Selfview

Episodes

1. 28

   Как вернуть себе эффективность в работе после долгих праздников?

   Новогодние каникулы — это время, которое часто проходит в шумных компаниях, встречах с родными и друзьями, поездках и застольях, — все это выбивает из привычного ритма жизни, после чего бывает сложно возвращаться на работу. Как побороть после отпускной синдром и без стресса войти в рабочий ритм?

   Jan 9, 2022

   6m
2. 27

   «Расскажите немного о себе»: что отвечать на этот вопрос?

   На любом собеседовании о приеме на работу почти всегда рано или поздно звучит предложение «рассказать о себе». Кажется, вся наша жизнь готовила нас к ответу на этот вопрос, но многие соискатели тем не менее теряются и не знают, с чего начать. Неужели интервьюер действительно хочет услышать...

   Aug 2, 2020

   6m
3. 26

   Секс: без обязательств или только по любви? 18+

   Возбуждение, безудержное влечение… Есть ли рядом с ними место для любви – той самой, которую воспевали Петрарка и Шекспир? Мы говорим: «Это же просто секс, ничего серьезного». Но не обманываем ли мы себя?

   Feb 17, 2020

   12m
4. 25

   Сила воли ни при чем: СДВГ у взрослых

   То они рассеянные, мечтательные, отвечают невпопад, ни на чем не могут сосредоточиться, а то устраивают ненужную суету, хватаются за десять дел одновременно – и ни одно не доводят до конца. Психолог Арина Липкина о том, что скрывается за аббревиатурой СДВГ и что делать взрослым с таким диагнозом....

   Feb 14, 2020

   7m
5. 24

   Зачем жить? + история последних событий

   В чем смысл моей жизни? Каждый рано или поздно задается этим вопросом и мучается, не находя ответ на него. А может, его, ответа, и нет? + то как я ремонтировал свой ноутбук, не реклама.

   Dec 30, 2019

   12m
6. 23

   8 «не», чтобы улучшить свою жизнь

   Если вы фанат списков и вам удается извлекать из них пользу, мы предлагаем список вещей, которые НЕ нужно делать. Перестав сплетничать, отвлекаться, жить прошлым и выжидать идеальный момент, вы сможете радикально улучшить качество своей работы, самочувствие и отношения с друзьями и коллегами.

   Dec 3, 2019

   5m
7. 22

   Как узнать, что люди думают о вас на самом деле: 7 уловок

   В некоторых ситуациях нам важно понимать, как нас оценивают окружающие. Новый бизнес, новый проект, новая книга или даже новый стиль в одежде — вам хочется узнать мнение других людей для того, чтобы двигаться дальше. Часто вместо этого мы получаем неискреннюю похвалу, бесполезную для…

   more
   Nov 21, 2019

   4m
8. 21

   Эмоциональный шантаж:что это и как противостоять

   В фильмах любят показывать внешние и внутренние конфликты, вызванные шантажом. Злодей заставляет жертву выполнить требования, угрожая физической расправой над близкими, если она не подчинится. Но когда речь не идет о жизни и смерти, это все равно может быть опасным. Разбираемся, на чем строится...

   Nov 7, 2019

   6m
9. 20

   Как получить оргазм (женский) 18+

   Испытывать оргазм способна каждая женщина. Но иногда этому нужно специально учиться — как, к примеру, выговаривать звук «р». Мы публикуем простые и действенные рекомендации врача о том, как испытать оргазм.

   Oct 7, 2019

   4m
10. 19

    Как научиться располагать к себе окружающих людей?

    Есть тип людей, которые всегда выглядят уверенно, бодро. Они радуются жизни, несмотря на отсутствие каких-то связей, привлекательной внешности и т. д. Такие люди способны обаять даже самых заядлых скептиков. И не удивительно, ведь такие личности притягивают к себе окружающих, потому что они…

    more
    Sep 22, 2019

    4m
11. 18

    Как сохранять спокойствие и душевное равновесие?

    Современный ритм жизни не даёт расслабиться и заставляет постоянно куда-то спешить, переживать о накопившихся на работе делах и об уходящем времени. Кроме этого, дома тоже немало бытовых проблем, близкие люди нуждаются в совете и помощи. Как среди всего этого найти время для себя?

    Sep 3, 2019

    4m
12. 17

    Как требовать прибавку к зарплате, не прибегая к угрозам

    Осень — отличное время, чтобы изменить свою жизнь. Например, попросить прибавку к зарплате! Тем более что, если переговоры пойдут не в том русле и ты окажешься после них на улице, ночью еще нет заморозков.

