SOMA SOWA PODCAST

Ce live est né d'un appel avec mon amie Chloé, avec qui je co-crée The Women Show. On parlait du corps des femmes, de la honte qu'on porte, des injonctions contradictoires qui nous épuisent en silence.Je parle de la différence entre s'observer de l'extérieur et se vivre de l'intérieur. Des conséquences réelles, concrètes, de cette déconnexion. Et de ce que ça donne quand on choisit de ne plus jouer le jeu de la honte.Ce live, tu peux le regarder ici en vidéo sur Instagram ou YouTubeSi tu veux aller plus loin, l'accompagnement WOMEN commence début juin : somasowa.com/women This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Il y a un peu plus d’un an maintenant, j’ai vécu l’un des plus grand chamboulement dans ma vie.Aujourd’hui je me sens enfin prête à en parler. Pour pouvoir recommencer à partager mes réflexions spontanément avec vous. Le podcast est également disponible en vidéo sur YoutubeREGARDER SUR YOUTUBE This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de l’érotique comme source de connaissance et de puissance. Parce que quand on vit quelque chose avec intensité érotique, pas nécessairement sexuelle, on SAIT quelque chose qu’on ne peut pas savoir autrement. C’est une connaissance incarnée, sentie, qui ne passe pas par l’intellect seul.Cette connaissance est une boussole. Elle nous dit ce qui nous nourrit vraiment, ce qui nous fait vibrer, ce qui vaut la peine d’être poursuivi. Elle nous dit aussi ce qui est fade, ce qui est mort, ce qui ne nous convient pas.Avec Amour,Sandra This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Peurs, mental, croyances…Je partage quelques réflexions et une métaphore que vous aimez beaucoup à chaque fois 🥰 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

J’ai craqué chez Olive YoungJe vous montre tout ça …@oliveyoung_global @oliveyoung_official#skincareroutine #seoulkorea #seoulskincare #etreunefemme #prendresoindesoi #myskincare #routinebeaute #routinevisage #vieillirenbeauté This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live, je fais mon soin cheveux et visage en vous racontant des choses : Stress, pression en tant que maman, reconnecter au plaisir, masterclass offertes qui commencent soir…Si cet épisode t’a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live, je parle de projection, croyances, choix et de ma définition de l’épanouissement.Donc si tu as peur de faire des choix, que tu n’oses pas passer à l’action, que tu penses que tu n’es pas à la hauteur parce que ta vie n’est pas parfaite…VIENS !Enfin, écoute ce podcast, il va te faire du bien 🤗🫰🏼😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Je vous parle en vrac de la beauté et des injonctions ici en Corée vs la France, de mes ressentis, de mon expérience solo…Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la beauté, du regard extérieur, d’oser être soi, d’être naturel ou pas ….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle d’estime de soi et de relations amicales / amoureuses.Qu’est-ce qu’on accepte parfois dans la relation par peur de perdre la relation ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle du monde de l’invisible le temps d’une visite d’un temple bouddhiste à Séoul.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de motivation et de procrastination.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle du stress et de la notion du choix ou plutôt comment le stress peut impacter notre capacité à faire des choix.Quand on est en mode survie, on peut avoir l’impression qu’on joue sa vie sur chaque décision. Je vous raconte mes péripéties 😅Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de mal-être, méchanceté et surtout, vous interpellez les femmes sur : qu’est-ce qui se passe ?J’ai lu les commentaires de femmes sous des vidéos de femmes, et je suis effarée. Vraiment. Du coup, je me dis qu’il y a vraiment beaucoup de mal-être, de frustration, et probablement peu d’espaces où elles peuvent se sentir vues et entendues. Bref, les réseaux… comme pour tout, il y a le pire comme le meilleur.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à cette question : “Prendre soin de soi veut-il dire être déconnecté des autres et du monde qui nous entoure ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage un évènement pas agréable qui s’est passé à la salle de sport hier : Un homme m’a touché à la salle de sport et ce n’est pas ok !Je parle de cette histoire, mais aussi de honte, de loi du silence, de droit des femmes, etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de ce que j’expérimente depuis quelques semaines sur le fait de ralentir pour prendre soin de soi et notamment dans les routines “beauté”.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la peur du regard des autres.Je partage mes réflexions sur les sujets et quelques tips pour la dépasser ❤️Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle des choses qu’on s’impose lorsqu’on est entrepreneur, mais pas que… En fait !Ce qu’on s’impose et qui ne fait pas sens, étouffe notre plaisir et notre créativité.* Quelle voix vers l’épanouissement et la réussite ai-je envie d’emprunter ?* Qu’est-ce que je veux rendre possible ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de voyage, de quête de sens, de confiance, de rendre les choses possibles ou pas, de couple, de challenge et d’apprentissage.Bref, de plein de choses qui pourraient t’inspirer et te faire passer un bon moment 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle des cadeaux de la vie les plus mal emballés qui en réalité sont parfois les cadeaux les plus précieux qu’on puisse recevoir.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je te parle de ce moment charnière dans nos vies où on sait que ce qui est ne nous convient plus vraiment, que l’ancien n’a plus lieu d’être, mais qu’on ne voit pas encore ce qu’il y a de l’autre côté.Généralement dans ces périodes-là, on passe par plein d’émotions différentes.Un jour, c’est fluide, on y croit, on voit clair et le lendemain, on doute, on est figé, submergé par l’émotion.Et sur les réseaux sociaux, on a plutôt tendance à partager le moment où c’est déjà fait, on a déjà réalisé ce qu’on voulait, on a déjà passé cette étape.Et ça peut donner une vision assez biaisée de la réalité.Parce que le seul moyen d’aller de l’autre côté, c’est d’accepter de traverser Cette période de transition.Donc, je t’en parle ici, et je te donne quelques tips pour adoucir cette phase.