PODCAST · health
Ser, Salud, Emoción
by Patricia Huerta
Este espacio esta creado para ti, para acompañarte en tu camino de auto conocimiento, para aportar a tu vida herramientas que te ayuden, en este proceso de convertirte en quien quieres ser.
Episodes
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DESPUÉS DE LA TORMENTA VIENE LA CALMA
Alguna vez te a pasado que todo parecía ir bien y de pronto se va en picada...
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LA VIDA PERFECTA
¿Cuál es tu idea de la vida perfecta?
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FORMAS EN LAS QUE TE JODES LA EXISTENCIA Y COMO SALIR DE ELLAS
EN ESTE EPISODIO HABLO DE COMO NOS HACEMOS LA VIDA PASADA VIVIENDO DESDE EL PASADO Y EL FUTURO, EL CONTROL Y LA EXPECTATIVA.
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EL ABUSO DESDE MI EXPERIENCIA PARTE 2
EN ESTE EPISODIO SIGO ABORDANDO EL TEMA DEL ABUSO DESDE MI EXPERIENCIA
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El abuso una mirada desde mi experiencia
En esta ocasión sigo con el tema del abuso, esta vez desde una mirada personal, como parte de mi vivencia.
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El abuso no tiene genero
En esta ocasión hablo del abuso como una vivencia sin género y de las dificultades para poder trascender está vivencia
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Emociones, sensaciones y enfermedad
Hablemos de la relación de lo que siento, lo que vivo y lo que manifiesto en mi cuerpo
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La relación del dolor físico y el dolor emocional
En esta ocasión abordo el tema de la relación que hay entre lo que me pasa física y emocionalmente
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La Vuelta en U
Está vez hablamos un poco de aquellas cosas que nos detienen a hacer cosas nuevas, a cambiar nuestra vida
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Corte de caja
La vida está llena de cierres e inicios, lo importante es el sentido que le damos
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El Designio Celeste
Las preguntas ¿Qué hago aquí? Y ¿Para que estoy aquí?. Son grandes incógnitas en nuestra vida y hacen que en ocasiones toquemos grandes vacios, pero no tiene por qué ser así...
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El sentido de la vida, cómo proceso
En este episodio profundizo un poco más, en relación a la pregunta¿Qué hago aquí?
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¿Cuál es tu sentido de vida?
En este episodio hago una semblanza, que te invita a reflexo, el ¿Para que de tu vida?
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Super man, super woman vs la vulnerabilidad
Cuantas veces en la vida has ocultado tu vulnerabilidad detras de la mascara del super heroe todo poderoso...
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Ideas rumiativas-el laberinto sin fin
En este episodio hablamos de una de nuestras practicas más comunes, que nos quitan la paz, el sueño, la tranquilidad, y nos joden la existencia de manera recurrente
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La falsa idea del control
Esta vez hablaremos del control, una forma de vivir que me genera mucha insatisfacción y me complica la vida.
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En esta ocasión abordamos el tema de la culpa, que es una de las emociones que más nos atoran.
La culpa, emocion, idea y creencia limitante común en la vida, que nos jode y nos estanca, dejandonos parados en un lugar desolado, que nos destruye la vida..
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Ideas limitantes-¿De que están hechas mis cadenas?
En esta ocasión hablaremos de que son las ideas y creencias limitantes y de como les puedo dar la vuelta.
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¿Cómo vivir en mi pasado, mata mi futuro?
En esta ocasión hablaremos de como me las ingenio para hacer mi vida mas gris y agria viviendo en mi pasado y como empaño mi fututo por aferrarme a lo que no fue...
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Expectativas Una forma de amargarme la vida
¿Cuántas veces has vivido a través de tus expectativas?, ¿cuántas veces te has frustrado, por que la vida no es como tu quieres?
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Cambio suceso y/o proceso
En esta nueva temporada empesamos con el tema del cambio, el cual esta implicito en nuestra vida y aún asi es de las cosas que nos cuestan mas trabajo
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La idea de mi-Autoconcepto
Entre los componentes mas importantes que conforman nuestra autoestima y dan forma a nuestra personalidad, se encuentra el autoconcepto, pero ¿qué es? Y ¿cómo se forma?...
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Una sombra en mi regazo-El miedo
En esta ocasión, hablo de una de las emociones que puede dominarme la vida sin darme cuenta, cuando pasa de ser una emoción adaptativa a algo que me paraliza.
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El derecho a decir No-Limites
En esta ocasión hablo de una de las acciones que más nos generan confusión y dificultad llevar acabo, los limites...
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Luces y sombras-polaridades
En este episodio abordo el tema de las polaridades, que so los aspectos de nuestra personalidad y forma de interpretar el munfo, que van dando forma a nuestra vida y relaciones...
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La renovación del águila -Resiliencia
En esta ocasión les hablo de la resiliencia, como proceso de renovación, crecimiento y autoconocimiento.
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Estatuas de sal-El proceso de cambio
En este episodio abordo el tema del cambio, hablando de los elementos que lo componen, haciendo una pequeña reflexión del mismo
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El Rastro De Tu Sangre En La Nieve... Pérdida y duelo.
En este episodio abordo los temas de la pérdida y el duelo, pretendiendo abrir perspectiva.
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El mitote-Ansiedad
En este episodio hablamos de la ansiedad y que es, cuando es funcional y cuando no. ¿Qué me quiere decir?, y para que está ahí.
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Pandemia y efectos psicoemocionales
En este episodio abordamos la situación de salud actual (pamdemia), desde la perspectiva psicoemocional, ¿cuál es el impacto que está teniendo en mi vida? Y cuales son mis alternativas para afrontarlo...
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El Apego
Todas aquellas cosas a través de las cuales me defino, y creo inamovibles e incuestionables... Todo aquello que me limita a verme mas haya de mis simbolos y pensamientos... ¿Cuales son tus apegos?
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Emociones y Sentimientos
Te has preguntado, ¿para qué me sirve sentir?,¿que son las emociones?, que gano con ell@s...
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¿Quien eres tu?, Autoestima
¿Quién soy?, ¿como me percibo?, ¿qué pienso de mi?, son preguntas fundamentales, que definen nuestra firma de estar en la vida, y que lamentablemente casi nunca nos hacemos, provocando que vivamos desconectados de nosotros mismos.
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