PODCAST · education
Sin Etiquetas
by Cata Coach
Soy Cata Coach. Creé este espacio para reconectarte, reconocerte y empoderarte para crear la vida que tanto has querido vivir a través de la calma, la paz, la facilidad y alineación con nosotros mismos.
Episodes
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#46 ¿Cómo quiero relacionarme hoy?
¿Dónde elijo poner mi energía y mi presencia este fin de año? Estándares y límites en mis relaciones Mitos de ser buena persona o egoísta en relaciones Intención, desde dónde me estoy relacionando hoy Espacios, amistades y lo que significa mantenerlos, y el sí a ellos.
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#45 Lo que no va
Soltar lo que no va en tu nueva versión Lealtades a patrones, tradiciones, espacios que no concuerdan con tu versión actual La importancia de reforzar tus límites, valores y estándares. Darte el tiempo de soltar, atravesar la incomodidad Validación personal y de tu voz
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#44 Miedo al lienzo en blanco
Cada día es un lienzo en blanco Cómo me permito habitar un espacio en blanco Un espejo a lo que tienes dentro La importancia de los miedos que surgen en el proceso Cómo el lienzo en blanco es una forma de trabajar la vida que quieres crear
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#43 Constelaciones familiares junto a @Laconsteladora familiar
¿Qué son y qué podemos trabajar en ellas? Experiencia personal basada en el legado femenino familiar Herramienta para crear desde la libertad la vida que queremos ¿Cómo puedo constelarme?
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#42 La creatividad como motor
¿Para qué me sirve la creatividad en mi vida? Todos somos personas creativas Herramientas básicas para tu día a día para desarrollarla La creatividad como práctica del sistema nervioso y trabajo emocional ¿Qué se esconde detrás de la práctica del crear en un lienzo en blanco?
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#41 Volver a empezar
En este episodio encontrarás: ¿Qué significa volver a empezar? Tiempos de luto, de procesos y de inicios Preguntas y herramientas para estos momentos ¿Qué ocurre a nivel emocional? El silencio y el trabajo de escucharte, como la clave para una vida más liviana
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#40 Preguntas poderosas
En este episodio encontrarás: Preguntarnos es abrir puertas Preguntas como herramienta para cambiar nuestra vida La incomodidad que existe detrás de soltar el control ¿Qué hay detrás de hacerte preguntas? Formas de incorporar esta herramienta en tu vida
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#39 "Voy a ser mamá"
Un poco de lo que encontrarás en este episodio: Nuevas etapas, requieren nuevos trabajos internos Herramientas que me ayudaron a prepararme y trabajarme para partir esta etapa en paz conmigo Creencias, patrones y legado familiar Diseño humano, terapia, trabajo emocional, constelaciones familiares
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#38 Todo cambió
Bienvenidas de vuelta a esta nueva temporada! En este episodio veremos: ¿Qué ha pasado en todo este tiempo? Nueva etapa en mi vida Reafirmamos el foco de este espacio
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#37 Dejar espacio a la marcha
Contexto de tantos cambios Algunos aprendizajes a la hora de permitirnos vivir nuestros sueños ¿Cómo se puede poner la vida mejor? Dejar espacio para que los sueños nos sorprendan
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#36 Permitirme ser profesora de yoga me tomó 6 años
Este mes cumplí el sueño de ser profesora de yoga. Un proceso de más de 6 años que oculté por creencias que no me dejaron permitirme habitar este sueño. Aquí te cuento cuales fueron, mis aprendizajes y cómo hoy me permito vivir esta realidad que por muchos años soñé. También te cuento mi mirada…
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#35 Abrazando la multidiciplina
A todas las personas que se han sentido mal por no poder definir una sola pasión, y que se sienten picoteando por la vida, este capítulo es para ustedes. Validemos nuevas formas de vivir, de seguir nuestras propias reglas, y salir de las etiquetas que vemos ahí afuera. Un poco de mis anécdotas...
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#34 Flexibilidad en lo inesperado
Contexto de los últimos meses con foco en mis mascotas, la llegada de mis perritos, la muerte de betito y todo lo que trajo para enseñarnos. La flexibilidad, las emociones y la calma en lo inesperado
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#33 Navegando tus emociones
Vuelvo al podcast!!! con un poco de contexto, un poco de anécdota y muchas herramientas para navegar juntas nuestros procesos emocionales. ¿Qué les pareció?
