར་ཡོད་པའི་ལམ་སྟོན་གྱིས་ཁྱེད་ལ་དངོས་པོ་གང་འདྲ་ཞིག་འཚོལ་དགོས་པ་དང་། དྲི་བ་གང་དག་འདྲི་དགོས་པ། ཉོ་ཚོང་བདེ་འཇགས་ཡོང་སའི་ས་ཆ་གང་དག་ཡོད་པ་བཅས་ཤེས་རྟོགས་ཡོང་བར་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཁྱེད་རང་གི་དོ་ནན་གྱིས་གདོད་རིགས་མི་མང་གི་སྒྱུ་རྩལ་དངོས་རིགས་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་ན་ཁོང་ཚོའི་སྒྱུ་རྩལ་པ་དང་སྤྱི་ཚོགས་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཐུབ།

Practise speaking the dialogue from episode Bonus Practice: #107 Protecting Wildlife | Talking About Animals and Nature. - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༧། སྲོག་ཆགས་དང་རང་བྱུང་ཁམས་སྐོར་ལ་གླེང་མོལ་བྱེད་པའི་སྐོར་གྱི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn useful English for talking about animals, nature, and protecting wildlife. Practise everyday phrases for discussing threats to animals, expressing concern, and describing the environment. - སྲོག་ཆགས་དང་། རང་བྱུང་ཁམས། དེ་བཞིན་རི་སྐྱེས་སྲོག་ཆགས་སྐོར་ལ་གླེང་མོལ་བྱེད་སྐབས་བེད་སྤྱོད་ཆེ་བའི་ཨིན་སྐད་སྦྱོངས། རྒྱུན་གཏན་རང་བྱུང་ཁོར་ཡུག་སྐོར་ལ་འགྲེལ་བཤད་རྒྱག་ཚུལ། སྲོག་ཆགས་ལ་འཕྲད་བཞིན་པའི་ཉེན་ཁ་དང་། དེའི་ཐད་སེམས་འཚབ་བྱེད་པ་བཅས་ཀྱི་སྐོར་བགྲོ་གླེང་བྱེད་རྒྱུའི་ཚིག་སྦྱོར་སྦྱོངས།

Have you ever considered using your bilingual skills to assist others? A career in translating and interpreting might be for you. In Australia you can train for a TAFE certificate all the way to Master’s degree prior to getting certified. In this episode we help you navigate the pathway to becoming a qualified practitioner. - ཁྱེེད་ཀྱིས་སྐད་ཡིག་གཉིས་ཤེས་པའི་ཡོན་ཏན་དེ་གཞན་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་རྒྱུའི་དོན་དུ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་རྒྱུར་བསམ་གཞིགས་བྱེད་མྱོང་ངམ། གཅིག་བྱས་ན་སྐད་སྒྱུར་རམ་ཡིག་སྒྱུར་གྱི་ལས་ཀ་དེ་ཁྱེད་ལ་འཚམ་པོ་ཡོད་སྲིད། ཨོ་སེ་ཊེ་ལི་ཡར་སྒྱུར་གྱི་ཐོག་ཁྱེད་ཀྱིས་ཊེཧྥ་ (TAFE) ལག་འཁྱེར་ནས་མཐོ་རིམ་གཙུག་ལག་རམ་འབྱམས་ཀྱི་ཤེས་ཚད་བར་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་ཐུབ་ཅིང་། དེ་ནས་ཆེད་ལས་པར་ངོས་འཛིན་ཐོབ་རྗེས་ལས་ཀ་འགོ་འཛུགས་ཐུབ། ལེ་ཚན་འདིའི་ནང་ཁྱེད་རང་སྒྱུར་གྱི་ཆེད་ལས་པ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་བའི་ཕྱོགས་ལ་ལམ་སྟོན་བྱ་རྒྱུ་ཡིན།

ས་ཕྱོགས་གང་སར་དགུང་ལོ་ ༦༦ ལ་སོན་པའི་ཨེ་སི་བྷི་ཨེ་སི་གདོད་རིགས་སློབ་སྟོན་པ་ཝི་ཇ་བུལ་ཝི་ཡ་བྷལ་གྱི་བུད་མེད་རོ་ཌ་རོ་བྷ་ཊི་སྐུ་གཤེགས་པའི་གནས་ཚུལ་ཐོན་པར་མྱ་ངན་ཞུ་བཞིན་ཡོད། དེ་ཡང་ཟླ་བ་ ༣ ཚེས་ ༢༡ རེ་གཟའ་སྤེན་པའི་ཉིན་གུང་རོ་ཌ་རོ་བྷ་ཊི་ལགས་དུས་ཐུང་ངུ་ཞིག་རིང་ཧ་ཅང་དཀོན་གྲས་སུ་གྱུར་བའི་མངལ་སྐྲན་གྱིས་མནར་ནས་རང་ཡུལ་དུ་ཁྱིམ་མིས་སྐོར་བཞིན་སྐུ་གཤེགས་ཡོད། ཁོང་ནི་གཟེངས་བསྟོད་སྣ་མང་གིས་བརྒྱན་པའི་རྩོམ་པ་པོ་དང་འཁྲབ་སྟོན་པ། དེ་བཞིན་འཁྲབ་ཁྲིད་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང༌། ཕྱི་ལོ་ ༢༠༡༦ ལོར་ཁོང་གི་སྒྱུ་རྩལ་འཁྲབ་སྟོན་གྱི་ཕྱི་ནང་ཡོངས་ལ་མཛད་རྗེས་དང་ཤུགས་རྐྱེན་ལ་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་གཟེངས་རྟགས་ཕུལ་ཡོད། རོ་ཌ་རོ་བྷ་ཊི་ཡི་ནང་མི་ལྷན་རྒྱས་ནས་ཨེ་སི་བྷི་ཨེ་སི་གསར་ཁང་ལ་ཁོང་གི་མི་ཚེ་དང་རྒྱུན་གནས་ཀྱི་ཤུལ་བཞག་ལ་ཆེ་མཐོང་དང་དྲན་གསོ་ཞུ་ཆེད་དུ་འདྲ་པར་དང་སྒྲ་སོགས་བརྒྱུད་གཏོང་བྱེད་ཆོག་པའི་ཆོག་མཆན་གནང་ཡོད།

