Siri Chand Podcast | @sirichandyoga

En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa comparte recomendaciones prácticas para romper hábitos negativos y transformar patrones que limitan tu crecimiento. Desde la mirada del yoga, exploramos cómo la conciencia, la disciplina y pequeñas acciones sostenidas pueden ayudarte a salir de ciclos repetitivos y crear una vida más alineada con tu propósito. Una invitación a tomar el control y empezar de nuevo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur comparte recomendaciones prácticas y efectivas para mantener la juventud desde el cuerpo, la mente y la energía. A través de la sabiduría del yoga, descubrirás cómo cultivar vitalidad, claridad y bienestar más allá del paso del tiempo. Una invitación a conectar con una juventud que nace desde adentro. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa revela el secreto que los verdaderos yoguis llegan a descubrir en su camino: la capacidad de escuchar profundamente el silencio. Más allá de las posturas y la técnica, exploramos cómo el silencio interior se convierte en una guía, una fuente de claridad y una puerta hacia la verdad del ser. Un episodio para detenerte, escuchar y recordar lo esencial. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

¿Y si existieran múltiples versiones de tu realidad? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos invita a explorar la posibilidad de las realidades alternas desde la conciencia y la práctica del yoga. Descubre cómo cada pensamiento, emoción y acción puede abrirte a una nueva dimensión de experiencia, y cómo es posible transformar tu realidad interior para reflejar un mundo distinto afuera. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa aclara los mitos y malentendidos más comunes sobre el poder de la manifestación. ¿Es realmente posible atraer lo que deseamos? ¿Dónde termina la fantasía y comienza la realidad? A través de la sabiduría del yoga y la con-ciencia, exploramos qué significa manifestar desde la verdad interior y cómo hacerlo de forma real y efectiva.

En este episodio exploramos cómo el verdadero poder no está en controlar el mundo exterior, sino en aprender a dominar la mente. Con la guía de la Maestra Tera Sundri Kaur, compartimos tres estrategias prácticas para calmar los pensamientos, enfocar la atención y reconectar con tu esencia. Una invitación a hacer de la mente tu aliada y no tu enemiga. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de convertirnos en la persona que nos gustaría tener a nuestro lado. A partir de las enseñanzas del Maestro Satguru Singh Khalsa, exploramos cinco estrategias para cultivar cualidades como la escucha, la gratitud, la presencia y el amor propio. Una invitación a dejar de buscar fuera lo que solo puede nacer dentro. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio exploramos la importancia de aceptarnos tal como somos y de reconocer la belleza que habita en cada uno de nosotros. A través de extractos de clase con la Maestra Tera Sundri Kaur, compartimos tres recomendaciones sencillas y poderosas para cultivar la autoaceptación y aprender a mirarnos con amor y gratitud. Una invitación a vivir el yoga también como un camino hacia la reconciliación con uno mismo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio exploramos cómo muchas veces lo que más nos cuesta, ya sea en la práctica de yoga o en la vida, es lo que realmente nos transforma. El Maestro Satguru Singh Khalsa nos platica sobre la diferencia entre elegir lo fácil, que da placer inmediato pero puede limitarnos a largo plazo, y elegir lo difícil, que requiere disciplina y esfuerzo, pero abre la puerta al crecimiento, la salud y la plenitud. Una invitación a mirar de frente al desafío y descubrir la recompensa que hay detrás. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una reflexión profunda sobre la relación entre el miedo y nuestra energía vital. ¿Sabías que el miedo no solo afecta tu mente, sino que también drena tu fuerza interior, tu vitalidad y tu capacidad de actuar con claridad? A través de su mirada consciente y compasiva, la Maestra nos ayuda a comprender cómo opera el miedo en nuestro sistema energético, cómo bloquea nuestro flujo natural y cómo, si lo enfrentamos con presencia y herramientas adecuadas, puede convertirse en un maestro que nos fortalece. Además, comparte estrategias prácticas y accesibles para gestionar el miedo de forma efectiva, sin reprimirlo ni dejarnos arrastrar por él. Respiración, conciencia corporal y escucha interior son algunos de los recursos que aprenderás a integrar en tu día a día. Un episodio para quienes buscan vivir con más libertad, fuerza interior y equilibrio emocional. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos comparte una experiencia poderosa y transformadora: su vivencia tras concluir su tercer año consecutivo de la Visión de la Montaña, un retiro ancestral que implica cuatro días y cuatro noches de ayuno seco en la naturaleza, en total silencio y soledad. Desde un enfoque consciente y espiritual, nos comparte no solo los aprendizajes que emergen del vacío y el silencio, sino también cómo esta experiencia lo ha llevado a una mayor claridad sobre lo que verdaderamente importa en la vida. Además, Satguru Singh nos regala cinco estrategias prácticas y accesibles para que tú también puedas vivir con más plenitud, presencia y gozo en tu día a día. Un episodio cargado de sabiduría, inspiración y herramientas para quienes buscan reconectar con su esencia y disfrutar más de estar vivos. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos habla sobre un tema profundamente transformador: cómo reconectar con la sabiduría interior y permitir que sea nuestra guía en medio de la incertidumbre y los desafíos de la vida. A través de su experiencia personal y su camino, la Maestra Tera Sundri nos invita a cultivar una escucha más consciente de esa voz interna que, aunque a veces susurrante, contiene claridad, dirección y verdad. Nos platica también sobre el arte de fluir con las circunstancias difíciles, sin perder la paz, y sobre la libertad de tomar distancia de lo que no resuena, sin culpa, sin lucha, sin drama. Un episodio para quienes desean vivir con más autenticidad, serenidad y presencia. Prepárate para inspirarte y recordar que dentro de ti ya habita todo lo que necesitas. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

