Schäfer-Stunde

Aufgewachsen bei einer narzisstischen Mutter –zwei Kinder, zwei völlig unterschiedliche Wege.In diesem Video sprechen wir als Geschwister über unsere Erfahrungen mit narzisstischer Erziehung:über die Rollen „goldenes Kind“ und „unsichtbares Kind“, über emotionale Vernachlässigung, Härte und die langfristigen Folgen für unser Leben.Wie wirkt sich eine narzisstische Mutter auf Kinder aus?Warum entwickeln sich Geschwister trotz gleicher Kindheit so unterschiedlich?Und welche Muster ziehen sich bis ins Erwachsenenalter weiter?Wir teilen persönliche Erlebnisse aus unserer Kindheit – ehrlich, direkt und ohne Beschönigung.🔎 Themen im Video:Narzisstische MutterGoldenes Kind & unsichtbares KindEmotionale VernachlässigungKindheitstrauma & Folgen im ErwachsenenalterFamiliendynamiken bei Narzissmus

In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes Thema: Die vielen Helfer der Narzissten.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit – wie meine narzisstische Mutter Nachbarn und andere Menschen gegen uns beeinflusst hat und wie sich das anfühlt, wenn plötzlich alle gegen dich sind. Dieses Gefühl von Ohnmacht, Isolation und Verwirrung ist kein Zufall – es ist Teil eines manipulativen Systems.👉 In dieser Folge erfährst du:Was „Flying Monkeys“ wirklich sindWie Triangulation funktioniertWarum Narzissten andere gezielt instrumentalisierenWie sich das auf Kinder und Beziehungen auswirktErste Schritte, um dich daraus zu befreienWenn du dich oft missverstanden, isoliert oder „gegen alle“ gefühlt hast, bist du nicht allein – und es gibt Wege, dich daraus zu lösen.

In dieser Folge sprechen wir mit unserem guten Freund und Therapeuten Uwe Linke über ein spannendes Thema: Motivation hinter narzisstischem Verhalten:👉 Kann ein Mensch mit narzisstischer Prägung überhaupt heilen?👉 Wie sieht das Selbstbild eines Narzissten wirklich aus – und glaubt er selbst daran?👉 Warum fällt es Narzissten so schwer, anderen zu vertrauen – sogar den eigenen Kindern?Ein besonderer Fokus liegt in dieser Folge auf der Motivation hinter narzisstischem Verhalten:Während Menschen ohne narzisstische Prägung oft aus Mitgefühl, Hilfsbereitschaft oder echter Unterstützung handeln, verfolgen Narzissten fast immer eine klare Absicht.Es geht um Kontrolle, Dominanz und darum, „zu gewinnen“. Selbst scheinbar gute Taten können einem strategischen Zweck dienen.Wir sprechen darüber, wie sich diese Unterschiede im Alltag zeigen – besonders in Familienstrukturen – und warum Kinder von Narzissten oft ganz andere innere Antreiber entwickeln.Außerdem greifen wir die Kritik aus unserer letzten Folge auf: Uns wurde vorgeworfen, wir würden uns an unserer Mutter „rächen“. Gemeinsam mit Uwe ordnen wir diese Vorwürfe ein und zeigen, warum es uns in Wahrheit um Verarbeitung, Verständnis und Aufklärung geht – inklusive seiner fachlichen Einschätzung als Therapeut.💬 Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Motivation, Selbstbild, Vertrauen#narzissm

Nach 5 Jahren Kontaktabbruch steht Herbert plötzlich unangemeldet vor der Tür seiner Mutter – ausgerechnet an Ostern.Was als schockierender Moment beginnt – sie erkennt ihn zunächst nicht einmal – entwickelt sich von einer angespannten Begegnung zu einem überraschend versöhnlichen und emotionalen Wiedersehen.Gemeinsam mit Utas Familie wird aus einem schwierigen Start ein entspannter gemeinsamer Abend.Und am Ende passiert das, womit wohl niemand gerechnet hätte...👉 Eine Geschichte über Familie, Abstand, Überraschung und vielleicht sogar Vergebung.#narzissmus #narzisstischemutter #gaslighting #beziehung #familie