ཝང་གིས་ཁོང་དང་ཨ་རིའི་རྒྱལ་དོན་དྲུང་ཆེ་གཉིས་ཀྱིས་ཨི་རན་གྱིས་ཧོར་མུ་ཛུ་མཚོ་འགག་གཏའ་མར་ཉར་རྒྱུ་ལས། འགོག་ཐབས་བྱེད་པ་ལ་རྒྱལ་སྤྱིའི་འབད་བརྩོན་ནི་མི་རུང་བ་ཡིན་པར་མོས་མཐུན་བྱས་ཡོད་ཅེས་གསུངས་ཡོད།

སྤྱི་ཚོགས་བརྒྱུད་ལམ་ནས་གནས་ཚུལ་རྣམས་མགྱོགས་མྱུར་མཐོང་ཐོས་ཡོང་ཐུབ་པ་དེས་དངོས་སུ་དམག་འཁྲུག་གི་ཤུགས་རྐྱེན་ཇེ་ཆེར་གཏོང་གི་ཡོད། ཞིབ་འཇུག་ཞིག་གི་གྲུབ་འབྲས་སུ་མི་རྣམས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་གསར་འགྱུར་དང་དེའི་སེམས་ཚོར་གྱི་གནོན་ཤུགས་ལ་གཡོལ་བཞིན་པ་བསྟན་ཡོད། དེས་ན། གསར་འགྱུར་བརྒྱུད་ལམ་གྱིས་མི་མང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཅི་ཞིག་ཐེབས་ཀྱིན་ཡོད་དམ། མི་རྣམས་ཀྱིས་སེམས་ཁམས་ལ་དོ་ཕོག་མེད་པའི་ཐོག་གནས་ཚུལ་གསར་པ་ཁག་དུས་ཐོག་ཤེས་ཐུབ་ཐབས་ཡོད་དམ།

Practise speaking the dialogue from episode #106 Mmm or Hmm? Trying new and unusual food. - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༦། དམིགས་བསལ་གྱི་ཟས་སམ་ཟས་རིགས་གསར་པ་ལ་སྤྱོད་པའི་སྐོར་གྱི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn useful English for talking about unusual or strong flavours. Practise everyday phrases for reacting to new foods, sharing opinions, and encouraging someone to try something new. - བྲོ་བ་ཁྱད་མཚར་རམ་ངར་ཤུགས་ཆེ་བའི་ཟས་ཀྱི་སྐོར་གླེང་མོལ་བྱེད་སྐབས་བེད་སྤྱོད་ཆེ་བའི་ཨིན་སྐད་སྦྱོང་། རྒྱུན་གཏན་ཟས་རིགས་གསར་པ་ལ་ཚོར་སྣང་སྐྱེད་པ་དང་། དེའི་སྐོར་བསམ་ཚུལ་བརྗེ་རེས་བྱེད་པ། མི་གཞན་ལ་ཟས་རིགས་གསར་པ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་རྒྱུར་སྐུལ་མ་བྱེད་པའི་ཚིག་སྦྱོར་སྦྱོང་།

