Somos Profundidad

Episodes

1. 41

   Rasgos del Eneatipo 7 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 7 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 26, 2024

   3m
2. 40

   Rasgos del Eneatipo 6 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 6 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 26, 2024

   3m
3. 39

   Rasgos del Eneatipo 5 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 5 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 26, 2024

   3m
4. 38

   Rasgos del Eneatipo 4 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 4 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 18, 2024

   4m
5. 37

   Rasgos del Eneatipo 3 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 3 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 18, 2024

   3m
6. 36

   Rasgos del Eneatipo 2 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 2 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 18, 2024

   5m
7. 35

   Rasgos del Eneatipo 1 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 1 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 13, 2024

   5m
8. 34

   Rasgos del Eneatipo 9 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 9 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 13, 2024

   3m
9. 33

   Rasgos del Eneatipo 8 - Eneagrama | Somos profundidad

   Una breve síntesis del eneatipo 8 del eneagrama. Rasgos del ego y de la esencia, su herida de nacimiento y su camino de transformación. @somosprofundidad

   Mar 13, 2024

   3m
10. 32

    Episodio: Eneagrama | Somos profundidad

    En este episodio presento una síntesis sobre mi experiencia con el Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento apasionante. Hay mucho por compartir y profundizar y la intención es abrir puertas para quienes resuenan y se interesen. "La psiquis tiene un patrón, ese patrón inhabita en nosotros...

    Feb 27, 2024

    1h 10m
11. 31

    Episodio: La terapia: un viaje de Vida | Somos profundidad

    Metáforas para hablar de un proceso psicoterapéutico... el viaje y las estaciones. Espero que lo disfruten y les resuene. linktr.ee/somosprofundidad

    Oct 23, 2023

    11m
12. 30

    Meditación - Alimentación consciente (Mindful eating) | Somos profundidad

    Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como el hecho de prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juicios y con aceptación. El mindful eating o alimentación consciente es una tendencia cada vez más arraigada entre las costumbres alimentarias de la sociedad. Toma la filosofía del...

    Jun 9, 2023

    17m
13. 29

    Episodio: Redescubrir la Espiritualidad | Somos profundidad

    El tema de la espiritualidad es complejo porque muchas veces se relaciona a otras cuestiones y en ciertas ocasiones esto genera confusión sobre qué es la espiritualidad. El paradigma transpersonal sostiene que tenemos una dimensión de la personalidad y una dimensión profunda de la identidad. Esa...

    Apr 21, 2023

    13m
14. 28

    La metáfora del Rompecabezas | Somos profundidad

    La metáfora del Rompecabezas nos permite realizar un paralelismo entre el juego y el proceso de autoconocimiento... Algunas claves que nos pueden ayudar en el camino hacia el interior. Lic. Jaime Trull - Somos profunidad @somosprofundidad

    Mar 19, 2023

    8m
15. 27

    Episodio: Las cualidades del Mindfulness | Somos profundidad

    Cuando traducimos el término mindfulness decimos “atención plena”. Pero la atención suele llevarnos más para el lado de la mente, como una función propia, como un proceso mental. Y en cierto sentido, eso puede desvirtuar el concepto. Consciencia plena o corazón pleno también son traducciones...

    Mar 12, 2023

    15m
16. 26

    Meditación para conciliar el sueño | Somos profundidad

    En general cuando meditamos no nos ponemos objetivos, justamente la práctica meditativa nos invita a salir del afán de conseguir algo. Por eso esta meditación más que tener el objetivo de conciliar el sueño, simplemente es una disposición. No buscamos nada, nos disponemos al descanso. Puede pasar...

    Mar 10, 2023

    11m
17. 25

    Episodio: ¿Qué es el Mindfulness? | Somos profundidad

    En este episodio encontrarán definiciones, fundamentos, beneficios y resistencias posibles de la práctica meditativa del "mindfulness." Una posible definición del mindfulness sería: “La conciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada y sin juzgar al momento presente.” Es un…

    more
    Mar 5, 2023

    28m
18. 24

    Episodio: Pasar del Ego a la Esencia | Somos profundidad

    Pasar del Ego a la Esencia es del algún modo el equivalente a pasar de la Mente a la Consciencia. Quizás es más adecuado comprenderlo como un proceso porque podemos estar toda la vida haciendo este camino. El ego nos protege, es como una cáscara, como la cáscara de una fruta, nos recubre, pone un...

    Feb 26, 2023

    16m
19. 23

    Episodio: El Silencio y la Quietud | Somos profundidad

    Silencio y quietud son dos conceptos diferentes pero que en cierto nivel se asemejan y señalan en la misma dirección. Son las llaves que abren la puerta hacia la profundidad. “Cuando perdés contacto con la quietud interior, perdés contacto con vos mismo. Cuando perdés contacto con vos mismo, te...

    Feb 20, 2023

    12m
20. 22

    Episodio: ¿Qué es la Psicología Transpersonal? | Somos profundidad

    En primer lugar, más que una psicología es un enfoque, un paradigma. Su núcleo, su sabiduría la podemos encontrar en ciertas tradiciones o filosofías ancestrales donde el foco es la “consciencia”. La psicología transpersonal sostiene una paradoja, un doble nivel que nos constituye: el de la...

