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Slow Talks com Ana Fragoso

by Slow Talks

Conversas sobre Slow Marketing e como transformar o marketing digital em um marketing mais ético e consciente.Porque ninguém aguenta mais a pressão de ter que fazer tudo. Aqui você vai encontrar relfexões, insights e ideias de como se relacionar melhor com o marketing e ter resultados.

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Episodes

  1. T3•EP05 | Você pode estar tentando resolver o problema errado no seu negócio

    Quando um negócio deixa de dar os resultados que esperamos, nossa primeira reação costuma ser fazer mais: publicar mais conteúdo, criar uma nova oferta ou abrir outro canal. Mas e se o problema que você está tentando resolver não for o problema de verdade? Neste episódio, Ana Fragoso compartilha…

    more

  2. T3•EP04•Mentalidade empreendedora: até que ponto faz sentido?

    Um episódio sobre a romantização da mentalidade empreendedora e o desconforto silencioso que ela gera em quem está tentando fazer tudo “certo”. A partir da minha própria trajetória, eu compartilho como comecei a questionar os modelos dominantes de negócio, a pressão por performance e a ideia de…

    more

  3. T3 • EP03 • Por que o alcance não sustenta negócios autorais

    Você sente que está fazendo tudo certo no marketing, mas mesmo assim precisa reaparecer o tempo todo? Neste episódio, compartilho por que a dependência de alcance se torna uma fragilidade para negócios autorais e por que a continuidade é o elemento central para sustentar crescimento no longo…

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  4. T3 • EP02 • Como reconstruir sua presença digital quando você tem um negócio maduro

    Neste episódio, eu falo sobre como reconstruir sua presença digital quando o seu negócio já é maduro, mas ainda depende demais das redes sociais. Em vez de recomeçar do zero, você aprende a reorganizar três áreas centrais: sua narrativa autoral, seu ecossistema digital e a sua autonomia como...

  5. T3 • EP01 • O que é um Negócio Autoral? Como saber se o seu é autoral e como estruturá-lo para crescer

    Seu negócio não se encaixa nos modelos tradicionais? Talvez ele seja autoral. Neste episódio, explico o que define um negócio autoral, os três elementos que sustentam seu crescimento e por que agora é o melhor momento para reconstruir sua presença com clareza, estrutura e autonomia.

  6. EP#23 | Piores erros 4: Abrir mão do seu posicionamento para "encaixar"

    Abrir mão do seu posicionamento para “caber no mercado” parece seguro mas na prática, diminui sua voz e empurra seu negócio para competir por preço. No Erro #4 da série Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação, eu explico por que suavizar sua mensagem enfraquece a diferenciação e...

  7. EP#22 | Piores erros 3: Não ter claro o seu ponto de vista

    O Erro #3 da série Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação é não ter claro o seu ponto de vista. Quando a gente começa a se comunicar, é normal se apoiar em frases inspiradoras ou repetir ideias de outras pessoas. Isso faz parte do aprendizado. O problema é quando esse movimento vira…

    more

  8. EP#21 | Piores Erros 2: Falar com todo mundo (e não com quem compra)

    Organizar sua comunicação é essencial — mas se você tenta falar com todo mundo o tempo todo, acaba não sendo lembrada por ninguém. Esse é o Erro #2 da série “Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação”: falar com todo mundo (e não com quem compra). Neste episódio, eu mostro por que...

  9. EP#20 | Piores Erros 1: Criar conteúdo para "não sumir”

    Organizar sua comunicação é essencial — mas alguns caminhos, em vez de ajudar, só atrapalham. Nesta nova série do Empreenda Leve, eu vou mostrar os erros mais comuns que negócios autorais e líderes de pensamento cometem ao tentar organizar sua comunicação e marketing. Em cada episódio: um erro…

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  10. EP#19 | Como continuar construindo seu negócio quando a vida não ajuda?

    Você sente que a vida está sempre atrapalhando o crescimento do seu negócio? Esse episódio é um lembrete sincero de como continuar construindo mesmo quando parece que não damos conta de tudo. Eu compartilho por que temos a sensação de estar ficando para trás, mostro como enxergar o que você já…

    more

  11. EP#18 | Como explicar um serviço autoral sem confundir o cliente

    Você já tentou explicar seu serviço e percebeu que a pessoa do outro lado não entendeu nada? Esse é um dos maiores desafios de quem tem um negócio autoral. Neste episódio, eu respondo como organizar sua comunicação seguindo uma ordem simples — sintomas, contexto e orientação — para que sua…

    more

  12. EP#17 | Como montar um sistema de conteúdo que funciona no seu ritmo

    Neste episódio, eu te mostro como montar um sistema simples, viável e estratégico para manter sua presença digital — no seu ritmo, com o que você tem e sem se sobrecarregar. Você vai aprender: O que é um sistema de conteúdo de verdade (e o que ele NÃO é) Como escolher seu canal principal Como...

