PODCAST · health
SeBalance
by Rocio JM
El podcast de la revista SeBalance, aquí encontrarás información sobre estilo de vida y salud funcional.
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#75 PENSAMIENTOS ENFERMOS Y SU SOLUCIÓN. Parte 2
Con este episodio se termina la primer temporada de SeBalance el Podcast; nuestra invitada, Yuvia Cárdenas, Maestra certificada en Aplicación Mental, el Estudio Integral de la Mente. En este episodio continuamos la charla sobre los pensamientos enfermos que forman nuestro carácter y que nos…
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#74 PENSAMIENTOS ENFERMOS Y SU SOLUCIÓN. Parte 1
Con Yuvia Cárdenas, Maestra certificada en Aplicación Mental, el Estudio Integral de la Mente. Platicamos sobre los primeros 6 de los 12 pensamientos enfermos que nos limitan para desarrollarnos y cómo podemos trabajarlos y transformarlos. Si te gustó este episodio compártelo y síguenos en redes...
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#73 TU CARÁCTER, TU PEOR ENEMIGO
Con Yuvia Cárdenas, Maestra de Aplicación Mental, el estudio Integral de la Mente. Platicamos sobre cómo se forma nuestro carácter, cómo nos influye en nuestra vida pudiendo llegar a ser nuestro peor enemigo, y cómo podemos trabajarlo para hacerlo nuestro mejor aliado. Si te gustó este episodio...
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#72 LA LLAVE A LA FELICIDAD, EL PERDÓN
Con Sandra Díaz, Mentora Espiritual y Facilitadora del curso de Milagros. Cómo lograr un perdón verdadero, los pasos a seguir. Si te gustó este episodio compártelo y síguenos en redes sociales como @sandradiarellano @rociojuanmarcos @sebalance.saludableyfeliz
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#71 REDUCE TU CINTURA Y APLANA TU ABDOMEN
Con Roberta Batarse Moore, Coach en Acondicionamiento Físico, Instructora de Zumba, Certificada en Ejercicios Hipopresivos. Hablamos sobre qué son los ejercicios Hipopresivos, para qué sirven, cómo podemos lograr reducir nuestra cintura y aplanar el abdomen utilizando estos ejercicios. Si te…
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#70 TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE CÁNCER DE MAMA
Con Dra. Hilda Sarmiento, Médico Radiólogo certificada por el Consejo Mexicano de Radiología, con certificación en Mama, Master en Patología mamaria por la Universidad de Barcelona, Radiología Especializada Diagnóstica en Instituto de Ciencia y Medicina Genómica. Encontrarás en esta charla todas...
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#69 MÁS BIOHACKS
Con Cristian Wolf, Biohacker. Conoce más hacks para mejorar tu salud. Hablamos sobre la importancia y forma de respirar, sobre ayuno intermitente y autofagia, cómo y para qué tener buena masa muscular, y mucho más. Si te gustó este episodio compártelo y síguenos en redes sociales como...
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#68 EL TIEMPO ES AHORA. Descubre tu talento y ponlo a trabajar.
Con Cristina Cortés, Socia Fundadora de Kiik Consultores, Coach Ejecutiva, Conferencista. Cuando crecen nuestros hijos y nos empieza a sobrar tiempo, o por circunstancias de la vida cambia nuestra economía personal y llega un momento en la vida que nos podemos preguntar y ahora qué sigue, qué…
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#67 DIETA PARA EL REFLUJO. Mitos y verdades
Con Marifer Huerta de la Torre, Médico especialista en Nutrición Clínica. ¿Qué es el reflujo? Despejamos dudas, mitos y verdades sobre el reflujo. Hablamos de dieta para mejorarlo y otras medidas que ayudan. Si te gustó compártelo y síguenos en redes sociales @nutriologiamedica...
