Sensitivitetspodcasten
by Ellen Sirkka Nora og Eileen Kase
Varmt velkommen til en podcast om sensitivitet og et sted for refeksjon, inspirasjon og innsikter som kan gi deg nye perspektiver.Etter en pause er vi tilbake! Lytt til episode 1 i sesong 4 for å få en update.I sesong 1 kan du lære litt om hva høysensitivitet er, sesong 2 inneholder intervjuer med inspirerende mennesker som på en eller annen måte deler noe om det å være høysensitiv. I sesong 3 ble samarbeidet mellom Ellen og Eileen opprettet og vi startet vår reise som makkere.God lytt! Hilsen Ellen Sirkka Nora og Eileen Kase
Episodes
-
Fullmåneprat og spennende nyheter.
Det er en tid for alt og vi er tilbake som podcast verter, men vi kjenner at tiden er inne for å formidle det vi brenner for i en helt ny drakt! I denne episoden får du en avslutning på det som har vært og en smakebit på den nye podcasten vår " Kosmisk værbilde med Ellen og Eileen" Vi vil benytte...
-
Vi er tilbake!
Introduksjon til Sesong 4 episode 1. Etter en pause er vi tilbake, denne podcasten er et sted for refleksjon, inspirasjon og innsikter som kan gi deg nye perspektiver. Du er skapt for å skinne- og det kan du gjøre rett og slett ved å være deg selv og løfte din hverdag. God lytt! Hjertelig hilsen...
-
Hormonepisoden! Sesong 3 Episode 8
Endelig! Her kommer episoden om hormoner. Dette med hormoner er et komplisert og stort tema, så her har du vår lille kortversjon av en guide. Hva er velvære hormoner og hva er stresshormoner. Vi avslutter med å gi noen råd om hvordan du kan finne balansen. God lytt! Fortsett å komme med...
-
Høysensitiv og Nyhetssøkende. Sesong 3. Episode 7.
Hva vil det si å være Høysensitiv og Nyhetssøkende? Dr Elaine Aaron kaller det HS Sensation seeker. Det handler om de to systemene i hjernen kalt BIS(Behavioral Inhibition System) og BAS.(Behavioral Activation System) og hvordan disse påvirker vår atferd. Den Nyhetssøkende hjernen kan ha en…
more -
Høysensitiv i den transformerende tiden vi står i. Sesong 3 Episode 6
Vi står i en svært transformerende tid, både som menneske, sjel og som menneskehet. Hvordan preger det deg? Finnes det en mening bak alt som foregår? Dette kan prege en høysensitiv spesielt sterkt, men vit at du ikke er alene! Denne episoden er inspirert av Vigdis, ildsjelen bak Diamantlyset og...
-
Intuisjon og høysensitivitet. Sesong 3. Episode 5
Ellen og Eileen tar opp temaet intuisjon og drodler litt rundt egne erfaringer, hva er egentlig intuisjon og hvorfor er det viktig å lytte til den? Og kanskje spesielt hvis det er en av dine styrker som sensitiv? Vi er begge opptatte av å spre kunnskap om høysensitivitet og ønsker å dele episoder...
-
Hormoner og sykluser. Sesong 3, episode 4
Endelig en ny episode. Vi gleder oss til å dele litt om hormoner og sykluser, både månesyklus og den kvinnelige syklus påvirker livene våre. Litteraturtips: Sara Gottfried "Kropp i balanse" Hvis du ønsker å støtte podkasten, ta kontakt på mail eller facebook. [email protected]
-
Høysensitiv Norge sin Julepodcast 2021
Vi i styret deler en podcast med julen som tema, på godt og vondt. Adventstid og jul innebærer ofte mye forventninger og følelser, og kanskje litt stress for en høysensitiv hjerne og kropp. Hvordan bevare roen og holde fokus på å skape det som gir glede? Vi mimrer og ler litt sammen og deler noen...
-
Del 2 Sensitivitet og arbeidsliv. Sesong 3 Episode 3
Hvordan finne sin balanse i arbeidslivet? Finnes det noen yrker som er bedre for sensitive enn andre? Vi gir deg noen råd som vi anser som nyttige for å finne din balanse i forhold til arbeidslivet. Mange høysensitive har utfordringer med å finne sin flytsone ift jobb, men forskning viser at de…
more -
Sensitivitet og arbeidsliv del 1. Sesong 3 Episode 2.
I denne episoden prater vi om et stort tema, nemlig høysensitivitet og arbeidsliv. Et tema vi begge brenner for. Vi har derfor valgt å dele opp i to episoder, i den første delen deler vi litt fra egne opplevelser, vi snakker om hvor viktig kommunikasjon er og kommer med noen litteraturtips....
-
Den internasjonale dagen for Høysensitivitet
Vi i styret Høysensitiv Norge ønsker med dette å markere dagen for Høysensitivitet 6 oktober 2021. Deltagere i podkasten er Lian Kirksæther, Turid Halvorsen Olsen, Eva Steinkjer, Trude Sletteland og meg Eileen Kase. Dette er vår første podcast sammen og dette var skikkelig gøy, så det er bare å...
-
Ellen og Eileen om Sensitivitetsprofilen
Sesong 3 Episode 1. Vi deler herved den første episoden hvor vi snakker sammen om de ulike områdene i sensitivitetsprofilen. Vi har det veldig artig når vi sitter og reflektere rundt disse temaene som vi begge to brenner for, det tror jeg du kan høre! Mitt hjerte bobler av glede! Kom gjerne med...
