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Setting the Pace
by LEBRE
Criado em 2016, Setting the Pace é o Podcast da Lebre!Um espaço de conversas com personalidades do Atletismo que recorda, informa, emociona, diverte, motiva e inspira!
Episodes
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Sandra Teixeira "O ano em que só apostei no atletismo foi o pior" - SETTING THE PACE#93
Sandra Teixeira, a Sassy, é uma das figuras mais carismáticas do atletismo português e sportinguista. Sempre de Roda no Ar, Sassy foi 23 vezes campeã de Portugal, esteve em 4 mundiais e 3 europeus em Pista Coberta, foi 3ª nos Iberoamericanos em 2004. Atualmente veterana e dona de uma loja de...
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Dionísio Castro "As minhas pernas voavam!" - SETTING THE PACE#92
Dionísio Castro nasceu humilde mas tornou-se rico em conquistas, no Atletismo e na vida. Nos anos 80 e 90, Dionísio tornou-se uma figura de destaque no atletismo português ao lado do seu irmão gémeo, Domingos. Os dois tornaram-se símbolos de perseverança e humildade, sendo exemplos de que, com...
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Diogo Mestre Em 20218 fiquei mais bonito SETTING THE PACE#91
Diogo Mestre dominou os 400m barreiras em Portugal durante um período com falta de profundidade. Tornou-se o 9º português de sempre com 23 anos (entretanto passou a 10º) mas a carreira ficou marcada por lesões que precipitaram o abandono cedo, numa altura em que já se dedicava à osteopatia. Para...
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Bruno Vicari "A troca cultural é tão importante" - Setting the Pace#90
Bruno Vicari não é apenas um rostinho bonito famoso que apresenta o SportsCenter na gigante ESPN Brasil. Ele é um profissional bem competente, contando passagens pela Jovem PAN e SBT, sempre ligado ao mundo jornalístico desportivo. Ele é marido, pai e "gente boa". Pelo caminho ainda criou a...
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Márcia Martins "Running helps me with everything I do!" - Setting the Pace#89
Márcia Martins is an ASICS FrontRunner that lives in The Nederlands since 2018. Before we lived in the same building, we were part of the same training group for several years and I always considered Márcia "the happiness in a person". She came to Setting the Pace to talk about her beginnings,...
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João Rato "Não me vejo a fazer outra coisa" - Setting the Pace#88
João Rato foi meu colega de equipa e de treino por duas ocasiões distantes no tempo e a amizade ficou. Não teve um berço de ouro mas hoje em dia é dono de uma barbearia de renome na Amadora. Aproveitando a inauguração do seu novo espaço, trocamos ideias sobre o seu início de vida e também de...
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Carla Machado "Eu respiro Atletismo" - Setting the Pace#87
Carla Machado, enquanto jovem, foi uma esperança do atletismo mas aos 18 anos sofreu um acidente que quase a fez perder um pé. Com aquela boa disposição que lhe é reconhecida, veio ao Setting the Pace e falamos de amor, apoio incondicional, parentalidade, depressão e esperança.
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Luís Almeida "Se der para partir meio mundo, eu parto mesmo!" - Setting the Pace#86
Luís Almeida foi provavelmente o atleta com mais energia que alguma vez se viu nas pistas em Portugal e essa energia transmitiu-se para tudo o que faz. Reconhecido como um dos filhos mais bonitos do antigo campeão Pedro de Almeida (são todos parecidos), o Luís cedo soube que tinha talento para o...
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Luís Almeida: "Era duro! Até o Rocky derrapava..."Setting the Pace#85
Luís Almeida foi provavelmente o atleta com mais energia que alguma vez se viu nas pistas em Portugal e essa energia transmitiu-se para tudo o que faz. Reconhecido como um dos filhos mais bonitos do antigo campeão Pedro de Almeida (são todos parecidos), o Luís cedo soube que tinha talento para o...
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João Bernardo: "Pressão é não ter o que comer ou onde dormir" Setting the Pace#84
João Bernardo recusou ser o protagonista no filme "Into the Wild" porque a agenda era incompatível com o seu desejo de ser atleta e treinador! eheh A parte de atleta já acabou! A de treinador ainda está no início mas já tem um belo grupo de atletas na Juventude Vidigalense, clube para onde se...