¿Es posible dejar de sufrir? En este episodio revelador, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos guía a través de cinco estrategias prácticas y profundas para liberarnos del sufrimiento innecesario. Inspirado en la sabiduría del Buda —quien afirmaba que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional—, este episodio te invita a mirar hacia adentro y transformar tu forma de relacionarte con la vida, las emociones y los desafíos. Ideal para quienes buscan más paz interior, claridad mental y herramientas espirituales para vivir con mayor libertad. Escúchalo y descubre cómo vivir con menos drama y más conciencia. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

¡Damos la bienvenida a la tercera temporada de nuestro podcast! En este episodio especial, grabado en la víspera del equinoccio de primavera —el verdadero comienzo del año según los ciclos de la naturaleza—, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una profunda reflexión sobre aquello que drena nuestra energía vital. Con su sabiduría, nos revela una serie de hábitos, actitudes y comportamientos que es importante dejar atrás si queremos comenzar este nuevo ciclo con claridad, fuerza y propósito. Este capítulo es una invitación a hacer limpieza interna, soltar lo que ya no sirve y abrirnos a un año lleno de éxito, expansión y prosperidad auténtica. Dale play y prepárate para alinearte con la energía renovadora de la primavera. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

La prosperidad y la abundancia son deseos universales, pero rara vez se comprende qué es realmente necesario para alcanzarlas. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa revela cuatro leyes esenciales de la tradición del Kundalini Yoga que deben cumplirse para abrirnos al flujo de la prosperidad. Estas enseñanzas, poco conocidas pero profundamente transformadoras, nos muestran que la abundancia no es cuestión de suerte, sino de alineación con principios universales. Descubre cómo aplicarlas en tu vida y desbloquear todo tu potencial. ¡No te lo pierdas! Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

La ansiedad es un desafío cada vez más común en nuestra sociedad, estrechamente ligado al ritmo de vida acelerado y las demandas diarias. Pero, ¿cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur comparte cuatro estrategias prácticas y accesibles que te ayudarán a enfrentar la ansiedad y el estrés con mayor serenidad y claridad. Descubre cómo pequeños cambios en tu enfoque y hábitos diarios pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional y ayudarte a recuperar el equilibrio que tanto necesitas. Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@SiriChandYoga

Comenzar un nuevo ciclo suele ser emocionante, pero también puede estar lleno de desafíos. Es común caer en errores que nos llevan a abandonar nuestros objetivos o a postergarlos indefinidamente. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa te invita a reflexionar y te guía en una poderosa dinámica diseñada para cerrar el año de manera consciente, sabia y útil. Esta sencilla práctica te ayudará a soltar aquello que ya no te sirve, consolidar aprendizajes valiosos y preparar el terreno para un nuevo ciclo lleno de claridad y propósito. Lo mejor de esta dinámica es su versatilidad: puedes realizarla en solitario, con tu pareja, amigos o incluso en equipo con tus compañeros de trabajo. Es una herramienta práctica para alinear tus intenciones y crear un inicio de ciclo verdaderamente significativo. ¡Acompáñanos en este episodio transformador y prepárate para recibir el nuevo año con sabiduría y motivación renovada! Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@SiriChandYoga

¿Qué significa realmente ser feliz y cómo podemos construir una vida más plena? En este episodio, exploramos cómo tu estilo de vida y tus hábitos cotidianos influyen profundamente en tu bienestar emocional. Aunque la felicidad es una experiencia personal y única, existen prácticas universales que pueden ayudarte a cultivarla. La Maestra Tera Sundri Kaur nos guía a través de cinco técnicas transformadoras que te permitirán avanzar por esta existencia con mayor plenitud, equilibrio y propósito. Descubre cómo pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu búsqueda de una vida más feliz y significativa. Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@SiriChandYoga

