PODCAST · sports
SeitenweKKsel
by Dr. Turid Knaak und Fabi Klos
Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt. 🎙Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen?„Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest.Ex-Nationalspielerin Dr. Turid Knaak und Arminia-Legende Fabi Klos weKKseln die Seiten und sprechen mit (Ex-) Profis, Betroffenen und Expert*innen über die Schattenseiten des Geschäfts: psychische Belastungen, Abstürze, Skandale, massive Anfeindungen und menschliche Tragödien. Aber auch über die Magie dieses Spiels, seinen gesellschaftlichen Impact und die bedingungslose Liebe zum runden Leder.Am Ende ist es nur Fußball - aber davor eben oft viel mehr.
Episodes
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Wenn ein Verein zur Heimat wird - mit Gregor Ryl
Fußballstadien sind mehr als Arenen - sie sind Spiegel der Gesellschaft. Gemeinsam mit Gregor Ryl sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über die psychologische Wirkung von Fußballvereinen auf Fans, Regionen und ganze Städte. Warum entstehen durch Vereine Zugehörigkeit, Hoffnung und Identität?...
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Kompetenz oder Geschlecht? – Über Rollenbilder im Fußball mit Tabea Kemme
Schon mit 18 bekam sie Morddrohungen. Heute analysiert Tabea Kemme die größten Fußballspiele Europas live im TV. In dieser Folge von SeitenweKKsel spricht die ehemalige Nationalspielerin und TV-Expertin Tabea Kemme offen über den Übergang vom Profisport ins Medienbusiness, mentale Belastungen…
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Höher, schneller, weiter (?) - mit Simon Terodde
Wie viel Erfolg entsteht wirklich im Kopf? Simon Terodde spricht so offen wie selten über Selbstzweifel, Druck und die Angst zu scheitern. Warum war die zweite Bundesliga am Ende genau die richtige Bühne für ihn? Und wie sehr können Vertrauen und Selbstbewusstsein über Karrieren entscheiden?...
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Vom Kinderzimmer zur WM - mit Christian Straßburger
Du hörst das Spiel - aber was geht im Kopf hinter dem Mikrofon vor? Christian Straßburger gibt seltene Einblicke in die Welt der Fußballkommentator*innen: Wie gelingt es, Spiele emotional zu begleiten und gleichzeitig neutral zu bleiben? Welche psychologischen Mechanismen wirken live unter Druck?...
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Eine Karriere am seidenen Faden - mit Marina Hegering
Vom Supertalent zur Dauerverletzten – und zurück in die Nationalmannschaft. Diese Karriere verläuft alles andere als geradlinig. Marina Hegering galt früh als eines der größten Talente im deutschen Frauenfußball – bis eine Verletzung alles veränderte. Es folgten 6 Jahre voller Operationen, Reha…
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Das Leben nach der Karriere - mit Chris Kramer
Was bleibt, wenn alles endet, was dich definiert hat? Der Moment nach dem letzten Abpfiff verändert mehr als nur den Alltag. Für Profisportler:innen ist der Alltag klar strukturiert – bis er plötzlich endet. Kein Training, kein Team, kein Spielplan. Doch was kommt danach? Gemeinsam mit Chris…
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Hype an. Hype aus. - mit Julian Köster
Julian Köster nimmt uns mit hinter die Kulissen des Profihandballs: Was passiert mental nach EM, Olympia & Co.? Warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an? Gemeinsam mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos spricht er über Leistungsdruck, Erwartungshaltungen und das „Loch“ nach großen Turnieren. Wie…
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Die Regionalliga - Sprungbrett oder Endstation?
Die Regionalliga ist nah am Profifußball – und doch Welten entfernt. Warum schaffen es so wenige nach oben? Sprungbrett oder Endstation? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über die Realität der Regionalliga - eine Liga zwischen Profifußball und...
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Outing? Warum der Männerfußball (noch) nicht bereit ist - mit Lena Cassel
Der Fußball nennt sich weltoffen – aber gilt das wirklich für alle? Diversität ist im Fußball längst ein Thema, doch wie tief greift der Wandel wirklich? In dieser Episode von SeitenweKKsel diskutieren Dr. Turid Knaak, Fabi Klos und Lena Cassel über queere Identitäten im Profi-Fußball – ehrlich,...
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Geld oder Liebe? Live mit Tommi Schmitt
In der ersten Live-Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak, Fabi Klos und Tommi Schmitt über die wohl schwierigste Entscheidung im Profifußball: Geld oder Liebe? Warum bleiben manche Spieler Vereinsikonen – und andere wechseln für ein Mega-Gehalt ins Ausland? Wie sehr verklären wir Loyalität...
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Therapie hilft - mit Nils Petersen
295 Bundesligaspiele, Rekord-Joker, Olympisches Silber – und trotzdem jahrelanger innerer Kampf. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Nils Petersen über mentale Gesundheit im Profifußball. Über Panikattacken, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel und den Moment…
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Von Vorsätzen zu Resultaten - mit Rebecca Knaak
Neues Jahr, neue Vorsätze - und doch geben die meisten schon nach wenigen Wochen auf. Warum ist das so? In dieser Episode von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Profifußballerin und promovierender Sportpsychologin Rebecca Knaak über die Psychologie hinter Neujahrsvorsätzen,...
