Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche

Warum fühlen wir uns plötzlich zurückgewiesen, nicht gesehen oder emotional so getroffen, obwohl es nur um eine Kleinigkeit ging? Warum geraten wir immer wieder in ähnliche schmerzhafte Beziehungsmuster, obwohl wir es eigentlich anders machen möchten? Und weshalb reichen rationale Einsichten oft nicht aus, um diese Dynamiken zu verändern? In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychologin und Paartherapeutin Susanne Vömel über unbewusste Beziehungsmuster, emotionale Trigger, frühe Bindungserfahrungen und innere kindliche Anteile in Liebesbeziehungen. Sie erklärt, warum unsere Partner:innenwahl selten zufällig ist, wie sich alte emotionale Erfahrungen und Konflikte wiederholen und warum diese Dynamiken gerade im Familienalltag und als Eltern besonders sichtbar werden. Webseite: https://www.psychotherapieundberatung.com/ Instagram: susannevoemel Bücher: Susanne Vömel: Tanz der inneren Kinder – Wie frühe Prägungen unsere Liebesbeziehungen lenken (VÖ 13.06.2026) Susanne Vömel: Selbstwahrnehmung mit allen Sinnen. Wie ein gestärktes Körperbewusstsein zu mehr Selbstwert, Lebendigkeit und Lebensfreude verhilft +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

In dieser Woche erwartet euch eine besondere Folge: Sissi sitzt zum ersten Mal alleine vor dem Mikrofon und nimmt sich bewusst Zeit, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit euch zu teilen. Im Mittelpunkt der Folge steht das Thema Kolostrum. Warum ist es so wichtig für euer Baby, wie könnt ihr es am besten gewinnen und was ist, wenn ihr euch gegen das Stillen entscheidet? Sissi geht diesen Fragen auf den Grund und begleitet euch verständlich durch alle wichtigen Aspekte rund um das Thema. Milchwiese +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Mütter machen die Fotos. Sie halten Erinnerungen fest, dokumentieren den Alltag, fotografieren ihre Kinder, ihre Familien, besondere Momente. Doch wenn man später durch die Kamera scrollt oder alte Fotoalben anschaut, fällt oft etwas auf: Die Mutter selbst ist kaum zu sehen. In dieser Folge spricht Sissi mit der Fotografin Lovis Trummer darüber, warum Mutterschaft so oft unsichtbar bleibt – gesellschaftlich, emotional und ganz konkret auf Bildern. Gemeinsam sprechen sie über echte Bilder von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit und darüber, warum gerade diese unperfekten, rohen und ehrlichen Momente festgehalten werden sollten. Lovis begleitet Frauen fotografisch durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dabei geht es ihr nicht um perfekte Familienbilder, sondern darum, Frauen sichtbar zu machen in dem, was sie täglich leisten, tragen und durchleben. Es geht um Care-Arbeit, Körperbilder, Verletzlichkeit und die Frage, warum wir so selten gelernt haben, Mutterschaft wirklich zu sehen. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie Fotos helfen können, Erfahrungen zu verarbeiten und Erinnerungen greifbar zu machen - gerade in einer Zeit, die oft gleichzeitig wunderschön und überfordernd ist. Eine Folge über Sichtbarkeit, Erinnerung und darüber, warum Mütter nicht nur hinter der Kamera stehen sollten. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Nilam Farooq ist Schauspielerin, steht seit Jahren in der Öffentlichkeit - und ist gleichzeitig Mutter. Was lange niemand wusste: Sie hat ihre erste Schwangerschaft, die Geburt ihres Kindes und ihr Leben als Mutter komplett aus der Öffentlichkeit herausgehalten. In dieser Folge spricht sie zum ersten Mal ausführlich darüber, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat, was hinter dieser Entscheidung steckt und wie es sich anfühlt, ein so prägendes, großes Thema im eigenen Leben nicht teilen zu können. Gemeinsam sprechen Sissi und Nilam über die Spannung zwischen öffentlichem Leben und Privatsphäre, über Ängste, Kontrollverlust und darüber, wie Medien mit persönlichen Informationen umgehen. Es geht um den Druck, sichtbar zu sein und gleichzeitig das Bedürfnis, sich und die eigene Familie zu schützen. Außerdem erzählt Nilam von ihrer ersten Schwangerschaft, der Zeit nach der Geburt und warum sie sich im Nachhinein gewünscht hätte, auf manche Dinge besser vorbereitet zu sein – vor allem auf das Wochenbett und das Stillen. Sie spricht offen über Herausforderungen, Zweifel und darüber, wie sich ihr Blick auf sich selbst, ihren Körper und ihre Arbeit verändert hat. Eine Folge über Mutterschaft, Sichtbarkeit und die Frage: Wie viel von sich selbst möchte - oder