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à vos questions en lien avec mon arrivée à Bangkok. Je parle notamment des émotions, du possible et impossible, des sorties de zone de confort, etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pression, de procrastination et de culpabilité.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des étiquettes qu’on a tendance à se mettre, des cases dans lesquelles on peut s’enfermer vs connaissance de soi.Les outils de connaissance de soi sont là pour nous donner des pistes, soutenir notre cheminement… surtout pas pour nous enfermer dans des cases 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’un sujet qui me tient à cœur quand on parle de transformation et notamment dans le développement personnel, c’est :“Est-ce qu’il faut changer tout ce qui nous déplait en nous pour pouvoir être heureux ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos schémas de pensée et à quel point nos pensées créent notre réalité.Petit challenge à relever…Observe tes pensées et demande-toi pour chacune d’entre elles : « Cette pensée est-elle à mon service ou non ? »Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je parle des relations abusives.La relation abusive commence qu’à partir du moment où tu acceptes quelque chose qui va à l’encontre de ton bien-être et de tes valeurs.On développe ici ….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions :* Qu’est-ce que tu t’empêches d’être, de faire ou dire par peur du regard des autres ?* Et ça donnerait quoi si tu étais décomplexé ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de réalité vs fantasme.Je sais que la réalité n’est parfois pas à la hauteur de ce qu’on fantasme parfois. Pas de perfection ici. On adapte, on réajuste, on se plante et on avance pas à pas.On est tous différents. Le tout c’est d’apprendre à se connaître pour adapter les choses à soi ❤️💬 ton quotidien est-il adapté à tes besoins ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de concession avec cette question : “Est-ce qu’on est obligé de faire des concessions pour réussir ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Le bonheur réside-t-il dans le chaos ?”On croit souvent que le bonheur est un point à atteindre. Que l’équilibre est un objectif à réussir.Je ne crois ni en l’un ni en l’autre. Je crois que le bonheur est le chemin et qu’il dépend de notre faculté à marcher avec grâce au milieu du chaos.Qu’on soit entrepreneur ou pas, développer notre capacité de résilience est le graal Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de besoin vs manque.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler de l’épisode de podcast dans lequel je te partage l'histoire liée à mon opération.Dans cet épisode intimiste, je partage sans filtre le processus émotionnel intense que j'ai traversé, de la douleur physique à la lutte psychologique, en passant par les obstacles émotionnels rencontrés tout au long de mon parcours pour surmonter cette épreuve. Ce n'est pas seulement mon histoire, mais celle de nombreuses femmes et couples qui traversent des épreuves similaires dans l'ombre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de choix et plus particulièrement de la différence entre le choix facile, simple et possible.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de Burnout.Le burn-out ce n’est pas trop travailler. C’est trop de tout ce qui ne nous permet plus de nourrir ce qui nous fait vibrer.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de chance en lien avec nos croyances.Peu importe ce que tu mets en place, si tu veux obtenir des résultats différents, tu vas devoir aller visiter et faire bouger tes croyances 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’égoïsme.L’égoïsme… Tellement de croyances et de jugements. Est-ce que penser à soi, c’est être égoïste ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions suivantes :* Qu’est-ce que nos possessions disent de nous ?* Pourquoi s’accroche-t-on au matériel ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je te partage 2 exemples de notre vie ou rien ne s’est passé comme prévu et pourtant 🤩Avoir une vision, c’est bien… mais ce n’est pas tout. Cultiver sa foi (en soi, la vie, …) sa faculté à suivre le flow, s’adapter à ce que la vie nous propose, savoir prendre soin de soi, sont des compétences essentielles pour s’épanouir.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je fais le bilan du challenge offert « créer la vie que tu désires » et je vous parle de la suite.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette dernière Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 6ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 5ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 3ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Suite à la Masterclass « tout est possible », je réponds à vos questions ici 🥰Merci pour votre présence sur zoom !!! C’était beau de voir tous vos visages sur mon écran 🤩Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Je profite de live pour vous dire un grand merci pour vos mots, votre présence et pour vos partages précieux.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle Perfectionnisme, Procrastination, Croyances, Mindset, Responsabilité, De notre expérience avec Soma Sowa, Etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live fait sur Instagram, je continue de répondre à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?” après une brève coupure.À force de voir de grands rêves, de grandes visions, des grands objectifs, sur les réseaux, on finit par se mettre la pression et perdre de vue ce qui nourrit notre quotidien.J’espère que ce live t’apportera quelques pistes de réflexion.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com