Sólo por Hoy

8 de febrero. ¿QUÉ ES UN PADRINO?«...un padrino de N.A. es un miembro de Narcóticos Anónimos que vive nuestro programa de recuperación y está dispuesto a establecer una relación especial, de apoyo y personal con nosotros.»IP Nº 11, El padrinazgo, Revisado.¿Qué es un padrino o una madrina? Ya sabes, esa persona agradable con la que tomaste un café después de tu primera reunión. Esa alma generosa que sigue compartiendo su experiencia de recuperación sin pedir nada a cambio, que sigue sorprendiéndote con su asombrosa agudeza respecto a tus defectos de carácter, que te recuerda una y otra vez que termines el Cuarto Paso, que escucha tu Quinto Paso y que no le cuenta a nadie lo raro que eres.Cuando nos acostumbramos a tener a alguien para nosotros, es bastante fácil tomar todo esto como si estuviera garantizado. Puede que nos descontrolemos durante una temporada y nos digamos: «Más tarde llamaré a mi padrino, pero ahora tengo que limpiar la casa, ir de compras, perseguir a esa persona atractiva...» Y terminamos en apuros, preguntándonos dónde nos equivocamos.Nuestro padrino no puede leer el pensamiento. Somos nosotros quienes tenemos que acudir y pedir ayuda. Tanto si necesitamos ayuda con los pasos, o una valoración realista que nos ayude a enderezar nuestra descabellada manera de pensar, o simplemente un amigo, es tarea nuestra hacer el pedido. Los padrinos son personas cálidas, sensatas, maravillosas, y su experiencia de recuperación es nuestra; no tenemos más que pedirla.SÓLO POR HOY: Estoy agradecido por el tiempo, el amor y la experiencia que mi padrino comparte conmigo. Hoy lo llamaré.

7 de febrero. ESTO NO ES UNA PRUEBA.«...tenemos un Dios personal que nos ama y al que podemos recurrir.»Texto Básico, página 32.Algunos empezamos la recuperación con la impresión de que las contrariedades de la vida son una serie de pruebas cósmicas destinadas a enseñarnos algo. Esta creencia se ve claramente cuando sucede algo traumático y nos lamentamos: «¡Mi Poder Superior me está probando!» Cuando alguien nos ofrece drogas estamos convencidos de que es una prueba a nuestra recuperación, o una prueba a nuestro carácter cuando nos enfrentamos a una situación en la que podríamos hacer algo incorrecto sin que nos descubran. Puede que hasta pensemos que sufrir terriblemente por alguna tragedia de la vida sea una prueba a nuestra fe.Pero un Poder Superior bondadoso no pone a prueba nuestra recuperación, nuestro carácter ni nuestra fe. En la vida simplemente pasan cosas, y algunas son dolorosas. Muchos hemos perdido un amor sin tener la culpa. Algunos hemos perdido todos nuestros bienes materiales. Unos pocos hasta hemos sufrido la pérdida de nuestros hijos. A veces la vida puede ser terriblemente dolorosa, pero no es el Poder Superior quien nos hace sufrir. Mas bien, ese Poder esta constantemente a nuestro lado, listo para llevarnos en brazos sino podemos caminar solos. No hay daño que cause la vida que el Dios que concebimos no pueda sanar.SÓLO POR HOY: Tendré fe en que la voluntad de mi Poder Superior es buena para mí, y en que soy amado. En épocas de necesidad, buscaré la ayuda de mi Poder Superior.

6 de febrero. YO SOLO NO PUEDO, NOSOTROS SÍ.«Nos habíamos convencido a nosotros mismos de que podíamos hacerlo solos y actuábamos en consecuencia. Los resultados fueron desastrosos y al final cada uno tuvo que admitir que la autosuficiencia era una mentira.»Texto Básico, página 72.«Yo solo no puedo, pero nosotros sí.» Esta verdad sencilla pero profunda es aplicable en principio a nuestra primera necesidad como miembro de N.A.: juntos podemos mantenernos limpios, pero cuando nos aislamos, estamos en mala compañía. Para recuperarnos es necesario el apoyo de otros adictos.La autosuficiencia entorpece algo más que únicamente nuestra capacidad de mantenernos limpios. Con o sin drogas, vivir de acuerdo a nuestra propia voluntad conduce inevitablemente al desastre. Dependemos de otras personas para todo, desde los bienes y los servicios hasta el amor y el compañerismo, aunque nuestra terquedad nos pone en constante conflicto con esa misma gente. Para vivir una vida satisfactoria, hace falta que estemos en armonía con los demás.No sólo dependemos de otros adictos y de otras personas de nuestra comunidad. El poder no es un atributo humano, aunque lo necesitamos para vivir. Lo hallamos en un Poder más grande que nosotros que nos proporciona la orientación y la fortaleza que nos falta. Cuando pretendemos ser autosuficientes nos aislamos de la única fuente de fuerza suficiente para guiarnos eficazmente por la vida: nuestro Poder Superior.La autosuficiencia no funciona. Necesitamos otros adictos, otras personas, y para vivir plenamente, necesitamos un Poder superior al nuestro.SÓLO POR HOY: Buscaré el apoyo de otros adictos en recuperación, armonía con otras personas de mi comunidad y el cuidado de mi Poder Superior. Yo solo no puedo, pero nosotros sí.

5 de febrero. ¡SIGUE VINIENDO!«Estamos agradecidos por la calurosa bienvenida que nos dieron en las reuniones para hacernos sentir cómodos.»Texto Básico, página 96.¿Recordamos lo asustados que estábamos al entrar en nuestra primera reunión de N.A.? Aunque hubiéramos llegado con un amigo, la mayoría recordamos lo difícil que fue asistir a esa primera reunión. ¿Qué fue lo que nos hizo volver? La mayoría tenemos gratos recuerdos de la bienvenida que nos dieron y de lo cómodos que nos hicieron sentir. Cuando levantamos la mano para identificarnos como recién llegados, abrimos la puerta para que otros miembros se nos acercaran y nos dieran la bienvenida.A veces, la diferencia entre los adictos que salen de su primera reunión y no vuelven nunca más a N.A., y los que se quedan para recuperarse, es el simple abrazo de un miembro. Cuando llevamos un tiempo limpios, es fácil apartarse del desfile de recién llegados...A fin de cuentas, hemos visto a tanta gente llegar e irse. Pero los miembros con algún tiempo limpio pueden ser esa diferencia entre el adicto que no vuelve y el que sigue viniendo. Al dar nuestro número de teléfono, un abrazo o simplemente una cálida bienvenida, extendemos la mano de Narcóticos Anónimos al adicto que todavía sufre.SÓLO POR HOY: Recuerdo la bienvenida que me dieron cuando llegué a N.A. por primera vez. Hoy, expreso mi gratitud dando un abrazo a un recién llegado.

4 de febrero. NO SE TRATA SÓLO DE SENTIRSE BIEN.«La recuperación para nosotros es más que un simple placer.»Texto Básico, página 50.Durante nuestra adicción activa, la mayoría sabíamos exactamente cómo íbamos a sentirnos de un día para otro. Lo único que teníamos que hacer era leer la etiqueta de la botella o saber que había en la cajita. Planificábamos nuestros sentimientos y el objetivo del día era sentirse bien.En recuperación, estamos expuestos a sentir de todo de un día para otro e incluso de un minuto a otro. Quizás estemos animados y felices por la mañana, y por la tarde deprimidos y tristes. Como ya no planificamos nuestros sentimientos del día cada mañana, a lo mejor terminamos con sentimientos incómodos, como estar cansados a primera hora y muy despiertos en el momento de acostarnos.Naturalmente, siempre existe la posibilidad de que nos sintamos bien, pero no se trata de eso. Hoy en día nuestra preocupación fundamental no es sentirnos bien, sino aprender a entender nuestros sentimientos y a tratar con ellos, independientemente de cuáles sean. Lo hacemos trabajando los pasos y compartiendo con los demás.SÓLO POR HOY: Aceptaré mis sentimientos, sean los que sean, tal como son. Practicaré el programa y aprenderé a vivir con ellos.

3 de febrero. NOS NECESITAMOS MUTUAMENTE.«Cualquier persona puede unirse a nosotros sin que importe su edad, raza, identidad sexual, credo, religión ni la falta de esta última.»Texto Básico, página 10.La adicción nos cerró la mente a cualquier cosa nueva o diferente. Pensábamos que no necesitábamos nada ni a nadie. Las personas de otro barrio, de otra raza, de origen étnico o de una clase social o económica distinta no tenían nada que valiera la pena. Quizás pensáramos que lo diferente, era malo.En recuperación, no podemos permitirnos semejantes actitudes. Llegamos a N.A. porque nuestras mejores ideas no nos llevaron a ninguna parte. Si queremos crecer en recuperación, debemos abrir la mente para experimentar lo que funciona, independientemente de donde venga.Al margen de nuestro origen personal, en N.A. todos tenemos dos cosas en común que no compartimos con nadie más: nuestra enfermedad y nuestra recuperación. Dependemos unos de otros para compartir nuestra experiencia; y cuanto más amplia sea la experiencia, mejor. Para hacer frente a los numerosos retos de vivir limpios, necesitamos cada una de las experiencias, todos los puntos de vista diferentes que podamos encontrar sobre nuestro programa.La recuperación muchas veces no es fácil. La fortaleza que necesitamos para recuperarnos la sacamos de nuestros compañeros de N.A.. Hoy en día, estamos agradecidos por la diversidad de miembros de nuestro grupo, porque en esa diversidad hallamos nuestra fortaleza.SÓLO POR HOY: Sé que cuanto más diversa sea la experiencia de mi grupo, más podrá apoyarme en las diferentes circunstancias a las que me enfrente. Hoy en día, doy la bienvenida a adictos de todos los orígenes a mi grupo.

