SoulSisters-Talk | NRWision

In der Jubiläumsausgabe des Podcasts "SoulSisters-Talk" dreht sich alles um das Thema "Erfahrung", denn: Auch nach 25 Podcast-Folgen hat man einiges an Erfahrung dazugewonnen. Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern diskutieren, welchen Wert das Sammeln von Erfahrungen für das eigene Leben hat - und warum man auch aus schlechten Erfahrungen lernen kann.

Was ist Flexibilität und wie leben wir sie aus? Die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sprechen in dieser Folge von "SoulSisters-Talk" über Flexibilität und wo sie sich ihnen im Alltag zeigt. Außerdem geben die beiden einen kleinen Einblick hinter die Kulissen des Podcasts und erzählen beispielsweise, woher sie die Ideen für ihre Folgen bekommen.

Was ist Glück – und warum scheint es manchmal so schwer zu finden? Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sprechen in ihrem Podcast über die vielen Facetten des Glücklichseins. Sie fragen, ob Glück überbewertet wird, und entdecken dabei, dass Zufriedenheit oft in den kleinen Dingen liegt – ganz ohne Lottogewinn oder große Ziele.

Tut Mut gut? Auf jeden Fall, finden die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern. Denn nur wer mutig ist, kann Veränderung im eigenen Leben schaffen. Die beiden verraten, wie Mut im Alltag aussehen kann - und was man durch ihn erreichen kann.

Macht Reisen glücklich? Für Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sind es vor allem die Begegnungen mit zuvor fremden Menschen, die das Reisen beflügeln können. Im "SoulSisters-Talk" tauschen sie ihre schönsten Urlaubserlebnisse aus. Welche unerwarteten Kontakte haben sie auf diese Weise geknüpft?

Macht Reisen glücklich? Über Urlaube und ihre Vorzüge unterhalten sich Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern in ihrem "SoulSisters-Talk". Die Podcasterinnen sehen beispielsweise Unterschiede zwischen Menschen, die bereits in ihrer Kindheit gereist sind und Personen, die damals nicht die finanziellen Mittel dafür hatten. Außerdem sprechen sie über verschiedene Formen des Reisens. So ist es für Thuy Nga Morgenstern wichtig, in die Kultur des Reiselandes einzutauchen - und Gepflogenheiten und Essgewohnheiten besser kennenzulernen. Zudem geht's um Grenzerfahrungen beim Reisen.

Wie wichtig ist Bewegung? Welche Rolle spielt sie im Leben? Diesen Fragen gehen die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern in ihrem Podcast "SoulSisters-Talk" auf den Grund. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Bewegung…

Es gibt so viele Perspektiven, wie es Menschen gibt, finden Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern. Aber gibt es auch "die Wahrheit"? In dieser Folge ihres "SoulSisters-Talks" sprechen sie darüber und überlegen, wie es klappen kann, mit anderen Perspektiven umzugehen.

Stille kann dabei helfen, sich mehr auf sich selbst zu fokussieren. Viele Menschen scheuen sich allerdings davor, Stille zuzulassen und sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch genau diese Konfrontation hilft dabei, selbstbewusster durchs Leben zu gehen, finden die Moderatorinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern. Sie geben praktische Tipps dazu, wie man Stille im Alltag zulassen und für sich nutzen kann.

Manchmal kann es vorkommen, dass die eigene Stimmung nicht ganz zu einem passt. Der Grund dafür könnte sein, dass man unbewusst Energien von anderen mit sich herumträgt - sogenannte "Fremdenergie". In dieser Ausgabe verraten Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern, woran man Fremdenergie erkennt und wie man sich energetisch reinigen oder bewusst neu ausrichten kann.

Plötzliche Wut oder Trauer, und der vermeintliche Grund ist nur eine Kleinigkeit - viele Menschen wurden schon mal "getriggert". Ein "Trigger" ist ein Auslöser, auf den man viel stärker emotional reagiert als objektiv betrachtet der Situation angemessen wäre. Die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern besprechen, wie man mit Triggern umgehen kann und warum es sinnvoll ist, sich mit seinen Triggern zu beschäftigen.

Jeder Mensch fällt mal in ein emotionales Tief. Die Kunst besteht darin, da wieder herauszukommen. Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern haben einige Tipps für Energiequellen. Hilft Bewegung beim Stressabbau? Welche Rolle spielt unsere Ernährung? Und wie komme ich durch Achtsamkeit wieder in ein Hoch?

Veränderung und Fortschritt tun gut - davon sind die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern überzeugt. Doch vielen fällt es schwer, die eigene Komfortzone zu verlassen - auch weil die Umgewöhnung viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Dazu gehört auch die Einbindung von modernen Technologien in den Alltag. Wie das gelingen kann, erzählen die beiden Frauen in ihrem Podcast "SoulSisters-Talk".

Anfang des Jahres haben viele Menschen gute Vorsätze - doch diese halten oft nicht an. Wie kann man wirklich einen Lebenswandel vollziehen? Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sprechen in ihrem Podcast über dieses Thema. Dabei erklären sie unter anderem, welchen Einfluss andere Menschen auf einen Lebenswandel haben - und welche Rolle das Loslassen dabei spielt.

Unsere Körper sprechen mit uns - und das jeden Tag. Viele Menschen ignorieren die Signale ihres Körpers jedoch und haben keine Zeit, auf sich selbst zu achten. Die Moderatorinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sprechen in ihrem Podcast "SoulSisters-Talk" über die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sie erklären, wie die Seele über gewisse körperliche Symptome mit den Menschen spricht. Viele Krankheiten und Verletzungen entstehen nämlich, weil wir nicht ausreichend auf unseren Körper hören - dessen sind sich Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sicher.

