PODCAST · health
Sexo, amor y parejas
by Rogelio Castellanos
Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.
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E1011 Volver a salir en citas: cómo reactivar el romance cuando ya se conocen “demasiado”
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E1010 “Me da miedo hablar de protección”: condón, ITS y acuerdos sexuales sin incomodidad
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E1009 Cuando uno es más expresivo y el otro más práctico: amor en distintos lenguajes sin sentirse rechazados
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E1008 “Me cuesta recibir”: placer, culpa y por qué a veces es más fácil dar que disfrutar
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E1007 Pareja y rutina emocional: cuando dejan de preguntarse “¿cómo estás?” de verdad
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E1006 “Me cuesta excitarme con mi pareja”: deseo específico, rutina y cómo reabrir curiosidad
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E1005 Pareja y resentimiento por “favoritismos”: cuando uno siente que el otro elige a todos antes
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E1004 “Me da miedo ‘ser intenso/a’”: cómo pedir más sexo o más cercanía sin sonar demandante
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E1003 Pareja y cambios de ciudad/país: adaptación, duelo migratorio y reinvención del “nosotros”
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E1002 Sexo y medicación antihipertensiva: libido, erección y alternativas para conversar con tu médico
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E1001 “No sé confiar en tu ‘cambio’”: consistencia, tiempo y cómo se demuestra la transformación
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E1000 Pareja y resentimiento por falta de detalles: pequeñas cosas que sostienen el vínculo
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E999 Deseo y “freno” por estrés: entender tu sistema de excitación/inhibición para no culparte
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E998 “Siento que vivo contigo, pero no contigo”: presencia, atención y reconexión diaria
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E997 Deseo y aburrimiento: por qué la previsibilidad mata la chispa y cómo crear sorpresa segura
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E996 Pareja y procrastinación: cuando “después lo hago” se vuelve desprecio involuntario
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E995 Erotismo en la mañana vs. noche: cronotipos sexuales y cómo encontrar ventanas comunes
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E994 Pareja y problemas con alcohol: señales tempranas, conversaciones difíciles y límites protectores
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E993 Sexo y autoimagen genital: vergüenza por la vulva/pene y cómo recuperar confianza
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E992 “No puedo ser yo contigo”: autenticidad, máscaras y el miedo a mostrarte tal cual eres
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E991 Reencender la chispa sin grandes planes: 10 minutos de intimidad que sí cuentan
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E990 “Me da miedo el conflicto”: evitación, complacencia y el costo de tragarte todo
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E989 Sexo y autoestima tras infidelidad: sentirte suficiente otra vez (sin “competir” con nadie)
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E988 “No siento que me respetes”: microfaltas de respeto (ojos en blanco, sarcasmo, desdén)
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E987 Deseo y resentimiento doméstico: cómo el “yo hago todo” mata la libido
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E986 Pareja y dinero en familia: cuando los apoyos económicos a terceros generan conflicto
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E985 “Quiero más juego previo”: cómo pedirlo y cómo darlo sin sentir que es un examen
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E984 Pareja y “promesas vacías”: cómo detectar patrón y qué acuerdos pueden frenarlo
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E983 Sexo y apego ansioso: usar el sexo para calmar miedo al abandono (y alternativas sanas)
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E982 “No sé cómo terminar esto”: decisiones de separación con respeto (si llega ese momento)
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E981 Sexo y sensibilidad extrema: cuando “todo se siente demasiado” (y cómo ajustar estímulos)
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E980 Conflictos por hábitos: desorden, ruido, manías… y lo que realmente simbolizan
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E979 Deseo y reactividad: cuando solo se te “prende” si el otro insiste (y por qué eso cansa)
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E978 Pareja y límites con el trabajo: cuando la oficina invade la casa (y la cama)
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E977 Sexo y reconciliación: cómo reparar sin usar el sexo como moneda de cambio
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E975 Placer y lubricación: cómo el cuerpo responde distinto según estrés, ciclo y contexto
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E962 “Te cierro la puerta emocional”: castigo con indiferencia y cómo romper el hielo sin humillarse
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E961 Intimidad en 5 sentidos: guía para reconectar placer (tacto, olor, vista, oído, gusto)
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E960 “No siento que seamos un proyecto común”: visión compartida y cómo construirla sin imponerse
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E959 Sexo y autoexigencia femenina: “debería ser más sexy” y cómo soltar el mandato
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E957 Sexo y disfunción eréctil situacional: cuando solo falla “a veces” y el miedo lo agranda
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E954 Pareja y diferencias políticas: cómo debatir sin despreciarse (y cuándo parar)
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E953 Sexo y vergüenza por sonidos, caras y movimientos: cómo normalizar el cuerpo en el placer
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E952 Pareja y dependencia económica: poder, miedo y acuerdos para cuidar dignidad
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E951 “Me aburro con lo mismo”: menú erótico (ideas) para innovar sin sobrepasar límites
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E950 Relación con discusiones eternas: cómo cerrar temas sin “ganar o perder”, pero con acuerdos
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E949 Guía de “aftercare” emocional: qué hacer después del sexo para fortalecer vínculo y seguridad
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E948 Pareja y ambición: cuando uno siente que el otro “no empuja”
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E947 “Me cuesta estar presente”: sexo con TDAH, distracción y estrategias para sostener el momento
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