  13. EP#16 | Se não for nas redes, então onde?

    Se não for nas redes, então onde? [Início da Temporada 2] O podcast Empreenda Leve está de volta com uma nova temporada. Dessa vez, o foco é claro: o que fazer para reorganizar sua presença digital sem depender das redes sociais. Neste episódio de abertura, trago uma provocação que está no centro...

  14. EP#15 | Que canais priorizar para substituir as redes sociais?

    Que canais priorizar para substituir as redes sociais? Neste episódio do Empreenda Leve, falo sobre uma das dúvidas mais comuns entre empreendedores solo que querem sair das redes sociais: por onde continuar se comunicando, atraindo e vendendo? Depois de sair da lógica do engajamento a qualquer...

  15. EP#14 | Por que seu conteúdo não está funcionando (mesmo com tanto esforço)?

    No episódio de hoje do Empreenda Leve, abrimos espaço para falar sobre um tema que está afetando muitas empreendedoras solo: o cansaço de criar conteúdo sem ver resultado. Você já sentiu que está fazendo tudo certo — postando com frequência, se dedicando ao conteúdo — mas mesmo assim nada parece...

  16. EP#13| Uma conversa sobre IA: Medos e Possibilidades para Empreendedoras Solo

    No episódio de hoje convido você para uma conversa aberta sobre os sentimentos que surgem quando começamos a usar a inteligência artificial no nosso trabalho: culpa, vergonha, medo do julgamento, medo de perder autenticidade e medo do futuro. 🔹 Vamos falar sobre: ✅ Os medos mais comuns...

  17. EP#12 | Reaprendendo a fazer Marketing fora das redes sociais

    No episódio de hoje compartilho minha jornada de reaprender a divulgar meu trabalho sem depender das redes sociais — um caminho que vai muito além da estratégia e envolve desapego emocional, reposicionamento e reconstrução. 📌 Se você já se perguntou: • "Será que dá pra sustentar meu negócio sem...

  18. EP#11 | Substack, Newsletter, Blog ou Email Marketing. Qual escolher?

    No episódio de hoje do Empreenda Leve, vamos esclarecer de vez as diferenças entre blog, newsletter, email marketing e Substack e como cada um pode ser usado para fortalecer sua comunicação e presença digital. Muitas pessoas se perguntam: Onde devo publicar meus conteúdos? Preciso de um blog ou…

    more

  19. EP#10 | Como é minha rotina como empreendedora solo?

    Neste episódio do Empreenda Leve, compartilho os bastidores da minha rotina como empreendedora solo e como organizo meu negócio sem seguir uma agenda fixa. Recebi a pergunta: "Como você estrutura sua rotina sendo uma empresa de uma pessoa só?" e resolvi responder de forma completa, trazendo não…

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  20. EP#09 | Liderança de Pensamento Parte 2: Conheça o Ciclo da Autoridade

    Este é o segundo episódio da série sobreLiderança de Pensamento. Se você ainda não ouviu a primeira parte, recomendo começar por lá para entender os pilares essenciais da autoridade. No episódio de hoje, apresento oCiclo da Autoridade, um processo estruturado que te ajuda a fortalecer sua posição...

  21. EP#08 | Liderança de Pensamento: Como gerar autoridade e ser uma referência | Parte 1

    Neste episódio doEmpreenda Leve, mergulhamos no tema que 62% dos leitores da minha newsletter escolheram como prioridade:Liderança de Pensamento.Como construir autoridade e se tornar uma referência na sua área? O assunto é tão rico que dividi emduas partes complementares: 🎯Neste episódio: ✅ O…

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  22. EP#07 | Por que travamos no nosso negócio e como destravar

    Você já teve uma ideia incrível, começou a planejar e, de repente, travou? No episódio de hoje, vamos falar sobre os principais motivos que nos paralisam no empreendedorismo solo – seja na criação de conteúdo, no lançamento de um serviço ou até na escolha do modelo de negócio. Vou compartilhar...

  23. EP#06| Como monetizar seu conhecimento com o modelo de negócio certo

    Como transformar seu conhecimento em um negócio sustentável? Consultoria, mentoria, cursos online… qual modelo de negócio faz mais sentido para você? Neste episódio, trago uma visão clara e objetiva sobre os três principais tipos de modelos de negócio para empreendedores solo, ajudando você a...

  24. EP#05 | As 6 armadilhas do marketing de conteudo para empreendedores solo

    🚨 Seu marketing de conteúdo está ajudando ou atrapalhando seu negócio? No episódio de hoje do Empreenda Leve, vou falar sobre as 6 armadilhas mais comuns do marketing de conteúdo para empreendedores solo. Essas armadilhas podem te deixar preso em um ciclo infinito de criação sem resultados,...

