PODCAST · education
Sinceramente
by Krishna Jaramillo
Si disfrutas las conversaciones sinceras, sin filtro ni adornos pero con potencial de transformación, estás en el lugar correcto. En cada episodio nos cuestionamos lo preestablecido, para liberamos de los sesgos y miedos que nos creímos sin darnos cuenta. Escuchando estas conversaciones con expertos, líderes e historias de éxito, descubrirás que las claves para vivir al máximo siempre han estado dentro de ti, y al darle 'play' a este podcast, empieza el cambio.
Episodes
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La verdadera razón por la que nos sentimos insatisfechos con nuestro cuerpo│Con Fernanda García
¿Cuántas cosas haces cada día para sentirte "bella"? ¿Cuántas veces te miras al espejo y te sientes insatisfecha? En el episodio de hoy hablamos con Fernanda García sobre la razón real que nos mantiene lejos de alcanzar el cuerpo "ideal". Exploramos el motivo por el cuál las dietas nunca…
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Lo que necesitas escuchar (y hacer) si ya fallaste con tus propósitos de año nuevo
A casi un mes de transcurrido el 2023 es probable que gran parte de tus propósitos de inicio de año ya los hayas incumplido, olvidado o traicionado. Tranquilo, a menos que tu cerebro funcione como robot, podrías esperar que todo lo que intentes cambiar suceda sin percance. Para el resto de los...
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Síndrome del impostor: ¿Están tu mente y tus recuerdos jugando en tu contra?
Existen dos tipos de personas: Aquellas que creen que pueden lograrlo todo en la vida, y lo consiguen. Y los que sienten que el éxito, el amor, la prosperidad y la abundancia son un privilegio para alguien más. Si perteneces al segundo grupo podrías estar viviendo con un peligroso impostor en tu...
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Creatividad: Guía básica para aprender a generar ideas│Con Laura Polania
¿Te consideras creativo? Responde ese pregunta después de escuchar este podcast porque te contamos el verdadero propósito y significado de la palabra "creativo" y tu percepción de ti mismo cambiará para siempre. Hablamos con Laura Polania, una influencer, comunicadora y emprendedora colombiana…
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Valentía: Cómo conquistar tus sueños y ganarle la batalla al miedo | Con Juanita Arias
Algunos nacen con la valentía suficiente para materializar sus sueños. Otros, nos cruzamos con historias maravillosas que nos recuerdan que la fuerza que tanto buscamos solo reside dentro de nosotros. En este episodio hablamos con Juanita Arias, una chica que decidió vivir sin miedo y recorrer el...
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Confianza: Aprende a identificar si eres tu propio aliado o tu enemigo | Con Yasmina Vaquero
¿Sabías que la diferencia entre las personas que alcanzan su definición de éxito y aquellas que no, no radica en la inteligencia sino en el nivel de confianza que tienen sobre sí mismo? Después de escuchar este episodio aprenderás a cambiar la narrativa que tantos años llevas contándote y...
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Cambios: Por qué les tememos + Cómo reprogramarnos para generarlos
Sabemos que lo único permanente es el cambio, pero cuando nos encontramos de frente con uno inesperado, hacemos todo lo posible para conservar nuestra existencia tal y como está en el presente. En este episodio aprenderás: Identificar los diferentes tipos de cambios Perder el miedo al fracaso...
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Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés
Cuántas veces te has prometido que "ahora sí" empezarás a comer bien, levantarte temprano, hacer ejercicio y dejar de procrastinar. ¿Muchas verdad? Nos pasa a todos y el bloqueo radica en nuestra percepción errada sobre los hábitos y cómo transformarlos. En este episodio hablamos sobre bienestar,...
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Tu personalidad según el eneagrama + Qué hay detrás de tus decisiones y comportamientos┃Con Mariana Suarez
¿Nacemos con la personalidad que tenemos al ser adultos o la construimos a lo largo de la vida? ¿Sabes realmente cómo te ven otras personas y coincide esa imagen con quien te imaginas que eres? Para responder esas preguntas y entender la esencia de nuestra personalidad hablé con Mariana Suarez,...
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Redescubriendo tu estilo + Tips de experta para maximizar tu closet│Con Rafaella Mora
Si abres tu closet y pasas minutos mirando la ropa para ponerte lo mismo que has usado las últimas 10 veces, necesitas escuchar este episodio. Acá aprenderás a definir tu estilo personal y alinearlo con tu esencia. Entenderás los errores más frecuentes que cometemos al intentar esconder nuestras...
