PODCAST · comedy
Sepa la Madre
by Dudas Media
¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre. Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada. Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretender tener todas las respuestas. Porque ser mamá es un viajesote y nadie te da un mapa. Encuentra un episodio nuevo cada lunes. Ponte cómoda, mamacita, esta es tu casa. 🎙️Sepa la Madre es producido y hace parte de la network
Episodes
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¿Cómo ser mamá y cuidar a tus papás? Ep. 73 Sepa la Madre
¿Tus papás vivirían contigo si algún día necesitaran que los cuidaras? ¿Y tus suegros? 👀 En este episodio hablamos de una etapa para la que nadie nos prepara: cuando nuestros papás empiezan a necesitar más de nosotras y llegan las preguntas incómodas. ¿Quién se hace cargo? ¿Cómo ponemos límites?...
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El código no escrito entre mamás Ep. 72 Sepa la Madre
¿Qué lugar queremos ocupar dentro de la tribu de nuestros hijos? En este episodio hablamos de todas esas mamás, tías, vecinas, maestras y mujeres que fueron parte de nuestra crianza y que, sin ser nuestras mamás, también nos cuidaron, nos enseñaron y nos hicieron sentir en casa. Recordamos a las...
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Maternidad y salud mental sin filtros | Titi Jaques Ep. 71 Sepa la Madre
Titi Jaques llegó a Sepa la Madre para hablar de maternidad sin filtros: culpa, pareja, viajes sin hijos, poner límites y seguir siendo tú aunque todo el mundo tenga una opinión sobre cómo deberías ser mamá. También hablamos de su decisión de no mostrar a sus hijos en redes, el costo de hacer...
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La pausa en mi currículum Ep.70 Sepa la Madre
¿Qué pasa cuando llevas meses o años fuera del mundo laboral por dedicarte a criar y un día decides que quieres volver? Puede aparecer la emoción, pero también el miedo, la pena y esa vocecita que pregunta: ¿para qué sirvo?, ¿quién me va a contratar?, ¿por dónde chingados empiezo? En este…
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¿Vivir juntos antes de casarse? | Ep.69 Sepa la Madre
Te enamoras, haces planes, sueñas con vivir juntos y cuando por fin llega el día descubres que el amor de tu vida ronca, deja sus cosas tiradas, compra el papel de baño equivocado y tiene hábitos que jamás aparecieron durante el noviazgo. En este episodio hablamos de todo lo que nadie te cuenta...
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Ser mamá me salvó la vida | Barbara Mori Ep. 68 Sepa la Madre
En este episodio platicamos con Bárbara Mori sobre una versión de ella que pocas veces conocemos: la mamá, la mujer que tuvo a su hijo a los 20 años, que aprendió a criar mientras también crecía ella y que, con los años, tuvo que cuestionar muchas de las heridas que cargaba desde su propia...
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Rompiendo traumas generacionales | Ep. 67 Sepa la madre
En este episodio hablamos de todas esas ideas que crecimos escuchando y que, ahora que somos mamás, empezamos a cuestionar. Desde cómo hablamos de nuestro cuerpo y de otras personas frente a nuestros hijos, hasta la relación que tenemos con la comida, el dinero, el éxito, los límites y el amor...
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El verdadero Año Nuevo de la maternidad | Ep. 66 Sepa la Madre
El regreso a clases viene con todo: uniformes que no van a sobrevivir el año, niños que regresan con todos los virus disponibles, listas de útiles que dejan temblando la cartera y mamás intentando no perder la cabeza en el proceso. En este episodio hablamos de escoger escuela, sobrevivir a los...
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¿Qué hago si filtran fotos íntimas de mi hija? | Olimpia Coral Melo Ep. 65 Sepa la Madre
¿Qué hacemos si una foto íntima de nuestra hija termina en internet? ¿Y si nuestro hijo es quien la comparte? En este episodio hablamos con #OlimpiaCoralMelo, impulsora de la #LeyOlimpia, sobre algo que como mamás y papás ya no podemos dejar para “cuando sean más grandes”: la vida digital de...
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Momentos que me mantienen humilde en la maternidad | Ep. 64 Sepa la Madre
Ser mamá también significa vivir con pequeñas personas que todavía no desarrollan el filtro… y que parecen tener un talento especial para bajarte el ego en tres segundos 😂. En este episodio, Pris y Alex comparten esos momentos en los que sus hijos les han dado un golpe de humildad: desde...
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¿Una vez infiel, siempre infiel? | Ep. 63 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre nos metemos a uno de los temas más incómodos, polémicos y complejos de las relaciones: la infidelidad. Hablamos de por qué no siempre ocurre por las razones que creemos, cómo cambian las dinámicas de pareja después de tener hijos, por qué es importante definir…
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Maternar mientras tratas de sobrevivir al cáncer | Stephy Ruiz Ep. 62 Sepa la Madre
¿Qué pasa cuando te conviertes en mamá y, al mismo tiempo, tienes que luchar por tu propia vida? En este episodio nos acompaña Stephy Ruiz, cantante, creadora de contenido y mamá de Mía, para compartir la historia de cómo un diagnóstico de cáncer de mama cambió su vida por completo. Hablamos del...