  25. EP#04 | Como se sentir visto fora das redes sociais

    Neste episódio do Empreenda Leve, mergulho em uma questão profunda e comum para quem pensa em reduzir ou sair das redes sociais: como me sentir visto e reconhecido sem depender do Instagram ou do TikTok? Depois de anos criando conteúdo online, percebi que a necessidade de validação e…

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  26. EP#03 | Quais pilares do marketing sustentam um negócio sem redes sociais?

    📢 Quais pilares do marketing se apoiar antes de sair das redes sociais? Sair das redes sociais pode parecer um grande desafio, mas a verdade é que seu marketing não precisa depender dos algoritmos para funcionar. O segredo está em construir uma base sólida para que sua visibilidade e atração de...

  27. EP#02 |Como estou me organizando para sair do Instagram em 2025

    Neste episódio do Empreenda Leve, compartilho os bastidores da minha decisão de sair do Instagram e como me organizei para essa transição. Depois de 7 anos investindo tempo, energia e recursos na plataforma, percebi que ela já não fazia sentido para o meu negócio. Vou te contar os motivos por…

    more

  28. EP#001 | Fora das redes – Por que sair da corrida pelo engajamento pode ser a melhor decisão para o seu marketing

    EP#01 | Fora das redes – Por que sair da corrida pelo engajamento pode ser a melhor decisão para o seu marketing No primeiro episódio do Podcast Empreenda Leve, falo sobre um tema que tem tirado o sono de muitos empreendedores solo: o impacto dos algoritmos de recomendação nas redes sociais e…

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  29. EP#27• Como falar o que você faz de um jeito que as pessoas entendam

    Como falar o que você faz de um jeito que as pessoas entendam + ebook com exercícios No episódio de hoje quero te ajudar a conseguir falar o que você faz de um jeito que as pessoas entendam e não se esqueçam de você. Mergulhe comigo no ebook Comunique o que você faz com mais clareza e aprenda 3...

  30. EP#26 • Redes Sociais: Até quando você vai depender delas para crescer?

    Quando entendi que eu almejava ser Líder de Pensamento, meu marketing precisou de uma nova estratégia, que não dependesse das redes sociais. Compartilho com você neste novo episódio, o que eu estou fazendo para ter mais visibilidade. Ouça, compartilhe, comente! Para conhecer mais sobre meu…

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  31. EP.24 | ST Entrevista: Ângela Silva → Slow Business: É possível ter um negócio de sucesso e ter uma vida com tempo para você.

    Ângela Silva, é portuguesa, mora em Braga e está à frente de sua empresa, a Iquall, que ajuda empreendedores a trabalharem menos e viverem mais. Ela é Mentora de Slow Business, autora do Livro Aprende por Ti, a Arte de Gerir o Teu Negócio, e se define como uma eterna aprendiz, que quer ser e…

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  32. EP.23 | ST Entrevista: Jackeline Leal → O Caminho de um Negócio Autoral Autêntico e Bem Sucedido

    Ter sucesso em um negócio autoral requer de nós um alto nível de autoconhecimento, de reflexões e principalmente coragem para dar passos firmes mesmo quando o chão parece não estar lá. Nessa entrevista cheia de vulnerabilidade, Jack Leal nos conta sobre suas descobertas, desafios e marcos de seu...

  33. EP.22 | ST Entrevista: Valeska Petek → Bastidores de um Negócio Slow & Consciente

    Será que dá para viver de um negócio slow e consciente? Nesta entrevista cheia de Insights, Valeska Petek compartilha os bastidores do seu negócio, mostrando como aplica o Slow em um negócio de muito sucesso. Capítulos: 00:00 Intro 02:16 Negócio Hoje 03:14 Como surgiu a ideia do Negócio 21:10...

  34. EP#21: O que é Slow Business

    Neste episódio explico o que é Slow Business e quais são os 3 principais desafios que a gente encontra quando quer começar a aplicar esta abordagem no nosso negócio. ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast…

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  35. Série Paradigmas do Marketing | Ep#3: Preciso ser bom em encontrar clientes

    A série Quebrando Paradigmas do Marketing é a minha forma de trazer novas visões e mentalidades para seu marketing e seu negócio. Neste episódio converso sobre a ideia de que você precisa aprender a encontrar clientes. Venha quebrar esse paradigma! Você também pode assistir esse episódio no…

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  36. Série Paradigmas do Marketing | Ep#2: Preciso ser bom em me vender!