2 de febrero. BUENA VOLUNTAD.«El servicio es la mejor expresión de buena voluntad y servir adecuadamente es “hacer lo correcto por el motivo correcto.”»Texto Básico, página VIIEl núcleo espiritual de nuestra enfermedad es el egocentrismo. La única razón para tratar con los demás era el egoísmo que nos enseñaba nuestra adicción: queríamos lo que queríamos en el momento que lo queríamos. La obsesión con uno mismo estaba arraigada en el mismísimo terreno de nuestra vida. ¿Como arrancamos la autoobesión en recuperación?Al aplicar algunos principios espirituales muy sencillos invertimos los efectos de nuestra enfermedad. Aprendemos a aplicar el principio de buena voluntad para contrarrestar el egocentrismo de nuestra adicción. En lugar de intentar servirnos sólo a nosotros mismos, empezamos a servir a los demás. En vez de pensar sólo en lo que podemos sacar de una situación, aprendemos a pensar primero en el bienestar de otros. Cuando nos enfrentamos a una decisión moral, aprendemos a parar, recordar los principios espirituales y actuar apropiadamente.A medida que empezamos a «hacer lo correcto por el motivo correcto» detectamos un cambio en nosotros. Donde antes nos regía la terquedad, ahora nos guía la buena voluntad hacia los demás. El egocentrismo crónico de la adicción pierde poder sobre nosotros. Aprendemos a «practicar estos principios en todos los aspectos de nuestra vida»; estamos viviendo recuperación, no nuestra enfermedad.SÓLO POR HOY: Donde quiera que esté y haga lo que haga, trataré de servir a los demás, no sólo a mí mismo. Cuando me enfrente a una disyuntiva, trataré de hacer lo correcto por el motivo correcto.

1 de febrero. DIFICULTADES.«Creíamos ser diferentes ... consolidamos nuestra rendición y sólo a partir de este momento empezamos a superar la alienación de la adicción.»Texto Básico, página 26.«¡No lo comprendes!», balbuceábamos mientras tratábamos de disimular. «¡Soy diferente! ¡De verdad lo tengo muy mal!» Durante nuestra adicción activa, usábamos estas frases una y otra vez; o bien en un intento de huir de las consecuencias de nuestros actos, o para evitar seguir las normas aplicadas a todos los demás. Es posible que nos hayamos lamentado de esta manera en nuestra primera reunión. Quizás, últimamente, nos sorprendimos usándolas otra vez para quejarnos.Muchos nos sentimos diferentes o únicos. Los adictos podemos utilizar casi cualquier cosa para aislarnos. Pero no hay excusas para ausentarnos de la recuperación, nada que no nos dé derecho a este programa: ni una enfermedad mortal, ni la miseria, nada de nada. Millares de adictos se recuperan a pesar de dificultades auténticas a las que han tenido que enfrentarse. Al trabajar el programa, su conciencia espiritual ha crecido a pesar de (o quizás como respuesta a) estas dificultades.Nuestras circunstancias y diferencias particulares son irrelevantes cuando se trata de nuestra recuperación. Si nos desprendemos de nuestra originalidad y nos rendimos a esta sencilla forma de vida, inevitablemente veremos que formamos parte de algo. Y sentirnos integrados nos da la fortaleza para afrontar la vida con todas sus dificultades.SÓLO POR HOY: Me desprenderé de mi originalidad y seguiré los principios de recuperación que tengo en común con tantas otras personas. Las dificultades no me excluyen de la recuperación, más bien me atraen hacia ella.

31 de enero. CONFIANZA.«Sólo por hoy confiaré en alguien de N.A. que crea en mí y quiera ayudarmeen mi recuperación.»Texto Básico, página 108.Aprender a confiar es una propuesta arriesgada. Nuestra experiencia anterior de adictos activos nos enseñó que no se podía confiar en nuestros compañeros. Sobre todo, que no podíamos confiar en nosotros mismos.Ahora que estamos en recuperación, la confianza es esencial. Necesitamos algo a que aferrarnos, algo en que creer y que nos dé esperanza en nuestra recuperación. Para algunos, las palabras de otros miembros que comparten en las reuniones son lo primero en lo que podemos confiar; sentimos la verdad que hay en ellas.Encontrar a alguien en quien podamos confiar hace más fácil pedir ayuda. Y mientras va creciendo nuestra confianza en su recuperación, aprendemos a confiar en la nuestra.SÓLO POR HOY: Decidiré confiar en alguien. Me guiaré por esa confianza.

30 de enero. REGALARLO.«Debemos dar desinteresadamente y con agradecimiento lo que se nos ha dado del mismo modo».Texto Básico, página 56.En recuperación recibimos muchos dones. Quizás uno de los más grandes sea el despertar espiritual que empieza cuando dejamos de consumir y se va fortaleciendo cada día que aplicamos los pasos en nuestra vida. La nueva chispa de vida interior es resultado directo de nuestra relación con un Poder Superior, una relación que nace y se desarrolla al vivir los Doce Pasos. Lentamente, a medida que proseguimos con nuestro programa, el resplandor de la recuperación disipa la oscuridad de nuestra enfermedad.Una de las formas de expresar nuestra gratitud por los dones de la recuperación es ayudar a otros a descubrir lo mismo que nosotros. Lo podemos hacer de muchas formas: compartiendo en las reuniones, acudiendo a una llamada para atender un Duodécimo Paso, aceptando el compromiso del padrinazgo u ofreciéndonos como voluntarios para alguna tarea de Hospitales e Instituciones o del teléfono de ayuda. La vida espiritual que se nos brinda en recuperación exige expresarse, ya que «sólo podemos conservar lo que tenemos en la medida en que lo compartimos con los demás».SÓLO POR HOY: El don de la recuperación crece cuando lo comparto. Encontraré alguien con quien compartirlo.

29 de enero. EL PRIMER PASO: UN PASO DE ACCIÓN.«¿Comprendemos que no tenemos ningún control sobre las drogas?»Texto Básico, página 22.Al principio, muchos pensábamos que el Primer Paso no requería acción, sino únicamente rendirnos y pasar al Segundo Paso. ¡Pero el Primer Paso sí requiere acción!La acción que emprendemos en el Primer Paso se manifiesta en la forma en que vivamos, incluso desde el primer día limpios. Si creemos de verdad que somos impotentes ante nuestra adicción, optamos por no estar donde hay drogas. Es posible que seguir viviendo con adictos activos, o tener tratos con ellos, indique reservas en nuestro programa. La creencia absoluta en que el Primer Paso es aplicable a nosotros, asegura que limpiemos nuestra casa de drogas y de todo el material relacionado con éstas.A medida que pasa el tiempo, no sólo continuamos con lo básico, sino que también añadimos nuevas acciones al repertorio de nuestro Primer Paso. Aprendemos a sentir nuestros sentimientos en vez de tratar de controlarlos. Dejamos de intentar ser nuestros propios y únicos guías en nuestro viaje de recuperación; el auto-apadrinamiento cesa. Empezamos a buscar cada vez más en un Poder superior a nosotros la satisfacción espiritual, en lugar de intentar llenar ese vacío con cualquier otra cosa.Rendirse es sólo el comienzo. Una vez que nos rendimos, tenemos que aprender a vivir con la paz que hemos hallado.SÓLO POR HOY: Haré todo lo necesario para practicar el Primer Paso. Creo de verdad que es aplicable a mí.

28 de enero. ADICTO TODOS LOS DÍAS.«Nunca nos recuperamos completamente, no importa cuánto tiempo llevamos limpios.»Texto Básico, página 97.Después de pasar algún tiempo en el programa, algunos empezamos a pensar que estamos curados. Hemos aprendido todo lo que N.A. tiene para enseñarnos; empezamos a aburrirnos de las reuniones; y nuestro padrino no para de repetir siempre la misma canción: «Los pasos, los pasos. ¡Los pasos!» Decidimos que es hora de continuar con nuestra vida, reducir nuestra asistencia a las reuniones y tratar de recuperar los años perdidos durante la adicción activa. Sin embargo, si lo hacemos ponemos en peligro nuestra recuperación.Aquellos que hemos recaído después de un episodio de este tipo, por lo general tratamos de ir a la mayor cantidad de reuniones que podemos; algunos vamos a una reunión diaria durante varios años. Quizás tardemos todo este tiempo en comprender que siempre seremos adictos. Es posible que algunos días nos sintamos bien y otros mal, pero somos adictos todos los días. En cualquier momento estamos expuestos al engaño, la negación, las excusas, la justificación, la locura ... todos los signos de la típica forma de pensar de un adicto. Si queremos seguir viviendo y disfrutando de la vida sin consumir drogas, debemos practicar un programa activo de recuperación cada día.SÓLO POR HOY: Soy adicto todos los días, pero hoy tengo la oportunidad de ser un adicto en recuperación. Aprovecharé esa oportunidad practicando mi programa.

27 de enero. APRENDE A VIVIR OTRA VEZ.«Aprendemos a vivir de otra manera. Ya no estamos limitados a nuestras viejas ideas.»Texto Básico, página 65.De niños puede que a algunos nos hayan enseñado y a otros no a diferenciar el bien del mal y otros principios básicos. Da igual, en el momento en que descubrimos la recuperación la mayoría sólo teníamos una idea de lo más vaga sobre cómo vivir. Nuestro aislamiento de la sociedad nos había hecho ignorar las responsabilidades humanas básicas y desarrollar extrañas habilidades de supervivencia para arreglárnosla en el mundo en que vivíamos.Algunos no sabíamos cómo decir la verdad; otros éramos tan francos que heríamos a todos aquellos con los que hablábamos. Algunos no podíamos afrontar ni el más sencillo de los problemas personales; mientras que otros tratábamos de resolver los problemas del mundo entero. Algunos jamás nos enojábamos, aunque nos trataran injustamente; mientras otros no tardábamos en soltar nuestras quejas contra todo y todos.Tengamos los problemas que tengamos, por muy graves que sean, en Narcóticos Anónimos todos tenemos la oportunidad de aprender a vivir otra vez. Quizás nos haga falta aprender a ser buenos y a ocuparnos de los demás. Quizás debamos aceptar responsabilidades personales. O tal vez tengamos que superar el miedo y correr algunos riesgos. Pero de una cosa podemos estar seguros: cada día, simplemente por vivir la vida, aprendemos algo nuevo.SÓLO POR HOY: Sé más acerca de vivir que ayer, pero no tanto como mañana. Hoy aprenderé algo nuevo.