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#32 Lo que aprendí de cumplir sueños
Cómo manifesté lo que hoy es mi realidad Diálogo con la vida y el universo Guardar espacio para la sorpresa Soltar la rigidez Autoconocimiento y emociones en este proceso Más contenido en @catacoaching
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#31 Niña interna y navidad
En este episodio encontrarás: Conectar con nuestra niña interna Emociones, traumas, miedos, dolores de la época Grinch de navidad = dolores de navidad: verlos y trabajarlos Mi experiencia y mi historia que me llevó a trabajarlo Expansión detrás del dolor Sigamos conversando en IG @catacoaching
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#30 Soltando el fin de año
Preguntas para darnos espacio este fin de año Permiso para vivir desde la calma y la paz Bajarse del carro de forma alineada Permitirnos gozar, aunque sean fechas difíciles para algunas Espacio para las emociones intensas de fin de año Y más! Nos vemos en IG @catacoching
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#29 Duelos, finales y procesos
Vuelvo para contarles un poco de esta ola de emociones del último tiempo, duelos de personas importantes, aprendizajes en los finales y gestión de emociones. Déjame tu comentario en mi ig @catacoaching
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#28 Envidia como herramienta de sueños
Démosle la vuelta a la envidia. Qué es y cómo podemos comprenderla a modo emoción. sentimiento. Darle una vuelta de forma práctica para que sirva como herramienta 10 tipos de envidia y cómo se ven, y cómo trabajarlos. Una anécdota que me da mucha vergüenza jajajaj
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#27 Propósito, un camino de vida junto a Flo Ortiz, MindFlo
Una conversación sobre nuestras experiencias, tips, qué entendemos por propósito, como conectar con él, la importancia de trabajarlo en este contexto social y más. MindFlo: @mindflo.cl @catacoaching www.catacoach.cl
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#26 La locura como motor de sueños
Te comparto mis reflexiones para lograr trabajar en esas creencias y juicios, y empezar a vivir más desde lo increíble y expandirnos a más posibilidades. @catacoaching www.catacoach.cl
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#25 La alimentación como inicio de la intención junto a Cami Cuevas @nutrirme
Un episodio un poco accidentado pero con un mensaje y un contenido muy potente, para empezar a crear intención a los hábitos que conforman nuestras rutinas. Disfruten. IG @catacoaching
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#24 Sueños: Cómo protegerlos y llevarlos a cabo
Te comparto una reflexión y 5 tips que puedes incorporar a la hora de trabajar en tus sueños, protegerlos y cumplirlos.
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#23 Estaciones y ritmos
Un episodio cortito y últil para ir observando los cambios de otoño. Encuentra más en @catacoaching en IG y www.catacoach.cl
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#22 Trabajo interno como estrategia de creación junto a Catalina Moer @catalina_moer
Tremenda conversación con mi tocaya sobre la importancia de cultivar el trabajo interno, no sólo como una forma de autoconocimiento, sino como una herramienta de creación de la vida que soñamos. Las invito a seguirla en su redes: @catalina_moer @moer.shop @estudio.moer
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#21 Conexión contigo
La importancia de conectarte contigo a todo nivel, para vivir una vida desde la fluidez y gozo, sirviendo desde tu forma única de ser. Más contenido en: @catacoaching y www.catacoach.cl
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#20 La experiencia con Human Design junto a Isi Borel @TheNewWay
Una conversación sobre la experiencia con Human Design junto a Isi Borel @TheNewWay y podcaster de @Soul&Skincare Una intro básica de cómo iniciar en este camino. Bienvenida!!
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#19 Crisis existencial
Bienvenidos al nuevo formato del podcast Sin Etiquetas. En este capítulo conversamos sobre que es, cuándo viene y cómo trabajar una crisis existencial. Canal youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHGEWLQ9TtZakv-TqY8X-nQ Instagram: https://www.instagram.com/catacoaching/
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#18 Diseño Humano y la vida de una proyectora con Trini Cubillos
Les comparto la entrevista que me hizo Trini Cubillos y un poquito más sobre Diseño Humano, la herramienta de autoconocimiento que más uso y me cambió la vida. La encuentran como @trini.cubillos en instagram.