    A série Quebrando Paradigmas do Marketing é a minha forma de trazer novas visões e mentalidades para seu marketing e seu negócio. Neste segundo episódio converso sobre a ideia de que ou você aprende a se vender ou está fora do mercado. Venha quebrar esse paradigma! Você também pode assistir esse...

  37. Série Quebrando Paradigmas EP#1: Não dá pra fazer tudo: Como uso o tempo no meu negócio e no meu marketing

    Este é o primeiro episódio da Série: Quebrando os Paradigmas do Marketing EP#1: Não dá pra fazer tudo: Como uso o tempo no meu negócio e no meu marketing Neste episódio falo sobre nossa relação com o tempo e como isso impacta nosso marketing. Você pode ouvir o podcast, assistir a gravação no...

  38. EP#20: E se eu não puder garantir o resultado do meu trabalho?

    Neste episódio trago reflexões sobre garantir resultados e o que fazer quando isso não é possível. - Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:...

  39. EP#19: Marketing: Qual o melhor caminho?

    Neste episódio falo sobre o melhor caminho para o seu marketing. Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:...

  40. EP#18: Como funciona o Slow Marketing?

    Neste episódio do Slow Talks falo sobre como funciona o Slow Marketing na prática. O que a gente trabalha quando decide usar essa abordagem no nosso negócio? - Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.comArtigos:...

  41. EP#17: As 4 Estratégias de Posicionamento no Slow Marketing

    Acredito que já deva ter ouvido falar o quanto se posicionar é importante. Neste episódio as 4 estratégias de posicionamento que trabalhamos dentro do Slow Marketing. Aperte play para ouvir! ****************************** CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow...

  42. EP#16: Como ser Consistente no Marketing?

    Quem nunca sonhou em ter consistência no marketing? Esse tem sido meu maior desafio desde que comecei meu negócio em 2018. Neste episódio compartilho com você o que fiz e tenho feito para conseguir chegar à consistência alinhada ao meu estilo de vida! Aperte play para ouvir!...

  43. EP#015: 6 passos essenciais de marketing para ter um negócio digital de sucesso

    No episódio de hoje do Slow Talks, trago os 6 passos principais para estruturar seu marketing e crescer seu negócio, na ordem que mais dá certo! Dê o play para ouvir! Espero que goste! ****************************** CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business...

  44. EP#014 | O que é e como criar sua Estratégia de Marketing?

    Uma coisa que mudou minha forma de olhar o negócio foi entender a importância de uma estratégia. Tenho certeza que tem muita coisa que você faz que acredita que é estratégia, mas na verdade é uma tática. Neste episódio reflito sobre o que é uma estratégia e como ela se aplica no seu marketing. Dê…

    more

  45. EP#013 | Dica para você que está reorganizando o negócio ou começando do zero

    Neste episódio do Slow Talks trago uma dica para você que está reorganizando o negócio ou começando do zero Dê o play para ouvir! Espero que goste! ****************************** CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços:...

  46. EP#012: 5 coisas que vão te ajudar a ver o marketing de uma forma totalmente nova!

    Neste episódio do Slow Talks compartilha os 5 principais insights que a ajudaram a enxergar o marketing de outro jeito e que a fizeram aprender a aplicar o Slow Marketing em novos negócios. Dê o play para ouvir! Espero que goste! Links mencionados neste episódio Treinamento Estágios do Negócio:...

  47. EP#011: Odeio fórmulas, mas não sei substituí-las

    O mercado digital nasceu e cresceu rápido demais. Com isso, as técnicas de marketing e vendas também e nós, tivemos que nos adaptar. Talvez você tenha entrado numa espiral de usar as "fórmulas" para divulgar seu trabalho e agora não sabe como sair desse looping. Nesse Slow Talks, vamos apresentar...

  48. EP#010: Como começar no Slow Marketing?

    Em tempos de fórmulas e super-aceleração no digital, começa a procura por abordagens de marketing mais conscientes e percebemos o aumento da busca e interesse pelo Slow Marketing. Por onde começar? como fazer uma transição do seu marketing para a abordagem Slow? Quais são seus pilares? No…

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  49. EP#009: Balanço de fim de ano: nossos erros, acertos, e nossa visão de 2022

    Neste episódio Giovana Belfiore e Ana Fragoso falam sobre suas experiências de negócio de 2021, erros, acertos e o que enxergam como oportunidades em 2022! Com Giovana Belfiore e Ana Fragoso ****************************** CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow...

  50. EP#008: Sucesso nas redes sociais X Sucesso no negócio com Nathalia Reis

    Neste episódio Giovana Belfiore e Ana Fragoso convidam novamente a Coach Nathalia Reis, dessa vez para um bate-papo estilo mesa redonda sobre por que associamos o sucesso nas redes sociais com sucesso no negócio? Por que sucesso nas redes NÃO É sucesso nos negócios? E porque continuamos…

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