26 de enero. EGOCENTRISMO.«La parte espiritual de nuestra enfermedad es nuestro egocentrismo total.»Texto Básico, página 24.¿Qué es el egocentrismo? Es creer que el mundo gira a nuestro alrededor. Nuestros deseos y demandas son los únicos dignos de consideración. Nuestra mente egocéntrica cree que es capaz de conseguir todo lo que quiere si la dejaran hacer a su antojo. El egocentrismo supone autosuficiencia total.Decimos que el egocentrismo es la parte espiritual de nuestra enfermedad porque una mente egocéntrica no puede concebir nada más grande ni más importante que ella misma. Pero hay una solución espiritual a nuestra dolencia espiritual: los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos. Los pasos nos alejan del egocentrismo y nos acercan a centrarnos en Dios.Nos despojamos del engaño de nuestra autosuficiencia al admitir nuestra impotencia y buscar la ayuda de un Poder más grande que nosotros. Reconocemos el fracaso de nuestra santurronería al admitir que hemos cometido errores, al hacer enmiendas y al tratar de saber qué es lo correcto para el Dios que nosotros concibamos. Y le bajamos los humos a nuestro agobiante engreimiento al intentar servir a los demás, no sólo a nosotros mismos.El egocentrismo que afecta a nuestro espíritu puede tratarse con una solución espiritual: los Doce Pasos.SÓLO POR HOY: Mi guía y mi fortaleza provienen de un Poder Superior, no de mí mismo. Practicaré los Doce Pasos para centrarme más en Dios y ser menos egocéntrico.

25 de enero. UN REGALO EXTRA.«Vemos que sucede entre nosotros todos los días. Este milagroso cambio de posición es la evidencia del despertar espiritual.»Texto Básico, página 59.Los vemos llegar a la primera reunión derrotados, con el ánimo destrozado. Su sufrimiento es obvio, y su deseo de ayuda más evidente aún. Recogen el llavero de bienvenida y se sientan de nuevo, conmocionados por el esfuerzo.Los volvemos a ver y parecen un poco más cómodos. Han encontrado padrino y van todas las noches a las reuniones. Todavía no nos miran a los ojos, pero cuando compartimos, asienten con la cabeza en señal de identificación. Vemos una chispa de esperanza en sus ojos y sonríen indecisos cuando los animamos a que sigan viviendo.Unos meses después se paran derechos. Ya han aprendido a hacer contacto visual. Trabajan los pasos con sus padrinos y como consecuencia empiezan a sentirse mejor. Los escuchamos compartir en las reuniones. Cuando ésta termina, recogemos las sillas con ellos.Unos años más tarde, hablan en un taller de una convención. Tienen una personalidad maravillosa, ocurrente. Sonríen cuando nos ven, nos abrazan y nos dicen que jamás lo habrían logrado sin nosotros. Y comprenden cuando le contestamos «ni nosotros sin ti».SÓLO POR HOY: Me alegraré de presenciar la recuperación de otra persona.

24 de enero. DEL AISLAMIENTO AL CONTACTO.«Nuestra enfermedad nos aislaba de los demás...Éramos hostiles, rencorosos, egocéntricos, egoístas y nos aislábamos del mundo exterior.»Texto Básico, página 4.La adicción es la enfermedad del aislamiento, nos separa de la sociedad, de la familia y de nosotros mismos. Nos escondíamos, mentíamos. Despreciábamos la vida que tenían otros, porque sin duda la considerábamos fuera de nuestro alcance. Lo peor de todo era que nos decíamos que no pasaba nada malo con nosotros, a pesar de que sabíamos que estábamos terriblemente enfermos. El contacto con el mundo y con la realidad en sí estaba interrumpido. Nuestra vida ya no tenía sentido y nos alejábamos cada vez más de la realidad.El programa de N.A. está diseñado especialmente para personas como nosotros. Nos ayuda a reconectarnos con la vida que tenemos que vivir y nos saca del aislamiento. Dejamos de mentirnos sobre nuestra condición; admitimos nuestra impotencia y la ingobernabilidad de nuestra vida. Empezamos a tener fe en que nuestra vida puede mejorar, que la recuperación es posible y que la felicidad no siempre está fuera de nuestro alcance. Nos volvemos honestos, dejamos de escondernos, «damos la cara y decimos la verdad», pase lo que pase. Y mientras lo hacemos, establecemos los lazos que conectan nuestra vida personal con la vida más amplia que nos rodea.Los adictos no tenemos que vivir en aislamiento. Los Doce Pasos, si los practicamos, pueden devolvernos el contacto con la vida y el vivir.SÓLO POR HOY: Formo parte de la vida que me rodea. Practicaré mi programa para fortalecer mi relación con el mundo.

23 de enero. CONTROL DE SERENIDAD.«La falta de mantenimiento espiritual cotidiano puede manifestarse de diversas maneras.»Texto Básico, página 110.¿Alguna vez un desconocido comentó lo agradable que estaba el tiempo, y tú te limitaste a responder: «Es un asco»? Cuando pasa algo así, probablemente nos falta mantenimiento diario de nuestro programa.En recuperación, la vida puede llegar a ser bastante agitada. Quizás esas nuevas responsabilidades en el trabajo te tengan de aquí para allá. Tal vez hace tiempo que no vas a una reunión. A lo mejor has estado muy ocupado para meditar, o no has comido o dormido bien. Cualquiera sea la razón, estás perdiendo serenidad.Cuando sucede algo así, lo esencial es pasar a la acción. No podemos darnos el lujo de dejar que un «mal día», completado con una mala actitud, se convierta en dos días, cuatro días o una semana. Nuestra recuperación depende del mantenimiento diario de nuestro programa. Independientemente de lo que pase en nuestra vida, no podemos permitirnos descuidar los principios que nos han salvado la vida.Hay maneras de recuperar nuestra serenidad. Podemos ir a una reunión, llamar a nuestro padrino o madrina, encontrarnos con otro adicto en recuperación para ir a comer, o tratar de llevar el mensaje al recién llegado. Podemos rezar, parar un momento para preguntarnos qué cosas sencillas no hemos hecho. Cuando nuestras actitudes van cuesta abajo, se puede evitar el choque con soluciones sencillas.SÓLO POR HOY: Examinaré el mantenimiento de mi programa diario de recuperación.

22 de enero. LA ESCUELA DE RECUPERACIÓN.«Este es un programa de aprendizaje.»Texto Básico, página 19.Aprender, en recuperación, es un trabajo duro. Las cosas que más necesitamos saber, muchas veces son las más difíciles de aprender. Estudiamos recuperación para prepararnos para las experiencias que nos traerá la vida. Cuando escuchamos compartir a otras personas en las reuniones, tomamos apuntes mentales a los que podemos recurrir más adelante. Para estar preparados, «entre clase y clase» estudiamos los apuntes y la literatura. Del mismo modo que los estudiantes tienen ocasión de aplicar sus conocimientos en los exámenes, también nosotros tenemos oportunidad de aplicar nuestra recuperación durante las épocas de crisis.Como siempre, podemos escoger la manera de enfrentarnos a los desafíos de la vida. O bien les tenemos miedo y los evitamos como amenazas a nuestra serenidad, o los aceptamos agradecidos como oportunidades para crecer. Estos retos, al confirmar los principios que hemos aprendidos en recuperación, nos brindan una fortaleza mayor. Sin ellos, sin embargo, podríamos olvidarnos de lo aprendido y empezar a estancarnos. Son oportunidades que nos empujan hacia nuevos despertares espirituales.Descubriremos que después de cada crisis, por lo general hay un período de calma que nos da tiempo para acostumbrarnos a nuestros nuevos conocimientos. Una vez que reflexionamos sobre nuestra experiencia, nos piden que compartamos lo que sabemos con alguien que está estudiando lo que acabamos de aprender. En la escuela de recuperación, todos somos maestros y alumnos a la vez.SÓLO POR HOY: Seré un estudiante de recuperación. Recibiré con gusto los desafíos, seguro de lo que he aprendido e ilusionado por compartirlo con los demás.

21 de enero. UNIDAD Y UNIFORMIDAD.«La unidad en Narcóticos Anónimos es indispensable.»Texto Básico, página 72.Unidad no es uniformidad. La unidad surge del hecho de tener objetivos comunes: recuperarnos y ayudar a los demás a mantenerse limpios. Aun así, a menudo vemos que aunque nos esforcemos por el mismo objetivo, es posible que nuestros medios y métodos sean radicalmente diferentes.No podemos imponer nuestras ideas de unidad a los demás ni confundir esta última con uniformidad. En realidad, uno de los grandes atractivos del programa de N.A. es la ausencia de uniformidad. La unidad surge de nuestro propósito común, no de normas impuestas al grupo por unos pocos miembros bien intencionados. Un grupo que posee la unidad que surge del buen corazón de sus miembros, permite que cada adicto o adicta lleve el mensaje con un estilo propio y único.En N.A. a veces discrepamos entre nosotros, sobre todo verbalmente. Debemos recordar que en la medida en que centremos nuestra atención en el propósito primordial del grupo, no siempre son importantes los detalles de cómo hacemos las cosas. Se puede ver a miembros que están completamente en desacuerdo sobre cosas triviales, trabajar juntos cuando un recién llegado pide ayuda. Cuando llegamos a N.A., alguien estaba allí esperándonos. Ahora es nuestro turno de estar presente para los demás. Necesitamos la unidad para ayudar a demostrar al recién llegado que esta forma de vida funciona.SÓLO POR HOY: Procuraré ser parte de la unidad. Sé que unidad no es lo mismo que uniformidad.

