SEXED Puerto Rico
by Alexa
Educando sobre el bienestar sexual, para deconstruir el tabú a los tópicos de la sexualidad, aclarar dudas comunes y mirar el cuerpo con libertad. Desde el sexo biológico, la orientación sexual, identidad y expresión de género. Con perspectiva educativa, respetuosa, aceptando la diversidad crearemos un espacio seguro donde podamos hablar de estos temas.
Episodes
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3.1 Romantizando la maternidad
¿Dónde queda nuestros cambios, hormonas, asimilación de este nuevo rol como madre y la sexualidad? Todo esto y más te lo cuento desde mi experiencia en este, tu primer episodio de la 3era temporada de SEXED Puerto Rico. Redes- https://linktr.ee/sexedpuertorico
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2.14 Los 5 regalos ideales para la temporada navidad y todo el año
Me despido del año 2021 con este episodio. Por acá te regalo ideas de regalos de calidad que puedes hacer en momentos especiales como la navidad, pero también durante todo el año. Un buen regalo que atine al lenguaje de amor que primariamente habla ese ser querido al que le vas a regalar, te dará...
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2.13 Cómo tener una relación saludable
¿Que clichoso eso, verdad? Yo, en cambio, no sé que significa eso para ti. ¿Pero sabes qué? Puedes comenzar por definir qué es una relación saludable para ti. Luego que hagas eso, dale play a este episodio que te doy 7 claves para nutrir esa definición de relación saludable que tu tienes. BTW el...
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2.12 Lo que nunca te he dicho, desde el corazón
Sabes que? soy humana. Me fui de vacaciones parece que por allá me quedé. Lo sé. Pero quiero decirte lo que nunca le he contado a nadie sobre estos meses de inactividad. ¿Quieres enterarte? conéctate y comparte https://linktr.ee/sexedpuertorico
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2.11 Cómo lograr un orgasmo?
Muchas personas preguntan esto en privado. Para que todes se beneficien en este episodio les regalo 4 consejos prácticos que te ayudarán a entrar en placer, aumentar tus sensasiones y alcanzar ese orgasmo que tanto añoras. Notas: juguetes sexuales -https://sexedpr.com/productos/ redes sociales y...
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2.10 Evolución del pene
¿Sabías que el pene tenía espinas? Pues el pene no siempre ha sido dela manera en que es hoy día. Con el pasar de los años la ciencia asegura que este ha cambiado y se ha adaptado a las necesidades primitivas. Para más detalles de esto, sintoniza nuestro episodio. Notas: redes sociales evolución...
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2.9 Estar mojada no significa que quiero sexo
Usualmente cuando se va a entrar a un acto sexual se mide el nivel de preparación con la cantidad de lubricación. Tocar la vagina antes de penetrar es la costumbre de muchos hombres antes de penetrar. Esto no necesariamente es cierto y en este episodio de explico por qué. Muchas mujeres o…
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2.8 Mitos y verdades de la masturbación
¿Cuántas veces no hemos escuchado cosas para evitar la masturbación? Que si eso es malo, que si eso no se hace, que si te vas a volver adicto, entre otras cosas que crecimos escuchando. El mes de mayo es el mes de muchas cosas, entre esas cosas está la conmemoración de la masturbación. ¿Sabías…
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2.7 Del beso al sexo oral
Todes hemos comenzado nuestro acto sexual con besos apasionados. El pasado 13 de abril celebramos el día internacional del beso y hemos estado hablando sobre lo que provoca el beso en esas zonas que parecieran que nos dan dirección o instrucciones cuando besamos. El beso tiene beneficios y sirve…
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2.6 Make UP Sex
¿Alguna vez te ha pasado que luego de una discusión con tu pareja, se enredan en amor y pasión? Todes en algún momento hemos estado en una situación de sexo apasionado luego de una situación de tensión con la pareja. ¿Y por qué ocurre esto? ¿Cuáles son la ventajas y desventajas? todo esto y más…
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2.5 El juego previo será necesario???
A menudo escucho preguntas relacionadas al momento previo … ese tiempo antes de el acto penetrativo.Da la impresión de que este momento se obvia y hasta se descarta como parte de el acto sexual como tal. Esto hace que entremos en desconocimiento de qué hacer en el momento previo para que...
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2.4 Definiendo los acuerdos en tu relación
La gran meta es estar en paz. Sentirte cómode y tranquile con quien quieras compartir tu vida. Hablamos de qué hacer cuando se rompen los acuerdos de pareja, cómo llegar a acuerdos específicos, de qué manera solucionar de una manera llevadera los conflictos. No pierdas de perspectiva que muchos…
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2.3 ¿Nuestra cultura mata?