In dieser Folge sprechen wir über unsere Oster-Erinnerungen – wie es früher mit unserer Mutter war und wie sich alles bis heute verändert hat. 🐰🌷Doch dieses Jahr ist etwas anders:Nach 5 Jahren Funkstille stellt Herbert sich die Frage, was passieren würde, wenn er plötzlich vor der Tür unserer Mutter stehen würde👉 Wie wird unsere Mutter reagieren?👉 Kommt es zum emotionalen Wiedersehen oder eskaliert die Situation?👉 Kann man nach so langer Zeit einfach wieder auftauchen?Wir teilen unsere Gedanken, Gefühle und Erwartungen zu diesem besonderen Osterfest.💬 Schreib uns in die Kommentare:Wie würdest du reagieren, wenn plötzlich jemand nach Jahren wieder vor der Tür steht?#ostern #narzissmus #familie #narzisstischemutter Kanalmitglied ( Member) werden und exklusive Vorteile erhalten:https://www.youtube.com/channel/UCoDm-uCvgn7imcL3ttGlvQw/join

In diesem Video sprechen wir über 11 Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass du in einer toxischen oder narzisstischen Familie aufgewachsen bist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, nicht zu wissen, wer du wirklich bist, dich ständig schuldig oder verantwortlich zu fühlen, oder immer wieder in ungesunden Beziehungen zu landen.Wir gehen diesen Mustern gemeinsam auf den Grund – und zeigen, woran du erkennst, dass alte Kindheitsprägungen heute noch dein Leben beeinflussen.Themen im Video:Warum viele Betroffene lange nicht merken, dass ihre Kindheit toxisch war11 häufige Anzeichen einer narzisstischen PrägungWie Schuld, Scham und Überverantwortung entstehenWege zur Selbstheilung und gesunden Abgrenzung👉 Abonniere den Kanal, wenn du mehr über Narzissmus, Kindheitstrauma und emotionale Heilung erfahren willst.💬 Schreib in die Kommentare: Welches Anzeichen erkennst du bei dir wieder?

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Narzissmus – verständlich erklärt und mit einem klaren Blick auf die Realität für Betroffene.Was bedeutet Narzissmus wirklich?Wie funktioniert ein narzisstisches Verhalten im Alltag – in Partnerschaften, Familien und besonders gegenüber Kindern?Wir beleuchten:Warum Narzissten scheinbar ständig Energie brauchenWeshalb es immer wieder zu Streit und Drama kommtDas Bild des „löchrigen Eimers“, in dem keine Energie gespeichert wirdDie psychologischen Folgen für Menschen, die mit Narzissten lebenDie oft unterschätzte Belastung von Kindern narzisstischer ElternEin besonders wichtiger Teil:👉 Der Umgang mit einem möglichen Kontaktabbruch zu den eigenen Eltern👉 Schuldgefühle, gesellschaftlicher Druck und Unverständnis im Umfeld👉 Wie Betroffene lernen können, für sich selbst einzustehenDiese Folge richtet sich an alle, die:mit narzisstischen Menschen zu tun haben oder hattenihre eigene Geschichte besser verstehen möchtensich emotional ausgelaugt fühlen und nach Antworten suchen

Narzissmus in der Familie kann tiefgreifende Spuren hinterlassen.In dieser Folge sprechen die Geschwister Uta und Herbert darüber, wie sie heute mit ihrer alten Mutter umgehen – einer Mutter mit stark narzisstischen Zügen.Sie stellen eine eindrückliche These auf:Narzissten können wie Raubtiere sein.Nach außen wirken sie oft faszinierend, charismatisch oder sogar bewundernswert. Viele Menschen fühlen sich von ihnen angezogen und genießen ihre Nähe. Doch in einem unachtsamen Moment kann sich das Verhalten plötzlich verändern – und genau dann wird es gefährlich.Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber:warum Narzissten oft so anziehend und gleichzeitig gefährlich wirkenweshalb es wichtig ist, bei narzisstischen Menschen wachsam zu bleibenwie man sich vor emotionalem Schaden schütztwie Uta und Herbert heute mit ihrer narzisstischen Mutter umgehenwarum klare Grenzen entscheidend sindDiese Folge richtet sich besonders an Menschen, die:mit einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater aufgewachsen sindunter Narzissmus in der Familie leidenlernen möchten, sich emotional zu schützen🎧 Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren:Hast du ähnliche Erfahrungen mit narzisstischen Eltern gemacht?#narzissmus #narzisstischemutter #podcast #gaslighting #trauma