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#66 PROCESOS MENTALES
Con Yuvia Cárdenas, Maestra certificada en el Método de Aplicación Mental. Conoce tus procesos mentales, si sabemos cómo es que pensamos podemos decidir qué quieres que entre en tu mente y que no, y cómo quieres pensar. Recordemos que conocimiento es poder. Si te gustó este episodio compártelo y...
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#65 YONI EGGS
Con Marla López, Sexóloga. Hablamos sobre los Huevos Yoni, ¿que son? ¿para qué sirven? ¿cómo se utilizan? ¿por cuánto tiempo? ¿qué es lo que sano? ¿para qué sirve cada piedra de distinto color? ¿cómo los cuido y limpio? Todas las respuestas a estas preguntas y más descúbrelas en este episodio. Si...
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#64 ¿QUÉ HAY DETRÁS DE MIS SENTIMIENTOS?
Con Mely González, Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt. Una charla muy amena donde analizamos y conversamos sobre preguntas como ¿realmente me permito sentir? ¿qué hay detrás de mis sentimientos? ¿por qué no me permito sentir? ¿y ahora qué hago con todo esto que siento? Encuentra respuestas a…
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#63 PARA DE SUFRIR, DILE ADIÓS A TUS APEGOS
Con Sandra Diaz, facilitadora del curso de Milagros. Platicamos ¿qué es el apego y desapego? Cómo culturalmente confundimos el apego con el cariño. Cómo podemos identificar nuestros apegos, dejar de sufrir e irnos desapegando de ellos. Si te gustó este episodio compártelo y síguenos en redes...
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#62 ¿CUÁL ES MI BALANCE?
Con Irelda Ceballos, Lic. en Nutrición y Bienestar Integral, Directora Ejecutiva de Kiik Consultores. Platicamos sobre qué significa realmente tu bienestar, tu balance, si se acomoda a ti o si es de alguien más o un estereotipo. Cómo podemos conseguir nuestro balance a la medida. Si te gustó este...
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#61 DESEO como Principio Fundamental de la Vida
Con Yuvia Cárdenas, Certificada en Aplicación Mental, el Estudio Integral de la Mente. Hablamos de qué es el deseo, los tipos de deseos, espirituales y materiales, y cómo podemos hacer nuestro bosquejo mental para que se cumplan. Si te gustó este espisodio compártelo y síguenos en redes sociales...
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#60 ¿TU HIJO COME POCO? PUEDE SER UN “PICKY EATER”
Con Marcela Amarante, Nutrióloga Clínica Pediátrica, Certificada en Nutrición Complementaria, Manejo Nutricional de Alergias, Picky Eaters y Obesidad Infantil. Platicamos qué es un niño “picky eater”, qué hacer, que no hacer, tips, recomendaciones y más. Si te gusta este episodio compártelo y...
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#59 OPORTUNIDADES Y RIESGOS DE LAS REDES SOCIALES
Con Lorena Sada, Subdirectora del Instituto Resilia. Es una realidad que vivimos en un mundo que avanza a pasos agigantados hablando de tecnología de la comunicación e internet. Cada día salen cosas nuevas dejándonos en una posición de tener que actualizarnos constantemente , pero a veces nos...
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#58 ARMONÍA como Principio Fundamental de la Vida
Con Yuvia Cárdenas, certificada en Aplicación Mental, el estudio integral de la Mente. En este episodio continuamos platicando sobre los Principios Fundamentales de la Vida, aquello que sostiene nuestras vidas y en esta charla abordamos solo el tema de la Armonía, cómo se siente, qué es, cómo...
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#57 ELLOS LO SABEN TODO
Con Laura Cueva, Educadora y Terapeuta Sexual. En esta charla platicamos sobre cómo podemos abordar el tema de la sexualidad con nuestros hijos adolescentes, creemos que ellos ya lo saben todo y muchas veces no consideramos necesario o no sabemos cómo hablar de esto con ellos. Si te gusta este...
