Sinapsis Activa tu Vida

En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, contamos con la participación de una excelente profesional Katherine Quintero, Nutricionista Dietista de la U.Nacional Magister en Fisioterapia y Actividad Física de la U.Nacional, vinculada como Nutricionista en la Unidad de Ciencias Aplicadas al Deporte, quien nos compartirá sobre la alimentación consciente en esta época de confinamiento, sabemos alimentarnos realmente? Lo funcional del saber alimentarnos y cómo hacerlo da la manera más saludable. @taty_salcedo @luismihercam @andreshurtado.sinapsis les damos la Bienvenida.

En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, presentamos algunas consideraciones desde nuestras perspectivas profesionales, sobre este fenómeno de los hábitos en el contexto fitness y la salud en general, con el animo de brindar información y elementos de juicio, para lograr realmente comprometerse con los objetivos que se plantee y su bien estar general. Tatiana Salcedo Luis Miguel Hernandez y Andres Hurtado. Bienvenidos. @taty_salcedo @luismihercam @andreshurtado.sinapsis

En este episodio del podcast sinapsis activa tu vida, queremos analizar una de las tendencias actuales en redes sociales, los retos fitness, Sin el animo de satanizarlos, pero si con la intención de brindar algunos aspectos a considerar a la hora de seguirlos, no por la moda o lo que mucha gente sigue, mas si de las necesidades y realidades personales. Aspectos como su efectividad pertinencia y seguridad. Tatiana Salcedo Luis Miguel Hernandez y Andres hurtado. Bienvenidos

En este episodio del podcast Sinapsis activa tu vida, pretendemos concientizar y sensibilizar sobre la importancia del para que! En el Fitness o su función. Como la mayoría de prácticas que definen la vida en los seres humanos el Fitness requiere de un contexto específico, individual, ajustado a cada persona y sus necesidades, así cobrará sentido todo lo que haga y será posible lograr sus objetivos, optimizando recursos y minimizando riesgos. @taty_salcedo @luismihercam @andreshurtado.sinapsis

En este episodio del podcast Sinapsis Activa tu Vida, buscamos compartir con ustedes algunos casos verídicos del mundo fitness, que dejan en evidencia tanto los riesgos como una deficiente o nula asesoría y a su vez la idoneidad de quienes las proporcionan, con Tatiana Salcedo, Luis Miguel Hernandez y Andres Hurtado. Bienvenidos

En este episodio compartimos un análisis sobre uno de los aspectos fundamentales para adaptarnos a esta crisis por el COVID-19, que no es solo de salud pública, como inicialmente se asumió, si no también de conducta humana, pues donde radica realmente el problema sobre el virus, su propagación y contención.

En el episodio del día de hoy, tendremos una conversación un tanto reflexiva sobre la realidad y algunos mitos del mundo Fitness, que en la fase de confinamiento en la que nos encontramos, se han echo más evidentes. Para esto contamos con Roa excelentes referentes en el tema, con quienes se pretende brindar información confiable para que cada uno pueda tener más herramientas en el momento de evaluar la efectividad de lo que puede encontrar en las redes sociales, sobre el mundo Fitness. @taty_salcedo @luismihercam

(Tomado del The New York Times). Procrastinación: en estos tiempos de confinamiento, nos hemos enfrentado al uso del tiempo, pretendiendo ser más productivos y sacar lo mejor de esta contingencia, pero la realidad para muchos no a jugado a favor. Teniendo “más tiempo” la productividad para algunos no ha sido la esperada y suele llamarse a esto (procrastinación). Entendamos entonces a que hacemos referencia realmente, cuando justificamos esta realidad...