Sin reglas
by Xusa Sanz y Laura Cámara
Somos Xusa Sanz (enfermera y nutricionista) y Laura Cámara (matrona y sexóloga) y te damos la bienvenida a “Sin reglas”, el espacio dedicado a la salud de la mujer creado con la finalidad de dar voz a temas que os interesan y preocupan: sexualidad, maternidad, menopausia, fertilidad, ciclo menstrual, alteraciones hormonales, etc. en lo que además, existen muchas dudas ¿El dolor menstrual es normal? ¿Cuál es el mejor método anticonceptivo? ¿Me puedo quedar embarazada si tengo SOP?, etc. Hablaremos sin rodeos ni tapujos, queremos contártelo todo en un tono relajado, con toques de humor pero con rigor científico. También podríamos decir que vamos a ser políticamente correctas, pero, no prometemos nada. ¡Os esperamos!
Episodes
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2 x 08 - Consultorio Random
2 x 08: Dicen que todo lo que sube baja y todo lo que empieza acaba, y este podcast no iba a ser menos...Si, hemos llegado al final de SIN REGLAS...¡de la segunda temporada! Perdón por el microinfarto, nos vamos pero volveremos en una semanas. Este capítulo lo hemos dedicado a responder vuestras...
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2 x 07 - Óvulos y maternidades
2x07: En este capítulo hablamos sobre fertilidad, calidad de los óvulos, de ser o no ser madre, aclaramos conceptos básicos como ¿que es la reserva ovárica? ¿"guardo" óvulos si tomo la píldora? ¿puedo ser madre con 40 años? En el DATO CURIOSO te contamos una historia real que si no fuera por los...
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2 x 06 - ¿Copa, compresa, braga o tampón?
¿Que producto de higiene menstrual es mejor? ¿Puedo dormir con la copa menstrual puesta?¿Son las bragas menstruales tan maravillosas como nos cuentan? ¿Que es el sangrado libre? En este capítulo resolvemos todas estas preguntas y muchas más, y es que te contamos las ventajas e inconvenientes de...
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2x05 - ¡Viva la Vulva!
Poco se habla de la vulva, y muchas son las cosas que podríamos decir. Hemos querido rendirle homenaje en este capítulo para que la conozcamos un poco mejor, y sobretodo la queramos más. ¿Recuerdas con qué nombre llamabas a tu vulva de pequeña? Analizamos en detalle sus partes, y si te atreves…
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2x04- Menopausia: ni menos, ni pausa
Mucho nos lo habéis pedido, y por supuesto, como no podía ser de otra manera, aquí os traemos el nuevo capítulo del podcast SIN REGLAS, donde hablamos sin tapujos de la menopausia. La menopausia será la próxima revolución, amigas. Primero fue la menstruación, y ahora le toca a ella: la…
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2 x 03 - SOP, Síndrome de Ovario Poliquístico
Vello oscuro y grueso en la cara, pecho o espalda, piel grasa con tendencia al acné, alopecia, acumulación de grasa en la barriga, ciclos menstruales irregulares, si te suena algo de esto, lo mas probable es que te hayan diagnosticado Síndrome de Ovario Poliquístico y este capítulo te interesa....
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2x02 - Sin regla, no hay paraíso
En este capítulo te traemos un tema invisibilizado, la ausencia de menstruación por estrés crónico (también conocida como amenorrea hipotalámica funcional). Es un tema serio con graves consecuencias y al que, por desgracia, muchas veces no se le presta la atención que se merece: la ausencia de...
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2x01- VPH, sin miedo
¡ Estrenamos la segunda temporada del podcast! Y no podíamos hacerlo de otra manera que con un temazo que nos habéis pedido hasta la saciedad...¡el Virus del Papiloma Humano, tambien conocido como VPH! En este capítulo te aclaramos conceptos y te resolvemos las dudas frecuentes: ¿Que es el VPH?...
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1x09 - Infecciones de transmisión sexual, Gonorrea y ladillas
Mucho se habla de las Infecciones de transmisión sexual, y a pesar de ello, pueden ser unas grandes desconocidas. Puede que gonorrea, clamidia o sífilis te suenen a chino, pero en este capítulo nos hemos propuesto hablarte de ellas y responder preguntas como: ¿Que son las ITS?¿Sigue existiendo...