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#56 EXPLANTACIÓN DE IMPLANTES MAMARIOS. Testimonio
Con Alejandra Batarse, quien nos da su testimonio y Lorena Sada, Subdirectora del Instituto Resilia. En este episodio Ale nos platica su historia referente a los implantes, todo lo que vivió, sus síntomas y cómo después de su Explantación recupera de manera impactante su salud. Si te gusta el...
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#55 ENCUENTRA EN EL ORDEN UN HÁBITO PARA SER FELIZ
Con Liliana Rodríguez, Asesor en Organización. En esta charla hablamos de cómo el orden externo refleja nuestro orden interno. Si organizamos nuestro entorno exterior en automático comenzamos a ordenar nuestro cuerpo, nuestro interior, nuestro sentir. Aquí encontrarás una guía de cómo puedes...
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#54 ESTRATEGIAS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNE
Con Maria Domenzain, Químico, Inflammation Research Foundation Certified Health Care Practitioner. Siempre ha sido importante mantener nuestro sistema inmunológico en buen estado, pero esto se ha convertido en algo aún más relevante a raíz de la pandemia ¿Te haz preguntado alguna vez por qué...
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#53 QUÉ LEER
Con Lorena de la Vega, Lic. en Educación y apasionada de la lectura. Hablamos de los géneros y recomendaciones de libros de cada uno. Síguenos en redes sociales como @lorehdlavega @rociojuanmarcos @sebalance.saludableyfeliz
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#52 ENERGÉTICAMENTE CÓMO VIENE ESTE 2022
Con Rosario Sirgo, Astróloga. Platicamos un poco de qué es la Astrología, cómo cerramos energéticamente el año 2021 y cómo estarán las energías este 2022. Síguenos en redes sociales como @rosariosirgo @sebalance.saludableyfeliz @rociojuanmarcos
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#51 AMOR, como Principio Fundamental de la Vida.
Con Yuvia Cárdenas, certificada en Aplicación Mental, el estudio integral de la Mente, nos platica sobre el AMOR, uno de los principios fundamentales de la vida. Lo que si es, sus distorsiones y cómo podemos volver a él. Síguenos en redes sociales como @sebalance.saludableyfeliz @rociojuanmarcos
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#50 RECONCÍLIATE CON TU CABELLO NATURAL
Con Raquel Moussali de @raqyraq en redes sociales. Platicamos sobre cómo podemos recuperar nuestra melena natural y lucirla espectacular. Síguenos en redes sociales como @sebalance.saludableyfeliz @rociojuanmarcos
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#49 ¿EXISTEN LOS MILAGROS?
Con Sandra Díaz, facilitadora del curso de Milagros, un camino de desarrollo personal, espiritual, sanción y amor. Escucha de qué trata y qué beneficios nos trae. Síguenos en redes sociales @sandradiarellano @sebalance.saludableyfeliz @rociojuanmarcos
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#48 BIOHAKING
En este episodio platicamos sobre qué es el Biohaking. Cómo por medio de “hacks” podemos interferir de manera positiva en nuestra salud para optimizarla, para alargarla y con mejor calidad de vida. Descubre cuáles son esos “trucos” que nos darán más años con mejor salud. Nuestro invitado…
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#47 AMOR, ARMONÍA Y DESEO
Hoy platicamos con Yuvia Cárdenas de Aplicacion Mental de los Principios Fundamentales de la vida que son el amor, la armonía y el deseo, que nos corresponden a todos los seres humano por derecho divino. En qué consiste cada uno y cómo está en nuestras manos potenciarlos. Si te gusta este…
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#46 TIPS PARA COMENZAR CON EL HÁBITO DE LA LECTURA
Con Lorena de la Vega, Lic. en Educación, apasionada de la lectura, nos platica cómo podemos comenzar este hermoso y enriquecedor hábito. Nos da consejos, recomendaciones y tips para no quedarnos solo en el intento. Síguenos en redes sociales como @lorehdlavega @rociojuanmarcos...