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Der große JahresrückbliKK 2025
Das Jahr war wild. Turid und Fabi rauschen durch zwölf Monate Fußballwahnsinn: Skurrile Trainerwechsel, hitzige Skandale, unglaubliche Aufstiegsgeschichten, dramatische Verletzungen und pure Gänsehaut-Momente. Im großen JahresrückbliKK analysieren wir die wichtigsten Themen des Fußballjahres…
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Nach-Spielzeit in Basel - mit Kathy Hendrich
Ein Griff in die Haare, eine rote Karte und plötzlich stehen alle gegen sie. In dieser Episode spricht Nationalspielerin Kathy Hendrich ausführlich über den Moment, der ihre EM 2025 verändert hat: die frühe rote Karte im Viertelfinale gegen Frankreich. Was als sportlicher Rückschlag begann, wurde...
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Raus aus der Komfortzone - mit Sjoeke Nüsken
Wie viel Mut braucht es, die Komfortzone zu verlassen? Sjoeke Nüsken hat alles, was viele sich wünschen: Talent, Erfolg, Titel. Und trotzdem verlässt sie das Vertraute: London statt Frankfurt, Weltstars statt Routine, eine neue Sprache statt Nähe zur Familie. In dieser Folge SeitenweKKsel spricht...
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Pfeile im Kopf - mit Mo-Torres
Wie viel Druck verträgt Kreativität? Pop-Rapper, Songwriter und „Strahlemann“ Mo-Torres spricht mit Dr. Turid Knaak und Fabi Klos über mentale Gesundheit, Perfektionismus und die Schattenseiten des Erfolgs. Wie geht man damit um, wenn aus der eigenen Leidenschaft Leistungsdruck wird? Warum fällt…
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Warum nicht ich? Der schmale Grat zwischen Teamerfolg und der eigenen Karriere
Konkurrenz im Fußball ist unausweichlich – und emotionaler, als man das oft vermutet. In dieser Folge sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos ehrlich über Vergleiche, Ehrgeiz und Selbstzweifel. Wann wird Konkurrenz zum Antrieb, wann zur Belastung? Wie gehst du damit um, wenn du eher hinten dran…
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Zwischen Gold und Depressionen - Ein Leben am Limit mit Matze Mester
Weltmeister, Paralympics-Silber, Europameister – und trotzdem tiefe Krisen. In dieser Folge nimmt Matze Mester uns mit auf seine Reise: vom Fußballkind zum Speerwurf-Champion, vom strahlenden Sportstar zu Depressionen und Panikattacken. Wie schafft man es, in solchen Momenten Hilfe zu suchen? Und...
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Wunderkind & Kreuzbänder - Die Akte Sascha Bigalke
Vom nächsten Zidane zum Titanstift im Fuß: Sascha Bigalkes Karriere ist geprägt von vielversprechenden Erfolgen und tiefen Abstürzen. Als 19-Jähriger feiert er sein Europa-League-Debüt und spielt mit Kroos & Schürrle in der U-Nationalmannschaft. Doch drei Mittelfußbrüche und zwei Kreuzbandrisse...
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Faszination Kurve - zwischen Klischee und Realität mit Hertha-Profi Marius Gersbeck
Als Jugendlicher stand er Schulter an Schulter mit den Ultras in der Ostkurve, heute steht er im Tor von Hertha BSC. Marius Gersbeck kennt den Fußball wie kaum ein anderer: als Fan in der Kurve und als Profi auf dem Platz. Mit Turid und Fabi spricht er über Freundschaft, Loyalität und den Zauber...
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Ruhe im Kopf – vor Standards und im Leben mit Dr. Niklas Häusler (neuro11)
Was wäre, wenn man mentale Stärke trainieren könnte wie einen Muskel? Im Profisport entscheidet oft der Kopf – ob beim Elfmeter, im Finale oder im Moment maximalen Drucks. Doch mentale Stärke war bisher schwer greifbar. Unser Gast Dr. Niklas Häusler hat mit neuro11 ein Training entwickelt, das...
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Fußball ist Emotion - EM Recap und eure Fragen - mit Rebecca Knaak
Becks ist von der EM zurück und unsere Community hat jede Menge Fragen. In dieser Sonderfolge lassen Turid, Fabi und Becks die emotionale Europameisterschaft in der Schweiz Revue passieren und beantworten eure Fragen: Wie hat Becks das nervenaufreibende Elfmeter-Drama gegen Frankreich erlebt? Wie...
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Wenn (k)ein Pfiff dein Leben verändert - mit Sascha Stegemann
Sascha Stegemann pfeift in der Saison 2022/2023 das Bundesligaspiel VfL Bochum gegen Borussia Dortmund. In der 65. Minute übersieht er ein elfmeterwürdiges Foul an Karim Adeyemi – und das mit Konsequenzen: Der BVB verpasst zwei wichtige Punkte und wird am Ende kein deutscher Meister. Stegemann...