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RUI COSTA Setting the Pace#83
Episódio mítico com o maestro responsável por montar uma equipa fantástica que teve um resultado histórico há pouco tempo. Eis o verdadeiro Rui Costa, o diretor técnico regional da Associação de Atletismo do Algarve.
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Duarte Vidais: "Eu não deixei de gostar de Atletismo" Setting the Pace#82
Duarte Vidais, o homem dos gémeos insulfláveis, deixou a competição cedo na vida mas nem por isso se afastou. Contribui para a modalidade atualmente como juíz e continua com aquele brilho/luz que há algumas pessoas têm e que nos deixam: "Que gajo do caraças!", "Que boa vibe!". O Duarte Vidais é...
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Gaspar Araújo: "Eu fui grande para mim e tenho orgulho no que fiz" Setting the Pace#81
Gaspar Araújo é um verdadeiro "duro de roer". Começou no Atletismo pouco depois de largar as fraldas e, passadas mais de três décadas, ainda compete, tendo sido campeão europeu nos Masters M40 recentemente. Gaspar Araújo passou pelo Setting the Pace para contar como é que passou de ser "só mais…
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Leandro Ramos: "Quero ser o melhor lançador de sempre" Setting the Pace#80
Leandro Ramos é um jovem rapaz homem formado pelo prof Carlos Tribuna que é verdadeira e totalmente inimigo do limite! Como junior tornou-se recordista nacional absoluto do lançamento do dardo, diminuindo muito o fosso que havia para os resultados lá fora. Primeiro português a lançar acima de 80...
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Alex Costa: "Cada atleta só tem uma oportunidade de ser atleta na vida" Setting the Pace#79
Alexandre Costa é um jovem fruto da formação da J.O.M.A. - Juventude Operária do Monte Abraão pela mão do prof. José Sousa Uva e tornou-se treinador logo à saída da faculdade. Foi o próprio Prof. Uva que o chamou para debaixo da sua asa, para a Academia do Sporting na qual fez um trabalho de...
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Pedro Costa: "Se não saltas nada, ao menos tens de ter estilo" Setting the Pace#78
Ai ai ai ai ai voltamos aos Setting the Pace presenciais com distanciamento e álcool para falarmos com um dos melhores amigos que o Atletismo nos trouxe. Pedro Costa foi sempre um semi-atleta preocupado em ter estilo e isso fez com que nascesse a ideia de criar uma página de venda de material...
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António Pedro Rocha: "Jogar ao ataque fechados lá atrás" Setting the Pace#77
António Pedro Rocha começou tarde no atletismo mas conseguiu afirmar-se como um dos melhores fundistas dos últimos anos, vencendo provas míticas do calendário nacional. Parado por lesão desde que começou a pandemia, experimentou outros desafios e no último verão destacou-se como speaker/locutor…
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Benny Borges: "Andarei sempre à procura da felicidade" Setting the Pace#76
Bernardo Borges, Benny, é um dos jovens mais carismáticos do atletismo português na atualidade e foi o português que viveu o último Verão da forma mais rocambolesca possível, de forma verdadeiramente inimiga do limite... Fez uma viagem à boleia que muitos nem a conseguem viver em sonhos, deitados...
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Tiago Rodrigues- 'Um atleta bom tem sempre uma pancada qualquer' Setting the Pace#75
Tiago Rodrigues, o Titi, é lembrado como um atleta vaidoso, que mandava aquele "cenário" mas que também cumpria. Venceu os 800m numa Taça da Europa, correu no FC Porto e no Sporting CP... e em termos cronométricos, é um dos melhores oitocentistas portugueses de sempre. Acabou cedo a carreira e...
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Adam Ferreira- 'Dedicamo-nos a isto por um vício gigantesco' Setting the Pace#74
Adam Ferreira tem 25 anos e é um jovem viciado por Atletismo há 20 anos! Foi aos 5 anos que Adam começou a dar umas corridas e uns saltos, levando as coisas sempre muito a sério. No entanto, uma oportunidade de luxo fez com que precipitasse o fim da carreira de atleta e entrada para o mundo dos...