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1x08 - Síndrome Premenstrual, quemar casas y pesadillas
En este capítulo hablamos en profundidad del sindrome premenstrual, una alteración frecuente, infradiagnosticada y que puede mermar mucho la calidad de vida de las mujeres que lo sufren. Resolvemos vuestras inquietudes sobre el tema en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos…
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1x07 - Nuestras enfermeras favoritas, inventoras y pioneras
Este capítulo lo hemos dedicado a hablar de nuestra profesión, la enfermería. Te contamos que hacemos las enfermeras, porque somos importantes en la sociedad, que funciones podemos realizar, más allá de la labor asistencial en hospitales o centros de salud. Te contamos lo que nos llevó a nosotras...
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1x06 - Deseo, punto G, eyaculación femenina y el vibrador de Cleopatra
Este capítulo está dedicado a la salud sexual. Hablamos sin tapujos de deseo sexual, placer y orgasmos. Porque la sexualidad forma parte de la calidad de vida y la salud de las personas y merece la pena dedicarle tiempo. Y como no puede ser de otra manera la sexualidad formará siempre parte de…
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1x05 - Ciclo menstrual, beberse la sangre y sincronizarse con la luna
El ciclo menstrual es un proceso fisiológico increíble que asociamos con la reproducción porque si, esta es su finalidad biológica pero también es un signo de salud. En este capítulo hablamos del ciclo menstrual largo y tendido, resolvemos vuestras inquietudes en “El consultorio de Sin reglas” y,...
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1x04 - Anticonceptivos, caca de cocodrilo y ¿saben aquell que DIU?
En el 4º capítulo de "Sin Reglas" hablamos de un tema que interesa a todo el mundo: la anticoncepción. ¿Que método anticonceptivo es el mejor? ¿Como funciona la píldora anticonceptiva? ¿El preservativo se nota? Hacemos un recorrido sobre los diferentes anticonceptivos desde el antiguo Egipto a la...
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1x03 - Endometriosis, normalizar el dolor y demonizar la píldora
En el tercer capítulo de “Sin Reglas” hablamos del dolor menstrual y en el vamos a resolver dudas frecuentes como: ¿Es normal que la menstruación duela? ¿Que causa el dolor menstrual? ¿Es la píldora una buena opción para abordar este dolor? Una de las causas del dolor menstrual es la…
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1x02 - Mermelada de fresa, la semana del tiburón y 1000 formas de no nombrar la “menstruación”
¿Sabías que existen miles de maneras de nombrar el sangrado menstrual para evitar decir “menstruación”? La roja, la tía Flo, la semana de la fresa, la luna, la cosa, etc. No son más que eufemismos para no nombrarla. Esto, aunque no lo parezca, es muy peligroso, lo que no se nombra, no existe y lo...
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1x01 - Qué monas las hormonas
¡Ay! las hormonas… Lo sabemos, hay hormonas que podríamos llegar a odiar porque nos las han pintado como las malas de la película y las relacionamos con momentos de malestar e incluso con patologías. Es normal, están rodeadas de falsas creencias y de “San Benitos” que no les pertenecen, por...
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1x00 - ¿Hacemos un podcast o qué? - tráiler
Xusa se despierta un día y se le cruza que quiere un podcast, así que coge el teléfono y le empieza a mandar audios a Laura. https://www.instagram.com/soyxusasanz/ https://www.instagram.com/lauracamara.ginesex/
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Somos Xusa Sanz (enfermera y nutricionista) y Laura Cámara (matrona y sexóloga) y te damos la bienvenida a “Sin reglas”, el espacio dedicado a la salud de la mujer creado con la finalidad de dar voz a temas que os interesan y preocupan: sexualidad, maternidad, menopausia, fertilidad, ciclo menstrual, alteraciones hormonales, etc. en lo que además, existen muchas dudas ¿El dolor menstrual es normal? ¿Cuál es el mejor método anticonceptivo? ¿Me puedo quedar embarazada si tengo SOP?, etc.
Hablaremos sin rodeos ni tapujos, queremos contártelo todo en un tono relajado, con toques de humor pero con rigor científico. También podríamos decir que vamos a ser políticamente correctas, pero, no prometemos nada.
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