20 de enero. UNA PROMESA, MUCHOS REGALOS.«Narcóticos Anónimos ofrece sólo una promesa: liberarnos de la adicción activa...»Texto Básico, página 123.Imagina lo que habría pasado si al llegar a las puertas de Narcóticos Anónimos, desesperados y con el deseo de dejar de consumir drogas, nos hubiéramos encontrado con una propaganda comercial: «Si trabaja los pasos y no consume drogas, se casará, vivirá en una urbanización, tendrá 2, 6 hijos, y empezará a vestirse de determinada manera. Se convertirá en miembro responsable y productivo de la sociedad y será el acompañante ideal de reyes y presidentes. Se hará rico y tendrá una carrera dinámica.» La mayoría de nosotros, recibidos con semejante palabrería, habríamos dado un grito y salido corriendo hacia la puerta.En lugar de recibirnos con disparates intimidatorios y predicciones aterradoras, nos reciben con una promesa: liberarnos de la adicción activa. Cuando escuchamos que no tenemos por qué volver a consumir drogas, sentimos un alivio maravilloso. ¡No nos van a obligar a convertirnos en nada!Después de algún tiempo en recuperación, naturalmente que empiezan a pasar cosas buenas en nuestra vida. Recibimos regalos, regalos espirituales, dones materiales, dones con los que habíamos soñado pero que nunca nos atrevimos a esperar. Sin embargo, son auténticos regalos, no nos los prometen sólo por convertirnos en miembros de N.A.. Lo único que nos prometen es liberarnos de la adicción... ¡Y es más que suficiente!SÓLO POR HOY: Me han prometido librarme de la adicción activa. Los regalos que recibo son los beneficios de la recuperación.

19 de enero. HACER UNA MONTAÑA DE UN GRANO DE ARENA.«Cuando dejamos de vivir aquí y ahora, nuestros problemas se magnifican de manera exagerada.»Texto Básico, página 115.Parece que algunos hacemos con nuestros problemas una montaña de un grano de arena. Incluso aquellos que hemos llegado a cierto grado de serenidad, en algún momento de nuestra recuperación probablemente hayamos exagerado un problema fuera de toda proporción...Y si todavía no lo hemos hecho, quizás lo hagamos pronto.Cuando estemos obsesionados con alguna dificultad de la vida, sería conveniente que recordáramos con precisión todo lo que nos sale bien.Quizás tengamos miedo de no poder pagar las cuentas a final de mes. En lugar de sentarnos con la calculadora sumando una y otra vez nuestras deudas, podemos ver qué esfuerzos hacemos para reducir gastos. Después de este mini inventario, seguimos con lo que tenemos que hacer y recordamos que, siempre y cuando hagamos el trabajo básico, un Poder Superior bondadoso cuidará de nuestra vida.A veces hay problemas grandes como montañas, pero no hace falta que los inventemos. Confiar en un Dios bondadoso tal como lo concebimos dará a la mayoría de nuestros problemas su justa importancia.Ya no necesitamos crear un caos para sentir excitación en nuestra vida. Nuestra recuperación nos brinda innumerables oportunidades reales de excitación y drama.SÓLO POR HOY: Echaré un vistazo realista a mis problemas y veré que la mayoría son insignificantes. Les daré la importancia que tienen y disfrutaré de mi recuperación.

18 de enero. UN SENCILLO INVENTARIO.«Continuar haciendo un inventario personal significa adquirir la costumbre de examinar con regularidad nuestra conducta, nuestras actitudes y relaciones con los demás.»Texto Básico, página 49.El inventario diario es una herramienta que podemos usar para simplificar nuestra vida. Lo más complicado es decidir cómo empezar. ¿Hay que hacerlo por escrito? ¿Qué debemos examinar? ¿Detallado hasta qué punto? ¿Cómo sabemos cuándo está terminado? En un instante, hemos convertido un sencillo ejercicio en un proyecto de grandes dimensiones.He aquí una propuesta sencilla para un inventario diario. Reservamos unos minutos al final de cada día para sentarnos silenciosamente a examinar nuestros sentimientos. ¿Tenemos un nudo en el estómago? ¿Grande o pequeño? ¿No nos sentimos conformes con el día que acaba de terminar? ¿Qué ha pasado? ¿Cuál ha sido nuestra responsabilidad en el asunto? ¿Debemos alguna disculpa? Si pudiéramos vivirlo otra vez, ¿qué haríamos diferente?En el inventario diario también queremos revisar los aspectos positivos de nuestra vida. ¿Qué nos ha dado satisfacción en el día de hoy? ¿Hemos sido productivos? ¿Responsables? ¿Bondadosos? ¿Cariñosos? ¿Nos entregamos desinteresadamente? ¿Disfrutamos plenamente del amor y la belleza que nos ha brindado el día? ¿Qué hemos hecho hoy que quisiéramos volver a hacer?El inventario diario no tiene por qué ser complicado para que sea efectivo. Es una herramienta muy sencilla que podemos usar para mantenernos en contacto con nosotros mismos.SÓLO POR HOY: Quiero mantenerme en contacto con la forma en que me siento al vivir esta vida que se me ha dado. Al final del día, haré un inventario breve y sencillo.

17 de enero. PERDÓN.«A medida que comprendemos nuestra necesidad de ser perdonados, aprendemos a perdonar. Por lo menos sabemos que ya no le hacemos la vida imposible a los demás a propósito.»Texto Básico, página 46.Durante nuestra adicción a menudo tratábamos mal a los demás, a veces buscábamos a propósito la forma de hacerles la vida imposible. En recuperación, es posible que aún tengamos tendencia a juzgar las acciones de los demás porque pensamos que sabemos cómo debería comportarse tal persona. Pero a medida que avanzamos en nuestra recuperación, solemos ver que, para aceptarnos a nosotros, debemos aceptar a quienes nos rodean.Quizás resulte difícil observar cómo se manifiesta la falta de sano juicio de alguien. Pero si nos alejamos del problema, podemos empezar a vivir la solución. Y si nos sentimos afectados por las acciones de otros, podemos brindarles el principio del perdón.SÓLO POR HOY: Me esforzaré por perdonar más que por ser perdonado. Trataré de comportarme de manera tal que me haga sentir digno de quererme.

16 de enero. ¡HAZ ESA LLAMADA!«Temíamos que si alguna vez llegábamos a mostrarnos tal cual éramos, seguramente nos rechazarían... Los compañeros de N.A. si nos comprenden.»Texto Básico, página 37.Necesitamos a nuestros compañeros de N.A.: su experiencia, su amistad, sus risas, su guía y mucho, mucho más. Sin embargo, muchos dudamos en llamar a nuestro padrino o visitar a nuestros amigos de N.A.. No queremos imponerles nuestra presencia. Pensamos en llamar a alguien, pero no nos sentimos merecedores de su tiempo. Tenemos miedo de que si llegan a conocernos -a conocernos de veras- nos rechacen.Olvidamos que nuestros compañeros de N.A. son como nosotros. No hay nada que hayamos hecho, lugar en el que hayamos estado, ni emoción que hayamos sentido, con lo que otros adictos en recuperación no puedan identificarse. Cuanto más dejemos a los demás que nos conozcan, más oiremos: «Estás en el lugar correcto, entre amigos. Tú también formas parte. ¡Bienvenido!»También se nos olvida que, así como nosotros necesitamos a los demás, éstos también nos necesitan. No somos los únicos que queremos sentirnos integrados, disfrutar del calor de la amistad, tener alguien con quien compartir. Si nos aislamos de nuestros compañeros de N.A., los privamos de algo que necesitan, algo que sólo nosotros podemos darles: nuestro tiempo, nuestra compañía, nuestra auténtica forma de ser.En Narcóticos Anónimos, los adictos en recuperación se interesan unos por otros. Lo que nos espera al otro lado de la línea telefónica no es el rechazo, sino el amor, el calor y la identificación de la Confraternidad de N.A.. ¡Haz esa llamada!SÓLO POR HOY: En N.A. estoy entre amigos. Me acercaré a otros para dar y recibir fraternalmente.

15 de enero. MIEDO.«Comenzamos a sentirnos a gusto con nuestro Poder Superior como fuente de fortaleza. Conforme vamos aprendiendo a confiar en este Poder, empezamos a superar nuestro miedo a vivir.»Texto Básico, página 29.Como somos impotentes, vivir en base a la terquedad es una experiencia aterradora e ingobernable. En recuperación hemos puesto tranquilamente nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios tal como lo concebimos. Cuando interrumpimos nuestro programa, cuando perdemos contacto consciente con nuestro Poder Superior, empezamos a controlar otra vez nuestra vida y rechazamos la protección de Dios tal como lo concebimos. Si no tomamos diariamente la decisión de entregar nuestra vida al cuidado de nuestro Poder Superior, quizás nos agobie nuestro miedo a la vida.Mediante el trabajo de los Doce Pasos, hemos descubierto que la fe en un Poder más grande que nosotros nos ayuda a calmar nuestro miedo. Cuanto más nos acerquemos a un Dios bondadoso, más conscientes seremos de nuestro Poder Superior. Y cuanto más conscientes seamos de la protección de Dios, menores serán nuestros temores.Cuando tengamos miedo, preguntémonos: «¿Este miedo indica que en mi vida me falta fe? ¿He vuelto a asumir el control, sólo para darme cuenta de que mi vida todavía es ingobernable?» Si respondemos que sí, podemos superar el miedo poniendo otra vez nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios tal como lo concebimos.SÓLO POR HOY: Confiaré en la protección de mi Poder Superior para aliviar mi miedo a la vida.