In dieser Folge sprechen wir über unsere fast 90jährige Mutter, die nicht imstande ist, ihren lieben gebliebenen Panzer zu verlassen. Eine wirkliche Begegnung ist unmöglich. Wir entwickeln inzwischen sogar Mitgefühl für die Einsamkeit dieses Menschen, der zutiefst einsam seine letzten Lebensjahre vor dem Fernseher verbringt.

Der Kontaktabbruch durch das eigene erwachsene Kind ist für viele Eltern ein tiefer Schock. Besonders schmerzhaft wird es, wenn plötzlich auch der Zugang zu den Enkeln verwehrt wird.In dieser Folge spreche ich über ein oft tabuisiertes Thema: narzisstische erwachsene Kinder, die den Kontakt abbrechen – und die Ohnmacht, die Eltern dabei empfinden. Viele Betroffene kennen dieses Gefühl von früher: Hilflosigkeit, emotionale Erpressung, Schuldumkehr und das Gefühl, verraten worden zu sein.Lange galt die Annahme, dass vor allem narzisstische Eltern vom Kontaktabbruch betroffen sind. Doch die Realität ist komplexer:👉 Man kann auch ein narzisstisches Kind haben, ohne selbst narzisstisch zu sein.Ich beleuchte in dieser Folge:Welche Dynamiken dabei entstehen (Schuldzuweisung, Macht, Kontrolle)Warum Großeltern oft die Enkel verlierenWie Eltern mit der Ohnmacht umgehen könnenUnd wie man emotional stabil bleibt, wenn jede Annäherung blockiert wirdDiese Episode richtet sich an Eltern, die unter Kontaktabbruch leiden und verstehen möchten, was wirklich dahintersteckt.

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist.​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.​Wenn du erwachsenes Kind narzisstischer Eltern bist, dich immer noch „falsch“, überfordert oder verantwortlich für alle anderen fühlst, findest du hier Sprache für dein Erleben, Wissen aus Praxis und Forschung.Jeden Samstag erscheint eine neue Folge

In dieser Folge liest Herbert einen Text von Dale Carnegie vor. Anhand dieser Zeilen besprechen die Geschwister, welche Methoden ihnen in stressigen Phasen helfen und wieso man sich durchaus eine Scheibe vom Narzissten abschneiden kann…

In dieser sehr persönlichen Folge unseres Narzissmus-Podcasts spricht Uta über ihre Erfahrungen mit dem Silent Treatment durch eine narzisstische Mutter – eine Form von emotionalem Missbrauch, die oft unterschätzt wird, aber tiefe seelische Wunden hinterlassen kann.Sowohl Uta als auch Herbert haben in ihrer Kindheit wiederholt das sogenannte Silent Treatment erlebt – also gezielten Liebesentzug, Ignorieren, Schweigen als Strafe und emotionale Kälte. Doch was genau steckt hinter dieser Manipulationsstrategie? Warum greifen narzisstische Eltern zu dieser Form der Machtausübung? Und welche langfristigen Auswirkungen hat das auf Kinder?Uta spricht über:Was Silent Treatment wirklich ist – und warum es mehr als nur „Schweigen“ istWie sich emotionaler Liebesentzug auf die kindliche Entwicklung auswirktWelche psychischen Folgen wie Selbstzweifel, Bindungsängste oder People Pleasing entstehen könnenWarum Silent Treatment eine subtile, aber hochwirksame Form von narzisstischem Missbrauch istWie sich diese Dynamiken bis ins Erwachsenenalter und sogar auf gesellschaftlicher Ebene fortsetzenDiese Folge richtet sich an alle, die mit einer narzisstischen Mutter oder toxischen Elternteilen aufgewachsen sind und ihre Erfahrungen besser verstehen möchten. Gleichzeitig beleuchten wir, warum emotionaler Missbrauch in Familien nicht nur individuelle, sondern auch gesellschaftliche Konsequenzen hat.Wenn du dich in diesen Erfahrungen wiedererkennst: Du bist nicht allein. Bewusstsein ist der erste Schritt in Richtung Heilung.

