SOUL BREAKS

Episodes

1. 15

   Entrena para la vida

   🎙️ Entrena para la vida | Wendy Aguilar en Soul Breaks ¿El éxito se alcanza o se entrena? En este episodio de Soul Breaks conversamos con Wendy Aguilar, atleta olímpica, pedagoga, conferencista y autora de Entrena para la vida, sobre una historia que comenzó en el deporte, pero que terminó...

   Sep 20, 2026

   47m
2. 14

   Adolescencia ¿Como acercarnos a nuestros hij@s?

   La adolescencia no tiene por qué convertirse en una batalla entre padres e hijos.Aunque es una etapa llena de cambios, preguntas y desafíos, también puede ser una gran oportunidad para fortalecer el vínculo familiar, construir confianza y aprender a comunicarnos de una manera diferente.En este...

   Aug 9, 2026

   56m
3. 13

   Adversidad, La oportunidad de crecer

   Hay momentos que llegan sin avisar y cambian nuestra vida para siempre. Un accidente. Una pérdida. Un diagnóstico. Una despedida. La adversidad tiene el poder de detenernos, de cuestionarnos y, muchas veces, de hacernos creer que nunca volveremos a ser los mismos. En este episodio de Soul Breaks,...

   Jul 19, 2026

   44m
4. 12

   Maternidades ¿Quién te dijo que tienes que ser perfecta?

   ¿Y si tus hijos no necesitaran una mamá perfecta, sino una mamá presente? En este episodio de Soul Breaks, converso con Montse, creadora de @mentitaunamentechiquita y de podcast ¿Qué te trae por aquí?, sobre la maternidad real: esa que pocas veces vemos en redes sociales y que está llena de…

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   Jun 29, 2026

   26m
5. 11

   Inténtalo. Se vale regarla...y volver a intentar

   Hoy en Soul hablamos de algo que muchas mujeres conocemos demasiado bien: la exigencia de hacerlo todo perfecto. En este episodio platico con Mon, creadora de Coaching con Mon e Inténtalo™, sobre confianza, perfeccionismo, miedo a equivocarnos y esa historia que muchas veces empezamos a contarnos...

   May 18, 2026

   19m
6. 10

   La importancia de hacer una pausa

   Iniciamos esta temporada rompiendo nuestros propios paradigmas. Vivimos corriendo. Cumpliendo. Resolviendo. Pero… ¿en qué momento nos elegimos a nosotras? En este episodio de Soul Breaks hablamos de algo que parece simple, pero que en realidad es profundamente transformador: hacer una pausa. Una...

   Apr 9, 2026

   39m
7. 9

   Meditación guiada ante las dificultades

   Problemas, dificultades, situaciones adversas, todos pasamos por ellas. En esta meditación encontrarás algunas herramientas que te ayudarán a superar estos episodios en tu vida.

   May 20, 2024

   9m
8. 8

   Meditación para combatir la ansiedad

   ¿Te sientes con frecuencia cansado, fatigado? ¿Estás constantemente irritado y sin motivación?. Puede ser que estés viviendo un estado de ansiedad y no un simple cansancio físico. Hoy te comparto una meditación para combatir esos días de ansiedad, practícala cada vez que te sientas sobre pasado…

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   Mar 10, 2024

   10m
9. 7

   Meditación de agradecimiento

   En esta meditación guiada te dejo algunas herramientas para incoporar a tu día. El agradecimiento es una práctica que te traerá muchos beneficios intenta destinar unos minutos de tu día para agrader por lo bueno, pero también por la adversidad. Te deseo un 2024 lleno de luz y bendiciones.

   Dec 30, 2023

   8m
10. 6

    Meditación guiada para conectar con tus emociones

    En ocasiones ¿Te has sentido sobrepasado por tus emociones a tal grado que te abruman y no puedes seguir adelante? ¿Cómo lograr que las emociones no te desborden en los momento más caóticos de tu día? Con está meditación guiada podrás tomar 10 minutos en tu día para hacer una pausa y entender tus...

    Oct 12, 2023

    10m
11. 5

    Hablemos de estrés

    ¿Qué nos hace sentir estresados? ¿Cómo liderar con el estrés? Básicos antiestrés. Una charla con Samantha Vásquez, terapeuta psicodinámica especialista en Mindfulness.

    Aug 18, 2023

    37m
12. 4

    ¿Por qué hacer marketing digital?

    ¿Cómo empezar?, ¿Cuánto cuesta?, ¿Voy bien? Una charla con la experta Elsa Mercado de www.caracter.agency

    Jul 15, 2023

    33m
13. 3

    ¿Qué pienso, qué siento, qué reflejo? una conversación con Claudia Stepensky

    Tu cuerpo refleja lo que sientes y piensas, escucha este capítulo a descubre que el equilibrio sí es posible.