14 de enero. UN DIOS BONDADOSO.«Nuestra concepción del Poder Superior depende de nosotros... Lo único que se nos sugiere es que este Poder nos quiera, nos cuide y sea más fuerte que nosotros.»Texto Básico, página 28.Nos han dicho que podíamos creer en cualquier tipo de Poder Superior que quisiéramos, siempre que fuera bondadoso y, por supuesto, más fuerte que nosotros. Algunos, sin embargo, tenemos problemas con estos requisitos. O bien sólo creemos en nosotros mismos, o en que cualquier cosa que se llame «Dios» no es más que un ser insensible e irracional que nos trae mala suerte a su antojo.Para algunos de nosotros, por muchas razones, creer en un Poder bondadoso es un gran salto. La idea de poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de algo que pensamos que podría hacernos daño, sin duda nos llena de resistencia. Si llegamos al programa creyendo que Dios es un juez inclemente, debemos superar esta creencia para poder estar realmente cómodos con el Tercer Paso.Nuestra experiencia real de recuperación nos ayuda a llegar a creer en un Dios bondadoso según la propia concepción. Se nos ha aliviado de una enfermedad que padecimos durante mucho tiempo. Hemos descubierto la orientación y el apoyo necesarios para desarrollar una nueva forma de vida. Hemos empezado a sentir un espíritu pleno, allí donde sólo había vacío. Estos aspectos de nuestra recuperación tienen su origen en un Dios bondadoso, no en uno cruel y lleno de odio. Y cuanta más avancemos en nuestra recuperación, más confiaremos en ese Poder Superior bondadoso.SÓLO POR HOY: Abriré mi mente y mi corazón para creer que Dios es bondadoso, y confiaré en que mi Poder Superior bondadoso haga por mí lo que no puedo hacer por mí mismo.

13 de enero. RENDIRSE PARA GANAR.«La ayuda para los adictos empieza en el momento en que somos capaces de admitir nuestra derrota completa.»Texto Básico, página 26.Derrota total... ¡qué concepto! Eso querrá decir rendirse. Rendirse... entregarse de forma absoluta. Abandonar sin reservas. Levantar las manos y dejar de luchar. Tal vez levantar la mano en nuestra primera reunión y admitir que somos adictos.¿Cómo sabemos si hemos hecho un Primer Paso que nos permite vivir sin drogas? Lo sabemos porque cuando damos ese paso gigantesco ya no tenemos que volver a consumir nunca más ... Sólo por hoy. Así es. No es fácil, pero es muy sencillo.Trabajamos el Primer Paso. Aceptamos que sí, somos adictos. «Una es demasiado y mil no son suficientes.» Lo hemos comprobado en carne propia bastantes veces. Admitimos que no podemos controlar las drogas de ninguna manera. Lo admitimos; si es necesario, lo decimos en voz alta.Practicamos el Primer Paso al empezar el día. Por un día. Admitirlo nos libera -sólo por hoy- de la necesidad de vivir nuestra adicción otra vez. Nos hemos rendido a esta enfermedad. Nos entregamos. Abandonamos. Pero al darnos por vencidos, ganamos. Y esta es la paradoja del Primer Paso: nos rendimos para ganar, y al rendirnos ganamos un poder mucho mayor del que jamás imaginamos posible.SÓLO POR HOY: Admito que soy impotente ante mi adicción. Me rendiré para ganar.

12 de enero. DESPERTARES ESPIRITUALES.«Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos...»Duodécimo Paso.«¿Cómo sabré que he tenido un despertar espiritual?» Para muchos el despertar espiritual llega gradualmente. Quizás nuestra primera conciencia espiritual sea tan sencilla como un nuevo aprecio por la vida. Tal vez un día descubrimos de pronto el canto de los pájaros a primera hora de la mañana. Puede que la simple belleza de una flor nos recuerde que hay un Poder superior a nosotros que trabaja a nuestro alrededor.A menudo el despertar espiritual es algo que se va haciendo más fuerte con el tiempo. Podemos procurar una mayor conciencia espiritual limitándonos a vivir la vida. Podemos seguir esforzándonos en mejorar nuestro contacto consciente a través de la oración y la meditación diarias. Podemos buscar dentro la guía que necesitamos. Podemos preguntar a otros adictos sobre sus experiencias con la espiritualidad. Podemos tomarnos un momento para apreciar el mundo que nos rodea.SÓLO POR HOY: Reflexionaré sobre los despertares espirituales que he experimentado. Procuraré ser consciente de Dios. Me tomaré un momento del día para apreciar la obra de mi Poder Superior.

11 de enero. FE.«A medida que crece la fe en nuestra vida cotidiana, descubrimos que nuestro Poder Superior nos proporciona la fortaleza y la orientación que necesitamos.»Texto Básico, página 109.Algunos llegamos a la recuperación muy asustados e inseguros. Nos sentimos débiles y solos. Tenemos dudas sobre nuestro rumbo y no sabemos dónde ir a buscar respuestas. Nos dicen que, si tenemos un poco de fe en un Poder superior a nosotros, encontraremos seguridad y orientación. Deseamos esa sensación de fortaleza y seguridad. Pero la fe no llega de la noche a la mañana. Hace falta tiempo y esfuerzo para que crezca.Plantamos la semilla cuando pedimos ayuda a nuestro Poder Superior, y reconocemos el origen de esta ayuda cuando nos llega. Abonamos la pequeña semilla de fe con el sol de nuestras oraciones diarias. Nuestra fe crece como recompensa por vivir la vida tal como es. Un día nos damos cuenta de que nuestra fe se ha convertido en un árbol enorme que se extiende; no impide las tormentas de la vida, pero sabemos que estamos a salvo a su amparo.SÓLO POR HOY: Sé que la fe en mi Poder Superior no calmará las tormentas de la vida, pero calmará mi corazón. Dejaré que mi fe me ampare en momentos difíciles.

10 de enero. GRATITUD.«Estoy muy agradecido de haber llegado a creer.»IP N.º 21, El solitario.¡Creer en un Poder Superior cambia mucho las cosas cuando el camino se pone difícil! Cuando en recuperación las cosas no salen como queremos, es posible que nuestro padrino nos indique que hagamos una «lista de gratitud». Al hacerla, deberíamos incluir la fe en un Poder superior a nosotros mismos. La creencia en un Dios tal como lo concebimos es uno de los dones más grandes que nos brindan los Doce Pasos.Los Doce Pasos nos guían suavemente hacia un despertar espiritual. Así como avanzaba nuestra adicción, así evoluciona nuestra vida espiritual a medida que trabajamos el programa de Narcóticos Anónimos. Los pasos son la vía hacia una relación con un Dios tal como lo concibamos. Este Poder Superior nos brinda fortaleza cuando el camino se pone difícil.¿Estamos agradecidos por nuestra relación cada vez más profunda con un Poder Superior? ¿Nos acordamos de dar gracias a Dios por cada día que pasamos limpios, independientemente de lo que haya sucedido? ¿Recordamos que por muy honda que sea nuestra desesperación o por muy grande que sea nuestra alegría, Dios, tal como lo concebimos, ¿está con nosotros?Nuestra recuperación es un don, un don que muchas veces damos por sentado. Cada día que nos mantenemos limpios, podemos alegrarnos por la protección de nuestro Poder Superior.SÓLO POR HOY: Estoy agradecido de mi relación con un Poder Superior que me cuida.

9 de enero. RETRIBUIR LA BONDAD DE NUESTRO PADRINO O MADRINA.«A menudo la relación con nuestro padrino es el primer contacto que establecemos.»Texto Básico, página 66.Nuestro padrino puede ser una fuente abundante de información de recuperación, de sabiduría y de palabras cariñosas. Ha hecho mucho por nosotros, desde atender llamadas telefónicas por la noche tarde hasta pasar horas escuchando mientras le leíamos nuestros escritos de recuperación. Ha creído en nosotros e invertido su tiempo para demostrarlo. Nos ha indicado con cariño y firmeza cómo ser honestos. Su compasión ilimitada en épocas de confusión nos ha dado la fortaleza para seguir adelante. Su manera de ayudar nos ha impulsado a buscar las respuestas dentro de nosotros, y como resultado nos hemos convertido en individuos maduros, responsables y seguros.Aunque nuestro padrino nos haya dado todo esto generosamente y jamás haya pedido nada a cambio, podemos hacer algunas cosas para demostrar nuestro agradecimiento. Lo tratamos con respeto. No es un cubo de basura para que tiremos dentro nuestra porquería. Tiene sus momentos difíciles, igual que nosotros, y a veces necesita nuestro apoyo. Es un ser humano, tiene sentimientos y aprecia nuestro interés. Quizás le gustaría recibir una postal o una llamada telefónica en la que le expresemos nuestro cariño.Todo lo que hagamos para retribuir la bondad de nuestro padrino o madrina mejorará nuestra recuperación personal, por no mencionar la alegría que le daremos.SÓLO POR HOY: Mi padrino me ha cuidado cuando yo no podía hacerlo. Hoy haré algo agradable por mi padrino.