    Sep 3, 2019

    6m
13. 16

    Как Выйти Из Мертвой Точки

    Со стороны кажется, у вас прекрасная работа, чудесная семья и все идеально. Но утром вы еле встаете с кровати, потому что не знаете, зачем начинать новый день. В обед вы активно критикуете чье-то дурное поведение, а вечером так измучены, что снова лезете в холодильник, хотя обещали себе на ночь…

    more
    Jul 28, 2019

    9m
14. 15

    Что Мешает Человеку Двигаться Вперед

    В жизни человека существует множество преград для достижения желаемой цели, для реализации собственного «Я». Меньшая часть из этих преград заключается в проблеме внешних обстоятельств. Человек сам себе преграда, и известный психолог Кристин Хэммонд выяснил почему.

    Jul 25, 2019

    3m
15. 14

    Как Преодолеть Страх Неудачи

    Чувство страха, хотя бы раз, испытывали абсолютно все люди на планете. Эта эмоция рождается вместе с человеком. Провокатором может стать мнимая либо реальная опасность. При этом организм инстинктивно готовиться к сопротивлению. Страх рефлекторно оказывает негативное влияние на внутреннее…

    more
    Jul 16, 2019

    5m
16. 13

    Что Нужно Знать Родителям Подростков О Мефедроновой Зависимости

    Наркологи и работники социальной сферы бьют тревогу: в нашей стране растет популярность мефедрона. Этот наркотик, который также называют «солью», «мефом» и «мяу», популярен в среде подростков. К сожалению, последствия от его употребления могут быть самыми тяжелыми.

    Jul 16, 2019

    12m
17. 12

    Второй Брак Всегда Счастливее Первого

    Все, кто сталкивался с разводом, знают, как труден опыт расставания. Однако если мы находим в себе силы переосмыслить случившееся, то новые отношения строим по-другому и чувствуем себя с новым партнером гораздо счастливее, чем прежде.

    Jul 6, 2019

    4m
18. 11

    Пять Полезных Сладостей

    Полностью отказываться от сладкого — скучно и вредно для эмоционального состояния. Сладости привносят в жизнь нотку эйфории и ни с чем несравнимого счастья: съел конфету, и тут же повысился градус настроения.

    Jun 30, 2019

    5m
19. 10

    Почему женщины отказываются от куннилингуса? 18+

    «Музыка рта», «ласки Гебы»: с древних времен куннилингус считается изысканнейшим и любимейшим удовольствием для женщин. Но современные пары зачастую обходят его стороной.

    Jun 25, 2019

    10m
20. 9

    Что заставляет людей делать татуировки

    Сегодня тату не делает только ленивый, причем многие не останавливаются на одной татуировке. Что то это – тяга к прекрасному или зависимость? Психолог Кирби Фаррел рассуждает о том, что стоит за желанием людей украшать свое тело многочисленными «узорами».

    Jun 24, 2019

    4m
21. 8

    Что делают психологи, чтобы радоваться жизни

    Хорошее настроение семь дней в неделю, 24 часа в сутки — вещь невозможная. Однако если понять, что приносит радость и повышает настроение именно вам, можно выработать полезные привычки и практиковать их ежедневно...

    Jun 21, 2019

    3m
22. 7

    Кайдзен: план достижения цели

    Как организовать мышление таким образом, чтобы последовательно добиваться своих целей? Нужно научиться задавать себе правильные вопросы. Здесь пригодится японская методика кайдзен.

    Jun 19, 2019

    5m
23. 6

    Одинокий Мужчина. Что С Ним Не Так

    У женщин есть целый ряд предрассудков насчет холостяков. Особенно тех, которых принято называть «закоренелыми». Есть ли в этих стереотипах хоть доля правды?

    Jun 17, 2019

    8m
24. 5

    Откуда берется дежавю?

    Я уже был в этом месте, переживал эту ситуацию, видел этот пейзаж. Многим знакомы подобные моменты, когда кажется, будто реальность двоится и ускользает. Игра эмоций, памяти, бессознательного — как объяснить эти неясные ощущения?

    Jun 14, 2019

    11m
25. 4

    Развод можно предсказать в день свадьбы

    Свадебные фотографы проводят много времени с клиентами, от фотосессии во время помолвки, заканчивая свадьбой. Благодаря опыту они отмечают признаки, показывающие, что брак вряд ли продлится долго.

    Jun 14, 2019

    5m
26. 3

    Что такое вписка: разбираемся в тонкостях молодёжного сленга

    Третий выпуск, в нём мы поговорим о молодёжном сленге, а конкретно о вписках. У микрофона ТекТоша Дудин, Приятного прослушивания.

    Jun 14, 2019

    10m
27. 2

    30 дней, чтобы начать меняться

    Второй выпуск, и в нём мы поговорим о переменах за 30 дней. У микрофона ТекТоша Дудин, Приятного прослушивания.

    Jun 14, 2019

    3m
28. 1

    Слова-паразиты: что они о нас говорят

    Первый выпуск, и в нём мы поговорим о словах паразитах. У микрофона ТекТоша Дудин, Приятного прослушивания.

    Jun 14, 2019

    6m