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Cuando me fui de la casa | Ep. 61 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de dejar el nido, independizarte y descubrir que salir de casa puede significar cosas completamente distintas dependiendo de la familia y del país donde creciste. Alex cuenta cómo empezó a trabajar desde adolescente, se mudó a los 18 años a un departamento bastante...
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La persona #1 a cargo de la crianza | Ep. 60 Sepa la Madre
Ser el default parent es básicamente ser el sistema operativo de la casa: la persona que sabe cuándo toca vacuna, qué malla de ballet comprar, dónde está el pasaporte, quién se peleó con quién, qué falta en el refri y por qué demonios nadie ha pagado la colegiatura. En este episodio hablamos de…
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¿Se puede tener una carrera y ser mamá? | Fer Sainz Ep. 59 Sepa la Madre
¿De verdad se puede ser mamá y tener una carrera sin sentir que estás escogiendo entre una y otra? Esta semana nos sentamos a platicar con Fernanda Sainz, CCO de Caliente.mx, impulsora del deporte femenil, mamá de Leo y una mujer que ha decidido romper más de una regla del juego. Hablamos de la...
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Mamás helicóptero | Ep. 58 Sepa la Madre
¿Eres mamá helicóptero o nada más tienes amor, ansiedad y un celular con demasiada batería? En este episodio hablamos de esa delgadísima línea entre cuidar y controlar, entre estar presente y convertirse en la gerente general de la vida de tus hijos. Alex y Priscila se preguntan por qué nos…
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La neta sobre ser papá | Santiago Alcocer Ep. 57 Sepa la Madre
Por primera vez en Sepa la Madre tenemos a Santiago Alcocer, esposo de Alex, abogado, empresario y papá de dos. Hablamos de todo eso que pocas veces se escucha desde el otro lado de la paternidad: el miedo de proveer, sentirse inútil durante el postparto, la presión de hacerlo bien, las...
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El poder del perdón | Ep. 56 Sepa la Madre
¿Perdonar es de gente débil? Nosotras creemos que no. En este episodio nos metimos a hablar de uno de los temas más incómodos que existen: el perdón. Ese que todo mundo te dice que hagas, pero nadie te explica cómo. ¿Perdonar significa volver? ¿Olvidar? ¿Hacer como que no pasó nada? Spoiler: no....
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¿Es malo ser ordinario? | Ep. 55 Sepa la Madre
En este episodio nos preguntamos en qué momento tener una vida normal se volvió casi ofensivo. Entre filosofadas de madrugada, lonches con huevo cocido, presión por ser la mamá perfecta, redes sociales, productividad eterna y el miedo a ser “mediocres”, Alex y Priscila hablan de esa obsesión por...
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Cuarentonas y a mucha honra | Ep. 54 Sepa la Madre
¿Treinta y siempre? ¡Nombre, ya casi cuarenta y qué bendición! Platicamos de lo que verdaderamente pasa cuando te acercas al cuarto piso: la energía para quedar bien con la gente se extingue, pero la claridad para mandar a la goma lo que no sirve se multiplica. Un ratito de risas, anécdotas…
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Cosas ch*ngon@s de la maternidad | Ep. 53 Sepa la Madre
La maternidad está llena de caos, berrinches, preguntas existenciales, juguetes por toda la casa y momentos donde solo quieres estar cinco minutos sola… pero también de cosas increíblemente chingonas que nadie te cuenta. 💭 Hablamos de cómo los hijos terminan convirtiéndose en nuestros mayores...
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Mi hijo no crece... ¿Y ahora qué | Ep.52 Sepa la Madre
En este episodio hablamos sobre el crecimiento infantil, los mitos alrededor de la estatura y la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración hormonal o del desarrollo. 💭 Junto a la endocrinóloga pediatra Angélica Martínez, resolvemos dudas reales sobre talla baja, hormona de…
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Madres autónomas criando desde la libertad | Ep. 51 Sepa la Madre
En este episodio hablamos sobre las maternidades autónomas, la libertad de elegir caminos distintos y todo lo que implica criar desde el amor. 💭 A través de una conversación honesta entre madre e hija, reflexionamos sobre romper paradigmas, la culpa, las expectativas, la independencia y cómo el...
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Ser mamá sin dejarme al final | Ep. 50 Sepa la Madre
El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭 Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍 En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭 En un mes donde se…
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La infancia que tuvimos... ya no existe | Ep. 49 Sepa la Madre
En este episodio nos fuimos directo a la nostalgia pero también a la realidad: crecer sin pantallas, jugar en la calle hasta que anochecía, ver la tele a la hora que tocaba… y ahora criar hijos con agendas llenas, iPads y miedo constante. Hablamos de cómo cambió TODO: la seguridad, la forma de...