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Daniel Pinheiro- 'Estou sempre disponível para a Lebre' Setting the Pace#73
Daniel Vieira Pinheiro já sente o que é o Atletismo desde os 10 anos... Desde então tem sido sempre a correr e com a sua simplicidade vai ganhando amigos no meio de adversários. Daniel é um dos atletas com quem é sempre preciso ter cuidado nas provas de estrada e ganhou exposição mediática com a...
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Luis Freitas- 'Só me posso queixar de mim próprio' Setting the Pace#72
Luis Freitas foi um dos melhores quatrocentistas juniores portugueses nacionais, tendo sido inclusivamente semi-finalista no Mundial de Juniores em 1999. Os planos para se tornar um homem dos 800m nunca se concretizaram porque a vida pregou-lhe algumas partidas. Para falar de como tudo começou no...
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Luís Herédio- 'Estou sempre à espera de algo maravilhoso' Setting the Pace #71
É verdade... um homem casado com o atletismo desde 1983 vem ao Setting the Pace! Um dos convidados mais pedidos ao longo do último ano pelo público deste programa, Luis Herédio Costa é um homem que vive de e para o atletismo. Enquanto atleta, fez um pouco de tudo. Chegou a ser campeão de Portugal...
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Naide Gomes- 'Saltar além dos 7m é um orgasmo fantástico' Setting the Pace#70
Talvez inspirada pela magia do 7 do Luís Figo, Naide Gomes sonhou ultrapassar essa mítica barreira no salto em comprimento feminino e ao fazê-lo tornou-se a NG7, inspirando provavelmente a sigla adotada por um tal de CR7. Naide Gomes é a nossa verdadeira rainha do Salto em Comprimento, tendo sido…
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Especial 4 Doutores Setting the Pace#69
Ai ai ai ai ai ai aiiii!!!! Chegou o episódio 69 e para celebrar este lindo número e ato voluptuoso, juntamos 4 doutores especialistas das pistas e em áreas de intervenção social demasiado importantes e cada vez mais esquecidas. Nunca tanto charme masculino esteve junto num único programa que…
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Victor Zabumba: "O nosso tempo há de chegar" Setting the Pace#68
Ai ai ai ai aiiii!! Temos aqui mais um dos melhores na sua área de intervenção, que só ajuda a elevar o estatuto desta humildezeca página de atletismo. Sempre olhei este convidado de longe e pensava "Olha o D'Artagnan do atletismo português" e de facto, hoje em dia, as semelhanças com aquela...
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João Marques "Mais uma vez o coxo a dar o título" Setting the Pace#67
João Marques foi um dos meus primeiros ídolos da infância por ser uma estrela na Amadora. Foi um atleta que correu 1h02m41 à Meia Maratona mas viveu na sombra de uma geração de luxo, prejudicado talvez pela timidez. Está ligado ao atletismo desde os 15 anos, onde ganhou várias alcunhas e onde foi...
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Mario Teixeira: "Ui!! tive de me atirar ao chão..." Setting the Pace#66
Num número de episódio tão redondinho (66) tinhamos de ter cá um atleta sólido, certinho, um atleta que dá garantias, mesmo quando cai. Mário Teixeira foi esse atleta. Um senhor dos obstáculos e um homem admirável com um percurso de vida ligado ao atletismo raro, um percurso que ainda mantém com…
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Milton Dias "Pensei que ia ficar numa cadeira de rodas para sempre" Setting the Pace#65
Ai ai ai ai ai quem não se lembra de um jovem que quando corria em juvenil parecia que ia de bicicleta ao lados dos seus adversários? Para reforçar a ideia usava umas luvinhas pretas e os outros ficavam logo a tremer. Venceu o FOJE, criou expectativas mas alguns acidentes travaram-lhe o…
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Carlos Monteiro "Faltou-me uma pontinha para chegar às medalhas" Setting the Pace#64
Carlos Monteiro viveu naquela geração fantástica e numerosa de meio-fundistas e fundistas que foi inspirada pelo Carlos Lopes e, mesmo assim, conseguiu ser atleta olímpico. Faltou-lhe muito pouco, "um danoninho" para atingir o topo mundial e hoje em dia sabe perfeitamente o que lhe faltou,...
