Ser Bienestar

Episodes

1. 12

   Habitar nuestro cuerpo

   ¿Cómo habitas tu cuerpo? Les comparto una reflexión que he analizado sobre cómo los estándares de belleza impactan en nuestro habitar y la relación que tenemos con nostrxs mismxs

   Jun 18, 2021

   16m
2. 11

   11.-Mitos y realidades del entrenamiento funcional| Julio Anchondo

   ¿Qué mitos se han creado sobre el entrenamiento funcional? ¿Cuál es la realidad de este tipo de entrenamiento? Esto vemos en este episodio ¡no te lo pierdas!

   Aug 20, 2020

   39m
3. 10

   10.- Las etiquetas "saludables" en nuestros alimentos

   Una etiqueta no vuelve a un alimento saludable o de libre consumo. Si crees que un tipo de alimentación es saludable sólo por tener un nombre este Podcast es para ti. Cuestionamos todo

   Jul 10, 2020

   8m
4. 9

   9.- Energía femenina en tiempos modernos | Danay Magdi

   Actualmente hay un desbalance energético, pero ¿qué papel tiene la energía femenina y cómo podemos aplicar la sabiduría ancestral a los tiempos modernos? Encuentra a Danay en Instagram: @bb_de_luz

   Jul 8, 2020

   24m
5. 8

   8.- Ansiedad y salud mental en nuestra vida diaria | Angel Valdez

   Muchas veces dejamos de lado nuestra salud mental y no siquiera sabemos cómo identificar en qué momento actuar y qué hacer, si hoy tienes dudas sobre tu salud mental o la de alguien cercano este Podcast es para ti ❣️ Con el licenciado en Psicología Angel Daniel Valdez Juarez

   Jul 5, 2020

   58m
6. 7

   7.-Té para Ser Bienestar | Chan Trujillo

   Este episodio te llevará a abrir tu mente y corazón a una práctica poco conocida en Occidente, la practica del té ¿cómo nos puede llevar a construir nuestra mejor versión y Ser Bienestar? Con la experta en té @chantru77

   Jun 3, 2020

   51m
7. 6

   6.-Alimentación consciente I

   ¿En qué consiste la alimentación consciente? ¿Otra dieta o algo más? Te invito a escuchar-te en este Podcast para empezar un cambio hacia la alimentación con consciencia

   May 29, 2020

   20m
8. 5

   5.-Lograr mis objetivos de manera sencilla ¡Baby Steps!

   Si no logras realizar esa actividad que tanto deseas aunque tengas tiempo, este Podcast es para ti, te comparto una manera súper sencilla para que lo logres

   Apr 9, 2020

   10m
9. 4

   4.-¿Sabes qué es ASRM?

   Escucha cuando estés a punto de dormir y usa audífonos, les comparto un poco de lo qué es el ASRM de manera sensorial. Ponte cómodx y relájate

   Apr 9, 2020

   5m
10. 3

    3.-Oportunidad en la adversidad

    ¿Cómo estás viviendo la situación actual? Te invito a qué veas las oportunidades que pueden salir de esta situación y cambies tu perspectiva

    Mar 18, 2020

    9m
11. 2

    2.-La importancia de tener un objetivo claro

    ¿Sabes la importancia de tener un objetivo claro? En este episodio te comparto esa importancia y haremos paso a paso para definirlo. Toma pluma, lápiz y una libreta.

    Mar 17, 2020

    24m
12. 1

    1.-¿Por qué Ser Bienestar?

    Hablaremos de cómo generar amor, consciencia y mejora continua a través de la salud integral

    Mar 7, 2020

    8m