¿𝐌𝐢 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐚?🧐 Muchas veces vemos estas cosas horrorosas en las noticias y tan siquiera sabemos por donde comenzar a solucionarlas. La violencia hacia la mujer por ser mujer ha ido incrementando cada día. Nuestro Gobierno se ha demorado en asumir posturas saludables y amorosas...
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2.2 El qué dirán- Estigma
¿Cada cuánto te topas en una conversación en donde accidentalmente te encuentras siendo juzgado por tu manera de comportarte o incluso hasta pensar? En ocasiones nos podemos sentirnos presionados en tomar ciertas decisiones o comportarnos de cierta manera, por el qué dirán. Todo esto termina...
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2.1 ¿Quién es Alexa?
¿Quién es Alexa? Ya entramos en la temporada 2 de el Podcast SEXED Puerto Rico y en este episodio te hablo todo sobre mi. Ya era hora. También te doy un sneak peak de lo que abordaremos este año con relación a los temas de sexualidad. Quédate conectade hasta al final que te tengo una sorpresa…
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38. VPH - Virus de Papiloma Humano
¿Sabías que el virus del papiloma humano generalmente es asintomático? Existen también sepas de este virus que son cancerosas. Si crees que has estado ha riesgo de VPH o has tenido relaciones sexuales in protección te invito a escuchar este episodio. El último episodio de la serie de Infecciones…
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37. Herpes
¿Te sientes preocupade porque no sabes cómo sostener relaciones sexuales con alguien que vive con Herpes? ¿O tú has estado pensando de qué manera recuperar tu vida sexual, luego de recibir un diagnóstico positivo a Herpes? Te invito a escuchar el episodio #37 de SEXED Puerto Rico. Aquí te hablo…
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36. VIH
Comenzamos ya con los virus como infecciones de transmision sexual. ¿Sabes que el VIH no es lo mismo que el SIDA? Muchas personas me preguntan cómo prevenirlo y de qué manera pueden saber si viven con VIH, todo eso y más te lo cuento en este episodio. ¡Ah! y por ahí te cuento algo de mi también....
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35. Tricomonas
La tricomoniasis es considerada la enfermedad de transmisión sexual más común. En los Estados Unidos, se calcula que 3.7 millones de personas tienen esa infección, pero solo alrededor de un 30% presenta algún síntoma. Es más frecuente en las mujeres. Quieres saber cómo saber si tienes tricomonas,...
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34. Sífilis, la gran imitadora.
De las bacterias que forman parte de las infecciones de transmisión sexual se encuentra la sífilis. Esta infección se ha considerado por años ser una gran imitadora de otras enfermedades comunes como; catarro, flu, rash etc. Si quieres saber cómo prevenirla, cómo se transmite y cuáles son sus...
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33. Clamidia y Gonorrea
La 𝐜𝐥𝐚𝐦𝐢𝐝𝐢𝐚 𝐲 𝐥𝐚 𝐠𝐨𝐧𝐨𝐫𝐫𝐞𝐚 son de las bacterias más comunes que se transmiten entre las personas que están activas sexualmente en EU y PR. Están entre las infecciones de transmisión sexual asintomáticas. Y pueden tener efectos nocivos a tu salud de no detectarse a tiempo. En...
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32. Infecciones de Transmisión Sexual
A lo largo de nuestra experiencia sexual erótica podemos sentir freno sexual por la preocupación que nos puede generar no saber si hemos estado en riesgo de contraer una ITS o infección de transmisión sexual. He recibido varias consultas sobre este tema que siempre está presente cuando se…
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31. Traumas
Los traumas son eventos de estrés extremo que pueden afectar nuestra respuesta sexual, deteniendo nuestro disfrute pleno. No pudiendo alcanzar un orgasmo o hasta dejarnos de sentir atractives. Es posible que los frenos sexuales que se han estado activando en tu ciclo de respuesta emocional sean...
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30. ¿Porqué mi energía sexual no fluye?
He recibido muchas consultas sobre situaciones de estancamiento energético. Las consultas son relacionadas a que no fluye la energía sexual en los momentos de encuentro erótico. En este episodio te explico las 3 cosas que según la autora del libro The Art of Sexual Magic, dice que no permite que…
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29. ¿y las mariposas de mi estómago, a donde se fueron?
¿Alguna vez te has preguntado … 𝘢 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘦 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘰𝘯 𝘮𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘳𝘪𝘱𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘵ó𝘮𝘢𝘨𝘰? Usualmente, cuando estamos en la fase de conocer a esta persona que nos encanta, experimentamos esa 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘵𝘢𝘯 𝘳𝘪𝘤𝘢 y emocionante en nuestro estómago, las famosas...