Wie prägt das Aufwachsen mit einer narzisstischen Mutter ein ganzes Leben? In dieser Best-of Folge der Schäferstunde sprechen Herbert und Uta offen über die Langzeitfolgen ihrer Kindheit und darüber, was bis heute nachwirkt.Im Mittelpunkt stehen Themen wie Essstörungen als Bewältigungsstrategie, Schwierigkeiten beim Grenzen setzen, die Angst vor Abgrenzung und der oft fehlende Selbstschutz im Umgang mit anderen Menschen. Während Herbert kaum essen kann, kämpft Uta mit dem Gegenteil – zu viel Essen als emotionaler Ausgleich. Zwei unterschiedliche Wege, die aus derselben Kindheit entstanden sind.Eine persönliche und ehrliche Folge über Prägungen, die bleiben, über das Verstehen der eigenen Geschichte und über den Versuch, sich auch im späteren Leben noch selbst näherzukommen.

In dieser neuen Episode von Schäfer-Stunde – dem Podcast über narzisstische Familien, Identität & Selbstentfaltung spreche ich mit Wohnpsychologe, Therapeut und Designer Uwe Linke über mein altes Buchsteinhaus – und wie Wohnen mit unseren emotionalen Bedürfnissen zusammenhängt. Wir machen in dieser Folge ein Live 1:1 Coaching, in dem Uwe mir hilft, herauszufinden: welche Räume ich wirklich für mich brauche– was ein Zuhause über uns erzählt– wie wir uns von alten Zuschreibungen (z. B. durch Eltern) im Wohnen lösen– und wie Räume zu Identität & Selbstwirksamkeit beitragen. Konkret geht es darum, ob mein Stein-Haus zu einem Gästehaus, Studio für YouTube oder persönlichem Rückzugsort werden kann – und wie man erkennt, was man selbst will, statt was man denkt, tun zu müssen. Eine intime, ehrliche und überraschende Folge, in der deutlich wird, wie sehr Räume unser Leben spiegeln – und wie wir sie gestalten können, um uns selbst näher zu kommen. Gast: Uwe Linke (Wohnpsychologe, Coach, Therapeut, Designer)Themen: Wohnpsychologie · Identität · Transformation · Coaching · Familie · Narzissmus · Räume & Bedürfnisse

„Alle heilenden Erfahrungen beginnen mit Veränderung“ sagt Uwe Linke.In dieser Folge spricht Uta mit dem Therapeuten und Wohnpsychologen über die Möglichkeiten, wie uns Räume (innen wie aussen) bei heilenden Prozessen helfen können.

In dieser Folge erzählt Uta, was ihr an ihrer Wahlheimat Eifel so gefällt, warum die Jahrzehnte dort ihr gut getan haben und was das mit Heilung zu tun hat.Herbert berichtet davon, wie sehr sein Leben in der Öffentlichkeit und seine vielen Reisen zu Stress führen und wie er damit im Alltag umgeht.Eine Folge, die ein wenig wie Balsam wirkt für traumatisierte Menschen wie uns…

In unserer Folge haben wir uns den Experten Uwe Linke eingeladen und sprechen mit ihm über das Thema Neurotraining bei Traumafolge.Neurotraining bei Trauma zielt darauf ab, das Nervensystem zu regulieren und die Gehirnfunktionen zu verbessern, oft durch Methoden wie Neuroathletik, TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), Atemübungen und Achtsamkeit, um tief sitzende Spannungen zu lösen und die Neuroplastizität zu nutzen, damit sich das Gehirn neu vernetzen kann. Während kognitive Therapien wichtig sind, helfen diese körperorientierten Ansätze, die oft durch Trauma blockierte Stressreaktion zu verarbeiten und so Symptome wie Angst, Übererregung und Flashbacks zu lindern, oft durch gezielte Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Atemübungen.

