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Sin Tantas Vueltas

by Sin Tantas Vueltas

"Soy inútil", "debería hacerlo mejor", "seguro esto va a salir mal", “no puedo soportar esto". ¿Pensamientos como estos han pasado por tu mente? Acompaña a Daniela y David, dos psicólogos en un viaje a través de tu mente en el que explorarán la irracionalidad que muchas veces llevamos de compañera. Juntos conoceremos a profundidad las características de la mente humana, tomaremos la irracionalidad con humor y encontraremos estrategias para vivir sin tantas vueltas.Las personificaciones realizadas en este podcast representan diálogos internos teñidos de fenómenos psicológicos comunes (autocrítica, indecisión, rumiación, pensamientos intrusivos). De ninguna manera, intentan hacer referencia a personas o trastornos psicológicos específicos. Cualquier similitud con la vida real solo demuestra que estos fenómenos pueden suceder frecuentemente en nuestra mente y que tenemos la capacidad de regularlos haciendo uso de estrategias específicas. ​Nosotros compartimos nuestras experiencias p

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Episodes

  1. Mi emoción me domina - Desregulación emocional

    Daniela y David hablan de la desregulación emocional y cómo convivir con tus emociones sin tantas vueltas.

  2. Hasta aquí no más - Límites en las relaciones

    Daniela y David hablan de la importancia de poner límites en nuestras relaciones y los riesgos si no los ponemos

  3. No puedo con todo - Estrés

    Daniela y David conversan de lo díficil que a veces pueden ser las situaciones que se prensentan en la vida y cómo podemos lidiar con el estrés para vivir sin tantas vueltas. Si escuchas a Luna ladrando, tendrás suerte esta semana!

  4. Todo va a estar bien - Positivismo tóxico

    Estar siempre positivo es lo más adecuado? Acompaña a Daniela y David a descubrirlo.

  5. No nos ponemos de acuerdo!

    Daniela y David no se pueden poner de acuerdo si la piña va o no va en la pizza. A partir de esto, analizan qué podemos hacer cuando no estamos de acuerdo con otra persona

  6. Todo está mal - Depresión

    Daniela y David tratan de abordar la depresión desde una mirada libre de juicios y sin tantas vueltas

  7. Mi mente no para - Rumiación

    Daniela y David hablan sobre la rumiación. Y buscan la forma de tomar distancia de nuestros pensamientos para vivir sin tantas vueltas.

  8. No hablemos sobre sexo

    Daniela y David empiezan la temporada 2 hablando sobre sexo. Analizan algunas ideas comunes que se tienen al respecto y brindan algunas estrategias para disfrutarlo sin tantas vueltas

  9. Teaser - Sin Tantas Vueltas

    Bienvenido/a a nuestro podcast sientete libre de escuchar nuestros capítulos, para mayor información lee la descripción de podcast

  10. Quiero que me quieran - Necesidad de aprobación

    Daniela y David hablan de los riesgos de tener una gran necesidad por la aprobación de otros y cómo cuestionarla para vivir sin tantas vueltas.

  11. Me estoy volviendo loco - Ataques de pánico

    Daniela y David exploran el ciclo del pánico y conversan sobre algunas estrategias para manejar la ansiedad intensa sin tantas vueltas.

  12. No debería sentirme así - Mitos emocionales

    Daniela y David hablan sobre cómo algunos mitos emocionales pueden generarnos un malestar innecesario y cómo podemos experimentarlos sin tantas vueltas.

  13. No me digas qué hacer - Mitos de la psicoterapia

    Daniela y David te cuentan la verdad sobre algunos de los mitos que se escuchan sobre la psicoterapia

  14. Teléfono malogrado - La comunicación en pareja

    Daniela y David exploran algunas dificultades que pueden aparecer al momento de comunicarnos en pareja y te ayudan a encontrar una solución sin tantas vueltas

  15. Conmigo no te metas - El rencor

    Acompaña a Daniela y David conversan sobre lo que es el rencor y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.

  16. No hagas hoy lo que puedes hacer mañana - Procrastinación

    Daniela y David te acompañan mientras procrastinas oyendo este podcast y aprendes a vivir sin tantas vueltas

  17. ¿Me das un like? - Redes sociales

    Daniela y David hablan de cómo las redes sociales pueden afectar el concepto que tenemos de nosotrxs y el mundo, y comparten estrategias que podemos usar para vivir sin tantas vueltas.

  18. Dudo, luego existo - Indecisión

    Daniela y David hablan de la indecisión y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.

  19. Exijo que el mundo sea de cierta manera - Demandas

    Daniela y David hablan de qué sucede cuando exigimos que las cosas sean de cierta manera y qué estrategias podemos usar para vivir sin tantas vueltas.

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"Soy inútil", "debería hacerlo mejor", "seguro esto va a salir mal", “no puedo soportar esto". ¿Pensamientos como estos han pasado por tu mente? Acompaña a Daniela y David, dos psicólogos en un viaje a través de tu mente en el que explorarán la irracionalidad que muchas veces llevamos de compañera. Juntos conoceremos a profundidad las características de la mente humana, tomaremos la irracionalidad con humor y encontraremos estrategias para vivir sin tantas vueltas.Las personificaciones realizadas en este podcast representan diálogos internos teñidos de fenómenos psicológicos comunes (autocrítica, indecisión, rumiación, pensamientos intrusivos). De ninguna manera, intentan hacer referencia a personas o trastornos psicológicos específicos. Cualquier similitud con la vida real solo demuestra que estos fenómenos pueden suceder frecuentemente en nuestra mente y que tenemos la capacidad de regularlos haciendo uso de estrategias específicas. ​Nosotros compartimos nuestras experiencias p

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"Soy inútil", "debería hacerlo mejor", "seguro esto va a salir mal", “no puedo soportar esto". ¿Pensamientos como estos han pasado por tu mente? Acompaña a Daniela y David, dos psicólogos en un viaje a través de tu mente en el que explorarán la irracionalidad que muchas veces llevamos de compañera....

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