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Traumjob Spielerfrau? Die Realität hinter Glanz und Stadion - mit Rena Schwabl
Juristin, Mutter und Ehefrau von Fußballprofi Markus Schwabl. In dieser Folge erzählt Rena Schwabl, was es bedeutet, ständig als Klischee „Spielerfrau“ gesehen zu werden. Wie entstehen Stereotypen? Wie wirkt sich der öffentliche Druck auf die ganze Familie aus? Und wie lässt sich das Bild der...
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Mala Grohs – Krebs. Kampf. Comeback.
„Du hast Krebs.“ Mit diesen Worten verändert sich für Bayern-Torhüterin Mala Grohs alles. Erst 23 Jahre alt, mitten in der Saison – und plötzlich zählt nicht mehr der nächste Gegner, sondern nur noch: Hat der Krebs gestreut? Werde ich wieder gesund? In dieser besonderen Folge spricht Mala zum...
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Zwischen Hinfallen und Aufstehen – Jonas Boldt über den (mentalen) Aufstieg des HSV
Wie führt man einen Fußballverein durch Rückschläge – ohne den Mut zu verlieren? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Dr. Turid Knaak und Fabi Klos mit Ex-HSV-Sportvorstand Jonas Boldt über Verantwortung, Scheitern und langfristige Entwicklung im Profifußball. Boldt berichtet offen von fünf...
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Über jede Grenze – Wie viel Schmerz gehört dazu?
Verletzt, aber trotzdem auf dem Platz? In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid Knaak und Fabi Klos über die gefährliche Normalität im Profi-Fußball: zu früh wieder einsteigen, Schmerzmittel, Selbstüberforderung und die Angst, den Anschluss zu verlieren. Warum spielen viele trotz...
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Wenn der Körper streikt: Psychosomatik im Profifußball – mit Man-City-Spielerin und Psychologin Rebecca Knaak
Leistung bringen, funktionieren, weitermachen – selbst wenn der Körper längst protestiert. Gemeinsam mit Rebecca Knaak – Fußballerin bei Manchester City, deutsche Nationalspielerin und promovierende Psychologin – tauchen Turid und Fabi in ein Thema ein, über das im Profifußball viel zu selten...
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Wenn dein „Fehler“ zum Urteil wird - mit Jana Wosnitza über digitale Gewalt im Profi-Fußball
Ob Jonas Urbig, Svenja Huth oder viele andere: Wer im Profifußball in der Öffentlichkeit steht, wird schnell zur Zielscheibe. Doch Hasskommentare, Drohungen und digitale Hetze treffen nicht nur die Profis und ihre Familien – sondern alle, die sichtbar sind oder einfach nur „anders“. In dieser…
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47 Tage - mit Benni Höwedes
Wie verarbeitet man einen schweren Unfall - wenn wenige Tage später die Fußball-WM beginnt? Dr. Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Weltmeister Benni Höwedes über die extremste Zeit seines Lebens: psychischer Druck, körperliche Belastung und der Weg vom Schockmoment zum größten Erfolg. Wie hat...
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Es kann jeden treffen - mit Dr. Leon Windscheid
Psychische Gesundheit und Stressbewältigung betreffen uns alle – doch wie gehen wir im Alltag damit um? Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Psychologe und Bestsellerautor Dr. Leon Windscheid über den Einfluss von Emotionen, wirksame Strategien gegen Stress und über Besonderheiten im…
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Die Ruhe nach dem Sturm
Nach der Panikattacke auf dem Weg zum Spiel gegen Borussia Dortmund musste es für Fabi Klos irgendwie weitergehen. Doch wie? Wie ist Fabi mit dem Thema umgegangen? Wie haben Freunde, Familie und seine Mannschaft reagiert? Außerdem werfen Turid und Fabi in dieser Folge einen Blick auf das...
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Panikattacke auf der A2
Auf dem Weg zum Auswärtsspiel im Mannschaftsbus überrollte es ihn: Atemnot, Herzrasen, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Die greifbare und reale Angst, hier und jetzt zu sterben. „Atmen, Atmen, bloß bei Bewusstsein bleiben.“ Er dachte an seine Frau und seinen ungeborenen Sohn. „Nicht...
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Trailer: Das ist SeitenweKKsel
Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen? „Fußball spielt...
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Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt. 🎙Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen?„Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest.Ex-Nationalspielerin Dr. Turid Knaak und Arminia-Legende Fabi Klos weKKseln die Seiten und sprechen mit (Ex-) Profis, Betroffenen und Expert*innen über die Schattenseiten des Geschäfts: psychische Belastungen, Abstürze, Skandale, massive Anfeindungen und menschliche Tragödien. Aber auch über die Magie dieses Spiels, seinen gesellschaftlichen Impact und die bedingungslose Liebe zum runden Leder.Am Ende ist es nur Fußball - aber davor eben oft viel mehr.
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