Immer wieder hören Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern den Satz "Ich habe keine Zeit für Achtsamkeit". Also wie nimmt man sich Zeit für sich selbst? Wie lernt man, auf sich selbst zu hören? Diesen Fragen gehen die Moderatorinnen näher auf den Grund.

Im Außen begegnen uns täglich sehr viele Zeichen. Allerdings nehmen die meisten Menschen diese äußerlichen Zeichen und Lebensumstände gar nicht wahr. Sie hängen im Stress fest, starren auf ihr Handy oder sind gar nicht bei sich selbst. Dabei können diese Zeichen von Außen für jeden Menschen eine große Bedeutung haben - da sind sich Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern sicher. In ihrem Podcast "SoulSisters-Talk" erklären die beiden Moderatorinnen, warum sich die Menschen bei dieser Thematik die Natur oder Tiere als Vorbild nehmen sollten. Für Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern steht nämlich fest: Der Mensch ist viel zu häufig negativ unterwegs und genauso negativ beeinflusst. Stattdessen sollte die Menschheit viel häufiger positiv denken.

Der Artikel 2 des Deutschen Grundgesetzes sichert das Recht auf freie Entfaltung der Persönlichkeit - solange man keine Mitmenschen verletzt oder gegen geltendes Recht verstößt. Die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern erzählen im "SoulSisters-Talk", wie sie ihren Weg zur freien Persönlichkeitsentfaltung gefunden haben - ein Weg, der von vielen Schicksalsschlägen geprägt war.

Artikel 2 des Deutschen Grundgesetzes garantiert jedem Menschen das Recht auf freie Entfaltung seiner Persönlichkeit - sofern er Mitmenschen nicht verletzt oder gegen geltendes Recht verstößt. Auch Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern wollen ihre Persönlichkeiten frei entfalten. Im "SoulSisters-Talk" erzählt Christina Illenseer von ihrem Weg dorthin. Sie nennt Hürden auf dem Weg zur freien Persönlichkeitsentfaltung und spricht über Möglichkeiten, sich selbst besser kennenzulernen.

Veränderung tut gut - davon sind die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern überzeugt. Gewohnheiten ändern, Neues ausprobieren, die eigene Komfortzone verlassen: Wer sich offen für neue Herausforderungen zeigt, entwickelt sich weiter. In ihrem Podcast "SoulSisters-Talk" erzählen die beiden Frauen, warum Menschen neue Erfahrungen in ihrem Leben zulassen sollten. Sie sprechen über das Kennenlernen neuer Kulturen, von Fremdsprachen und von anderen Essgewohnheiten. Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern behaupten: Wer über den "deutschen" Tellerrand blickt und sich die Küchen anderer Länder anschaut, kann sogar gesünder leben.

Im "SoulSisters-Talk" geben die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern Tipps gegen Anspannung und Stress. Ein wichtiger Bestandteil verschiedener Entspannungstechniken sind Atemübungen - deshalb stellen die Podcasterinnen verschiedene Übungen vor. Pausen sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für das Wohlbefinden, finden die beiden "SoulSisters".

Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern vom Podcast "SoulSisters-Talk" sind Freundinnen. Diese Entscheidungen haben beide für sich getroffen. Oft ist es aber so, dass Freundschaften für uns entschieden werden. In ihrem "SoulSisters-Talk" sprechen die beiden Freundinnen darüber, warum die bewusste Entscheidung für eine Freundschaft wichtig ist. Außerdem geht es darum, wie man ein*e bessere*r Freund*in für sich selbst sein kann.

Im "SoulSisters-Talk" sprechen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern über ihre Lebenseinstellung. Für die Podcasterinnen sind Optimismus und Selbstliebe wichtig. Mit einer positiven Grundhaltung kann man die Probleme und Herausforderungen im Alltag leichter bewältigen - so Christina Illenser und Thuy Nga Morgenstern. Zudem verraten sie im "SoulSisters-Talk", welche Rolle Niederlagen und persönliche Tiefen im Leben spielen.

In der zweiten Ausgabe ihres "SoulSisters-Talk" sprechen die Podcasterinnen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern über Weiblichkeit. Die beiden Freundinnen stellen fest: Der Begriff Weiblichkeit hat nicht nur etwas mit dem Geschlecht zu tun. Die Frauen trennen hier klar biologisches und soziales Geschlecht. Nur weil jemand biologisch weiblich ist, muss diese Person auch keine Weiblichkeit leben, die man stereotyp von einer Frau erwarten würde. Oft ist Weiblichkeit nämlich von Werbung und Vorbildern geprägt. Doch was bedeutet Weiblichkeit genau? Warum werden Männer und Frauen so häufig miteinander verglichen? Und wie kann eine Person in ihre persönliche Weiblichkeit kommen? Über diese und weitere Fragen sprechen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern in ihrem "SoulSisters-Talk".

Mit ihrem Talk "SoulSisters" wollen Christina Illenseer und Thuy Nga Morgenstern ihre Gespräche mit der Welt teilen. Denn sie finden: Ihre Themen könnten auch andere bereichern und ihnen weiterhelfen. Die Freundinnen sprechen in der ersten Episode ihres Podcasts über Lebensfreude. Was ist Lebensfreude überhaupt? Wie erlangt man sie? Und was kann sie bewirken?