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Rodolfo Varela "Se acreditamos na estratégia, devemos levá-la até ao fim" Setting the Pace#63
Rodolfo Varela, aka Ronny, foi um jovem que deixou saudades no atletismo, não só pela sua forma atlética como por toda a sua aura divertida que fazia todos gostarem dele. (Lendas dizem que já foi) Presidente das Pastilhas Gorila, Rodolfo Varela teve sempre dificuldades de chegar ao primeiro lugar...
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Diogo Sousa "Não me martirizo. Estou cá, estou vivo!" Setting the Pace#62
Quando o Diogo Sousa correu os 800m em 1.47,46 com 20 anos e ficou à beira da qualificação para os Jogos Olímpicos Atenas'2004... ele tinha a certeza que passado 4 anos iria estar nos Jogos Olímpicos de 2008. Mas um acidente de viação estragou-lhe os planos desportivos e tudo mudou... Atualmente…
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Carlos Silva: "A competição é contigo porque não podes sair do teu corpo" Setting the Pace#61
Carlos Silva... o mítico e único Carlos Silva! Homem tranquilo que sabe 4 verdades: - O sofrimento existe; - O sofrimento tem as suas causas; - É possível eliminar essas causas; - Existe um caminho para eliminá-las. Ups.. não são essas as 4 verdades nobres budistas?!?! E ele sabe bem o sofrimento...
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Ana Dias: "Na Maratona, correndo bem ou mal, somos heróis!" Setting the Pace#60
60 vezes Ai Ai Ai!!... Ana Dias, a Rainha do Algarve, é uma das atletas mais queridas de sempre do Atletismo Português, com um dos palmarés mais incríveis e longos que existe. Como não podia deixar de ser... veio aqui ao Setting the Pace para celebrar o 60º episódio e falar de momentos chave da…
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Carlos Tribuna "As piores condições eram as melhores para mim" Setting the Pace#59
Ai ai ai ai aiiii!! Hoje no Setting the Pace temos a honra de ter o professor Carlos Tribuna. Foi um atleta de 67,80 metros no Lançamento do Dardo ao mesmo tempo que jogava voleibol e também orientava atletas da ADREP, Gira Sol e do Desporto escolar. No seu palmarés de treinador, tem orientado...
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Tiago Gamelas: "Era mais difícil fugir do assédio das jovens" Setting the Pace#58
Ai ai ai ai.. hoje a estrela presente no Setting the Pace é Victor Jorge, um dos velocistas nacionais mais completos de sempre e para sempre, e um homem dos 7 ofícios. Atleta, geógrafo, personal trainer, pai de 4, amigo, bom companheiro, massagista, osteopata... Victor não para e é um homem cujo...
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Victor Jorge: "Não sou pessimista. Sou realista" Setting the Pace#57
Ai ai ai ai.. hoje a estrela presente no Setting the Pace é Victor Jorge, um dos velocistas nacionais mais completos de sempre e para sempre, e um homem dos 7 ofícios. Atleta, geógrafo, personal trainer, pai de 4, amigo, bom companheiro, massagista, osteopata... Victor não para e é um homem cujo...
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Marco Ferreira "Deixar o atletismo foi uma decisão muito fácil" Setting the Pace#56
Ai ai ai ai ai hoje no Setting the Pace temos Marco Ferreira, antigo atleta que deu mais nas vistas enquanto lançador do dardo, tendo sido inclusivamente revelação do mês da Revista Atletismo. Aqui, no melhor podcast da minha travessa, Marco dá-nos um testemunho brutalmente honesto e pragmático...
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Mónica Gama: "Sei que não chegava ao meu limite" Setting the Pace#55
'There's something about Mónica' que a faz ser recordada no mundo do Atletismo como uma pessoa verdadeiramente bonita, tão doce que não tinha o instinto competitivo matador. Mesmo assim, Mónica Gama brilhou cedo no desporto logo na Natação onde foi campeã nacional de infantis. Mas as tostinhas…
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Ary Almeida: "Nunca soube ouvir o meu corpo" Setting the Pace#54
Hildeberto Ary Pontes de Almeida já foi recordado aqui no Setting the Pace pelos seus pares como o maior talento físico do grupo do Prof. João Ganço e inclusivamente de Portugal. Foi hora de convidar esta lenda que fazia coisas engraçadas com períodos curtos de treino... Ary passou aqui para…
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David Ganço: "Nós é que fomos uns sortudos por ter o Prof. João Ganço" Setting the Pace53
David Ganço foi um promissor saltador em comprimento que decidiu mudar o rumo da sua vida após terminar o 12º ano numa altura em que os seus resultados eram muito semelhantes ao seu grande amigo e "irmão" de infância Nelson Évora. Formado como engenheiro civil com distinção no Técnico, David...