    Jul 10, 2023

    51m
14. 2

    Meditación para dormir y descansar

    Tienes estados de insomnio o despiertas más cansado. Es probable que tengas un alto grado de estrés y ansiedad por eso hoy te quiero compartir esta meditación para dormir y descansar. Adicionalmente te sugiero no duermas con pantallas, no cenes y bebas alcohol por lo menos dos hora antes de…

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    Jun 5, 2023

    8m
15. 1

    MEDITACIÓN ANTI ANSIEDAD

    ¿Has tenido esta sensación de preocupación intensa por pensamientos o preocupaciones del futuro, pensamientos negativos llegan a tu mente. En esta meditación encontrarás una herramienta para hacer frente a la ansiedad e incluso al estrés. Práctica la cada vez que estos pensamientos lleguen a ti....

    Apr 27, 2023

    8m
16. Más allá del mejor amigo. Una Charla con Adriana Gómez Zambrano, especialista el terapia asistida con perros

    Disfruta esta charla con Adriana Gómez Zambrano de @vincles_mexico Experta en terapia asistida con perros. Platicamos de perros de asistencia, perros de apoyo, mascotas Ideas erróneas e ideas correctos de este tipo de terapia. Conócela e incorpórala en tus procesos terapéuticos

    Apr 4, 2023

    40m
17. MEDITACIÓN PARA INICIAR EL DÍA

    Comienza tu día, conectado contigo mismo en el aquí y el ahora. No puedes controlar lo que sucederá, pero sí puedes controlar como responder a ello. Con sabiduría, con experiencia y con agradecimiento.

    Mar 19, 2023

    8m
18. MEDITACIÓN GUIADA DE AMOR PARA TI

    En esta meditación compartimos contigo algunos momentos para darte amor. Recuerda amate tú para poder amar a los demás. Práctica esta meditación al inico o final de tu día y verás los cambios pósitivos en ti. Disfrútalo.

    Feb 15, 2023

    7m
19. MEDITACIÓN GUIADA DE AGRADECIEMIENTO

    Estamos inciando un nuevo ciclo date la oportunidad de agradecer lo que tienes, lo logrado y lo que está por venir.

    Jan 5, 2023

    7m
20. Meditación para relajarte física y mentalmente

    Te sientes cansado y agotado. Intenta esta meditación para conectar contigo mismo

    Jul 2, 2022

    7m
21. MEDITACIÓN GUIADA PARA INICIAR EL DÍA

    Esta es una meditación muy breve, pero muy práctica que puedes realizar cada mañana antes de iniciar el idea. Inténtala y conecta contigo mismo. Aquí y ahora

    May 22, 2022

    5m
22. Meditación ante la adversidad

    La resiliencia es la capacidad de superar la adversidad y salir más fuerte, intenta esta meditación para empezar a ver los retos de diferente manera.

    Apr 27, 2022

    8m
23. MEDITACIÓN ACTIVA

    Meditar es una práctica que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana, en este episodio te decimos como.

    Apr 2, 2022

    7m
24. Meditación para esos días de estrés, cansancio y ansiedad

    Cuando te sientas, cansado y abrumado te invito a hacer esta medicación para sentirte mejor.

    Mar 12, 2022

    14m
25. ¿Enamoramiento o amor? con Armando Mireles

    Una charla con Armando Mireles, quien nos habla de enamoramiento, el amor, la pareja, la terapia de pareja y mucho más

    Feb 20, 2022

    50m
26. Meditación para lograr tus objetivos

    Te dejamos esta meditación para ayudarte a lograr tus objetivos.

    Jan 9, 2022

    11m
27. ¿Qué diciembre?. El reto de las 12 uvas con Héctor Sampieri

    En este capítulo contamos con la participación de Héctor Sampieri, Coach, mentor y speaker -@hectorsampieri- quien nos da algunas claves para cerrar el 2021 e iniciar el 2022.

    Dec 28, 2021

    52m
28. Hablemos de diversidad con Eduardo Ramos

    ¿Qué es la diversidad?, ¿Cómo abordamos el tema con nuestros hijos y alumnos? Te compartimos la entrevista con Eduardo Ramos, Especialista en Sexología y Dirversidad ¡Acompáñanos!

    Jul 6, 2021

    52m
29. MEDITA CON PAULINA RIVERO

    TE OFRECEMOS ESTA HERRAMIENTA SUPER SENCILLA PARA EMPEZAR A MEDITAR

    Jun 30, 2021

    9m
30. Ejercicio de relajación

    Que el estrés y la ansiedad no invadan tus días

    Jun 18, 2021

    6m
31. Cápsula Antiestrés y Antiansiedad

    Debate tus ideas busca un pensamiento útil. No te detengas por pensamientos de estrés y ansiedad. Busca el pensamiento útil y enfócate en una cosa a la vez

    Jun 10, 2021

    2m
32. Ansiedad Sana

    ¿Sabes para que sirve la ansiedad sana?

    May 31, 2021

    1m
33. Ejercicios de Respiracion

    Respira y relajate

    May 31, 2021

    4m
34. SOUL BREAKS (Trailer)

    May 19, 2021

    0m