Customs is generally the first point of contact for people entering Australia. Our Border Force Officers are there waiting. They ensure that we don’t bring in prohibited goods that could threaten Australia’s unique environment, economy and communities. Before you zip up your suitcase, here’s what you need to know about what can—and can’t—cross the border, and what’s at stake if biosecurity rules are ignored. - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་འགྲུལ་བཞུད་བྱེད་མཁན་ཚོར་འགྲུལ་འཁོར་འབབ་ཚུགས་ཀྱི་འགག་སྒོ་ནི་འབྲེལ་བ་བྱེད་ཡུལ་ཐོག་མ་དེ་ཆགས་ཀྱི་ཡོད། དེར་ང་ཚོའི་ས་མཚམས་སྟངས་འཛིན་ལས་བྱེད་པ་ཚོ་བསྒུགས་ནས་བསྡད་ཡོད། ཁོང་ཚོས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁོར་ཡུག་དང་། དཔལ་འབྱོར། སྤྱི་ཚོགས་བཅས་ལ་ཉེན་ཁ་བཟོ་སྲིད་པའི་བཀག་སྡོམ་བྱས་པའི་དངོས་ཟོག་དེ་དག་ནང་འདྲེན་བྱེད་མི་ཐུབ་པ་བཟོ་གི་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱིས་རང་གི་རྡོག་ཆས་གྲ་སྒྲིག་མ་བྱས་གོང་ས་མཚམས་བརྒལ་ཏེ་འཁྱེར་ཆོག་པ་དང་མི་ཆོག་པའི་དངོས་ཟོག་སྐོར་ལ་ཤེས་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ་འགའ་འདིར་བཀོད་ཡོད། གལ་ཏེ་སྐྱེས་དངོས་བདེ་འཇགས་ཀྱི་སྒྲིག་གཞི་ལ་སྣང་མེད་བཏང་ཚེ་ཉེན་ཁ་ཅི་ཞིག་ཡོད་མེད་ཀྱང་ཤེས་དགོས།

འཛམ་གླིང་ཁྱོན་ཡོངས་ཀྱི་རྡོ་སྣུམ་གྱི་རིན་གོང་དེ་ལྡབ་འགྱུར་གྱི་འཕར་བའི་ཚད་ལ་སླེབས་ཡོད། དེ་ནི་ཨི་རན་དམག་འཁྲུག་གི་འགལ་ཟླ་དེ་བཞིན་ཁུལ་དེའི་ཡུལ་ལུང་ལ་རྒྱ་སྐྱེད་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་པས་རེད། ལྷག་པར་དུ་ཧོར་མུ་ཛུ་མཚོ་འགག་བརྒྱུད་ནས་དངོས་ཟོག་སྐྱེལ་འདྲེན་སྒོ་རྒྱག་གི་ཡོད་པས་དམག་འཁྲུག་རྒྱུན་རིང་བྱུང་བ་ཡིན་ན་ནུས་རྗས་མཁོ་སྤྲོད་ཀྱི་བརྒྱུད་རིམ་ལ་ཉེན་ཁ་བྱུང་སྲིད་པ་རེད།

In Australia, government-subsidised rental housing is available for eligible households. Assessment is based on need under criteria that vary depending on your state or territory. Here’s what to expect when applying for different types of housing assistance, some common myths around social housing and where to reach out for help. - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་གཞུང་གིས་ཆ་རྐྱེན་ཚང་བའི་མི་ལ་ཁང་གླའི་ཆག་ཡང་ཡོད་པའི་སྡོད་ཁང་གི་མཐུན་རྐྱེན་རོགས་སྐྱོར་ཡོད། ཁང་པའི་ཆག་ཡང་ཐོབ་མིན་གྱི་དཔྱད་ཞིབ་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་མངའ་སྡེ་འམ་ས་ཁུལ་གྱི་དགོས་མཁོ་ལ་རག་ལས་ཀྱི་ཡོད། ཁང་པ་རོགས་སྐྱོར་གྱི་རིགས་སོ་སོར་སྙན་ཞུ་འབུལ་སྐབས་རེ་བ་གང་ཞིག་བྱེད་དགོས་མིན་དང་། གཞུང་ཁང་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་གཏན་དཀའ་རྙོག་དགའ། དེ་བཞིན་རོགས་རམ་འཚོལ་ས་གང་དུ་ཡོད་མེད་བཅས་ལ་གཟིགས།

Practise speaking the dialogue from episode #105 Celebrating small wins at work. - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༥། ལས་ཀ་བྱེད་སར་གྲུབ་འབྲས་ཆུང་ཚགས་ལ་སྤྲོ་སྣང་བྱེད་ཚུལ་གྱི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn useful English for talking about small wins at work. Practise phrases for celebrating achievements, staying motivated, and making progress step by step. - ལས་ཀ་བྱེད་སར་གྲུབ་འབྲས་ཆུང་རིགས་སྐོར་ལ་གླེང་མོལ་བྱེད་རྒྱུར་ཕན་ཐོགས་ཆེ་བའི་ཨིན་སྐད། གྲུབ་འབྲས་ཐོན་པར་དགའ་བསུ་བྱེད་པ། སེམས་ཤུགས་ལྡན་པའི་ངང་གནས་པ། གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་མདུན་སྐྱོད་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་ཚིག་སྦྱོར་ལ་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

བདུན་ཕྲག་འདིའི་ནང་སྲིད་བློན་ཨན་ཐོ་ནི་ཨལ་བྷ་ནི་སི་གཟིམ་ཁང་ནས་གནས་སྤོ་བྱེད་དགོས་བྱུང་བའི་འབར་རྫས་ཀྱི་འཇིགས་སྐུལ་དེ་ནི། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཆབ་སྲིད་པ་ཚོས་གདོང་ལེན་བྱེད་བཞིན་པའི་གནས་སྟངས་ཀྱི་ཉེན་ཁ་ཇེ་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་བཞིན་པའི་དཔེ་མཚོན་གསར་ཤོས་དེ་ཆགས་ཡོད།