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Cómo superar una relación narcisista + Claves para desenmascararlo│Con Dr. Leonardo Amaya y Alexandra Martínez
Estar en una relación narcisista significa olvidarte completamente de ti para convertirte en el objeto de alguien más. ¿Cómo saber si mi pareja es narcisista? ¿Cómo romper el círculo de culpa, devaluación y manipulación? Para dar respuesta a estas y toras preguntas hablamos con el Dr. Leonardo...
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La clave del éxito + Guía de persuasión para aplicar en tu día a día│Con Pamela Jean
Existe una manera de conseguir y manifestar todo aquello que soñamos y no tiene nada que ver con magia. Consiste en aprender a comunicarle al cerebro la información correcta de manera precisa y efectiva. En este episodio hablamos con Pamela Jean, autora del libro 'La magia de la persuasión'…
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Procesando opiniones tóxicas + Hacer espacio a tus propios pensamientos
Las opiniones que consumes, te construyen. Por esa razón deberías regular la cantidad, frecuencia y velocidad con que permites el acceso de opiniones ajenas en tu mente. En este 'solo episode' hablamos sobre dopamina, sesgos mentales y la necesidad de minimizar opiniones externas para hacer…
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Ansiedad: Entendiendo por qué sucede y cómo dominarla│Con Melanie González
Más del 30% de la población global sufre ataques de ansiedad, pero miles de personas viven con este desorden sin saberlo. Esta es la enfermedad mental más común de las últimas décadas pero la razón de su existencia no es otra que garantizar nuestra supervivencia. Para entender por qué sucede, qué...
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Técnicas para recuperar tu autenticidad│Con Érika Cruz
En un un mundo en donde todos parecen pedir a gritos validación, vivir de manera auténtica es un privilegio que ya no recordamos. ¿Cuándo dejamos de ser reales con nosotros mismos? Y ¿cómo podemos recuperar nuestra versión más genuina? Para resolver estas y otras preguntas hablamos con Erika…
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Cómo superar una ruptura amorosa y reconstruirte en el proceso│Con Jhon Torres
Las rupturas sentimentales duelen, enferman y traumatizan. Su sufrimiento incluso se compara con los síntomas de un ataque al corazón. ¿Por qué? Porque el cerebro interpreta el dolor emocional de la misma manera que interpreta el dolor físico. Conversamos con el psicólogo, terapeuta y…
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Encontrándote a ti mismo + Recordando tu propósito real
¿Te has sentido desorientado, sin inspiración y sin pasión real por la vida alguna vez? Parece que al llegar a la edad adulta muchos olvidamos nuestros talentos, anhelos y propósitos, pero existe una fórmula para recordar y redescubrir tu esencia y en este episodio lo aprenderás. Tras escuchar...
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El riesgo de creer todo lo que pensamos│Con Celia Antonini
Poner las ideas erradas en nuestra mente significa garantizar una vida limitada, frustrada, tímida y vivida a medias. En este episodio hablamos con la psicóloga argentina Celia Antonini, para descifrar cómo influyen nuestros pensamientos en las emociones, y por qué algunas ideas tan arraigadas en...
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¿Cómo vencer el miedo a empezar?│Con Nelson Portugal
¿Cuántas ideas has recreado en tu mente, pero jamás realizado? ¿Cuántos proyectos has diseñado en tu cabeza y luego los ves ejecutados por alguien más? ¿Cuántas veces has querido cambiar de trabajo, pero te resignas a continuar en el que estás porque es lo que sabes hacer? Imaginas una mejor…
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Si disfrutas las conversaciones sinceras, sin filtro ni adornos pero con potencial de transformación, estás en el lugar correcto. En cada episodio nos cuestionamos lo preestablecido, para liberamos de los sesgos y miedos que nos creímos sin darnos cuenta. Escuchando estas conversaciones con expertos, líderes e historias de éxito, descubrirás que las claves para vivir al máximo siempre han estado dentro de ti, y al darle 'play' a este podcast, empieza el cambio.
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Si disfrutas las conversaciones sinceras, sin filtro ni adornos pero con potencial de transformación, estás en el lugar correcto. En cada episodio nos cuestionamos lo preestablecido, para liberamos de los sesgos y miedos que nos creímos sin darnos cuenta. Escuchando estas conversaciones con...
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