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¿Por qué ya no quieres c*ger? | Carolina Silva Ep. 48 Sepa la Madre
¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠 En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok. Invitamos a Carolina…
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La reglas básicas de los límites | Vidal Schmill Ep.47 Sepa la Madre
"En este episodio de Sepa la Madre nos pusimos serias… bueno, lo más serias que podemos 😌 y nos sentamos con Vidal Schmill para hablar de uno de los temas que más nos mueve el tapete en la maternidad: los límites. ¿Cómo poner límites sin gritar, sin castigos sacados de la manga y sin traer a los...
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Primera vs segunda maternidad | Mamás en Pausa x Sepa la Madre Ep. 46
En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo...
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¿La maternidad rompe amistades? Sepa la Madre Ep. 45
¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti? En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas. Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte...
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¿Maternar es el fin de tus sueños laborales? | Marisol de la Fuente Ep. 44 Sepa la madre
¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito,...
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¿Cómo hablar de s*xo con tus hijos? | Julia Borbolla Ep. 43 Sepa la Madre
Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando...
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Frustración y amor: Tener bebés prematuros | Ep. 42 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y…
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Papá soltero, gay y fabuloso | Ep. 41 Salvador Loyo en Sepa la Madre
Decidió ser papá en solitario. Lo googleó. Literal. En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño...
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Bebé y pareja: la etapa más peligrosa | Ep. 40 Sepa la Madre
Dicen que tener bebés une a la pareja. Mentira. En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte…
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Ser mamá es punk | Ximena Sariñana EP. 39 Sepa la Madre
Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”. Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños…
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Mommy Issues | Ep. 38 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse…
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Criar en distintas edades, límites y pompas raspadas con Irán Castillo y Mauricio Ochmann | Sepa la Madre EP. 37
Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”. Hablamos de: criar hijos de edades bien distintas cómo sobrevivir la agenda tipo Tetris adolescencia (ellos “vienen del futuro”) límites…
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¿Por qué no puedo tener bebés? | Dra. Eugenia Morán Ep. 36 Sepa la Madre
¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”? Spoiler: no. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y…
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El TRAUMA de mi primera menstruación | Ep. 35 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia. Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones...
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La maternidad y la gente metiche | Ana Brito Ep. 34 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”. Porque una se embaraza y de repente aparece: la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los...
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Cuando el divorcio te tiene glowing| Kitzia Mitre Ep. 33 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar. Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras...
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Cómo NO ODIAR a tu adolescente | Marcela Escalera Ep. 32 Sepa la Madre
¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando? En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza,...
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La maternidad después del peor día de tu vida | Thali Garcia Ep. 31 Sepa la Madre
En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe. Thalí habla sin filtros de: La mu*rte del padre de sus hijos Criar en medio del dolor Decir la verdad a…
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NAVIDAD: ¿MARAVILLA O PESADILLA? | Sepa la Madre Ep. 30
Diciembre llegó y con él: posadas, intercambios, cenas, escuela pidiendo cosas como si tuvieras 3 asistentes y tú… sobreviviendo. En este episodio hablamos de cómo se vive la Navidad cuando hay familia propia + familia ajena + tradiciones mezcladas (Suecia vs México), el caos de Santa “en vivo”...
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Etapas de la maternidad que dan HUEVA | Ep. 29 Sepa la Madre
En este episodio nos pusimos bien nostálgicas, bien sinceras y bien mamá millennial. Hablamos de las etapas de la infancia que AMAS y las que te cagan, de extrañar versiones pasadas de tus hijos aunque siguen aquí, del estrés económico, del ruido, de los berrinches, del “no puedo más” y de cómo a...
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El error que está jodi*ndo a toda una generación | L´Amargeitor Ep. 28 Sepa la Madre
Hoy invitamos a L´amargeitor, reina del sarcasmo y de decir las cosas como son, para hablar de todo lo que nadie te dijo de tener hijos… y todo lo que sí te dijeron pero era mentira. 👀 Un episodio lleno de risas, ‘no’ necesarios, límites, cagaderos maternales, independencia financiera,...
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Maternidad sin filtros: lo que no te cuentan | Entre hermanas x Sepa la Madre
En este episodio, Alessandra y Mariana platican con Alexandra Ivanisevic y Priscila Faz, co-hosts de Sepa la Madre, sobre la maternidad real: los ajustes, frustraciones, culpas y aprendizajes que pocas veces se hablan. Hablamos de los cambios internos que implica ser mamá, cómo afectan tu…
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QEPD la mujer que fui | Ep. 27 Sepa la Madre
En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”. Platicamos de: soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐). Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio. Metas realistas…
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El desmadre de ser papá | El Diablito Ep. 26 Sepa la Madre
En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos. Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan...
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Lecciones, crisis y cagadas de los 20 | Sepa la Madre Ep. 25
A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no. En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino. Entre risas, anécdotas y un mini colapso...
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Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas.
Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada.
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