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28. Tetas, senos, mamas, pezones o qué?
¿Por años te has mirado al espejo y has pensado que lo que ves en tu pecho no es agradable? ¿O lactaste a tus crías y tus tetas cambiaron y no te gustan como quedaron? De repente podemos sumergirnos en el mundo de la idealización de nuestros cuerpos y la presión social puede marcar nuestra...
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27. La magia de la sexualidad
Durante esta era del 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 hemos sido obligados a trabajar con el 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰 𝘺 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘥𝘶𝘮𝘣𝘳𝘦. Esto ha afectado nuestra manera de relacionarnos y de alcanzar 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥. He recibido muchas peticiones de apoyo para el proceso erótico de las personas. Al...
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26. El placer de parir
¿Sabías que parir puede ser placentero? Hablemos del parto humanizado y de lo que debemos provocar para que nuestro cuerpo se llene de hormonas para manejar el dolor y parir en placer. Sintoniza este episodio en vivo con Doula Zayelit Budet, para que escuches cómo se puede lograr tener un parto...
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25. La influencia de nuestra sexualidad en la apariencia física
Estamos en un momento donde los medios y redes sociales presionan a que creamos en una imagen de belleza no necesariamente real. ¿Te ha sentido en esta ola de querer encajar con las ideas de belleza que no son normal? ocuando vas a entrar al acto sexual erótico, ¿te sientes más comode a oscuras...
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24. La vulva y sus orgasmos
Siendo agosto el mes internacional del orgasmo femenino te traemos un episodio completo de los orgasmos de la vulva. ¿Aún sientes vergüenza diciendo la palabra MASTURBACIÓN o la palabra ORGASMO? o sientes vergüenza aceptando ante otres que te masturbas? ¿Se te hace difícil identificar qué tipo de...
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23. Live! Creciendo desde adentro; la sexualidad como centro.
SEX-ED Live! Creciendo desde adentro; la sexualidad como centro. Hablamos de las estrategias para realzar tu sexualidad en balance con tu interior. Nos acompaña @creectbyglow ofreciendo sus recomendaciones de cómo crecer desde adentro utilizando la sexualidad como centro. Auspiciado por...
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22. Live! Desde la experiencia INTERSEXUAL
Nos visita Leslie Oquendo ex concursante de Nuestra Belleza Latina, hablando sobre su experiencia como persona INTERSEXUAL. Conéctate y compártelo! @leslie_oquendo, auspiciado por @sangriabymarie Notas: Más información sobre servicios y productos: https://sexedpr.com/productos/ Redes sociales...
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21. Live! Sexualidad en Tándem
Alguna vez te preguntaste, qué ocurre con el cuerpo de la mujer cuando queda embarazada? Podré tener sexo si yo o mi pareja queda embarazada? Será el cambio en la respuesta sexual durante el embarazo normal? De todo esto y más hablamos en este en vivo que tuvimos por medio de IG. Notas: Nuestro...
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20. Live! Vivencias: soy la hermana de una persona INTERSEXUAL
La intersexualidad aun no se reconoce en muchos paises como un 3er sexo al nacer. Sigue siendo esta condicion genetica un trastorno de la genitalia que existe y se invisibiliza. En este episodio escucharás a la ex concursante de Nuestra Belleza Latina, Leslie Oquendo y su familia hablar sobre su...
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19. Identidad, expresión de género, sexo biológico y orientación sexual
Te causa confusión esto términos? En este episodio te explicamos todo sobre el sexo al nacer que no se conecta con la identidad, ni expresión de género. Al igual que no tiene nada que ver con la orientación sexual. Cómo? Así como lees. Todos son entes separados que en nuestra sociedad hemos…
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18. Significado de LGBTTIQ y su bandera
Te has preguntado sobre lo que significa cada letra de esta sigla LGBTTIQ? Pues en este episodio te explico su significado y el de su bandera tan colorida que definitivamente deja su huella en este su mes de orgullo. Sintoniza el episodio 18 para detalles. Notas: Videos de siglas:...
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17. Fantasías
Alguna vez has tenido que recurrir a la fantasía sexual para aumentar tu respuesta sexual? o es usted de los que piensa que esto puede ser señal de insatisfacción sexual o de la pareja? Te dejo por aquí un episodio lleno de datos sobre cómo la sexualidad se construye y qué papel juegan sus...
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16. Normalizando el tema de la sexualidad en casa
No sabes cómo comenzar a hablarle a tu adolescente del tema de la pubertad? Has pensado en que deseas hablarle a tu niño sobre sexualidad pero no sabes por dónde comenzar? Sintoniza el episodio 16 y te daré unas estrategias para comenzar a trabajar con normalidad el tema sexual en la casa. Es...