kann - man eigentlich teilen? +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Wie schaffe ich es, ruhig zu bleiben, wenn sich mein Kind im Supermarkt auf den Boden wirft oder in der Eisdiele einen Zusammenbruch hat? Wie kann ich in solchen Momenten in Verbindung bleiben und gleichzeitig Grenzen setzen und Orientierung geben? In dieser Folge spricht Sissi mit Rose Kölsch. Rose ist Coachin mit Fokus auf bedürfnisorientierte Erziehung und gewaltfreie Kommunikation und begleitet Eltern genau bei diesen Herausforderungen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit widmet sie sich ihrem Herzensthema: Mütter dabei zu unterstützen, sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Instagram: beziehungsvoll_elterncoach E-Book: Mama Nervensystem Reset GFK Übungsgruppe mit der Lilaliebe® +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Sissi hat sich diese Woche den inoffiziellen Titel „schlechteste Mutter“ eingehandelt, zumindest wenn man ihrer Tochter glaubt. Denn während andere Familien ihre Kinder liebevoll vor ihren Bildschirmen parken, wurde bei den Rasches in den Ferien unter der kroatischen Sonne Tennis gespielt. Ob die Kinder wollten oder nicht. Während die einen zu ihrem Glück gezwungen werden müssen, können andere gar nicht genug bekommen und verbringen in „7-vs.-Wild“-Manier sogar eine Nacht allein im brandenburgischen Wald. Ein Umstand, der wiederum Sissi herausfordert und den Sohn doch kurzzeitig vor den Bildschirm zurückwünscht. Außerdem erzählt Christian von seinem Weg zum Fulltime-Dad, von gemeinsam getroffenen Lebensentscheidungen und warum die Rasches fast aus Neu-Delhi statt aus Berlin gesendet hätten, wenn ein paar Dinge anders gelaufen wären. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Was passiert, wenn die eigenen Kinder schwer krank sind und dauerhaft Pflege brauchen? Wenn der Alltag von medizinischen Entscheidungen, Unsicherheiten und der ständigen Auseinandersetzung mit Endlichkeit geprägt ist? In dieser Folge sprechen Sissi und Franziska Hohmuth darüber, wie es ist, die eigenen Kinder zu pflegen. Franziska hat drei Kinder, ihre Zwillinge leben mit einem sehr seltenen Gendefekt. Es geht um den Spagat zwischen Pflege und Alltag, um Organisation, Überforderung und die Frage, wie man als Familie unter solchen Bedingungen zusammenhält. Gemeinsam sprechen sie darüber, was es bedeutet, allen Familienmitgliedern gerecht zu werden, mit dem eigenen Schicksal umzugehen und sich gleichzeitig immer wieder kleine Räume für Selbstfürsorge zu schaffen. Instagram: strong.any.way Petition: Inklusive Mehrgenerationen-Spielplätze für Bamberg: keiner darf ausgeschlossen werden Verein: Hilfe für Luca und Neo e.V. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Wenn ein Kind plötzlich hohes Fieber bekommt, sich verschluckt oder nach einem Sturz ungewöhnlich reagiert, wird aus einem Alltagsmoment schnell ein Notfall. Genau dann zählt jede Sekunde und gleichzeitig fällt es vielen Eltern schwer einzuschätzen, wie ernst die Situation wirklich ist und was jetzt zu tun ist. Wann sollte man nicht zögern und den Rettungsdienst rufen, wann ist die Notaufnahme oder die Kinderärzt:in die richtige Anlaufstelle und wann reicht es aus, das Kind zunächst zu beobachten? In dieser Folge sprechen Sissi und Dr. Katharina Rieth darüber, wie man echte Notfälle erkennt und im entscheidenden Moment richtig handelt. Es geht um typische Situationen wie Fieberkrämpfe, akute Luftnot, Verbrennungen oder Stürze und darum, welche Warnzeichen man unbedingt ernst nehmen sollte. Gemeinsam schauen Sissi und Katharina darauf, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen sofort helfen können, wie man Kinder stabilisiert und wann man keine Zeit verlieren darf. Dabei geht es nicht nur um konkretes Wissen, sondern auch darum, Sicherheit zu gewinnen, um im Ernstfall ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Instagram: drrieth Buch: Dr. med. Katharina Rieth: Fit für den Kindernotfall – Von Fieber bis Reanimation, medhochzwei, Heidelberg 2022 Weitere Tipps: https://pflasterpass.de/ Fettgaze wenn möglich natürlich in der lokalen Apotheke vor Ort kaufen: https://allpromed.de/verbandstoffe/sonstige-verbandmittel/fettgaze-vaseline/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kinder zu bekommen gilt oft als selbstverständlicher Teil des Lebens. Doch für viele Menschen ist genau das längst keine einfache Entscheidung mehr. Steigende Lebenshaltungskosten, ungleiche Bildungschancen und strukturelle Hürden machen Elternschaft