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#45 NUTRICIÓN DURANTE LOS PRIMEROS 1000 DIAS DE VIDA
Hablamos sobre programación nutricional temprana. La nutrición durante las etapas tempranas de la vida desde la gestación, es capaz de modular el crecimiento y desarrollo funcional del organismo y puede ejercer efectos en programación metabólica precoz que perdurará a lo largo de toda la vida.…
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#44 ¿CONOCES LA DIETA FODMAP?
¿Qué es la dieta FODMAP? ¿Para quién? ¿Por cuánto tiempo? Conoce todos los detalles de la dieta FODMAP. Todo lo que puedes comer y lo que debes evitar y por qué, los beneficios y cómo sanar el Síndrome de Intestino Irritable(SII). Tenemos como invitada a Eliana Ortega, Lic. en Nutrición Clínica.
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#43 TOMAR DECICIONES
La toma de decisiones es todo un tema, pues básicamente la calidad de nuestra vida tiene que ver con la calidad de las decisiones que tomamos. Todo el tiempo estamos tomando decisiones así como todo el tiempo estamos pensando. Hay decisiones cotidianas, decisiones experimentales que se pueden...
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#42 CONECTA CON EL DESEO Y PLACER A TRAVÉS DE TUS 5 SENTIDOS
Vivimos en un mundo acelerado, el trabajar sin descanso y en el hacer, a veces hasta sentir ese descanso, el placer o el deseo como si no estubiéramos produciendo, sintiéndonos hasta con culpa. Hablamos sobre utilizar nuestros 5 sentidos de manera proactiva para así provocar el deseo, el placer y...
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#41 YO ASÍ LO VIVÍ
En este episodio nos cuenta Daniela Valencia Correa su testimonio como una mujer joven, junto a su esposo y con dos hijos pequeños de menos de dos años de edad, vivió su cáncer de mama, cómo le hizo frente y todas las bendiciones y amor que encontró a través de su enfermedad.
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#40 ¿CÓMO VIVIR CON CALIDAD DE VIDA DURANTE TRATAMIENTO DE CÁNCER?
En este episodio hablamos de qué es en realidad vivir con calidad de vida, cómo podemos hacerlo aún si se está pasando por algún tratamiento de cáncer u otra enfermedad. Sandra Paola Jaimes, Psicóloga Clínica, nos trae información y herramientas para lograrlo.
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#39 ENTENDER MIS EMOCIONES EN EL PROCESO DEL CÁNCER
¿Qué me pasa desde el día que me dicen, tienes cáncer? ¿Qué hago con todo esto que siento?¿Cómo abordarlo desde la familia, las amistades, como sociedad? ¿Cómo podemos ayudarnos y ayudar en el proceso? Escucha de la voz de Alejandra García @alexgappe y la Psicóloga Magaly Sanchez Páez…
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#38 NUTRICIÓN, TIPS Y MÁS DURANTE TRATAMIENTO DE CÁNCER.
Este episodio y los siguientes tres más del mes de Octubre 2021, lo queremos dedicar a la concientización y sensibilización sobre el cáncer. Hay mucha información sobre prevención y sobre casos de éxito, pero la parte intermedia que es cuando el paciente está en tratamiento hay muchas preguntas…
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#37 ¿QUÉ ESPERAR DESPUÉS DE LA PANDEMIA?
Durante el último año, el nivel de aprendizaje y adaptación fue inmenso. En todos los aspectos, desde social, personal, familiar, laboral. El efecto pandemia en cuestión de salud física tuvo dos vertientes: Positivo o negativo. Para los que aterrizaron en el lado negativo, el sedentarismo y la…
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#36 EN PSICOTERAPIA ¿ES POSIBLE CAMBIAR RÁPIDA Y PERMANENTEMENTE?