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15. Aumentando nuestro deseo sexual
La sexualidad pasa por etapas. Todas las etapas van en concordancia con lo que nuesto cuerpo experimenta. Te ha pasado que hay momentos en que sientes que el estrés trastocó tu deseo sexual? Sintoniza este episodio. Te daré las herramientas para comenzar a trabajar desde adentro, tu sexualidad....
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14. La comunicación como expresión de AMOR
En el momento íntimo, se te hace dificil expresar lo que te erotiza? Has pensado que no llegaste a la gran O porque tu pareja no supo complacerte? Este episodio te dará las herramientas para que puedas comenzar a practicar la comunicación sincera, transparente y libre de juicios sobre tu...
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13. La maternidad EL ESPECIAL
Para ti madre que me has traido a este planeta en este tiempo. A ti mujer que vives en la maternidad en este tiempo de pandemia, te dedico este episodio especial. Nota: Canción interpretada por Maryluz, visítala en su página web. https://elamorunestilodevida.com/ Más información: sexedpr.com o...
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12. El Orgasmo Femenino, medicina o vitamina?
Si te has preguntado porqué no llegas o qué ha pasado con tu respuesta sexual, este episodio te dará la respuesta. Te ofrezco un compendio de lo que he aprendido en este tiempo sobre la sexualidad femenina, particularmente el orgasmo. Te diré sobre cómo lograrlo o mejorarlo y de qué manera puedes...
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11. Nuestra Personalidad Sexual
Si te has preguntado porqué ciertas cosas te erotizan o porqué sientes desmotivación sexual con otras, pues aquí te tengo la respuesta. Todes tenemos personalidad sexual que se define y redefine a lo largo de nuestro desarrollo. Sintoniza este episodio y conocerás qué tipo de personalidad sexual...
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10. Sexo con Micropenes
Si nos hemos topado con una situación en donde creemos que el tamaño determina el nivel de placer o el éxito del acto sexual, te invito a que sintonices este episodio. Conocerás las ventajas del pene de tamaño menor de lo normal y las estrategias que puedes utilizar para hacer del momento uno…
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9. Juguetes sexuales
Este episodio será uno que puede eliminar barreras, construir nuevos pensamientos y promover tu creatividad! Te guiaré con la ayuda de una emprendedora a que puedas escoger el jueguete sexual que tanto deseas probar. Conocerás el origen de los vibradores y comenzarás a ver el jueguete sexual como...
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8. Sanando la energía sexual femenina
En el episodio#8 hacemos un regalo para que puedas conectar con tu sexualidad, siendo esta una de las razones por la cual existimos. Sintoniza el episodio y toma notas de lo que crees que te puede funcionar. Notas: Imagen de la vulva y vagina...
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7. El orgasmo del pene
En el episodio #7 hablaremos sobre las etapas del orgasmo del pene y las maneras en qué se puede lograr. Conoce otras opciones en este episodio, además de la opción tradicional, para que el pene alcance el climax. Notas: Imagen erección https://images.app.goo.gl/wwqCbWdASmon58Ga9 Imagen Orgasmo o...
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6. La copa menstrual
La copa menstrual existe desde hace mucho como una opción ecoamigable y saludable para el cuerpo. Conectate a este episodio para detalles sobre cómo usarla y sus beneficios. Notas: cómo se usa: https://youtu.be/l1-gW_7j-08 https://www.copitamenstrual.com/como-se-usa-la-copa-menstrual Visita esta...
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5. Sexo en momentos de tensión
Sabías que el sexo tiene multiples beneficios para el cuerpo en general? Estimula las hormonas más importantes que promueven nuestro bienestar, felicidad, juventud entre otros beneficios. Conéctate al episodio número 5 para conocer qué puedes hacer en momentos de estrés para mejorar tu estado de...
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4. Cómo colocarse el condón interno correctamente
Sabías que este condón tiene versatilidad? Está diseñado de manera práctica, segura y para pieles sensibles. Tiene multiples usos y es facil de colocar. Sintoniza el episodio número 4 para más detalles. Notas: Ilustraciones: https://www.cdc.gov/condomeffectiveness/spanish/Female-condom-use.html...
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Educando sobre el bienestar sexual, para deconstruir el tabú a los tópicos de la sexualidad, aclarar dudas comunes y mirar el cuerpo con libertad. Desde el sexo biológico, la orientación sexual, identidad y expresión de género. Con perspectiva educativa, respetuosa, aceptando la diversidad crearemos un espacio seguro donde podamos hablar de estos temas.
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