In dieser Folge lassen wir 2025 noch einmal Revue passieren. Wie ist es uns letztes Jahr ergangen? Welche Themen haben uns beschäftigt? Können wir nach 2 Jahren Schäferstunde Nachts (wieder) gut schlafen?Haben oder hatten wir Albträume?Und was hat das alles mit Thich Nhat Hanh und dem buddhistischen Freiheitsbegriff zu tun?Hört rein und ihr erfahrt es!

In unserer neuen Folge berichten wir darüber, wie wir als Kinder Weihnachten erlebt haben, wie es sich im Laufe der Jahre und Jahrzehnte verändert hat und wie es dazu kam, dass wir heute Weihnachten ganz ohne unsere narzisstische Mutter feiern!

In dieser Folge sprechen Herbert und ich über **verdeckte (vulnerable) Narzissten** – jene Menschen, die sich nicht laut und grandios zeigen, sondern ihre Manipulation hinter **Opferrollen, Sensibilität und Schuldgefühlen** verstecken. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unserer eigenen Familie (erst dieses Jahr entdeckt) und erklären, wie man verdeckten Narzissmus erkennt, welche **typischen Verhaltensmuster** auftreten und wie du dich vor emotionalem Missbrauch schützen kannst.

In dieser Folge sprechen wir über eine besonders schwer erkennbare Form des Narzissmus: den verdeckten oder vulnerablen Narzissmus. Diese Menschen wirken sensibel, selbstreflektiert oder gar verletzlich – doch hinter der Fassade lauern Manipulation, Kontrolle und emotionale Abhängigkeit. Wir erzählen von unseren eigenen Begegnungen mit verdeckten Narzissten – und wie es uns psychisch, körperlich und seelisch zugesetzt hat. Wenn du schon einmal an deiner Wahrnehmung gezweifelt hast, weil jemand dich subtil klein gemacht oder als „zu sensibel“ bezeichnet hat, ist diese Folge für dich.

In dieser neuen Schäferstunde sprechen wir wieder mit dem erfahrenen Therapeuten und Buchautor Uwe Linke über Narzissmus und die Folgen traumatischer Erfahrungen.Wie kann man Trauma-Symptome erkennen, wo liegen die Grenzen zur normalen Belastung, und was hilft wirklich in der Praxis?Uwe Linke teilt anschauliche Einblicke aus seiner therapeutischen Praxis und zeigt Wege, wie Betroffene und Angehörige mit den Herausforderungen umgehen können. (Teil2)

In dieser Folge sprechen wir mit dem Therapeuten und Wohnpsychologen Uwe Linke über Trauma-Folgen. Was ist ein Trauma? Wie erkenne ich es? Und zu welchen Trauma-Folgen kann es durch narzisstischen Missbrauch der Eltern kommen?

Heute ist Uta zu Gast bei der Therapeutin Peggy Paquet, die sich seit vielen Jahren mit dem Thema Narzissmus beschäftigt.Thema der Sendung: welche Grunderfahrungen habe ich in meiner Kindheit mit einer narzisstischen Mutter gemacht, was verändert sich, wenn man die Störung der Mutter begreift und welche Heilungsschritte in ein unabhängiges Leben wichtig sind.

Bist du hochsensibel? Im Gespräch mit dem Therapeuten und Wohnpsychologen Uwe Linke erfährst du, wie du Hochsensibilität erkennst, mit welchen Schwierigkeiten Hochsensible im Alltag kämpfen und warum der Umgang mit Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung besonders herausfordernd ist. Wir teilen persönliche Erfahrungen, geben Tipps für den Alltag und sprechen über Strategien für den Selbstschutz. Ideal für alle, die mehr zu Hochsensibilität, Familienrollen und narzisstischem Elternhaus wissen möchten.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit verdeckten Narzissten und wie schwer sie zu erkennen sind.Ein ehrlicher Austausch über ein Thema, welches uns besonders am Herzen liegt.