8 de enero. CRECIMIENTO.«Nuestra condición espiritual es la base para una recuperación exitosa que ofrece un crecimiento ilimitado.»Texto Básico, página 51.Cuando nuestros miembros celebran el aniversario de su recuperación, a menudo dicen que en N.A. han «crecido». Pues bien, pensamos, ¿qué significa eso? Empezamos a preguntarnos si ya somos adultos. Revisamos nuestra vida y vemos que sí, que todos los atributos de la madurez están allí: el talonario de cheques, los hijos, el trabajo, las responsabilidades. Sin embargo, por dentro a menudo nos sentimos como niños. Con frecuencia la vida todavía nos confunde. No siempre sabemos cómo actuar. A veces nos preguntamos si de verdad somos adultos, o si somos niños dentro de un cuerpo adulto y con responsabilidades de adultos.Ni la edad física ni el grado de responsabilidad son las mejores maneras de medir el crecimiento, sino nuestro estado espiritual, la base de nuestra recuperación. Si todavía dependemos de la gente, los lugares y las cosas para que nos brinden satisfacción interior, como un niño que depende de sus padres para todo, está claro que debemos crecer un poco más. Pero si nos apoyamos con firmeza sobre la base de nuestra condición espiritual, teniendo en cuenta que nuestra responsabilidad más importante es mantenerla, podemos afirmar que somos maduros. Sobre esta base, nuestras oportunidades de crecer son ilimitadas.SÓLO POR HOY: La medida de mi madurez es el grado de responsabilidad que asumo para el mantenimiento de mi condición espiritual. Hoy será mi prioridad más importante.

6 de enero. ¿CÓMO FUNCIONA?«Pensaba que tenía todas las respuestas, pero me alegro de que no sea así.»Texto Básico, página 272.¿Cuáles son las dos palabras favoritas de la mayoría de los adictos? «¡Ya sé!» Desgraciadamente, muchos llegamos a N.A. pensando que tenemos todas las respuestas. Sabemos mucho sobre lo que falla en nosotros. Pero saberlo, en sí, nunca nos ha ayudado a mantenernos limpios durante un tiempo.Los miembros que han logrado una recuperación prolongada son los primeros en admitir que cuanto más tiempo pasan aquí, más tienen que aprender. Pero hay algo que sí saben: que han sido capaces de mantenerse limpios siguiendo este sencillo programa de Doce Pasos. Ya no preguntan «¿por qué?», sino «¿cómo?» El valor de las especulaciones interminables palidece al compararse con la experiencia de los adictos que han hallado la forma de mantenerse y vivir limpios.Eso no significa que no preguntemos «por qué» cuando corresponde. ¡No llegamos a N.A. y paramos de pensar! Pero al principio, a menudo sería muy buena idea volver a formular nuestras preguntas. En vez de preguntar «¿por qué?», preguntamos «¿cómo?» ¿Cómo trabajo este paso? ¿Con qué frecuencia debo asistir a los grupos? ¿Cómo me mantengo limpio?SÓLO POR HOY: No tengo todas las respuestas, pero sé dónde encontrar las que importan. Hoy le preguntaré a otro adicto: «¿Cómo funciona?»

5 de enero. RECUPERACIÓN EN CASA.«Podemos disfrutar de nuestra familia de una manera nueva y convertimos en un motivo de orgullo en lugar de ser una vergüenza o una carga.»Texto Básico, páginas 120 – 121.Nos recuperamos de maravilla, ¿no? Asistimos todos los días a una reunión, pasamos todas las noches con nuestros compañeros de la confraternidad, y todos los fines de semana salimos de prisa para ir a alguna actividad de servicio. Pero si en casa las cosas se están desmoronando, a fin de cuentas, no lo estamos haciendo tan maravillosamente que digamos.Esperamos que nuestra familia lo comprenda. Después de todo, ya no consumimos drogas. ¿Por qué no reconocen nuestro progreso? ¿No comprenden la importancia de nuestras reuniones, nuestro servicio y nuestro compromiso con la confraternidad?Nuestra familia no apreciará el cambio que N.A. produce en nuestra vida a menos que se lo mostremos. Si salimos con prisa hacia una reunión de la misma forma que salíamos para consumir drogas, ¿dónde está el cambio? Si continuamos ignorando las necesidades de nuestra pareja e hijos, sin asumir las responsabilidades en casa, no estamos «practicando estos principios en todos los aspectos de nuestra vida».Debemos vivir el programa dondequiera que estemos, en todo lo que hagamos. Si queremos que la vida espiritual sea algo más que una teoría, debemos vivirla en casa. Cuando lo hacemos, las personas con las que compartimos nuestra vida sin duda notan el cambio y agradecen que hayamos encontrado N.A.SÓLO POR HOY: Llevaré mi recuperación a casa conmigo.

4 de enero. EL AMOR DE LA CONFRATERNIDAD.«Hoy en día, seguros del amor de la confraternidad, por fin podemos mirar a otro ser humano a los ojos y estar agradecidos de lo que somos.»Texto Básico, página 107.Cuando consumíamos, pocos éramos capaces de mirar a alguien a los ojos; nos avergonzábamos de lo que éramos. Nuestra mente no estaba ocupada con nada decente ni saludable, y lo sabíamos. No ocupábamos el tiempo ni gastábamos nuestro dinero y energía en forjar relaciones basadas en el cariño, en compartir con los demás ni en tratar de mejorar nuestra comunidad. Estábamos atrapados en una espiral de obsesión y compulsión que sólo iba en una dirección: cuesta abajo.En recuperación, nuestro descenso por esa espiral se ha detenido. ¿Pero qué es lo que nos ha hecho dar la vuelta? ¿Qué nos ha llevado otra vez hacia arriba, a los espacios abiertos del mundo amplio y libre? Ha sido el amor de la confraternidad.En compañía de otros adictos, supimos que no nos rechazarían. El ejemplo de otros adictos nos ha enseñado a empezar a jugar un papel positivo en la vida que nos rodea. Cuando no sabíamos qué camino tomar, cuando tropezábamos, cuando teníamos que corregir algún error que habíamos cometido, los miembros de N.A. -nuestros compañeros- estaban ahí para animarnos.Poco a poco empezamos a sentir nuestra libertad. Ya no somos prisioneros de nuestra enfermedad, somos libres para construir, crecer y compartir con todos los demás. Y cuando necesitamos ayuda para dar el próximo paso, la encontramos. La seguridad que hallamos en el amor de la confraternidad ha hecho posible nuestra nueva vida.SÓLO POR HOY: Puedo mirar a cualquiera a los ojos sin vergüenza. Estoy agradecido por el apoyo cariñoso que lo ha hecho posible.

3 de enero. NUESTRA NECESIDAD MÁS IMPORTANTE.«Con el tiempo redefinimos nuestras creencias y nuestra comprensión hasta ver que lo que más necesitamos es conocer la voluntad de Dios para con nosotros y obtener la fortaleza para cumplirla.»Texto Básico, página 55.Cuando llegamos a N.A. por primera vez, teníamos todo tipo de ideas sobre lo que necesitábamos. Algunos centrábamos nuestras aspiraciones en amasar fortuna personal. Pensábamos que la recuperación equivalía al éxito exterior. Pero la recuperación no equivale a éxito. Hoy en día, creemos que nuestra necesidad más importante es la orientación espiritual y la fortaleza.El daño más grave causado por nuestra adicción fue de carácter espiritual. Nuestra motivación principal estaba dictada por la enfermedad: conseguir, consumir, y encontrar formas y medios de conseguir más. Nuestra vida, esclavizada por la abrumadora necesidad de drogas, carecía de sentido y coherencia. Estábamos en bancarrota espiritual.Tarde o temprano nos damos cuenta de que nuestra necesidad más importante en recuperación es «conocer la voluntad de Dios para con nosotros y obtener la fortaleza para cumplirla». Es ahí donde descubrimos el sentido y la razón de ser que nuestra adicción nos había ocultado. A través de la voluntad de nuestro Dios nos libramos de la terquedad. Como ya no nos impulsan sólo nuestras necesidades, tenemos la libertad de vivir con los demás sobre una base de igualdad.El éxito exterior no tiene nada de malo; pero sin el contacto espiritual que nos brinda el programa de N.A., por mucho «éxito» que tengamos, no queda satisfecha nuestra necesidad más importante en recuperación.SÓLO POR HOY: Trataré de satisfacer mi mayor necesidad: una relación vital con el Dios que yo concibo, que me sirva de orientación.

1 de enero. VIGILANCIA.«La única forma de conservar lo que tenemos es a través de la vigilancia...»Texto Básico, página 69.¿Cómo nos mantenemos vigilantes respecto a nuestra recuperación? Primero, reconocemos que tenemos una enfermedad que tendremos siempre. Independientemente del tiempo que llevemos limpios, de lo mucho que haya mejorado nuestra vida, del alcance de nuestro alivio espiritual, seguimos siendo adictos. Nuestra enfermedad espera pacientemente, lista para hacer saltar la trampa si le damos la oportunidad.La vigilancia es un logro diario. Procuramos estar constantemente alertas, listos para ocuparnos de los signos de malestar. No se trata de que debamos vivir con miedo irracional de que algo horrible se apodere de nosotros si bajamos la guardia un instante; sólo tomamos las precauciones normales. La oración diaria, la asistencia regular a las reuniones y no comprometer los principios espirituales para elegir el camino más fácil son actos de vigilancia. Hacemos un inventario cuando sea necesario, compartimos con los demás cada vez que nos lo piden y nutrimos nuestra recuperación con cuidado. Sobre todo, ¡nos mantenemos conscientes!Siempre y cuando nos mantengamos vigilantes, nuestra adicción nos da un respiro diario. Cada día ponemos en práctica los principios de recuperación en todo lo que hacemos; y cada noche, agradecemos a nuestro Poder Superior por otro día limpios.SÓLO POR HOY: Estaré atento y haré todo lo necesario para proteger mi recuperación.