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Sérgio Silva: "Quanto mais duro, mais prazer me dava" Setting the Pace#52
Sérgio Silva é uma lenda viva do Duatlo mundial e um dos melhores corredores da sua geração no panorama nacional. Homem de alta voltagem, ele demonstrou toda a sua determinação, coragem e valentia quando enfrentava as ondas do Rio Tejo no seu barco Mig. Um verdadeiro Gladiador do Tejo que, mesmo...
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Humberto Machado: "Eu treinei tanto como atletas de elite" Setting the Pace#51
Humberto Machado, aka Beto, apaixonou-se pelo Atletismo sob a orientação do Prof. João Ganço. Bastante explosivo, um verdadeiro Astérix no ginásio (bruto), Beto foi o homem que apregoava a santa estatística a um pequeno jovem, a quem dava boleia anos e anos... Esse pequeno jovem, de nome Nelson,...
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Eunice Tavares: "Se não corro, eu morro" Setting the Pace#50
Tanto suspense... Porque o 50º episódio tinha de ser mesmo muito especial para mim. Em 2020 fez 10 anos que não tinha uma conversa com a Eunice Tavares, uma mulher que tanto marcou a minha vida durante vários anos. A Eunice foi Campeã Nacional de Corta-Mato a nível júnior e com um potencial que...
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Ricardo Ribas "Dormi num banco de jardim no Campo Grande" Setting the Pace#49
Um exemplo de superação e obstinação! Com um talento moderado, Ricardo Ribas sempre sonhou ser atleta olímpico e treinou como poucos para o conseguir ser. Foram anos e anos de sacrificios e muita superação! Rigoroso, sério, apaixonado pelo que faz, Ribas ganhou a alcunha de El Comandante na...
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Ricardo Ventura: "Fui o maior sucesso do Prof. Raposo Borges" Setting the Pace#48
Ricardo Ventura foi recordista nacional júnior de Salto com Vara com 4,91m sem quaisquer qualidades físicas! No entanto aquela cabeça era própria para a disciplina mais radical do atletismo. Corajoso, destemido, confiante e LOUCO! Mais uma lenda com quem treinei a passar pelo Setting the Pace…
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Manuela Machado: "Fui recebida como Rainha no Palácio del Rey" Setting the Pace#47
A vida de Manuela Machado ganhou um novo rumo quando o seu irmão José a incentivou passar o Rio Lima de barco para fazer uma corrida popular. Partiu a matar e acabou a morrer. Ganhou e não mais parou... Sucessora com orgulho de Rosa Mota, Manuela foi campeã mundial, dupla campeã europeia e venceu...
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António Rodrigues: "O Atletismo não estava à frente de tudo" Setting the Pace#46
António Rodrigues vive como poucos! Aventureiro, destemido e bom companheiro, ele sempre viveu a Alta Competição de uma forma "freaky", à sua maneira, conquistando os corações daqueles com que ia competindo e partilhando as pistas. "Das melhores pessoas que se conhece no Atletismo", "dos mais...
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Cátia Pereira "De fora parece fácil. É só pegar num pau e saltar" Setting the Pace#45
Há pessoas que nascem com um grande talento... e há pessoas que nascem com muita determinação, muita vontade, "muitas ganas" e este último tipo de pessoas inspira-me. A Cátia Pereira é assim! Não lhe "diagnosticaram" um grande futuro no atletismo e, no momento em que quase estava a trocar a...
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Celestino Semedo "A minha primeira vitória foi tirar estes míudos da rua" Setting the Pace#44
Celestino Semedo é um exemplo de vida e uma inspiração! Cresceu rápido para poder tirar jovens das ruas e dos maus caminhos e poder acompanhá-los e ajudá-los a perseguirem os seus sonhos desportivos. Ao mesmo tempo que persegue os seus sonhos, nunca parando porque sabe que as coisas não caem do...
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