zunehmend zu einer Frage der finanziellen Möglichkeiten. In dieser Folge spricht Sissi mit Mareice Kaiser über die große Frage, wie eine solidarische Gesellschaft aussehen kann und darüber, ob Kinder heute zunehmend zum Luxus werden. Es geht um soziale Ungleichheit, um Chancen und Hürden von Anfang an und um die Verantwortung, die wir als Gesellschaft tragen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie wir eigene Privilegien reflektieren können und was es braucht, um echten gesellschaftlichen Zusammenhalt zu stärken. Instagram: mareicares Blog: https://kaiserinnenreich.de/ https://www.zeit.de/zeit-magazin/wochenmarkt/2025-07/pastasciutta-antifascista-bologna-gericht-kulinarik-widerstand Bücher: Mareice Kaiser: Das Unwohlsein der modernen Mutter, Rowohlt 2021. https://www.rowohlt.de/buch/mareice-kaiser-das-unwohlsein-der-modernen-mutter-9783499003493?srsltid=AfmBOoo-kYy13G6_PsYmik7Vtfhxemb9MvqQEnDmLZQXpR9FeeBAWAsI +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Ihr wurdet gehört, deshalb besprechen Sissi und Christian eure Kommentare zur letzten Folge, denn Christian musste hier und da etwas Kritik einstecken. Wie geht man mit Kritik um, die von Menschen kommt, die nur einen kleinen Ausschnitt sozialer Dynamiken sehen und wie schafft man es gleichzeitig, berechtigte Kritik anzunehmen? Außerdem werden endlich kulinarische Geheimnisse rund um Brotdosen und Rezept-Dauerbrenner gelüftet, und weil der Blick nach vorne nicht fehlen darf, geht es zum Schluss noch an die Planung des Sommerurlaubs. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

„Mama, was kann ich mal werden?“ Eine Frage, die uns zwangsläufig an die Zukunft denken lässt, doch angesichts der Klimakrise, autoritärer Herrscher und globaler Konflikte erscheint sie heute besonders schwer zu beantworten. Wie stehen die Chancen, dass die Träume unserer Kinder Wirklichkeit werden? In welcher Welt werden sie aufwachsen? Vor allem Mädchen, in einer Zeit, in der die Rechte von Frauen weiterhin eingeschränkt sind und Geschlechtergerechtigkeit rückläufig scheint? In dieser Folge spricht Sissi mit Nathalie Klüver über genau diese drängenden Fragen. Sie beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die die kommenden Generationen erwarten, und die Verantwortung, die wir heute tragen, um eine nachhaltige, gerechte und zukunftsfähige Welt zu schaffen. Gemeinsam erkunden sie, wie wir als Gesellschaft und Eltern handeln können, um unsere Kinder auf eine Welt vorzubereiten. Instagram: nathalie_kluever Webseite: Nathalie Klüver Bücherauswahl: Nathalie Klüver: Sei mutig, gerade jetzt: 11 Briefe, die unsere Töchter für die Welt von morgen stärken,Gräfe und Unzer Verlag, 18.03.2026 Nathalie Klüver: Sag zum Abschied leise … yippie! Was wir feiern können, wenn unsere Kinder langsam groß werden – Für Eltern von Kindern ab 9 Jahren. Kösel Verlag, 2025. Nathalie Klüver: Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss. Kösel Verlag, 2022. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Mutter, Vater, Kind: Das ist nach wie vor die verbreitete Vorstellung davon, wie Familie aussieht. Regenbogenfamilien zeigen jedoch, dass Elternschaft auch anders gelebt werden kann und stellen dabei ganz selbstverständlich viele klassische Rollenbilder infrage. In dieser Folge spricht Sissi mit Christian Behr vom Instagramkanal PapaundPapi darüber, wie Elternschaft in einer Regenbogenfamilie im Alltag aussieht. Es geht um den Weg zum Elternwerden, rechtliche Herausforderungen und gesellschaftliche Vorurteile. Gemeinsam schauen sie darauf, was Kinder wirklich brauchen, warum Fürsorge nicht an Geschlechterrollen gebunden ist und wie vielfältig Familie heute sein kann. Instagram: Papaundpapi Webseite: https://www.papaundpapi.de/ Podcast: Papaundpapi - Wer ist denn nun die Mama? Bücher: Behr, Christian (2026): Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch – Positive Glaubenssätze stärken, negative Glaubenssätze loslassen. NOW Verlag. Erscheinungsdatum: 29. April 2025/ ab jetzt vorbestellbar Behr, Björn; Behr, Christian (2022): Träume passen in keine Schublade – Wie wir gelernt haben, dass Mut Glück möglich macht. MVG Verlag. Behr, Björn; Behr, Christian (2023): Jetzt wird’s bunt – Schnelle Familienküche: Wir kochen zusammen. ZS – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe. Buchempfehlung: Edith Schreiber-Wicke: Zwei Papas für TangoBilderbuch-Klassiker über Familie, Toleranz und Vielfalt. Thienemann, 2026. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