Conoce la Terapia de Transformación Rápida (RTT® por sus siglas en inglés) con nuestra invitada Patricia Aldulcin, Psicóloga e Hipnoterapeuta, quien es la primera certificada en todo el norte de México por Marisa Peer. Esta metodología está basada en la neurociencia y ayuda a sus pacientes de…
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#35 ¿QUIERES RESULTADOS DIFERENTES? CAMBIA TUS PENSAMIENTOS
¿Sabías que el 90% de tus pensamientos de ayer son los mismos pensamientos que vas a tener hoy, y el 90% de los de hoy te los levas a mañana y así todos los días? En este episodio Yuvia Cárdenas, con certificación en Aplicación Mental, nos platica cómo es que funcionan los pensamientos y nos da...
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#34 PAPÁ Y LA VIDA EMOCIONAL DE SUS HIJOS.
Muchos papás piensan que el rol de padre en la vida emocional de sus hijos no es tan importante, que más bien lo que hacen es “ayudar” a mamá, pero esto no es verdad. Descubre cómo los padres afectan la vida emocional de sus hijos, la importancia que éste tiene y cómo podemos hacer que el vinculo...
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#33 TIPS PARA DESARROLLAR INTELIGENCIA EMOCIONAL
Podemos ser muy inteligentes y buenos en lo que hacemos pero no basta con tener un IQ elevado o tener aptitudes para desempeñar un trabajo, hace falta tener consciencia y control sobre nuestras emociones. Nuestro invitado Iván Lavín, Consultor e Instructor Empresarial, nos da tips para lograrlo.
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#32 ENCUENTRA TU PUNTO CIEGO
Hemos hablado ya de esas creencias, ideas, paradigmas que nos detienen, que nos limitan, pero encontrar y darnos cuenta de ellas nos es tarea fácil. Platicamos con Carmen Lucía Cervantes quien es Guía Montessori, Escritora y Life Coach, sobre cómo podemos encontrar esos puntos ciegos. Nos…
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#31 El FUTURO EN TUS MANOS. Resiliencia
¿Qué es la resiliencia?¿Cómo podemos desarrollarla y hacerla más fuerte? ¿En qué consiste que unas personas se recuperen más rápido que otras? En este episodio hablamos con Lorena Sada, subdirectora del Instituto Resilia, comprometidos en fomentar el desarrollo de capacidades resilientes en las...
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#30 AYUNO INTERMITENTE. ¿Qué hay que saber?
Todo lo que tienes que saber acerca del Ayuno Intermitente. Herramienta poderosa que no solo nos ayuda a bajar de peso. Conoce todos los beneficios, los protocolos y todo lo que tienes que saber para implementarlo en tu vida. Tenemos en este episodio a nuestra invitada Belinda Nahle, ella es IIN...
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#29 LAS LEYES UNIVERSALES
Cuando tenemos una idea o creencia, en nuestro ser estamos convencido y en nuestra mente creemos que es una ley, pero cuando me doy cuenta que para otra persona no lo es, entonces no es una ley , es solo una creencia arraigada en mi. Existen unas Leyes Universales que nos rigen a todos, ¿las...
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#28 CHAKRAS
¿Haz escuchado la palabra chakras ultimamente? ¿Centros de energía? ¿Sabes qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Sabías que podemos sanar a través de ellos? En este episodio encontrarás este apasionante tema de los centros de energía no solo para saber alienarla sino también como herramienta de...
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#27 EL PODER DE LOS ACEITES ESENCIALES, más que un aroma placentero.
¿Has inhalado alguna vez un aceite esencial? ¿Cuál ha sido tú experiencia? ¿Qué sientes cuando inhalas lavanda o menta? ¿Has dejado de toser cuando te has puesto tomillo o eucalipto en el pecho? ¿Qué recuerdos de tu infancia tienes cuando inhalas naranja? ¿Cómo es tu experiencia de meditación...
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#26 CREENCIAS LIMITANTES
La mayoría del tiempo actuamos desde nuestro subconsciente, a base de nuestras creencias se forma nuestra personalidad. Existen creencias que nos impulsa y otras tantas que nos limitan, que no nos permiten vivir en paz o desarrollar nuestro potencial. ¿Cómo se construyen nuestras creencias? ¿Cómo...
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