If you’ve spent any time in Australia, you’ve probably noticed how relaxed the style is. You might notice activewear, surf brands and casual clothes everywhere. But there’s another side to Australian fashion. Aboriginal and Torres Strait Islander designers have been creating clothes and accessories for thousands of years — and that work is very much alive today. You’ll see it on runways, in global fashion campaigns and in everyday clothing. Find out what makes First Nations fashion different, how it connects to the environment and what you should be aware of if you want to wear it. - གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་གང་འཚམ་བསྡད་མྱོང་ཡོད་ན། ལུང་པ་འདིའི་གྱོན་གོས་ཀྱི་རྣམ་པ་ཧ་ཅང་བབ་ཆགས་པོ་མཐོང་ངེས། དེ་ཡང་ལུས་རྩལ་གྱི་གྱོན་ཆས་དང་། ཚོང་རྟགས་ཅན་གྱི་ཆུ་རྩེད་གྱོན་གོས། དེ་བཞིན་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་གྱོན་ཆས་སོགས་གང་སར་མཐོང་སྲིད། འོན་ཀྱང་། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་དཔེ་གསར་ཅན་གྱོན་གོས་ཀྱི་ངོས་གཞན་ཞིག་ཀྱང་ཡོད། གདོད་རིགས་མི་མང་དང་ཋོ་རི་སི་མཚོ་འགག་གླིང་ཕྲན་པའི་གྱོན་གོས་ཇུས་འགོད་པ་ཚོས་ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་མང་པོའི་རིང་ལ་གྱོན་ཆས་དང་རྒྱན་ཆས་བཟོས་ཡོད་པ་དང་། ལག་རྩལ་དེ་དེང་སྐབས་ཀྱང་གསོན་པོར་གནས་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་ལག་རྩལ་དེ་དཔེ་གསར་གྱོན་གོས་ཤོམ་སྟོན་དང་། འཛམ་གླིང་གི་གྱོན་ཆས་འགྲེམས་སྤེལ། དེ་བཞིན་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་གྱོན་ཆས་ཐོག་ཏུའང་མཐོང་ཐུབ། ཐོག་མའི་མི་རིགས་ཀྱི་དཔེ་གསར་གྱོན་གོས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་གང་ཡིན་པ་དེ་ཁོར་ཡུག་དང་འབྲེལ་བ་ག་འདྲ་ཡོད་པ། དེ་བཞིན་ཁྱེད་རང་གིས་གྱོན་ཆས་དེ་གྱོན་འདོད་ཡོད་ན་ཅི་ཞིག་ཤེས་དགོས་པ་བཅས་ཤེས་རྟོགས་བྱོས།

ཁྱེད་ཀྱིས་སྐྱེད་ཀ་མཐོ་རུ་འགྲོ་བའི་གནས་སྟངས་ལ་བརྟེན་ནས་མི་ཚོས་འགྲོ་གྲོན་ཉུང་དུ་གཏོང་བ་དང་བུ་ལོན་གསར་པ་གཡར་རྒྱུ་ལས་གཡོལ་ཐབས་བྱེད་སྲིད་སྙམ་མོད། འོན་ཀྱང་། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་མི་ཚོ་ཁ་ཕྱོགས་གཞན་ཞིག་ཏུ་བསྐྱོད་བཞིན་ཡོད།

Australia’s sun can be harsh. And sunscreen is one key measure protecting us against harmful sun exposure. We asked three scientists about sunscreen facts, myths and choosing the right products. - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཉི་འོད་ནི་ཧ་ཅང་དྲག་པོ་ཡོད། ཉི་སྲུང་འབྱུག་རྫས་ནི་ཉི་འོད་ཀྱི་གནོད་སྐྱོན་ལས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ་གལ་ཆེན་ཞིག་རེད། ང་ཚོས་ཉི་སྲུང་འབྱུག་རྫས་ཀྱི་དངོས་དོན་དང་། ལོག་རྟོག །དེ་བཞིན་ཉི་སྲུང་ཐོན་རྫས་འཚམ་ཤོས་དེ་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་སྟངས་སྐོར་ཚན་རིག་པ་གསུམ་ལ་དྲིས་པ་ཡིན།

Practise speaking the dialogue from episode #104 Talking about school exams | NAPLAN - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༠༤། ཡི་གླེང་མོལ་རྣམས་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས།

Learn useful English for talking about school tests, studying, exam pressure, and when you do really well. - སློབ་གྲྭའི་ཡིག་རྒྱུགས་དང་། སློབ་སྦྱོང་བྱེད་ཚུལ། ཡིག་རྒྱུགས་ཀྱི་སེམས་ཁྲལ། དེ་བཞིན་ཁྱེད་རང་གིས་གྲུབ་འབྲས་ཧ་ཅང་ཡག་པོ་བྱུང་བའི་སྐོར་ལ་གླེང་མོལ་བྱེད་རྒྱུར་ཕན་ཐོག་ཆེ་བའི་ཨིན་སྐད་སྦྱོངས།

