PODCAST · education
Sintiendo en red
by Silvia Noemí Hojenberg
Hola! Mi nombre es Silvia Noemí Hojenberg.Quiero invitarte, a través de la narrativa, a compartir herramientas de mi experiencia como médica, Trainer en Programación Neurolingüística y Coach Ontológico, para que puedas incorporarlas y capitalizarlas en tu salud física, mental y emocional.
Episodes
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2do ENCUENTRO: La gratitud sana
Podemos sanar nuestras memorias negativas comprendiendo la intención positiva de nuestra familia. Ser agradecidos a nuestros padres y ancestros, es una herramienta sanadora. ¿Queres emprender junto conmigo este camino? Escuchá este 17mo episodio de "Sintiendo en Red" que te cuento como lograrlo
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1er ENCUENTRO: ¿Cómo transformar los pensamientos negativos automáticos?
Tenemos un 80% de pensamientos automáticos negativos ¿Querés aprender herramientas transformarlos? Escuchá este 16to episodio de "Sintiendo en Red" que te cuento como lograrlo"
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15to EPISODIO: Espejando la sombra dorada
Todos tenemos dones maravillosos por ofrecer. Podemos espejar los de quienes nos rodean y nosotros los de ellos. Sólo es cuestión de reconocerlos y darles la bienvenida, para que nos habiten y compartirlos con el Universo. Escuchá este decimoquinto episodio de "Sintiendo en Red" y te cuento cómo...
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14ro EPISODIO: Perseverancia más allá de la adversidad
Gamán en japonés significa perseverancia, más allá de la adversidad. Por eso, te invito a no rendirte, aportándote recursos para que eleves tus alas y levantes vuelo, hasta cumplir tus sueños. Con todo, a pesar de todo y más allá de todo ¡Vamos pa'delante! Escuchá este decimocuarto episodio de...
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13ro EPISODIO: LANZATE A LA OPORTUNIDAD
Muchas veces pensamos que rendir más es trabajar más, por lo tanto ejercemos más presión sobre aquellos que mejor lo hacen, cuando quizás le pregunta debiera ser: ¿Cómo puedo ayudarte para que te sientas más cómodo/a y te desempeñes aún mejor? Escuchá este decimotercer episodio de "Sintiendo en...
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12mo ENCUENTRO: EL CÍRCULO DEL 99
Podés elegir entrar , salir de él o no entrar jamás Porque rico no es aquel que más tiene, sino aquel que menos necesita. Altas aapiraciones...bajas aspiraciones...¿Quién dice? ¿Quién sabe? Escuchá este duodécimo episodio de "Sintiendo en Red" y descubrilo!
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11mo ENCUENTRO: LA IDENTIDAD
Cada uno de nosotros es único e irrepetible. Respetarnos es validar nuestra identidad sostenida por nuestros valores y nuestras creencias, pudiendo vivir en base a quienes sentimos que somos. Escuchá este undécimo episodio de "Sintiendo en Red" que te cuento como lograrlo!
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10mo ENCUENTRO: YO ME PERDONO
Hoy nos acompaña una bella poesía dónde nos perdonamos. Frente a los errores muchas veces nos sentimos sentimos culpables, porque buscamos ser perfectos para encajar, ser queridos y aceptados socialmente ¿Qué tal si cuando te sentís culpable, te perdonás? Escuchá este decimo episodio de…
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9no ENCUENTRO: NUESTROS PROGRAMAS MENTALES EN LA SALUD
Tenemos múltiples programas mentales con los que filtramos la realidad y tomamos decisiones. Nuestra calidad de vida y nuestra salud, pueden mejorar sustancialmente si aprendemos a utilizarlos convenientemente en cada contexto y circunstancia. Escuchá este noveno episodio de "Sintiendo en Red"…
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8vo ENCUENTRO: EL EGO Y LA MANIPULACIÓN
Tener baja autoestima te hace vulnerable y fácilmente manipulable. Aquellos que manipulan lo perciben y procuran que sigas atado a su manejo y voluntad. Tu ego busca permanente el reconocimiento y amor del otro, para que sigas existiendo, pero hay un momento en que tu espíritu dice: basta, así no...
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7mo ENCUENTRO: ¿MOTIVACIÓN O VOLUNTAD?
¿Qué ocurriría si te planteras una meta sólo con motivación? Probablemente cuando la misma se termine, sentirás que se acaba el motor que te ponía en acción ¿Podrías seguir sólo con fuerza de voluntad? Poniéndome trabajo, perseverancia, disciplina....pero sin motivación ¿Lo lograrías? Escuchá…
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6to ENCUENTRO: LAS RELACIONES TÓXICAS
A veces somos partícipes de relaciones que nos enferman, las llamadas "relaciones tóxicas", pasibles de ocurrir en la pareja, familia, amigos, ambiente laboral. Como toda relación, se construye de a dos y cada integrante trae al seno de la misma su propia historia y experiencias de vida. Historia...
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5to ENCUENTRO: LOS JUICIOS
Los seres humanos juzgamos constantemente. Necesitamos emitir opiniones para palear la incertidumbre acerca del futuro. Esos juicios, a veces nos abren caminos, pero otras veces nos cierran senderos, tanto propios como los de aquellas personas sobre las cuales opinamos. Cada vez que te juzgas, o...
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4to ENCUENTRO: LOS ANCLAJES
A lo largo de nuestras vidas, experimentamos múltiples estímulos externos, que cambian nuestros estados internos, modificando nuestras emociones. Dicho mecanismo se denomina "anclaje". Existen anclajes positivos, y también negativos. Pero...¿Qué nos sucede cuando ellos nos generan síntomas o...
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3er ENCUENTRO: LA AUTOESTIMA
La autoestima no es innata. Se forma a lo largo de nuestra vida, influenciada por nuestro contexto (familia, amigos, referentes, etc.) y nuestra historia. La autoestima es aprender a amarnos a nosotros mismos, conociéndonos, aceptándonos y sintiéndonos valiosos tal cual somos; aprendiendo así, a...
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2do ENCUENTRO: LOS DESEOS REPRIMIDOS
Muchas veces, en nuestro día a día, reprimimos nuestras emociones. Nuestras experiencias de vida y creencias, en muchas situaciones, nos limitan al buscar hacer y decir lo que deseamos. Sin embargo, existen muchas formas de resolver esas situaciones de un modo más sano para nosotros mismos.…
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1er ENCUENTRO: EL MIEDO
Todos alguna vez tuvimos miedo: temblamos, nos paralizamos, atacamos, o escapamos. Cada uno lo vive de un modo diferente, pero hay dos cosas que son iguales en todos los casos: el miedo nos aleja de nuestro estado deseado, pero también, podemos capitalizarlo como una advertencia que podemos...
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Hola! Mi nombre es Silvia Noemí Hojenberg.Quiero invitarte, a través de la narrativa, a compartir herramientas de mi experiencia como médica, Trainer en Programación Neurolingüística y Coach Ontológico, para que puedas incorporarlas y capitalizarlas en tu salud física, mental y emocional.
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