CN: In dieser Folge geht es um das Thema Fehlgeburt. Achte auf dich und überspringe die Episode, falls sie für dich zu belastend ist. Eine Fehlgeburt ist eine herausfordernde körperliche Erfahrung, die mit verschiedenen medizinischen Prozessen verbunden ist. Aber was passiert genau im Körper, wenn eine Schwangerschaft zu Ende geht? Wie verläuft der natürliche Abgang und welche medizinischen Optionen stehen zur Auswahl? In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe zweier Kliniken in Berlin, über die verschiedenen Aspekte einer Fehlgeburt. Sie erklärt, welche physischen Prozesse im Körper ablaufen, welche medizinischen Schritte notwendig sind, um eine vollständige Heilung sicherzustellen und ab welchem Zeitpunkt eine erneute Schwangerschaft möglich ist. Instagram: mandy_mangler Podcast: Gyncast - der Gynäkologie-Podcast Bücher: Mangler, Mandy & Kogelboom, Esther; Becker, Dani (Ill.): Don’t miss the Clitoris: Eine Bedienungsanleitung. Insel Verlag, Berlin 2026. Mangler, Mandy: Das große Gynbuch. Insel Verlag, Berlin 2024. Mangler, Mandy (Beitrag): Unlearn Patriarchy 2. In: Horch, Silvie/Lyknov et al. (Hg.): Unlearn Patriarchy 2. Ullstein Verlag, Berlin 2024. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kontrolle fühlt sich für viele Eltern wie Fürsorge an. Immer da sein, mitdenken, vorausplanen, eingreifen, bevor etwas schiefgeht. Doch zwischen liebevoller Begleitung und Überbehütung verläuft eine feine Linie. Während wir versuchen, unsere Kinder zu schützen, verlieren wir manchmal die Balance zwischen Halt geben und Raum lassen. In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Eva Asselmann darüber, woher der Wunsch nach Kontrolle kommt, welche eigenen Ängste dabei mitschwingen und was Überbehütung langfristig mit Kindern macht. Gemeinsam schauen sie, wie Eltern Schritt für Schritt Verantwortung abgeben können und warum Loslassen kein Verlust von Fürsorge ist, sondern der Weg zu mehr Selbstständigkeit und Vertrauen. Instagram: eva.asselmann Webseite: https://evaasselmann.com/ Bücher: Asselmann, Eva (2026). Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden. München: dtv. Asselmann, Eva (2023). Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden – Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik. München: Ariston. Asselmann, Eva & Pahr, Miriam (2022). Woran wir wachsen: Welche Lebensereignisse unsere Persönlichkeit prägen und was uns wirklich weiterbringt. München: Ariston. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Der Winter zieht sich und sorgt dafür, dass die Nerven blank liegen. Zwar war die Raschebande gerade noch im erholsamen Skiurlaub, aber so langsam reicht es mit Schnee, Glatteis und Dunkelheit. Der Wiedereinstieg in den Familienalltag gestaltet sich sowohl bei den Kindern als auch bei den Erwachsenen als holprig und sorgt bei Sissi und Christian für Reibereien. Diese Folge wird also Tacheles geredet: Wie geht man mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Kontrolle um und wie handhabt man Kommunikation in Streitsituationen? +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Gute Gesundheit beginnt nicht erst nach der Geburt. Sie entwickelt sich bereits in der Schwangerschaft, einer Phase, in der vieles neu, sensibel und oft widersprüchlich ist. Zwischen Empfehlungen, Verboten und gut gemeinten Hinweisen fragen sich viele werdende Mütter, was ihnen wirklich guttut und was die langfristige Gesundheit ihres Kindes unterstützt. In dieser Folge spricht Sissi mit der Ärztin Dr. Anne Latz über das Konzept der Pregnancy Longevity und darüber, wie ein gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft das aktuelle Wohlbefinden ebenso beeinflusst wie die langfristige körperliche und mentale Gesundheit von Mutter und Kind. Gemeinsam ordnen sie wissenschaftliche Erkenntnisse ein und zeigen, worauf es jenseits von Perfektionsdruck wirklich ankommt. Instagram: doctor_annelatz Podcast: Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity Podcast Pregnancy Longevity Guide +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Geschwisterbeziehungen prägen das Leben unserer Kinder und beeinflussen ihre soziale und emotionale Entwicklung langfristig. Doch wie können Eltern die Beziehung zwischen ihren Kindern stärken und fördern? Was tun, wenn es häufige Konflikte gibt oder das Gefühl entsteht, dass sich die Kinder auseinanderleben? Wie schafft man es, als Eltern ausgleichend zu wirken, ohne Partei zu ergreifen? In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Martina