In dieser Sonderfolge beschreibt Uta, wie Kinder narzisstischer Eltern ihre Rolle als Unsichtbares oder als Goldkind zugewiesen bekommen und was es mit ihr gemacht hat, in der Pubertät vom Unsichtbaren zum Sündenbock-Kind zu werden.

Beim Aufräumen im Keller unserer Mutter entdecken wir alte Akten – und alles, was wir über unsere Kindheit dachten, steht plötzlich in Frage. Was verraten uns diese Dokumente über unsere Familie, unsere Vergangenheit und die echten Hintergründe unserer Kindheit? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine emotionale Spurensuche, teilen unsere Entdeckungen und sprechen offen über das Aufarbeiten von Familiengeheimnissen.

In dieser Folge berichten wir über den letzten Besuch zum 89sten Geburtstag unserer narzisstischen Mutter und was von den Bemühungen, das Leben unserer Mutter altersgerecht zu gestalten, übrig geblieben ist…

In dieser Sonderfolge spricht Uta über narzisstische Muster, die wie Energie-Räuber wirken.Sie beschreibt dies anhand unserer Mutter und ihrer Fähigkeit, durch Angriffe, Erniedrigungen und Verhör-Methoden an die Emotionen ihrer „Opfer“ zu gelangen, um sich so selbst mit Energie zu versorgen…

In diesem bewegenden Interview mit Robert Parnosch vom Lebenskompetenzforum sprechen wir offen über unsere Kindheit, den Umgang mit Trauma und den Grund, warum wir unsere Geschichte öffentlich teilen – die Geschichte unserer narzisstischen Mutter.

Die Schäfers sind in der Sommerpause und haben euch ein Best Of zusammengestellt:Narzissmus als SekteWer wird Opfer von NarzissmusDie liebevolle MutterAus dem Schlaf geprügeltDas leidige Thema Geld

In dieser Folge kündigen wir eine Sommerpause an und besprechen verschiedenen Themen wie den SCHÄFER TALK und unser Buch, an dem wir seit kurzem schreiben…

Uta hat diesmal Günni zu Gast! Wer Günni bereits kennt, weiss schon, dass es dann besonders rheinländisch-fröhlich hergeht!Die beiden plaudern locker flockig über Schönheits-OPs und Beauty-Fails!Natürlich kommt man da an Harald Glööööckler nicht vorbei! Wir wünschen viel Freude mit den Beiden!

Uta beschreibt in dieser Folge, auch anhand eines Tagenucheintrages von 1987, das und wie ihre Mutter sie ein Leben lang bekämpft hat. Anerkennung, Liebe oder zumindest emotionale Sicherheit hat sie von ihr nie erfahren.

In dieser zweiten Folge sprechen Uta und Herbert über Urlaub, Schlafprobleme, Sprecherjobs fürs Bayrische Fernsehen und darüber, endlich als Geschwister gemeinsam ein Buch über unsere Kindheitserinnerungen zu schreiben!

In dieser Folge berichten wir darüber, wie unsere narzisstische Mutter auch die wenigen Hilfsmassnahmen, die wir bisher in die Wege leiten konnten, sabotiert.So bleibt am Ende die desillusionierende Erkenntnis, dass auch ein alternder Narzisst bei seiner destruktiven Haltung bleibt. Oft bis zum bitteren Ende…

In diesem neuen Format, das wir ab sofort im Wechsel mit der SCHÄFERSTUNDE anbieten, widmen wir uns den leichteren Themen des Lebens. Wir sprechen über Hörbuchaufnahmen mit Elena Uhlig, die Kaulitz-Zwillinge, Reisen mit der Bahn und das Für und Wider Geburtstage zu feiern!

