PODCAST · education
Shift in five
by Shifter
En 'Shift in Five', exploramos temas de desarrollo personal en cápsulas de solo 5 minutos. Cada episodio está diseñado para ser el empujón que necesitas para avanzar en tu vida, ya sea enfrentando la ansiedad, mejorando tu autoestima, o simplemente cambiando la perspectiva de tus retos diarios. Con un enfoque amigable y práctico, te brindamos ideas y herramientas para crecer, transformarte, y dar esos pequeños pasos que marcan una gran diferencia. Todo el contenido está basado en mi experiencia personal y en vivencias de personas cercanas, no somos profesionales ni damos asesoramiento médico.
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Si yo pude vencer la ansiedad... tú tambien
En este episodio de "Shift in Five", te comparto algunos consejos basados en mi experiencia personal para combatir la ansiedad. Hablamos sobre cómo la ansiedad se alimenta de la inacción, y cómo pequeños pasos, como comenzar una actividad física o enfocarse en lo que podemos controlar, nos ayudan…
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La cada vez más famosa... ansiedad
En este episodio de 'Shift in Five', hablamos sobre la ansiedad, esa famosa compañera de la vida moderna. Exploramos qué es realmente la ansiedad, cómo saber si la estás experimentando, y los tipos más comunes que podrías reconocer en tu día a día. Desde preocuparte por el trabajo hasta sentirte...
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En 'Shift in Five', exploramos temas de desarrollo personal en cápsulas de solo 5 minutos. Cada episodio está diseñado para ser el empujón que necesitas para avanzar en tu vida, ya sea enfrentando la ansiedad, mejorando tu autoestima, o simplemente cambiando la perspectiva de tus retos diarios. Con un enfoque amigable y práctico, te brindamos ideas y herramientas para crecer, transformarte, y dar esos pequeños pasos que marcan una gran diferencia. Todo el contenido está basado en mi experiencia personal y en vivencias de personas cercanas, no somos profesionales ni damos asesoramiento médico.
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What is Shift in five about?
En 'Shift in Five', exploramos temas de desarrollo personal en cápsulas de solo 5 minutos. Cada episodio está diseñado para ser el empujón que necesitas para avanzar en tu vida, ya sea enfrentando la ansiedad, mejorando tu autoestima, o simplemente cambiando la perspectiva de tus retos diarios. Con...
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