23 de diciembre. NUEVAS IDEAS. «Reevaluamos nuestras viejas ideas para poder familiarizamos con las nuevas que conducen a una nueva forma de vida.»Texto Básico, páginas 109 – 110.Aprender a vivir de otra manera puede ser difícil. A veces, cuando las cosas se ponen especialmente duras, quizás nos tiente tomar el camino más fácil y vivir de acuerdo a nuestras viejas ideas. Olvidamos que éstas nos estaban matando. Para vivir de otra manera, tenemos que abrir la mente a nuevas ideas.Trabajar los pasos, asistir a reuniones, compartir con los demás, confiar en un padrino o madrina... son sugerencias que pueden toparse con nuestra resistencia e incluso nuestra rebeldía. El programa de N.A. requiere esfuerzo, pero cada paso nos acerca más a la clase de persona que de verdad deseamos ser. Queremos cambiar, crecer, convertirnos en algo más que lo que somos hoy. Para hacerlo, abrimos la mente, probamos las nuevas ideas que hemos descubierto en N.A. y aprendemos a vivir de otra manera.SÓLO POR HOY: Abriré mi mente a nuevas ideas y aprenderé a vivir de otra manera.

22 de diciembre. UNA NUEVA FORMA DE VIDA. “Cuando al final del camino nos damos cuenta de que no podemos seguir funcionando como seres humanos, ni con drogas ni sin ellas, todos nos enfrentamos al mismo dilema: (...) o continuamos lo mejor que podamos hasta el amargo final (cárceles, hospitales o la muerte) o encontramos una nueva manera de vivir.”Texto Básico, página 101.¿Cuál es el peor aspecto de la adicción activa? Para muchos no era la posibilidad de morir algún día a causa de nuestra enfermedad. Lo peor era la muerte en vida que experimentábamos a diario, esa interminable vida sin sentido. Nos veíamos como fantasmas andantes, no como una parte viva y bondadosa del mundo que nos rodeaba.En recuperación hemos llegado a creer que estamos aquí por una razón: amarnos a nosotros mismos y amar a los demás. Trabajando los Doce Pasos hemos aprendido a aceptarnos; y con la autoaceptación ha llegado el respeto con uno mismo. Hemos visto que todo lo que hacemos afecta a los demás; somos parte de la vida de las personas que nos rodean y ellas de la nuestra. Hemos empezado a confiar en los demás y reconocer nuestra responsabilidad hacia ellos.En recuperación, hemos vuelto a la vida. Cuidamos de nuestra nueva vida contribuyendo al bienestar de los demás e intentando hacerlo mejor cada día; es aquí donde intervienen el Décimo, el undécimo y el duodécimo Paso. La época de vivir como fantasmas ha pasado, pero solo si tratamos activamente de ser una influencia saludable, bondadosa y útil en nuestra vida y en quienes nos rodean.SÓLO POR HOY: He descubierto una nueva forma de vida. Hoy, intentaré servir a los demás con cariño y me querré a mí mismo.

21 de diciembre. ACEPTACIÓN Y CAMBIO. “La libertad para cambiar parece provenir de la Autoaceptación.”Texto Básico, página 67.El miedo y la negación son lo opuesto a la aceptación. Ninguno de nosotros es perfecto, ni siquiera ante nuestros propios ojos; todos tenemos ciertas peculiaridades que nos gustaría cambiar si tuviéramos la oportunidad. A veces nos abruma tanto contemplar lo lejos que estamos de nuestro ideal, que tememos no tener posibilidades de convertirnos en la persona que desearíamos ser. Ahí entra en acción nuestro mecanismo de defensa y nos lleva al extremo opuesto: no hace falta que cambiemos nada, nos decimos, ¿para qué vamos a preocuparnos entonces? Ninguno de los dos extremos nos da la libertad de cambiar.Tanto si somos miembros de N.A. desde hace tiempo, como si somos nuevos en recuperación, la libertad de cambiar se consigue mediante los Doce Pasos. Cuando admitimos la impotencia y la ingobernabilidad de nuestra vida, contrarrestamos la mentira que dice que no tenemos que cambiar. Cuando llegamos a creer que un Poder más grande que nosotros nos puede ayudar, perdemos el miedo a estar irremediablemente dañados; llegamos a crees que podemos cambiar. Nos ponemos al cuidado del Dios que concebimos y logramos la fortaleza que necesitamos para hacer un examen honesto y minucioso de nosotros. Admitimos ante Dios, ante nosotros y ante otro ser humano lo que hemos descubierto. Aceptamos lo bueno y lo malo, empezamos a ser libres para cambiar.SÓLO POR HOY: Quiero cambiar. Mediante el trabajo de los Pasos puedo contrarrestar el miedo y la negación y hallar la aceptación necesaria para cambiar.

20 de diciembre. SUPERAR LA AUTOOBSESIÓN. "Al vivir los pasos, empezamos a desprendernos de nuestra obsesión."Texto Básico, página 113.Muchos llegamos al programa convencidos de que nuestros sentimientos, deseos y necesidades eran de suma importancia para todo el mundo. Habíamos practicado durante toda la vida una conducta egoísta y egocéntrica y creíamos que era la única forma de vivir.El egocentrismo no cesa sólo porque dejemos de consumir drogas. Quizás, asistimos a nuestro primer acontecimiento de N.A. y estamos seguros de que todo el mundo en la sala nos mira, nos juzga y nos condena. Tal vez exijamos a nuestro padrino que esté a mano para escucharnos cada vez que lo necesitamos; y él, a su vez, puede que nos indique amablemente que el mundo no gira a nuestro alrededor. Cuanto más insistimos en ser el centro del universo, menos satisfechos nos sentiremos con nuestros amigos, nuestro padrino y todo lo demás.Si nos centramos menos en nuestras necesidades y más en las de otros, podemos librarnos de la autobsesión. Cuando los demás tienen problemas, podemos ofrecerles ayuda. Cuando los recién llegados necesitan que los lleven a una reunión, podemos pasar a buscarlos. Cuando nuestros amigos se sienten solos, podemos pasar un rato con ellos. Cuando nos parece que no nos quieren o no nos hacen caso, podemos ofrecer a otra persona el cariño y la atención que necesitamos. Si damos, recibimos mucho más a cambio; y esa es una promesa en la que podemos confiar.SÓLO POR HOY: Compartiré el mundo con los demás porque sé que son tan importantes como yo. Cultivaré mi espíritu por medio de mi entrega.

19 de diciembre. HACER LO QUE DECIMOS. "Las palabras no significan nada a menos que las pongamos en práctica."Texto Básico, página 67.El Duodécimo Paso nos recuerda "practicar estos principios en todos los aspectos de nuestra vida". En N.A. vemos ejemplos vivientes de esta sugerencia por todas partes. Los miembros con más experiencia, los que parecen tener un aura de paz a su alrededor, demuestran los beneficios de aplicar en su vida este fragmento de sabiduría.Para recibir las recompensas del Duodécimo Paso, es fundamental que practiquemos los principios espirituales de recuperación incluso cuando nadie nos ve. Si hablamos de recuperación en las reuniones, pero continuamos viviendo como lo hacíamos durante la adicción activa, nuestros compañeros podrían sospechar que no hacemos más que citar frases hechas.Lo que trasmitimos a los miembros más nuevos proviene más de cómo vivimos que de lo que decimos. Si aconsejamos a alguien que "suelte las riendas" sin haber experimentado el milagro del Tercer Paso, es muy probable que el mensaje no llegue a los oídos del recién llegado al que va dirigido. Si en cambio "hacemos lo que decimos" y compartimos nuestra auténtica experiencia de recuperación, el mensaje sin duda resultará evidente para todos.SÓLO POR HOY: Practicaré los principios de recuperación, aunque sea yo el único que lo sepa.

18 de diciembre. EL MENSAJE DE NUESTRAS REUNIONES. "El hecho de que todos y cada uno de los grupos se concentren en llevar el mensaje, proporciona solidez: los adictos pueden contar con nosotros."Texto Básico, página 78.Los relatos de nuestras aventuras durante la adicción activa pueden ser divertidos. Las historias sobre nuestras extrañas reacciones en la época en que consumíamos quizás sean interesantes. Pero tienden a trasmitir más el caos que el mensaje. Los argumentos filosóficos sobre la índole de Dios son fascinantes. Las discusiones sobre polémicas de actualidad tienen su lugar..., sin embargo, su sitio no es una reunión de N.A.Las veces que nos disgustamos con las reuniones y nos quejamos de que "no saben compartir" o que "fue otra sesión de lamentos". Probablemente sean una indicación de que debemos echar un buen vistazo en profundidad a la forma en que compartimos nosotros.Compartir cómo empezamos la recuperación y como seguimos aquí mediante la práctica de los Doce Pasos es el verdadero mensaje de recuperación. Eso es lo que todos buscamos cuando vamos a una reunión. Nuestro propósito primordial es llevar el mensaje al adicto que todavía sufre, y lo que compartimos puede contribuir significativamente a este esfuerzo o producir el efecto contrario. Es nuestra elección y responsabilidad.SÓLO POR HOY: Compartiré mi recuperación en una reunión de N.A.

17 de diciembre. MOTIVACIONES DEL SERVICIO. "Todo lo que ocurra en el transcurso del servicio de N.A. debe estar motivado por el deseo de llevar el mensaje de recuperación al adicto que todavía sufre."Texto Básico, página 14.Nuestras motivaciones a menudo nos sorprenden. Al comienzo de nuestra recuperación casi siempre eran una sorpresa. Hemos aprendido a revisar nuestras motivaciones a través de la oración, la meditación, los pasos, de hablar con nuestro padrino o madrina y otros adictos. Cuando sentimos la necesidad particularmente fuerte de hacer o tener algo, es importante que echemos un vistazo a nuestras motivaciones para ver qué queremos en realidad.Al comienzo de la recuperación, muchos nos entregamos con gran fervor al servicio sin haber empezado una práctica regular de comprobación de motivaciones. Tardamos un tiempo en aprender a ser conscientes de las auténticas razones de nuestro entusiasmo. Quizás queramos impresionar a los demás, demostrar nuestra capacidad o ser conocidos e importantes. Ahora bien, es posible que estos deseos no sean perjudiciales en otro ambiente, exteriorizados de otra manera, pero en el servicio de N.A. pueden causar mucho daño.Cuando acordamos hacer servicio en N.A., tomamos la decisión de ayudar a otros adictos a descubrir y mantener la recuperación. Tenemos que revisar cuidadosamente los motivos por los que hacemos servicio y recordar que es mucho más fácil ahuyentar a los adictos en activo que convencerlos de que se queden. Cuando les mostramos jugarretas, manipulación o pomposidad, les presentamos una imagen poco atractiva de la recuperación. Sin embargo, el deseo generoso de servir a los demás crea un ambiente atractivo para el adicto que todavía sufre.SÓLO POR HOY: Revisaré mis motivaciones en busca de un verdadero espíritu de servicio.