Der Narzisst täuscht Kompomissbereitschaft und Einsicht vor, um die Gemüter zu beruhigen. Doch schon am nächsten Tag will er von den getroffenen Verweinbarungen nichts mehr wissen.So auch unsere Mutter.Man landet trotz grösster Bemühungen immer nur bei den Minimal-Lösungen.Und selbst diese werden meist durch Ignorieren torpediert.

Die narzisstische Mutter wird mit 89 Jahren zunehmend vergesslich: Arzttermine und Tabletten werden vergessen, der Alltag wird zur Herausforderung. Der goldene Sohn versucht, sie davon zu überzeugen, Hilfe und Unterstützung im Alltag anzunehmen, damit ihre Gesundheit und Lebensqualität erhalten bleiben. Sie scheint zuerst zu kooperieren...

Herbert war wieder einmal zu Besuch in Bonn und hat seine Mutter beobachtet. Er schildert, wie er ohne das Wissen der Mutter deren Schlüssel hat nachmachen lassen und wie es zu der Idee kam, einen Pflegedienst einzuschalten, der täglich nach der Mutter schaut. Ein äussert schwieriges Unterfangen, denn die Mutter verhindert jede Hilfe, trotz einer Generalvollmacht, die sie schon vor Jahren Uta und Herbert ausgestellt hat.

In dieser sehr emotionalen Folge teilt Herbert mit Euch seine persönliche Reise der Versöhnung mit seinem verstorbenen Vater. Trotz seiner Alkoholprobleme und der langen Trennung konnte er nach Jahren des Schmerzes und der Distanz Frieden finden. Diese Erfahrung hat sein Leben verändert. Es ist nie zu spät ist, um zu vergeben und loszulassen

In dieser Folge beschreibt Uta 9 wichtige Regeln, wie der Kontakt zum Narzissten möglich ist. Wer den Kontakt also nicht vollständig abbrechen will oder kann, findet hier wichtige Tipps, um sich zu vor den narzisstischen Fangarmen zu schützen!

In dieser Folge sprechen Uta und Günni (alias Herbert) über die Rolle des goldenen Sohnes und der unsichtbaren Tochter in der narzisstischen Familie. Ist Herbert immer noch mit der narzisstischen Mutter verbunden, hat er gar ein schlechtes Gewissen der Mutter gegenüber, wenn er über sie in der Öffentlichkeit spricht? Was geschieht, wenn sich das goldene Kind auf die Seite des Unsichtbaren Kindes stellt, welche Risiken geht es ein? Was heiter beginnt, entwickelt sich schnell zu einem ernsten Gespräch.

In dieser Folge geht es um unsere Erinnerungen an die Zeit als Verschickungskinder. Uta berichtet zunächst aus ihrer Perspektive und fügt einige Daten und Fakten hinzu. Im zweiten Teil berichten wir beide vom „Bundeskongress Aufarbeitung Kinderverschickungen 2024“

Uta und Herbert widmen sich in dieser Folge dem Eklat zwischen Trump, Vance und Selensky.Sie versuchen anhand ihrer eigenen Erfahrungen mit und ihren bisherigen Erkenntnissen zum Thema Narzissmus das Geschehen zu analysieren und einzuordnen.

Im zweiten Teil ihrer Doppelfolge versuchen Uta und Herbert zu entschlüsseln, wie sie nach den enormen Spannungen und den räumlichen Trennungen dann doch wieder zusammen gefunden haben…Kommunikation war auf jeden Fall ein wichtiger Baustein.

In dieser Folge beschäftigen sich Uta und Herbert mit der Frage, wie sie wieder zusammen gefunden haben.Dazu allerdings müssen sie im ersten Teil dieser Doppelfolge erstmal klären, was sie vor Jahrzehnten auseinander gebracht hat…

In dieser Folge besprechen Uta und Herbert die Kommentare, die sich um das Thema Vergebung oder Frieden schliessen drehen, ebenso um das immer wieder kehrende Thema Arschengel von Robert Betz. Und zum Schluss geht es um den Aufbau digitaler Selbsthilfe-Gruppen…