    Feb 18, 2023

    23m
21. 21

    METTA - meditación + visualización | Somos profundidad

    La práctica METTA significa cultivar nuestra capacidad de “amor incondicional”. Creemos que únicamente amamos a las personas cercanas que naturalmente queremos, podríamos decir que nos sale fácil amar. Pero en el fondo, somos amor y cuando quitamos pensamientos o prejuicios caemos en la cuenta…

    more
    Dec 8, 2022

    30m
22. 20

    Meditación - Somos la Montaña | Somos profundidad

    La naturaleza nos inspira en muchos sentidos. De algún modo, nos refleja y nos recuerda que nosotros también estamos hechos de lo mismo. La montaña es estabilidad, quietud y silencio. Todo tipo de fenómenos ocurren a su alrededor pero la montaña no se perturba. No rechaza nada, acepta todo sin...

    Dec 8, 2022

    20m
23. 19

    Meditación - Escaneo corporal | Somos profundidad

    El cuerpo es una de las puertas de entrada al interior. Percibiendo las sensaciones físicas tomamos contacto con “eso” que en nosotros percibe todo: la consciencia testigo. Pausadamente recorremos cada parte del cuerpo, con paciencia y ternura. Reconocemos nuestro cuerpo y nos reconocemos en él....

    Dec 5, 2022

    27m
24. 18

    Meditación - Somos Agua | Somos profundidad

    El agua es un signo de vitalidad. En algún punto es cierto que “somos agua” ya que gran parte de nuestro cuerpo está formado por agua. En un sentido metafórico podemos pensar que el agua es pura receptividad, y al mismo tiempo, es fortaleza. El agua siempre busca lugar, tiende a expandirse, al...

    Dec 2, 2022

    17m
25. 17

    Meditación - Observamos la mente | Somos profundidad

    La meditación no es un intento de suprimir los pensamientos o las emociones. Al contrario, intentamos cultivar la capacidad de observación de todo lo que aparece en la mente. Al observar, tomamos distancia, nos des-identificamos. No somos nada que podamos observar, somos ESO que observa todo....

    Dec 2, 2022

    14m
26. 16

    Meditación - Movimientos conscientes | Somos profundidad

    Solemos decir que el "cuerpo" es uno de los mejores maestros. En esta meditación te propongo entrar en contacto con la sensación física que nos generan los movimientos corporales. No se trata de hacer grandes posturas o esfuerzos, sino más bien, movimientos lentos, cuidados y atentos. Percibir…

    more
    Dec 1, 2022

    18m
27. 15

    Meditación - Escuchar el silencio | Somos profundidad

    El silencio es la puerta de entrada a la profundidad. A medida que ponemos atención a los sonidos - del ambiente o de nuestro interior - vamos también percibiendo el silencio que sostiene todo... el sonido y no-sonido. En este sentido, el silencio es sinónimo de consciencia plena. Lo escuchamos…

    more
    Oct 30, 2022

    23m
28. 14

    Somos profundidad

    Somos profundidad... Un espacio con recursos y aportes para conectar con lo que somos. @somosprofundidad

    Oct 28, 2022

    3m
29. 13

    Meditación para dormir y descansar | Somos profundidad

    Es habitual que, cuando vivimos sin atención, nos cueste descansar y conciliar el sueño. Pareciera que la rueda sigue girando y no sabemos cómo detenerla. Nos aparecen pensamientos, tensiones físicas y otras sensaciones que impiden que nos relajemos. En este caso la práctica nos invita a conectar...

    Oct 24, 2022

    13m
30. 12

    Meditación para iniciar el día | Somos profundidad

    Comenzar el día cultivando la atención plena nos ayuda a disponer mente, cuerpo, corazón y espíritu para vivir el día de un modo consciente. La práctica consiste en tomarnos unos minutos para centrarnos, registrar el cuerpo y limpiar la mente. El inicio del día suele ser un momento en el cual nos...

    Oct 24, 2022

    7m
31. 11

    Meditación - Conciencia corporal | Somos profundidad

    La práctica de la conciencia corporal también se la conoce en el ámbito del mindfulness como "escaneo corporal". Como señala la metáfora, la intención es poner la atención en el cuerpo, percibiendo cada parte de él con toda la curiosidad posible. Se trata de cultivar nuestra capacidad de registro…

    more
    Oct 19, 2022

    23m
32. 10

    Meditación - Respiración consciente | Somos profundidad

    Muchas tradiciones proponen la práctica meditativa de la "respiración"; más allá de las variantes que se puedan presentar todas comparten la misma riqueza. Poner atención en la respiración es contactar con la Vida que nos habita. Dicho de otro modo, es caer en la cuenta que "somos respirados/as"....

    Oct 19, 2022

    20m
33. 9

    Meditación - Pausa consciente | Somos profundidad

    Generalmente vivimos el día a día en el "modo hacer", detrás de objetivos, exigencias o sencillamente rutinas, que de a ratos, pueden resultar cansadoras. En este recurso compartimos la propuesta de la pausa consciente. Es una práctica para cualquier momento del día y tiene la intención de...

    Oct 19, 2022

    5m