༄༅།། བོད་རྒྱལ་ལོ་༢༡༥༣རབ་གནས་མེ་རྟ་ལོའི་གནམ་ལོ་གསར་དུ་བཞད་པའི་བཀྲ་ཤིས་དགའ་སྟོན་ལ་༧གོང་ས་ཐམས་ཅད་མཁྱེན་པ་མཆོག་ི་སྐུ་ཚེ་ཡུན་གནས་ཀྱི་སྨོན་ལམ་དང་བཅས། ཨེ་སི་བྷི་ཨེ་སི་བོད་སྐད་ལེ་ཚན་ནས་མེལ་བྷོན་དུ་གནས་བཞུགས་སྟོད་ལུང་ནས་ཡིན་པའི་ངག་དབང་བློ་བཟང་ལགས་ལ། བོད་ཀྱི་ལོ་གསར་གྱི་དགའ་སྟོན་སྐབས་ཀྱི་ཕྱེ་མར་ལ་སོགས་པའི་མཆོད་རྫས་ཀྱི་སྐོར་དང་། མཆོད་པ་དེ་དག་གི་ཕན་ཡོན་སོགས་གཅེས་སུ་འོས་པའི་རིག་གཞུང་གི་ཆ་ཤས་རྩ་ཆེན་ཞིག། གསན་མཁན་རྣམས་ཀྱི་མཁྱེན་རྟོགས་དང་རྒྱུན་འཛིན་ཡོང་སླད། བཅར་འདྲི་ཞུས་ཡོད།

གསར་དུ་བསྐོས་པའི་གུ་ཡངས་ཚོགས་པའི་འགོ་ཁྲིད་ཀྱིས་དམ་དྲག་ཅན་གྱི་གཞིས་སྤོ་བའི་སྲིད་བྱུས་ལྡབ་སྣོན་གྱིས་གཞིས་སྤོ་བའི་གྲངས་འབོར་ཉུང་དུ་གཏོང་རྒྱུ་དང་། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཡུལ་གྱི་བཟང་སྤྱོད་ཀྱི་རིན་ཐང་ལ་ངོས་ལེན་མི་བྱེད་མཁན་ཚོར་ཆེད་དུ་དོ་ནན་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན་པའི་དམ་བཅའ་བཞག་འདུག

Australia’s hot, dry climate and unique landscapes make it one of the most bushfire-prone countries in the world. As climate change drives higher temperatures and drier conditions, we can expect more frequent and more intense bushfires in the future. But once the fire is out, how do you return home safely, find support, and look after yourself? - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཚ་བ་ཆེ་ལ་སྐམ་ཤས་ཆེ་བའི་གནམ་གཤིས་དང་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ས་བབས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་ནང་ཤིང་ནགས་མེ་སྐྱོན་མང་ཤོས་འབྱུང་སའི་རྒྱལ་ཁབ་གཅིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། གནམ་གཤིས་འགྱུར་ལྡོག་གིས་ཚ་དྲོད་དང་སྐམ་ཤས་ཆེ་རུ་འགྲོ་བཞིན་པར་བརྟེན་མ་འོངས་པར་ནགས་ཚལ་མེ་སྐྱོན་མང་བ་དང་ཚབས་ཆེ་བ་འབྱུང་རྒྱུ་ཡིན་པའི་ཚོད་དཔག་བྱེད་ཆོག །འོན་ཀྱང་མེ་སྐྱོན་ལས་གྲོལ་རྗེས་ཁྱེད་རང་ག་དུས་རང་ཁྱིམ་དུ་བདེ་འཇགས་ངང་ཕྱིར་ལོག་ཐུབ་པ་དང་། རོགས་སྐྱོར་འཚོལ་ཐུབ་པ། རང་ཉིད་ལ་ལྟ་སྐྱོང་སོགས་ཇི་ལྟར་བྱེད་ཐུབ་བམ།

ཆེད་མཁས་པ་ཚོས་རྒྱལ་སྤྱིའི་འགྲུལ་བཞུད་འཕར་བ་དང་སྨན་ཁབ་ལ་ཡིད་ཆེས་ཉམས་པ་ནི་སིབ་འབྲུམ་འགོས་ཁྱབ་ཀྱི་གྲངས་འབོར་འཕར་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན་པ་བརྗོད་ཀྱི་ཡོད།" ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་སིབ་འབྲུམ་ཁྱབ་འཕེལ་འགྲོ་བཞིན་པར་འཕྲོད་བསྟེན་ཆེད་ལས་པ་ཚོ་སེམས་ཁྲལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་པ་དང་། ད་ལོར་སིབ་འབྲུམ་ཕོག་མཁན་གྱི་གནད་དོན་ ༢༢ སྙན་སེང་ཞུས་ཟིན་པ་དེས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་ནད་འབུ་འདི་ཁྱབ་འཕེེལ་འགྲོ་བཞིན་པའི་གནས་སྟངས་མཚོན་ཐུབ། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནད་འགོག་ཚོད་འཛིན་ལྟེ་གནས་ཁང་ གྱི་གནས་ཚུལ་ལ་གཞིགས་ནས་ཟླ་བ་ ༢ པའི་ཚེས་ ༦ ཉིན་བར་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ཁུན་སི་ལན་ཌི་ལ་ནད་དེ་ཕོག་པའི་དོན་རྐྱེན་བརྒྱད་དང་། ནིའུ་སའོ་ཐི་ཝེལ་ལ་བདུན། ཝིག་ཊོ་རི་ཡ་ལ་ལྔ། ནུབ་ཕྱོགས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡ་དང་ལྷོ་ཕྱོགས་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡར་རེ་རེ་བྱུང་ཡོད།

