PODCAST · health
Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.
by Soy Sergio González
Éste es un espacio para platicar con los expertos sobre las adicciones y cómo salir de ellas. #Llavedeluz
Episodes
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Para sanar, primero necesitas estar en crisis con Alexa Cierra
En este episodio de Acelerando elCorazón Sin Adicción conversamos con la Dra. Alexa Sierra, psicóloga clínicacon doctorado en desarrollo humano y casi 30 años dentro del programa de 12pasos. Alexa llegó a Alcohólicos Anónimosintentando salvar una relación y terminó encontrando su propósito de…
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Más de 50 años de sobriedad
Armando Soto “Santa Clara” | 50 años de sobriedad ¿Qué se necesita para mantenerse sobrio durante más de cinco décadas? En este episodio conversamos con Armando Soto “Santa Clara”, padrino de AA con más de 50 años sin consumo y fundador del Movimiento Nacional Liberal y Fuera de Serie. Una vida…
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¿Qué pensaría mi madre si me viera consumiendo? T2E02
En este episodio, Sergio González conversa con Alonso Arcos Fonseca, especialista en adicciones directamente del Instituto Insight Frontera Norte, institución dedicada a la formación y certificación profesional en el tratamiento de las adicciones. Alonso comparte una historia poco común: nunca…
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El cáncer a mi me salvo - T2E01
Temporada 2, Episodio 1. Empezamos esta nueva temporada hablando de lo que casi nadie dice cuando está construyendo algo importante: el miedo. En este episodio, Rafa Jaime comparte su experiencia con los proyectos, la presión, las decisiones difíciles y la parte humana que existe detrás de lo que...
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Baños de hielo
Si estás interesado en mejorar tu bienestar físico y emocional de manera natural, este es el podcast ideal para ti. Únete a nosotros mientras exploramos cómo los baños en hielo pueden potenciar tu salud y enriquecer tu vida.
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¿Qué es la autogestión?
"Sumérgete en el fascinante mundo de la autogestión con este podcast. Exploraremos cómo asumir el control de nuestras vidas, decisiones y metas, mientras aprendemos a ser proactivos, organizados y responsables. Descubre estrategias, consejos prácticos y testimonios inspiradores que te ayudarán a...
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¿Qué es la autoestima?
En este episodio de la mano del psicoterapeuta Max Burillo descubriremos como podemos tener una mejor autoestima y las máscaras personales que tenemos para evitar la buena autoestima y el autoconocimiento.
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La Familia del Adicto
La familia de un adicto tiene varias alternativas y recursos disponibles para ayudar tanto a ellos mismos como a su ser querido. Algunas de estas alternativas son: Terapia familiar: La terapia familiar es una opción muy útil para abordar los problemas relacionados con la adicción. La terapia…
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¿Cómo dejar de fumar?
Dejar de fumar puede mejorar significativamente la salud y reducir el riesgo de enfermedades graves. Los beneficios de dejar de fumar se pueden observar a corto plazo, como la mejora de la respiración y la disminución del estrés, y a largo plazo, como la reducción del riesgo de enfermedades…
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Las Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que fue desarrollada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger. Esta técnica se basa en la idea de que los problemas y conflictos emocionales que experimentamos a menudo están relacionados con nuestra historia familiar y los patrones de...
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PROCESO DE RECUPERACIÓN EN LAS ADICCIONES.
Cambiar pensamientos negativos a positivos es clave para superar las adicciones. Es común que las personas con adicciones se sientan atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos, que a su vez alimentan su comportamiento adictivo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a identificar y...
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La codependencia
La codependencia es un patrón de comportamiento que implica una excesiva preocupación y cuidado por otra persona, a menudo a costa de uno mismo. Las personas codependientes suelen tener baja autoestima y necesitan la aprobación de los demás para sentirse valorados. Esto puede llevar a relaciones...
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Cómo afecta el ejemplo y el discurso de los papás en el consumo de los adolescentes
El ejemplo y discurso de los padres influyen en las decisiones de consumo de los adolescentes al modelar sus valores y comportamientos, tanto positivos como negativos.
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Ser+Hacer=Tener
Siempre en la vida hay un orden de secuencia que es ser + hacer = tener. Primero somos, después hacemos y luego tenemos. Las personas que no conocen esta ley afirman cuando tenga ya haré lo que sea necesario. Sin embargo, la afirmación desde está ley de orden es: cuando sea, sabré que hacer para...
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Herramientas para padres: límites y consecuencias en los hijos.
El método Montessori es un enfoque educativo desarrollado por Maria Montessori que busca fomentar el desarrollo integral del niño a través de un ambiente preparado y materiales didácticos específicos. Se enfoca en el aprendizaje por descubrimiento y en la libertad dentro de un marco estructurado.
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El factor genético en las adicciones
"Se nace o se hace". El factor genético es una parte importante en la predisposición a las adicciones. La investigación ha demostrado que ciertos genes pueden aumentar el riesgo de desarrollar una adicción. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la genética no es el único factor...
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Mi Historia de Consumo
En este episodio comparto mi historia de consumo (alcohol y cocaína) y cuales fueron mis 3 experiencias más desagradables, las cuales me ayudaron a tocar fondo y demostrarme a mi mismo y a los demás que si se puede ser diferente y si puedes acelerar tu corazón sin adicción.
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Prevención
Las adicciones pueden afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, nivel de educación o clase social. Una adicción es cuando la persona siente el deseo incontrolable de recurrir al consumo de determinadas sustancias. La adicción al alcohol y las drogas debe ser vista como un problema que afecta...