Las fiestas decembrinas suelen ser una época llena de alegría, reuniones, celebraciones y cenas especiales. Sin embargo, para muchas personas, también pueden ser momentos de estrés, gastos excesivos y poco descanso. Para otras, evocan sentimientos de tristeza y melancolía. En este episodio, el Maestro Satguru Singh nos comparte cinco valiosos consejos para disfrutar unas fiestas navideñas más felices, conscientes y equilibradas. Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@SiriChandYoga

La Maestra Tera Sundri Kaur nos explica la importancia de hacernos cargo de la manera en que percibimos los acontecimientos y las circunstancias. No es posible hacer cambiar a los demás, pero es posible cambiar nuestra interpretación de la realidad. Acompáñanos en este nuevo episodio de nuestro podcast. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

Iniciamos nuestra segunda temporada y un nuevo año con un tema súper interesante: la prosperidad. En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos comparte una profunda reflexión sobre lo que es realmente la prosperidad, así como las claves fundamentales para tener un gran año 2024. Prepárate para escuchar las tres leyes para la prosperidad y comienza a aplicarlas de inmediato. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

Existen ciertas actitudes que te roban y drenan completamente tu energía, es importante conocerlas y saber cómo evitarlas a toda costa. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur no explica detalladamente cuáles son estas actitudes, además de que nos brinda las estrategias más efectivas para evitar que nos quedemos sin nuestro poder. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

¿Cuántas veces te has propuesto objetivos y metas que no logras alcanzar? ¿Cuántas veces te has quedado en el camino, con las ganas y con una sensación de no ser lo suficientemente fuerte o disciplinad@? En este episodio el Mtro. Satguru Singh Khalsa nos regala la clave del desarrollo personal, la manera más fácil para alcanzar nuestros objetivos. ¿Existen atajos para lograr lo que nos proponemos? Descúbrelo en este episodio. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

Nuestro cuerpo constantemente se nutre y se desintoxica, es un proceso natural que nos permite vivir de manera plena y saludable. Sin embargo, existen toxinas que pueden ser letales (físicas, mentales y energéticas) y que deberíamos evitar a toda costa. En este episodio la Maestra Tera Sundri Kaur nos informa sobre seis toxinas extremadamente peligrosas; y atención, no son las toxinas que te podrías estar imaginando. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga Threads: www.threads.net/@siridhandyoga

Sin duda el tercer ojo es algo que puede interpretarse de una manera equivocada, entender este concepto es de vital importancia cuando se requiere ver más allá de lo que normalmente se ve. ¿Qué es el tercer ojo? ¿En realidad puede abrirse o desarrollar un tercer ojo? En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica qué es en realidad el tercer ojo, cómo podemos desarrollarlo y por qué es importante para nuestra vida. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

¿Es egoísta pensar primero en ti? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos invita a reflexionar sobre este tema. Con frecuencia pensamos que ponernos como prioridad no es correcto, ya sea por educación, por cultura o por creencias, el pensar primero en nuestro bienestar suele ser considerado algo malo, que nos hacer ver mal y que no debería ser así. Estas creencias y programaciones nos pueden llevar a realizar sacrificios que no son saludables y en consecuencia, a complicarnos la existencia. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

En el contexto de la espiritualidad se habla mucho sobre el apego, y este suele verse como un gran obstáculo para el desarrollo de la conciencia y la liberación del sufrimiento. Sin embargo, el apego es algo no sólo natural sino indispensable para la subsistencia del ser humano. En realidad existen distintos tipos de apego y conocerlos resulta de gran ayuda para entendernos y, de ser necesario, realizar los cambios que necesitamos para lograr nuestro bienestar. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica lo que es el apego desde la perspectiva psicológica, la perspectiva espiritual y la relación que tiene, según las enseñanzas del yoga, con el aura o campo electromagnético. Para contactarnos, por favor búscanos en nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

Todos queremos tener relaciones saludables y duraderas, sin embargo, en ocasiones nos cuesta trabajo encontrar la manera de éstas fluyan de manera óptima. Para que funcionen las relaciones de pareja, o cualquier otro tipo de relación, es importante estar al tanto de cubrir ciertos requerimientos que nos permitan dicho objetivo. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos regala unos muy buenos tips para que nuestras relaciones sean exitosas. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