16 de diciembre. DONDE HAY HUMO... "La complacencia es el enemigo de los miembros con mucho tiempo de abstinencia. Cuando nos dormimos en los laureles demasiado tiempo, el proceso de recuperación se interrumpe."Texto Básico, página 97.Reconocer la complacencia en nuestra recuperación es como ver humo en nuestra habitación. El "humo" se hace más denso cuando se reduce nuestra asistencia a reuniones, disminuye nuestro contacto con recién llegados o no mantenemos relación con nuestro padrino. Si la complacencia es contínua, el humo nos impedirá ver la salida. Sólo una reacción inmediata evitará un infierno.Debemos aprender a reconocer el humo de la complacencia. En N.A. contamos con toda la ayuda necesaria para hacerlo. Tenemos que pasar tiempo con otros adictos en recuperación porque quizás ellos detecten nuestra complacencia antes que nosotros. Los recién llegados nos recordarán lo dolorosa que puede ser la adicción activa. Nuestro padrino nos ayudará a mantenernos centrados, y si tenemos literatura de recuperación a mano podemos usarla para extinguir las llamas que se encienden de vez en cuando. La participación regular en nuestra recuperación sin duda nos permitirá ver esas volutas de humo mucho antes de que se conviertan en un infierno serio.SÓLO POR HOY: Participaré en todos los niveles de mi recuperación. Mi compromiso con N.A. es tan fuerte hoy como al principio.

15 de diciembre. EL PLACER DE COMPARTIR."Existe un principio espiritual que consiste en dar lo que hemos recibido de Narcóticos Anónimos para poder conservarlo. Al ayudar a otros adictos en recuperación, podemos disfrutar del beneficio de la riqueza espiritual que hemos hallado."Texto Básico, página 56.En recuperación, otras personas han compartido generosamente con nosotros infinidad de veces lo que generosamente se había compartido con ellas. Quizás nos hayan hecho un Duodécimo Paso, o nos hayan pasado a buscar para llevarnos a una reunión. Tal vez alguien nos invitó a comer cuando éramos nuevos. Los compañeros de N.A. nos han brindado, a todos, tiempo, atención y cariño. Quizás le hayamos preguntado a alguien: "¿Cómo puedo devolverte el favor?", y probablemente nos haya respondido con la sugerencia de que hiciéramos lo mismo por un miembro nuevo cuando pudiéramos.Al cabo de un tiempo limpios y en recuperación, nos sorprenden los deseos de hacer por otros, lo que alguien ha hecho por nosotros, y nos alegra poder hacerlo. Si recibimos el mensaje en un hospital o una cárcel, podemos unirnos al subcomité local de Hospitales e Instituciones. Quizás nos ofrezcamos como voluntarios para atender el teléfono de ayuda de N.A., o dediquemos nuestro tiempo, atención y cariño a un recién llegado al que tratamos de ayudar.Hemos recibido mucho en recuperación. Uno de los dones más grandes recibidos, es el privilegio de compartir con otras personas lo que se ha compartido con nosotros, sin esperar nada a cambio. Es un placer descubrir que tenemos algo que pueden usar los démas, y ese placer se multiplica cuando lo compartimos. Hoy podemos hacerlo, con generosidad y gratitud.SÓLO POR HOY: Me han dado mucho en mi recuperación, y estoy profundamente agradecido por ello. Me alegra poder compartirlo con los demás tan generosamente como lo compartieron conmigo.

14 de diciembre. ADICCIÓN, DROGAS Y RECUPERACIÓN. "La adicción es una enfermedad física, mental y espiritual que afecta todos los aspectos de nuestra vida."Texto Básico, página 24.Antes de empezar a consumir, la mayoría teníamos un estereotipo, una imagen mental del aspecto que tenían los adictos. Algunos nos imaginábamos a alguien que se inyectaba y robaba en un supermercado para conseguir drogas. Otros, nos imaginábamos a un paranoico que espiaba la vida recluido detrás de puertas cerradas con llave y persianas eternamente bajadas. Pensábamos que mientras no coincidiéramos con ninguno de estos estereotipos, no podíamos ser adictos.A medida que progresaba nuestro consumo, descartamos esos conceptos equivocados sobre la adicción y caímos en otro: la idea de que la adicción se trataba de drogas. Quizás pensáramos que adicción significaba hábito físico y que las drogas que no causaban hábito físico no eran "adictivas"; o que las drogas que tomábamos eran las culpables de todos nuestros problemas. Creíamos que si nos librábamos de esas drogas en particular recuperaríamos el sano juicio de nuestra vida.Una de las lecciones más importantes que aprendemos en Narcóticos Anónimos es que la adicción es mucho más que las drogas que consumimos. La adicción es una parte de nosotros; es una enfermedad que abarca todas las áreas de nuestra vida, con o sin drogas. Se pueden ver sus defectos en nuestras ideas, en nuestros sentimientos, en nuestra conducta, incluso después de dejar de consumir. Por esta razón, nos hace falta una solución que repare todas las áreas de nuestra vida: los Doce Pasos.SÓLO POR HOY: La adicción no es una enfermedad simple, pero tiene una solución simple. Hoy, viviré esa solución: los Doce Pasos de recuperación.

13 de diciembre. SER MIEMBRO. "Sólo hay un requisito para ser miembro; el deseo de dejar de consumir."Texto Básico, página 10.Todos conocemos gente que podría beneficiarse de Narcóticos Anónimos. Muchas personas que nos encontramos en diferentes lugares –familiares, viejos amigos, compañeros de trabajo– realmente podrían usar el programa de recuperación en su vida. Lamentablemente, aquéllos que nos necesitan no siempre llegan a nuestras reuniones.N.A. es un programa de atracción, no de promoción. Somos miembros únicamente si decimos serlo. Podemos acompañar a nuestros amigos o seres queridos a una reunión si lo desean, pero no podemos obligarlos a adoptar la forma de vida que nos ha librado a nosotros de la adicción activa.Ser miembro de Narcóticos Anónimos es una decisión enteramente personal que toma cada individuo en su corazón. A la larga, no son muchos los adictos que se quedan en nuestras reuniones obligados. Sólo aquellos que todavía sufren, si tienen la oportunidad, pueden decidir si son impotentes ante su adicción. Podemos llevar el mensaje, pero no al adicto.SÓLO POR HOY: Estoy agradecido de mi decisión de convertirme en miembro de Narcóticos Anónimos.

12 de diciembre. MIEDO AL CAMBIO. Al practicar los pasos llegamos a aceptar la voluntad de un Poder Superior. (...) Perderemos nuestro miedo a lo desconocido. Quedamos en libertad.Texto Básico, página 19.La vida es una serie de cambios, tanto grandes como pequeños. Aunque sepamos y aceptemos este hecho intelectualmente, es probable que nuestra reacción inicial al cambio sea de miedo. Por alguna razón, suponemos que todos y cada uno de los cambios van a perjudicarnos y hacernos sufrir.Si miramos atrás, a los cambios que han tenido lugar en nuestra vida, veremos que la mayoría de ellos han sido para bien. Es probable que nos diera mucho miedo la perspectiva de una vida sin drogas, sin embargo, es lo mejor que nos ha pasado. Tal vez hayamos perdido un trabajo y pensamos que nos moriríamos sin él, pero más adelante descubrimos mayores incentivos y satisfacción personal en una nueva profesión. Es posible que medida que nos animemos a seguir adelante en nuestra recuperación experimentemos más cambios. Superaremos viejas situaciones y estaremos preparados para las nuevas.Con todos estos cambios, es natural aferrarse a algo, a cualquier cosa conocida, y tratar de no soltarla. Podemos encontrar alivio en un Poder más grande que nosotros. Cuanto más permitamos que los cambios se efectúen bajo la dirección del Poder Superior, más confiaremos en que esos cambios sean para mejorar. La fe reemplazará al miedo, y sabremos de corazón que todo saldrá bien.SÓLO POR HOY: Cuando tema algún cambio en mi vida, me consolaré sabiendo que la voluntad de Dios para conmigo es buena.

11 de diciembre. EL SUFRIMIENTO ES OPTATIVO. "Nadie nos obliga a renunciar a nuestro sufrimiento."Texto Básico, página 34.Es gracioso recordar lo reacios que éramos a rendirnos a la recuperación. Parecía que pensáramos que la vida de los adictos activos era maravillosa y satisfactoria, y que renunciar a las drogas, peor que cumplir una cadena perpetua a trabajos forzados. En realidad, la verdad era exactamente lo contrario: nuestra vida era una pena, pero teníamos miedo de cambiar el sufrimiento conocido por la incertidumbre de la recuperación.En recuperación, también es posible sufrir, aunque no es necesario. Nadie nos obliga a practicas los pasos. Ir a reuniones, o trabajar con un padrino. No existe la milicia de N.A. que nos obligue a hacer cosas para librarnos del dolor. Pero tenemos elección. Ya hemos elegido abandonar la pena de la adicción activa por el sano juicio de la recuperación. Ahora, si estamos preparados para cambiar el sufrimiento de hoy por una paz cada vez mayor, contamos con los medios para hacerlo... si realmente queremos.SÓLO POR HOY: No tengo que ser desdichado a menos que lo desee de verdad. Hoy, cambiaré mi sufrimiento por los beneficios de la recuperación.