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Las heridas de la infancia
¿Sabes por qué te enojas y reaccionas muy mal a ciertas cosas? Cuando llegamos a este mundo llegamos perfectos, nuestro entorno, nuestros padres, amigos, experiencias, etc., nos configuraron con base a sus creencias y las sembraron en nuestra mente. Todos los seres humanos tenemos huellas...
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Programa AA
Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. Su objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de...
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Hazte responsable
¿Alguna vez le has echado la culpa a otra persona de lo que sentías? Esta acción no es más que hacer responsables a otros de lo que solo te concierne a ti. Hoy descubrirás cómo hacerte responsable de tu propia vida. Y es que la sociedad nos ha enseñado a sentirnos víctimas y a proyectar nuestros...
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Tocando fondo
Tocar Fondo es una expresión común de escuchar en el ambiente de la salud mental y las adicciones, tocar fondo nos empuja a salir de la espiral destructiva en la que nos encontramos y finalmente encontrar ayuda. Pero, ¿qué significa tocar fondo? si bien esta metáfora es difícil de explicar, lo…
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Los escapes de mi mente para evitar voltear a ver mi propio sufrimiento.
Los escapes de la mente ocurren cuando culpas a los demás por tu sufrimiento, como cuando tu pareja no se despide de ti y das por hecho que por su culpa tu día va mal y de esta forma estarás evitando tu responsabilidad.
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Estigma hacia las familias con adicciones
Las personas que enfrentan trastornos por el uso de sustancias o adicciones conductuales, especialmente aquellos que usan drogas ilícitas, deben enfrentar un juicio moral estigmatizante, proveniente de la sociedad. Estas personas experimentan actitudes estigmatizantes o discriminatorias...
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Medicina regenerativa aplicada en las adicciones
La Medicina regenerativa aplicada en las adicciones es un aspecto importante del tratamiento y la rehabilitación de drogas y alcohol, y que la mejora de la vitalidad física, la estabilidad emocional, un pensamiento más claro y la reducción del estrés ayudan a cada usuario a recibir el mayor...
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Escapes de la Mente
Los escapes de la mente son mecanismos de defensa, que usamos para proteger a nuestro ego, si profundizamos en ellos podemos romper patrones que ya no nos sirven y causan sufrimiento.
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Desconexión como origen del sufrimiento
La desconexión es un factor en cual muchas personas sufren, el darse cuenta sobre esto te ayuda a crear buenas relaciones contigo mismo y con tu entorno para crear una mejor vida.
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Mi proceso de recuperación
Los procesos de recuperación de adicciones pueden ser signo de alerta para unos que los motiva a buscar ayuda para salir de ese problema y mejorar sus vidas para continuar con los proyectos de vida que tienen.
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Proceso perfecto para una recaída
En este episodio la psicóloga "Iveth" nos hablará de como es el proceso perfecto para una recaída y como evitarlas. #YoSoySergioGonzalez
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Depresión y Adicciones
Te ha pasado que: --Si te reúnes con amigos y no puedes tomar ¿Sientes que no te puedes divertir? --¿Tu vida es aburrida si no asistes al casino, hipódromo o algún lugar que te haga sentir emoción? --¿Necesitas meterte algo en el cuerpo para aligerar tu tristeza, bajar tu ansiedad o disminuir tu...
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Hablando de Adicciones
Marta y Daniel nos comparten su historia y experiencia en las adicciones. ¿Cómo decidieron pedir ayuda para recuperarse?... Hoy están a unos días de salir de su tratamiento residencial en la "Clínica de tratamiento y rehabilitación Llave de Luz".
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Afecciones de los Hijos de Alcohólicos
Hoy conversamos sobre un tema muy interesante con la Psicóloga y Especialista en Adicciones "Daniela Silva". Pueden encontrarla como: @queempiecepormi #SoySergioGonzález
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"Una Herramienta que Mantiene" - Sergio González
Hoy comparto contigo una herramienta que en lo personal me ha ayudado en el tema de las adicciones, con la cual descubrirás a dónde quieres llegar y qué te gustaría conocer.
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"Mindfulness" Aprendiendo a estar en el presente, con Jess Burillo.
En este episodio la Terapeuta Transpersonal , especializada en Mindfulness y directora de Centro Ser Metepec, nos enseña a estar en el "aquí" y en el "ahora". #SoySergioGonzalez #MiércolesdePodcast
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"Hipnosis" con Rafa Hoyos
En este episodio nos trasladaremos a las partes consciente y subconsciente de nuestra mente con el terapeuta, experto en hipnosis clínica, "Rafa Hoyos"; quién también tiene cursos en línea, pueden buscarlo como: "METAMIND" #YoSoySergioGonzalez
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En Conmemoración a la Mujer con Psic. Jesús Flores
En este episodio hablaremos con el Psicólogo y Consejero en Adicciones Jesús Flores, acerca de la importancia de atender la salud mental de las mujeres identificando heridas o "mascaras".
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¿Por qué sucede una adicción? Con Fernando Nuñez
En este episodio Fernando Nuñez nos da un panorama más amplio de lo que son las adicciones y cómo surgen. Contacto @clinica.llavedeluz Contacto Fernando Núñez • 55 6193 3556
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Aprendiendo Juntos con Psic. Laura Rivas
En este episodio hablaremos con la Psicóloga Laura Rivas Directora de la clínica de prevención y rehabilitación de adicciones Llave de Luz, sobre las formas de afrontar las adicciones con un familiar cercano.
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Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.
¡Hola! Soy Sergio González especialista en adicciones y este es un espacio para ti. #Llavedeluz
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