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Segredos do Bem Estar
by MAURICIO
Acreditamos que o verdadeiro Bem Estar se atinge quando você tem equilíbrio entre Saúde e Realização. Vamos abordar os principais temas da área saudável e trazer convidados para compartilharem suas histórias, experiências e estratégias que os ajudaram a alcançar resultados na saúde e na vida profissional..Quem somos?1. Lú Serpa, Treinadora,Coach de emagrecimento,chef de cozinha2. Dr Maurício Viana, especialista em Lifestyle Medicine pela Harvard School, e fundador da Medicina da Alta Performance . Siga no Instagram@[email protected]ção @ronnylsoncardoso
Episodes
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ESPECIAL- SEGREDOS DO BEM ESTAR (DIGITAL)
Esse episódio é dedicado a todos que estão no digital, empreendendo e lutando para impactar cada vez mais pessoas, e lutando contra períodos de dúvida, insegurança, vergonha, medo. Nossa missão é ajudar pessoas a transbordar, a saírem das tribulações até o lugar que merecem na vida. Eu Luciana…
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Ep. 8 Como fazer Jejum Intermitente?
Imagino que você tenha ouvido falar de jejum intermitente. Essa é uma das maiores tendências sobre bem estar e dietas. Nós somos praticantes e e estudamos Jejum intermitente e te dizemos que essa estratégia salvou nosso corpo e nossa saúde durante a pandemia. Vocês vão aprender nesse episódio o...
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EP 7. Armadilhas da Alimentação "Saúdavel"
Fazer dieta nem sempre é fácil. Neste episódio vamos explicar sobre algumas armadilhas criadas pela indústria alimentícia que sabotam a saúde das pessoas.. Também vamos falar sobre coisas que você faz sem perceber que atrapalham o emagrecimento.
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EP 6. Distração ou Oportunidade ?
Bem estar Emocional está ligado principalmente ao teu comprometimento com seu propósito. Muitas pessoas se frustram muito quando percebem que vivem uma vida perseguindo distrações, distanciando-se cada vez mais do projeto principal, da missão principal que preenche e dá o sentido que avançamos na...
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EP. 5 Bem Estar e Vida Profissional
Bem estar e carreira tem relação? Total! Hoje uma das principais causas de depressão, ansiedade é frustração com o lado profissional. Pessoas simplesmente se arrastam por anos num emprego ou vínculo que consome a saúde física e mental. Nesse episódio espontâneo, sem pauta, gravado ao ar livre…
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EP 4. Como Vencer a Ansiedade?
A ansiedade também está atingindo você neste momento? Esse sentimento simplesmente deixa as pessoas paralisadas, estressadas e muito inseguras com o futuro. Nós também passamos por períodos de ansiedade e fomos buscar o que pode aliviar sua ansiedade nesse período tão difícil. Neste episódio…
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Ep 3 . Por quê as pessoas não conseguem mudar seus resultados e atingir seu bem estar e objetivos.
No episódio de hoje vamos falar sobre os motivos pelos quais as pessoas estão com dificuldades de mudar de vida e buscar seu bem estar emocional, espiritual e fisico. Uma conversa profunda e espontânea com Lú Serpa em que refletimos sobre o funcionamento da nossa mente e como as transformações...
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Ep. 2 Como ter disciplina para treinar todos os Dias - Lú Serpa
Você conhece alguém que encontra disciplina para treinar todos os dias? Nossa co-apresentora Lú Sepra treina há 15 anos praticamente diariamente e vai compartilhar com você como ela consegue esse feito! Quais são os gatilhos e o mindset dela para atingir isso! Segue lá no Instagram…
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Ep. 1 Segredos do Bem Estar- Intro
Neste Episódio você irá conhecer tudo o que iremos falar nesse Podcast, feito especialmente para quem quer ter mais saúde, bem estar e melhorar seu estilo de vida! Nos acompanhe no Insta @luserpaoficial @drmauriciovianajr
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Acreditamos que o verdadeiro Bem Estar se atinge quando você tem equilíbrio entre Saúde e Realização. Vamos abordar os principais temas da área saudável e trazer convidados para compartilharem suas histórias, experiências e estratégias que os ajudaram a alcançar resultados na saúde e na vida profissional..Quem somos?1. Lú Serpa, Treinadora,Coach de emagrecimento,chef de cozinha2. Dr Maurício Viana, especialista em Lifestyle Medicine pela Harvard School, e fundador da Medicina da Alta Performance . Siga no Instagram@[email protected]ção @ronnylsoncardoso
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What is Segredos do Bem Estar about?
Acreditamos que o verdadeiro Bem Estar se atinge quando você tem equilíbrio entre Saúde e Realização. Vamos abordar os principais temas da área saudável e trazer convidados para compartilharem suas histórias, experiências e estratégias que os ajudaram a alcançar resultados na saúde e na vida...
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