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#17 Gene Keys y la experiencia humana con Chynthia @rebel.canvas
Un capítulo guiado por la herramienta de los Gene Keys, enfocado en mostrar lo maravillosa y variable de nuestra experiencia humana. Ejemplos y aplicación en relaciones, camino de trabajo personal y más. Nos acompaña Chynthia, experta en Gene Keys, pueden encontrarla en su IG @rebel.canvas
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#16 Hábitos como sostenedor de vida con Tere Jimenez @teresitajimenezq
Una conversación sobre cómo incorporar hábitos, el proceso, la experiencia del gozo como motor de ellos junto a Teresita Jimenez @teresitajimenezq
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#15 La manifestación como lifestyle con Sofi Nazar @sofianazarq
Te invito a escuchar este episodio sobre manifestación, tips de una experta, nuestros caminos para incorporarla cada vez más a nuestras vidas junto a Sofía Nazar, Coach de Manifestación, creadora del podcast "Tu Mejor Versión", la encuentran en instagram como @sofianazarq.
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#14 Camino de trabajo interno con Susi Cavieres @reparaconsentido
Te invito a escuchar este episodio sobre el proceso de trabajo personal, de la mano de la visión de Susi Cavieres, sicóloga y podcaster de Repara con Sentido, creadora de journals y mucho más. Puedes encontrarla en instagram como @reparaconsentido.
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#13 Bienvenido 2023 con reflexiones de un 2022
Segunda temporada gente preciosa! Gracias por estar aquí! Empezamos con un capítulo más largo pero muy potente! Este mes estaremos hablando de muchas cosas que se complementarán en mi IG para que no se olviden de seguirme: @catacoaching Nos vemos para más! Los quiero Cata
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#12 Adios 2022
Un episodio cortito para cerrar este año con calma y paz. Gracias por estar en este espacio! Nos vemos en un 2023 con todo. Cata.
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#11 Me abro a recibir
Capítulo de navidad!!! Amor por esta fecha del año, por eso los invito a crear espacio para recibir, a sentir que merecen, a no condicionar una sonrisa, un regalo, una intención hacia ustedes. Disfruten mucho, las quiero mucho y FELIZ NAVIDAD!! Si quieres conversar sobre el tema o más contenido,...
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# 10 La magia del propósito personal
Un episodio para ir cerrando el año desde la magia, desde el empoderamiento, desde la fluidez. Te invito a abrirte a esta mirada y conectar contigo. Sígueme en @catacoaching y www.catacoach.cl
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#9 La facilidad de ser tú.
Hola hola!!! Aquí va un episodio más cortito para este fin de semana para abrazar esa autenticidad, la facilidad y la vida sin resistencias. Sígueme para más contenido en IG: @catacoaching Web: www.catacoach.cl
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#8 Hola de nuevo! Historias que nos contamos
Buenas buenas! Estoy de vuelta después de varios meses con un episodio para ponernos al día y conversar sobre cómo las historias que nos contamos una y otra vez, pueden frenarnos en la vida de nuestros sueños. Sígueme para más contenido en IG @catacoaching y en mi web www.catacoach.cl
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#7 Volver al foco interno
Te invito a conectar con tu foco interno, dejar de compararte y honrar tu propio proceso IG: @catacoaching
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#6 Aprendiendo a experimentar con Diseño Humano
Todo sobre cómo partió este viaje a casa con Diseño Humano. IG: @mcatam_
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#5 Desaprender
Esta semana les traigo el desafío de aprender desaprendiendo, conectando con ustedes y creando sus propias reglas. IG: @mcatam_
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#4 Condicionamientos
Te invito a elegir la forma en la que quieres empezar a vivir. IG: mcatam_
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#3 Vaciar
El invierno te invita a vaciar para dejar espacio para florecer y crecer. Soltar para hacer lugar a lo que realmente queremos atraer en la vida de nuestros sueños. IG: @mcatam_
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#2 Human Design
En este episodio les cuento mi experiencia con el Human Design, y una explicación general sobre esta poderosa herramienta. Más contenido en IG: @mcatam_
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#1 Bienvenidos!
Bienvenidos a este espacio de crecimiento personal, trabajo interno, expansión y diseño humano. ¡Todos los jueves nuevo episodio! Instagram: @mcatam_
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Soy Cata Coach. Creé este espacio para reconectarte, reconocerte y empoderarte para crear la vida que tanto has querido vivir a través de la calma, la paz, la facilidad y alineación con nosotros mismos.
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