-
Sensitivitetspodkasten tar ny form. Sesong 3, Introduksjonsepisode
Velkommen til en helt spesiell episode hvor jeg kommer med en spennende nyhet! Podkasten og jeg tar ny form, og kanskje blir vi fler? Facebook: Helse og Balanse med Eileen. Ellen Sirkka Nora. www.ellensirkkanora.no www.eileenkase.no Helse og Balanse med Eileen på Facebook
-
Episode 6, sesong 2. Intervju med Caroline Ålum Solberg
Dagens prat er med Caroline, som er en dame som inspirerer meg stort! Hun er grûnder, veileder, har en podkast som heter Bak maten med Caroline, om regenerativ mat og livsstil. Hun er også eteriske-oljer-entusiast, hun er opptatt av indre og ytre balanse og hun er selvsagt sensitiv. Vi prater om...
-
Episode 5, sesong 2. Maja Thune om gode hjelpere, kall, intuisjon og håp.
Maja Thune er spesialpedagog, forfatter, yogainstruktør og uttrykksterapeut. Hun har utviklet utdanningen "Kjærlighet som medisin" for mennesker som jobber med mennesker. Utdanningen gir en innføring i alternative behandlingsmetoder som blant annet kunstterapi og yoga. Maja forteller om egen...
-
Intervju med Rene Molenaar. Episode 4 i sesong 2. God lytt!
Et hjertevarmt møte med kunstneren, forfatteren, livsnyteren og ikke minst bussjåføren Rene Molenaar. Det er 50/50 andel kvinner og menn som er sensitive, her deler Rene litt som sensitiv mann om sin reise så langt, og hvordan karaktertrekket har beriket og stadig beriker livet hans.
-
Sesong 2, episode 3 Intervju med Lian Kirkesæther om sensitivitet
I denne episoden snakker jeg med Lian Kirkesæther, en engasjert og herlig dame som jobber med sensitivitet både nasjonalt og internasjonalt. Hun er forfatter, kursholder, har en blogg og er leder av organisasjonen Høysensitiv Norge. God lytt!
-
Sesong 2, episode 2. Intervju med Runar Heggen
I denne episoden deler Runar Heggen sin kunnskap og innsikt rundt sensitivitet. Runar er forfatter, skribent, grûnder, foredragsholder og sensitiv leder. Han er brennende engasjert rundt temaene lederskap og medarbeiderskap.
-
Sesong 2. Episode 1. Intervju med Christin Glosli.
I denne episoden kan du lytte til Eileen som intervjuer Christin om hennes opplevelse av det å være særlig sensitiv og hvordan dette påvirker henne i hverdagen. God lytt❤️ Og stor takk til deg Christin.
-
Episode 10. Sensitivitet og åndelighet.
Hva er åndelighet? Hva er din lidenskap? De tre nivåer; sjel, fysisk og energi. Et spørsmål som har kommet fra en lytter om sensitivitet og tilknytning til dyrene.
-
Episode 7. Bygg ditt selvverd.
Revidert episode om viktigheten av å bygge selvverd. Hva er selvverd/selvfølelse versus selvtillit. Automatiske tanker og leveregler. Ukens øvelse tegn din egen Helsegryte.
-
Episode 9. Sensitive og arbeidslivet.
Hva er ditt kall? Tips til hvordan du kan navigere i forhold til hva du skal jobbe med.
-
Episode 8. Sensitive barn.
Hvem er de sensitive barna. Noen tegn på at et barn er sensitivt, og noen tips til hvordan forstå og møte dem. Pusteøvelse Antar Kumbhaka, retensjon av pusten.
-
Episode 6.Tilknytningsteori og sensitivitet.
Tilknytningsteori hva er det? Vibhagia pranayama eller seksjonspust.
-
Episode 5. Sensitiv og nyhetssøker. Reframing/«Ramme inn på nytt»
Er du en nyhetssøker? Lær teknikken Reframing eller «Ramme inn hendelser på nytt». Vi tar opp et par spørsmål og du får en oppmerksomhetsøvelse: Tillitsfullt hjerte💖
-
Episode 4. Introvert og ekstrovert versus sensitivitet.
Hva vil det si å være introvert og ekstrovert? Jeg besvarer et spørsmål om selvbeskyttelse. Ukens pusteøvelse heter Sukho pranayama.
-
Episode 3. Sensitivitetsprofil.
Få jelp av din unike sensitivitetsprofil. Hva er overstimulering? Et spørsmål fra en lytter. Pusteøvelsen Nadishuddi.
-
Episode 2. Kartleggingsverktøy og hvorfor er kunnskapen nyttig?
Er jeg sensitiv? Er barnet eller partneren sensitiv? De fem områder for kartlegging av sensitivitetsprofil. Forskning og litteraturtips.
-
Episode 1. Introduksjon av Sensitivitetspodkasten.
Hei og velkommen til Eileen sin podkast om sensitivitet. Hva er sensitivitet? Hvem er Eileen?
About this show
Varmt velkommen til en podcast om sensitivitet og et sted for refeksjon, inspirasjon og innsikter som kan gi deg nye perspektiver.Etter en pause er vi tilbake! Lytt til episode 1 i sesong 4 for å få en update.I sesong 1 kan du lære litt om hva høysensitivitet er, sesong 2 inneholder intervjuer med inspirerende mennesker som på en eller annen måte deler noe om det å være høysensitiv. I sesong 3 ble samarbeidet mellom Ellen og Eileen opprettet og vi startet vår reise som makkere.God lytt! Hilsen Ellen Sirkka Nora og Eileen Kase
Hosted by
Ellen Sirkka Nora og Eileen Kase
Categories