Did you know that IVF is not the first, but in fact the last step in a sequence of fertility treatments? In Vitro Fertilisation is regulated by state and territory laws. It can also be expensive and emotionally challenging. Here’s what to expect when aiming to start a pregnancy with IVF in Australia. - ཁྱེད་ཀྱིས་ཤེས་སམ། ཤེལ་སྦུག་མངལ་སྦྲུམ་ནི་དོན་དངོས་སུ་བུ་བཙའ་བཅོས་ཐབས་ཀྱི་རིམ་པ་ཐོག་མ་མིན་པར་མཐའ་མ་དེ་རེད། ཤེལ་སྦུག་མངལ་སྦྲུམ་གྱི་ཕྲུ་གུ་བཙའ་ཐབས་ནི་མངའ་སྡེ་དང་ས་ཁུལ་གྱི་ཁྲིམས་ལུགས་ཀྱིས་སྟངས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། དེ་ནི་འགྲོ་སོང་ཆེ་བ་དང་སེམས་ཚོར་གྱི་དཀའ་ངལ་ཡོང་གཞི་ཞིག་ཀྱང་ཡིན། ལེ་ཚན་འདིར་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་དུ་ཤེལ་སྦུག་མངལ་སྦྲུམ་བརྒྱུད་ནས་མངལ་ཆགས་རྒྱུའི་དམིགས་ཡུལ་ཡོད་མཁན་ཚོར་ཅི་ཞིག་ལ་གྲ་སྒྲིག་དགོས་མིན་བཀོད་ཡོད།

Two cases of the deadly Nipah virus have been confirmed in India's West Bengal state and at least 190 people have been quarantined. It's prompted multiple countries in Asia to step up airport screenings to prevent the spread of the infection, which at this stage has no vaccine or proven treatment. However, experts say while it's a dangerous virus with a high fatality rate, it doesn't spread easily from person-to-person. - རྒྱ་གར་གྱི་ནུབ་བྷེང་གྷལ་མངའ་སྡེ་ནང་ཤིན་ཏུ་ཚབས་ཆེ་བའི་ནེ་པཱ་གཉན་སྲིན་གྱི་འགོས་ནད་ཕོག་པའི་ནད་པ་གཉིས་བྱུང་ཡོད་པ་ངེས་གཏན་བྱུང་ཡོད་པ་དང་། ཉུང་མཐར་མི་ ༡༩༠ ལ་ཟུར་བཀག་བྱས་ཡོད། དེས་ཨེ་ཤི་ཡའི་རྒྱལ་ཁབ་མང་པོ་ཞིག་གིས་གནམ་ཐང་དུ་བརྟག་དཔྱད་ཤུགས་ཆེ་རུ་བཏང་ནས་འགོས་ནད་ཁྱབ་གདལ་འགོག་ཐབས་བྱེད་དགོས་བྱུང་ཡོད། ད་ལྟའི་ཆར་འགོས་ནད་འདི་ལ་སྔོན་འགོག་སྨན་ཁབ་བམ་ར་སྤྲོད་བྱས་པའི་སྨན་བཅོས་ཐབས་ལམ་མེད། འོན་ཀྱང་། ཆེད་མཁས་པ་ཚོས་འགོས་ནད་འདི་ནི་ཉེན་ཚབས་ཆེ་ཞིང་འཆི་ཚད་མཐོ་པོ་ཡོད་ཀྱང་མི་ནས་མིར་ལས་སླ་པོར་ཁྱབ་གདལ་མི་འགྲོ་བར་བཤད་ཡོད།

Practise speaking the dialogue from episode #103 Talking about online dating (Med) - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་འཕར་མ། ༡༠༣། དྲྭ་ཐོག་དགའ་རོགས་འཚོལ་བ། (གནས་ཚད་བར་མ།)

Learn everyday English phrases for online dating. Practise expressions like “match,” “ghosted,” and “slide into DMs” while improving your speaking skills. - དྭ་ཐོག་དགའ་རོགས་འཚོལ་བའི་སྐབས་སུ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་རྒྱུན་གཏན་གྱི་དབྱིན་ཇིའི་ཚིག་སྒྲུབ་སྦྱོང་བརྡར་བྱོས། "མཐུན་པ།" "མངོན་མེད་དུ་གྱུར་བ།" དང་ "ཐད་ཀར་བརྡ་འཕྲིན་གཏོང་བ།" ལྟ་བུའི་ཚིག་སྒྲུབ་རྣམས་ལ་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་པ་དང་མཉམ་དུ་ཁྱེད་ཀྱི་སྐད་ཆ་ཤོད་པའི་ནུས་པ་གོང་འཕེལ་གཏོང་དགོས།