El Universo es como un espejo que refleja absolutamente todos nuestros aspectos, por lo que si no nos gusta lo que vemos, tenemos que cambiar lo que proyectamos. Pero, ¿cómo funciona eso exactamente? En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica a profundidad esto y nos comparte lo que se conoce como las cuatro leyes del espejo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

Para poder concretar aquellos objetivos que te propones es importante considerar diversos aspectos que resultan imprescindibles. En el episodio anterior tuviste la oportunidad de conocer las primeras tres recomendaciones que te permitirán concretar tus objetivos, en este episodio la Maestra Tera Sundri Kaur nos comparte otros tres tips de alto valor para que este nuevo año finalmente puedas concretar tus sueños. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

Ya acabó el primer mes del año y queremos preguntarte ¿Cómo van tus propósitos de año nuevo? ¿Ha logrado concretar alguno? ¿Has pospuesto ya algún otro? Es común que a pesar de nuestras buenas intenciones, nuestros hábitos limitantes nos ganen y terminamos posponiendo nuestros sueños y anhelos más grandes. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos regala tres tips para lograr concretar aquello que no proponemos.

Episodio dirigido a las mujeres. De acuerdo a las enseñanzas del Kundalini Yoga, la Energía Creativa Universal se relaciona con el aspecto femenino. Se le conoce como Adi Shakti, el Poder Primordial. Esa poderosa característica universal , aunque está presente en cada ser humano, se encuentra mucho más desarrollada en la mujer, sin embargo, aunque como humanidad hemos avanzado mucho en el reconocimiento de la energía femenina, aún nos falta mucho camino por recorrer. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos habla de ese Adi Shakti y de la importancia de reconocerlo y honrarlo.

¿Para ti qué es la enfermedad? Enfermarse es algo natural, sin embargo, no debería ser normal. La enfermedad es la manera en que el cuerpo nos hace saber algo a lo que tenemos que poner atención, sin embargo, muchas veces no escuchamos y terminamos por normalizar malestares, padecimientos o enfermedades. En este capítulo, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos ofrece la oportunidad de reflexionar al respecto. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

Todo en el Universo está en perfecto equilibrio; así como hay día, hay noche; luz y oscuridad; calor y frío, etc. Nuestro cuerpo físico también se mantiene en equilibrio, nuestros niveles de glucosa, nuestra respiración, nuestro corazón... Sin embargo, a veces podemos perder el equilibrio cuando de manera inconsciente hacemos o dejamos de hacer cosas importantes para nuestro ser. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos explica algunas acciones que podemos realizar para recuperar el balance en nuestras vidas. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@sirichandyoga

¿Mala digestión? ¿Colitis? ¿Gastritis? De acuerdo a las enseñanzas del Yoga existe también una digestión mental y está se relacionada con la digestión física. De manera que si no tienes una buena digestión mental, la digestión física se ve afectada, y viceversa. Tener un sistema digestivo que funcione correctamente requiere que tu digestión mental esté operando de manera adecuada. Sin embargo, existen ciertas tendencias de pensamiento que nos impiden una adecuada digestión mental. Conoce en este episodio algunas de las distorsiones cognitivas más frecuentes y cómo impiden que tu experiencia de vida sea de paz, tranquilidad y felicidad. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@sirichandyoga

Interpretamos la vida a través de la mente, la percepción que tenemos de nosotros, de las circunstancias, de las personas y de todo; proviene de nuestra mente. Las enseñanzas del Kundalini Yoga afirman que es posible entrenar a la mente para poder cambiar nuestra vida, ese cambio requiere de cierto entrenamiento, pero una vez que lo logramos, nuestra experiencia de vida se vuelve mucho más real y clara. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga YouTube: www.youtube.com/@sirichandyoga

Cambiar nuestros hábitos puede ser algo muy retador y complicado, sin importar nuestras buenas intenciones, muchas veces los intentos concluyen en fracasos. En la práctica del Kundalini Yoga, existen técnicas que nos permiten realizar esos cambios de manera más amable y sencilla. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica cual es el error más común al intentar realizar cambios positivos en nuestra vida y nos dice de qué manera se pueden conseguir cambios positivos permanentes. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga/ Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga/ Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga

De acuerdo a algunas publicaciones de profesores de la Universidad de Harvard, para ser feliz es necesario realizar siete pasos de manera cotidiana, casi todos estos pasos pueden encontrarse en una sola clase de Kundalini Yoga. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur enlista y explica cuales son estos pasos y cómo es que puedes llevarlos a cabo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.com/sirichandyoga Twitter: mobile.twitter.com/SiriChandYoga TikTok: www.tiktok.com/@sirichandyoga