Like in most countries, public transport in Australia is the cheapest way to get around. It includes trams, buses, trains and ferry services. And each state or territory has its own transport network. However, navigating Australia’s public transport system with ease requires knowing the basics around how it works and what to expect. - རྒྱལ་ཁབ་ཕལ་མོ་ཆེའི་འགྲོ་སྟངས་ལྟར་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ནང་སྤྱི་སྤྱོད་འགྲུལ་འཁོར་ནི་འགྲོ་བསྐྱོད་བྱེད་སའི་ཐབས་ལམ་གོང་ཁེ་ཤོས་དེ་ཡིན། དེའི་ནང་དུ་གློག་འཁོར་དང་། སྤྱི་སྤྱོད་རླངས་འཁོར། མེ་འཁོར། གྲུ་གཟིངས་སོགས་ཚུད་ཡོད། མངའ་སྡེ་དང་ས་ཁུལ་རེ་རེར་རང་ཉིད་ཀྱི་འགྲིམ་འགྲུལ་འགྲོ་ལུགས་རེ་ཡོད། འོན་ཀྱང་། ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་སྤྱི་སྤྱོད་འགྲུལ་འཁོར་གྱི་སྒྲོམ་གཞི་སྟབས་བདེ་ངང་སྤྱོད་རྒྱུར་དེའི་ལས་ཀ་བྱེད་སྟངས་དང་། ཞབས་ཞུའི་ཁྱབ་ཚད་རྣམས་ཤེས་རྟོགས་དགོས།

Practise speaking the dialogue from episode #102 Getting organised (Med) - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ ༡༠༢། ཀྱི་ནང་དོན་བསྐྱར་སྦྱོང་།

Learn practical English phrases for getting organised and managing daily tasks, including planning ahead, meeting deadlines, and staying on top of responsibilities. - ལས་དོན་གང་ཞིག་ཚགས་ཚུད་ཡོང་བ་དང་ཉིན་རེའི་བྱ་བཞག་ལ་དོ་དམ་བྱེད་པར་དམིགས་པའི་ཁ་ཡོད་ལག་ཡོད་ཀྱི་ཨིན་ཇིའི་ཚིག་སྦྱོར་སྦྱོངས། དེའི་ནང་མ་འོངས་པར་འཆར་གཞི་འགོད་པ་དང་། དུས་བཀག་བཞིན་ལས་དོན་བསྒྲུབ་རྒྱུ། རང་འཁྲིའི་ལས་འགན་ལེགས་པར་བསྒྲུབ་རྒྱུ་བཅས་ཚུད་ཡོད།

January 26 is one of the most debated dates in Australia’s history. Often described as the nation’s birthday, the day marks neither the formal founding of the colony nor the creation of the Commonwealth. Instead, it reflects a layered history shaped by colonisation, political decisions, and ongoing First Nations resistance. Understanding what actually happened on January 26 reveals why the date is experienced so differently across the country. - ཟླ་བ་ ༡ པོའི་ཚེས་ ༢༦ གི་ཉིན་མོ་ནི་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡའི་ལོ་རྒྱུས་ནང་གི་རྩོད་གླེང་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ཚེས་གྲངས་ཤིག་ཡིན། རྒྱུན་དུ་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་སྐྱེས་སྐར་དུས་ཆེན་ཞེས་འབོད་པ་དེས་གཞུང་འབྲེལ་གྱིས་མི་སེར་སྤེལ་ཡུལ་གྱི་ལུང་པ་དེ་འགོ་ཚུགས་པའམ། ཡང་ན་མཉམ་འབྲེལ་འབྱོར་སྲིད་གསར་གཏོད་བྱུང་བ་སོགས་གང་ཡང་མཚོན་གྱི་མེད། དེའི་ཚབ་ཏུ་དེ་ནི་མི་སེར་སྤེལ་ཡུལ་དང་། ཆབ་སྲིད་ཀྱི་ཐག་གཅོད། དེ་བཞིན་མུ་མཐུད་པའི་མི་རིགས་དང་པོའི་ངོ་རྒོལ་བཅས་ཀྱིས་བཟོ་དབྱིབས་བཏོད་པའི་ལོ་རྒྱུས་རིམ་པ་མང་པོ་ཞིག་མཚོན་གྱི་ཡོད། ཟླ་དང་པོའི་ཚེས་ཉེར་དྲུག་ཉིན་དངོས་སུ་ཅི་ཞིག་བྱུང་བ་ཤེས་རྟོགས་བྱུང་ན་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ས་ཁུལ་འདྲ་མིན་ནང་ཉིན་མོ་དེ་ལ་མྱོང་ཚོར་མི་འདྲ་བ་ཡོང་དགོས་པའི་རྒྱུ་མཚན་གསལ་པོ་རྟོགས་ཐུབ།

འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་ལོ་རེར་མི་ས་ཡ་མང་པོར་བདེ་འཇགས་མེད་པའམ་ཡང་ན་འབག་བཙོག་ཤོར་བའི་ཟས་རིགས་ཀྱི་རྐྱེན་གྱིས་ན་ཚ་ཕོག་གི་ཡོད། དེའི་རྒྱུ་རྐྱེན་འགའ་ཞིག་ནི་ཟས་རིགས་རྫུན་བཟོའི་རྐྱེན་གྱིས་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་དངུལ་གྱི་ཁེ་ཕན་ཆེད་དུ་ཟས་རིགས་རྫུན་མའང་ཡང་ན་ཟས་ཐུམ་ཐོག་མཚན་བྱང་ནོར་བ་དང་ཟས་ཚབ་སོགས་བཙོང་བའི་བྱ་སྤྱོད་ཅིག་རེད།

Connecting with Indigenous Australia can be daunting for a newcomer to the country. So, where do you start? We asked Yawuru woman Shannan Dodson, CEO of the Healing Foundation, about simple ways to engage with First Nations issues and people within your local community. - ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་ནང་གསར་དུ་འབྱོར་བའི་མི་ཞིག་ལ་མཚོན་ན། ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་ཡུལ་མི་ཐོག་མ་རྣམས་དང་འབྲེལ་བ་བྱེད་རྒྱུ་དེ་དཀའ་ངལ་ཅན་ཞིག་ཡིན་སྲིད། དེས་ན་ང་ཚོས་འགོ་གང་ཞིག་ནས་འཛུགས་དགོས་སམ། ང་ཚོས་ཡ་ཝུ་རུའི་བུད་མེད་ཤཱ་ནན་ཌོ་སོན་ལགས་ལ་དྲིས་པ་ཡིན། ཁོང་ནི་གསོ་བཅོས་ཐེབས་རྩ་ཚོགས་པའི་འགན་འཛིན་ཡིན་ལ། ཁོང་གིས་ས་གནས་ཀྱི་སྤྱི་ཚོགས་ཁག་གི་ནང་དུ་ཐོག་མའི་ཡུལ་མི་རྣམས་དང་ཁོང་ཚོའི་གནད་དོན་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ་སྟབས་བདེ་འགའ་ཞིག་གི་སྐོར་གསུངས་ཡོད།

Practise speaking the dialogue from episode #101 Having a laugh (Med) - ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ ༡༠༡། གི་ནང་དོན་བསྐྱར་སྦྱོང་།

འཛམ་གླིང་གི་འགོ་ཁྲིད་ཚོས་དོ་ནན་ངང་ཌོ་ནལ་ཊ་རམ་གྱི་ཞི་བདེའི་ལྷན་ཚོགས་སུ་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་པའི་མགྲོན་འབོད་ལ་བརྡ་ལན་བྱེད་བཞིན་པའི་སྐབས་འདིར་ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡས་དེ་མཐུན་བསམ་གཞིགས་བྱེད་བཞིན་ཡོད།

Australia is known as the allergy capital of the world. Our diverse population also means that we express our religious beliefs, ethics, health and personal choices through the food we eat. We called on some experts to help us navigate all the labelling, certifications and resources that can inform our food choices. - ཨོ་སི་ཊེ་ལི་ཡ་ནི་འཛམ་གླིང་གི་ཟས་འཕྲོད་འཁྲུག་ཤོས་ཀྱི་རྒྱལ་ཁབ་ལ་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ང་ཚོའི་རྒྱལ་ཁབ་ནི་མི་རིགས་སྣ་མང་ཅན་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། མི་རིགས་དེ་དག་གི་སོ་སོའི་ཆོོས་ལུགས་ཀྱི་ཡིད་ཆེས་དང་། བཟང་སྤྱོད། འཕྲོད་བསྟེན། སྒེར་གྱི་གདམ་ཀ་བཅས་ཟས་རིགས་བརྟེན་ཚུལ་གྱི་ཐོག་ནས་མཚོན་པར་བྱེད། ལེ་ཚན་འདིའི་ནང་ཆེད་མཁས་པ་ཚོས་ང་ཚོར་ཟས་རིགས་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་སྐབས་ཐུབ་སྒྲིལ་ཐོག་གི་འགྲེལ་བྱང་ངོས་འཛིན་ཡོད་མེད། དཔྱད་གཞིའི་རྒྱུ་ཆ་སོགས་ཀྱི་ཐོག་ལམ་སྟོན་གནང་གི་ཡོད།

Learn how to talk about things that make you laugh. Practise phrases that help you share stories, react to jokes, and enjoy conversations more. - ཁྱེད་རང་གིས་གད་མོ་སློང་བའི་བྱ་བའི་སྐོར་ལ་ཇི་ལྟར་གླེང་མོལ་བྱེད་དགོས་པ་ཤེས་དགོས། དེའི་ཕྱིར་ཁྱེད་རང་གིས་གཏམ་རྒྱུད་ཤོད་རེས་དང་། དགོད་གཏམ་ལ་ལན་བྱེད་ཐབས། ཁ་བརྡ་བྱེད་རྒྱུར་དགའ་སྣང་འཕར་མ་སྐྱེ་རྒྱུ་སོགས་ལ་ཕན་པའི་ཚིག་དུམ་སྦྱོང་དགོས།