Stotz, Expertin für Entwicklungspsychologie und Familienberatung. Gemeinsam beleuchten sie, wie Geschwisterbeziehungen aus psychologischer Sicht entstehen, warum Konflikte normal sind und welche praktischen Tipps Eltern dabei unterstützen können, den Zusammenhalt und das Miteinander ihrer Kinder zu fördern. Instagram: dr_stotz_kinderpsychologie Webseite: https://mein-erziehungsratgeber.de/ Podcast: Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit. Mit Dr. Martina Stotz Onlinekurse für Eltern und pädagogische Fachkräfte: https://mein- erziehungsratgeber.de/kurse-2 Die Bindungsinsel: https://insel.mein-erziehungsratgeber.de/ Die Bindungsakademie https://mein-erziehungsratgeber.de/bindungsakademie/ Nala-Verlag: https://mein-erziehungsratgeber.de/verlag/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Bye, bye 2025 - Rein ins Neue Jahr! Christian und Sissi schauen mit ehrlichem Blick auf alles, was kommt - vor allem noch kommen soll ! Was wollen die beiden in diesem Jahr anders gestalten, was waren Energiefresser, was waren die schönen Dinge, von denen es gerne noch mehr geben darf? Eine Folge zwischen über den Weg zum geliebten Familienfoto, Diskussionen beim Late-Night-Steak, erhoffte Lösungen für das Bändigen der Zettelwirtschaft und das Setzen ganz persönlicher Ziele. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Stillen ist mehr als Ernährung. Es ist Nähe, Beziehung, Intimität und für viele Mütter zugleich ein Feld voller Erwartungen, Ratschläge und innerer Konflikte. Was sich für die einen natürlich anfühlt, ist für andere schmerzhaft, überfordernd oder mit Schuldgefühlen verbunden. Und oft bleibt die Frage: Mache ich es richtig? Oder vor allem: Was ist richtig für mich und mein Kind? In dieser Folge spricht Sissi mit der Stillberaterin Katrin Bautsch darüber, was beim Stillen wirklich zählt und warum. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, woran sich „richtiges Stillen“ überhaupt festmachen lässt, welche biologischen, emotionalen und beziehungsbezogenen Faktoren dabei eine Rolle spielen und weshalb viele Unsicherheiten entstehen. Podcast: Stillleben - Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch Webseite: https://stillen-lernen.de/ Film: The Milky Way – Dokumentationsfilm über das Stillen +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Alleinerziehend zu sein bedeutet, organisatorisch und emotional täglich Höchstleistungen zu bringen. Wie sichere ich Unterhalt zuverlässig? Wie organisiere ich Kinderbetreuung, wenn Arbeitszeiten und Kita Realität nicht zusammenpassen? Wie gelingt Vereinbarkeit, wenn jede Entscheidung von Krankheitstagen bis Ferienzeiten allein auf mir lastet? Und wie schaffe ich es, emotional präsent zu bleiben, obwohl die Verantwortung gefühlt nie Pause macht? In dieser Folge spricht Sissi mit Sara Buschmann, Gründerin von Solomütter und selbst alleinerziehende Mama. Gemeinsam beleuchten sie, welche strukturellen Hürden Alleinerziehende täglich überwinden, wie man sich rechtlich und finanziell gut aufstellt und warum ein stabiles Netzwerk aus Unterstützung so entscheidend ist. Instagram: Sarabuschmann Webseite: https://www.sarabuschmann.de/ Solomütter: https://solomuetter.de/ Buch: Buschmann, Sara: Das Buch, das du vor dem Alleinerziehen gelesen haben musst – Anleitung für den (un)wahrscheinlichen Fall. München: Komplett-Media Verlag, 2025. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Es ist soweit: Weihnachten steht vor der Tür! Sissi und Christian nehmen euch mit in ihre Gedanken rund um die geplanten Festtagsaktivitäten: Von Krippenspiel, Knallergeschenken bis Königsberger Klöpse - Was wird dieses Jahr anders, was bleibt gleich? Neben der Festtagslaune schwingt auch etwas Nachdenklichkeit mit: Ein Jahr geht zu Ende, Erinnerungen werden wach und machen bewusst: Die Familie verändert sich und auch wenn es dazu gehört, damit umzugehen ist manchmal gar nicht so leicht. Diese Woche gibt es Neues aus dem Hause Rasche: Christian ist wieder zu Gast im Studio und es gibt viel zu erzählen: Zwischen Alltag, Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was die beiden gerade so beschäftigt. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Die Geburt eines Kindes bringt auch einige administrative Aufgaben mit sich. Welche Ansprüche habe ich in der Schwangerschaft und nach der Geburt? Wie funktioniert Elterngeld wirklich? Was muss mein Arbeitgeber ermöglichen und wo liegen gesetzliche Grenzen? Und wie kann ich mich wehren, wenn Vereinbarkeit im Job scheitert oder Benachteiligung spürbar wird? In dieser Folge spricht Sissi mit Sandra Runge, Fachanwältin für Arbeitsrecht. Gemeinsam schauen sie darauf, welche Rechte Eltern unbedingt kennen sollten, wie man sich im Arbeitsalltag rechtlich absichert und welche Fehler viele aus Unwissenheit entstehen. Webseite: https://sandrarunge.de/ Instagram: Sandramariajunge Kanzlei: https://kanzlei-runge.de/ Bücher: Runge, Sandra: Don’t worry, be Mami: Juristisches Know-how rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein. München: Blanvalet Verlag, 2018. Runge, Sandra (und Wenzel, Karline): Glückwunsch zum Baby, Sie sind gefeuert! – Diskriminierung von Eltern im Job: Fallgeschichten von Betroffenen und Lösungsansätze. Berlin: Eden Books, 2022. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Wenn man Mutter wird, verändert sich alles, der Alltag, die Prioritäten und oft auch das Gefühl für sich selbst. Viele Frauen wachsen so selbstverständlich in die neue Rolle hinein, dass sie irgendwann merken: Sie funktionieren nur noch und haben sich dabei ein Stück weit aus den Augen verloren. Doch wie findet man zurück ins Fühlen, wenn man lange Zeit einfach durchgehalten hat? In dieser Folge spricht Sissi mit Sarah-Lisa Besemer, bekannt als Emotion Alchemist, darüber, wie der Weg zurück zur inneren Verbindung gelingen kann. Es geht um Anzeichen, dass man nur noch funktioniert, um das Wiederentdecken eigener Bedürfnisse und darum, wie man als Mutter präsent für die Kinder sein kann, ohne sich selbst aufzugeben. Webseite: https://emotion-alchemist.com/ Instagram: emotion.alchemist +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Was, wenn neben Beruf und Weihnachtsstress auch noch drei Kindergeburtstage dazu kommen? Wo den Druck rausnehmen - weil es ja auch alles schöne Dinge sind? Wie entspannt bleiben und mal loslassen, damit all die vielen schönen Freundes- und Familienmomente Raum bekommen? Diese Woche gibt es Neues aus dem Hause Rasche: Christian ist wieder zu Gast im Studio und es gibt viel zu erzählen: Zwischen Alltag, Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was die beiden gerade so beschäftigt. Wenn ihr für die Baby Welcome Bags spenden möchtet, findet ihr hier den Link: https://welcomebabybags.de/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten, Schwangerschaftsverluste und die damit verbundenen emotionalen Belastungen. Wenn du selbst betroffen bist oder das Thema für dich aktuell besonders sensibel ist, höre die Folge bitte achtsam und mach bei Bedarf Pausen. Eine Fehlgeburt trifft viele Paare und doch bleibt der Schmerz oft unsichtbar. Medizinische Begrifflichkeiten spielen für Betroffene kaum eine Rolle. Ob der Verlust früh oder später in der Schwangerschaft geschieht, sie verabschieden sich immer von ihrem Kind und bleiben mit den Folgen des Erlebten häufig allein. In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Wiebke Baller, Psychiaterin und Psychotherapeutin. Sie erklärt, wie unterschiedlich Trauer nach einer Fehlgeburt erlebt wird, welche Schritte in der Verarbeitung helfen können und wie das Umfeld Betroffene sensibel unterstützen kann. Kontakt Praxis Unterstützung finden über das Berliner Familienportal Beratungsstellen vor Ort sowie eine Telefon- und Online-Beratung bei pro familia Bundesverband +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Ein weiteres Kind – ja oder nein? Schon diese Frage kann schwer genug sein. Doch was, wenn statt einem plötzlich drei auf einmal kommen? Wie verarbeitet man eine solche Nachricht und wie stellt man sich auf ein Leben ein, das sich von heute auf morgen komplett verändert? In dieser Folge spricht Sissi mit Caro Philipp, Mutter von Drillingen, über den Moment des ersten Ultraschalls, die intensive Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und den Alltag als zweifache Mama mit drei Neugeborenen. Instagram: triplets_of_hamburg +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Was, wenn die Lesefibel der Tochter plötzlich zum persönlichen Stresspunkt wird? Wie bleibt man gelassen, wenn jedes Familienmitglied gerade in einer anderen Lebensphase steckt? Und was, wenn begleiteter Medienkonsum inzwischen einem Halbtagsjob gleicht? Diese Woche wird’s persönlich: Sissi hat ihren Ehemann Christian eingeladen. Die beiden sprechen über ihren Alltag zwischen Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was sie gerade so beschäftigt. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kinder sprechen nicht nur mit Worten. Sie kommunizieren mit Blicken, Gesten, Verhalten und Stimmungen. Doch was steckt wirklich hinter einem Wutanfall, plötzlichem Rückzug oder scheinbar grundlosem Klammern? Oft senden Kinder damit unbewusste Botschaften, die uns etwas über ihre Gefühle, Bedürfnisse oder inneren Konflikte verraten wollen. In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychologin und "Kinderdolmetscherin" Claudia Schwarzlmüller darüber, wie Eltern lernen können, diese kindlichen Botschaften zu entschlüsseln. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, was Kinder mit ihrem Verhalten ausdrücken, warum hinter „schwierigem Verhalten“ oft ein unerfülltes Bedürfnis steckt und wie Erwachsene feinfühlig reagieren können, ohne sich in Erklärungen zu verlieren oder in Machtkämpfe zu geraten. Instagram: kinderdolmetscher Webseite: www.kinderdolmetscher.de Buch: Schwarzlmüller, C. (2024). Die Kinderdolmetscherin: Schlaflose Nächte, dramatische Wutanfälle und … – wie du dein Kind verstehst und unterstützt, FISCHER Taschenbuch. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kaum ein anderes Thema wird so schnell kommentiert, bewertet und verurteilt wie Mutterschaft. Stillen oder Fläschchen? Arbeiten oder zuhause bleiben? Kita oder nicht? Egal wie man es macht, man macht es verkehrt. In dieser Folge spricht Sissi mit der freien Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl Tschaikner, die sich intensiv mit feministischen Themen beschäftigt. Gemeinsam beleuchten sie, warum gerade Mütter so häufig im Fokus von Kritik stehen und weshalb selbst Frauen untereinander oft besonders streng urteilen. Sie sprechen darüber, welche gesellschaftlichen und inneren Mechanismen hinter Momshaming stecken und was es braucht, damit Frauen lernen, sich gegenseitig zu bestärken statt zu bewerten. Instagram: little.paper.plane Bücher: Evelyn Höllrigl Tschaikner (2025). The Daily Feminist. 199 konkrete Handlungstipps für Gleichberechtigung im Alltag – Mikrofeminismus wirkt!. München: Kösel-Verlag. Evelyn Höllrigl Tschaikner; mit Annika Rösler (2023). Mythos Mutterinstinkt. Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt. München: Kösel-Verlag. Evelyn Höllrigl Tschaikner; mit Annika Rösler (2021). Nachwehen. Trost und Hilfe bei überwältigenden Gefühlen rund um die Geburt. München: Kösel-Verlag. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kinder sind neugierig, aktiv und in ständiger Entwicklung und dafür braucht ihr Körper die richtigen Bausteine. Doch was brauchen sie wirklich, um gesund und ausgeglichen zu bleiben? Zwischen bunten Vitaminbärchen, angereicherten Getränken und scheinbar unverzichtbaren Nahrungsergänzungsmitteln fällt es Eltern oft schwer zu erkennen, was tatsächlich nötig ist und was nur gut vermarktet wird. In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Judith Schaus, Kinderärztin aus Potsdam, über das Thema Mikronährstoffe bei Kindern. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, welche Vitamine und Mineralstoffe tatsächlich wichtig sind, wie Eltern Mangelerscheinungen erkennen können und wann eine gezielte Ergänzung sinnvoll ist. Webseite: www.pippalotta.com Instagram: doctorlotta Buch: Judith Schaus, Silvia Kraatz, Franziska Delgas: Welche Nährstoffe braucht mein Kind? Eisen, Zink, Selen & Co: Wie Sie mit Ernährung die Gesundheit Ihres Kindes unterstützen. 55 kleine Vitamin-Booster: Smoothies und Fingerfood +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Wenn ein Kind unterwegs ist, verändert sich das ganze Leben und noch stärker spürt man das, wenn man nicht im vertrauten Umfeld, sondern in einem anderen Land Eltern wird. Zwischen neuen Kulturen, fremden Gesundheitssystemen und fehlendem familiären Rückhalt stellt sich die Frage: Welche Unterstützung finden Eltern im Ausland, welche Hürden begegnen ihnen und welche besonderen Chancen ergeben sich aus diesem Schritt? In dieser Folge spricht Sissi mit Charlotte Weise, Influencerin, Podcasterin und Mutter, die mit ihrer Familie in Spanien lebt. Gemeinsam beleuchten sie, welche Erfahrungen werdende Eltern machen, wenn Schwangerschaft, Geburt und Elternsein in einem anderen Land stattfinden: von medizinischer Versorgung und kulturellen Unterschieden über bürokratische Fragen bis hin zur ganz persönlichen Suche nach Gemeinschaft und Zugehörigkeit. Instagram: charlotte_weise Podcast: Gold und Weise +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kinder sind von Natur aus neugierig. Sie wollen verstehen, wie ihr Körper funktioniert und woher Babys kommen. Für Eltern ist das eine wertvolle Chance, ihren Kindern Wissen, Sicherheit und Offenheit mitzugeben. Sexualaufklärung ist dabei kein einzelnes Gespräch, sondern ein Prozess, der Kinder von Anfang an begleitet. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, welche Begriffe sind passend und wie gelingt es, Fragen ohne Scham zu beantworten? In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Konstantin Wagner, Gynäkologe und Familienvater, über altersgerechte Sexualbildung. Gemeinsam beleuchten sie, was kindliche Sexualität bedeutet, warum klare Worte ein wichtiger Teil von Prävention sind und wie Eltern ein Klima schaffen können, in dem Aufklärung selbstverständlich zum Alltag gehört. Instagram: gynaeko.logisch Podcast: Das Wunder Frau - Frauengesundheit neu gedacht Gründer von richtigwissen Bücher: Expedition nach Genitalien – Aufklärungsbuch für Kinder (Reihe „Familie Weißbescheid“) Auf Fruchthöhlen-Forschung – Kinderbuch zur Schwangerschaft (Reihe „Familie Weißbescheid“) Stopp-Schutz-Schild – Buch über Grenzen setzen und Selbstschutz für Kinder Mission MutFrosch – Kinderbuch aus der „Familie Weißbescheid“-Reihe +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Immer wieder stehen Eltern vor der Frage: Wie begleite ich mein Kind so, dass es sich wirklich gesehen und verstanden fühlt? Begriffe wie bedürfnisorientierte Erziehung sind in aller Munde – doch was bedeutet es eigentlich, im Alltag wirklich auf die Signale und Bedürfnisse des eigenen Kindes zu hören? In dieser Folge spricht Sissi mit Marlies Johanna Heckner. Sie ist Autorin, Podcastmacherin und eine der bekanntesten Mom-Influencerinnen Deutschlands. Mit ihren Inhalten rund um bedürfnisorientierte Erziehung hat sie eine große Community erreicht. Gleichzeitig erzählt sie offen, wie wichtig es für sie war, das richtige Maß zu finden: nicht jede Grenze aufzulösen, nicht jeden Konflikt zu vermeiden, sondern Schritt für Schritt eine Balance zwischen Bedürfnisorientierung und Alltagstauglichkeit zu entwickeln. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

In einer Zeit, in der politische Diskussionen oft hitzig geführt werden und die Gesellschaft zunehmend polarisiert ist, wird die Frage immer dringlicher: Wie können wir unseren Kindern beibringen, dass ihre Stimme zählt? Wie vermitteln wir ihnen das Gefühl der Selbstwirksamkeit und lehren sie zugleich, solidarisch ihre Umwelt zu gestalten? In einer Zeit, in der politische Diskussionen oft hitzig geführt werden und die Gesellschaft zunehmend polarisiert ist, wird die Frage immer dringlicher: Wie können wir unseren Kindern beibringen, dass ihre Stimme zählt? Wie vermitteln wir ihnen das Gefühl der Selbstwirksamkeit und lehren sie zugleich, solidarisch ihre Umwelt zu gestalten? In dieser Folge spricht Sissi mit Natascha Sagorski, Gründerin und Autorin. Durch ihr politisches Engagement hat Natascha das Gesetz zum gestaffelten Mutterschutz nach Fehlgeburten auf den Weg gebracht. Gemeinsam beleuchten sie, wie Kinder im Alltag demokratische Werte und Prozesse lernen können. Instagram: natascha_sagorski Neue Initiative www.unternehmenmithaltung.de Gemeinnützige Organisation: Familiesindalle.de https://www.localdiversity.de Bücher: Natascha Sagorski: Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen: Politisches Empowerment für Familien, Beltz, 2025. Natascha Sagorski: Jede 3. Frau: 25 Frauen erzählen von ihren Schwangerschaften ohne Happy End - und wie sie danach trotzdem ihren Weg gefunden haben, Komplett Media, 2022. Larissa Ribeiro (Autor, Illustrator), André Rodrigues (Autor, Illustrator), Paula DesgualdoIm (Autor) et al.: Im Dschungel wird gewählt: So funktioniert Demokratie. Ein Sachbilderbuch über Wahlen für Kinder ab 5 Jahren, Prestel, 2020. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Eine Geburt ist für viele Frauen einer der prägendsten Momente ihres Lebens. Doch nicht immer verläuft sie so, wie man es sich erträumt oder geplant hat. Komplikationen, Eingriffe oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, können tiefe Spuren hinterlassen, körperlich wie seelisch. In dieser Folge spricht Sissi mit Frieda Lewin, Influencerin, Autorin und Mutter, über ihre traumatische Geburtserfahrung. Sie thematisieren, warum es wichtig ist, offen über Geburtstraumata zu sprechen, welche Wege zur Verarbeitung helfen können und wie Austausch und Unterstützung neue Stärke schenken. Instagram: frieda.lewin Webseite: muddi-couture.de Buch: Frieda Lewin: Mom Life Balance: Zwischen Geburtsschrecken, Kinderlachen und Schuldgefühlen von Frieda Lewin. Ein witzig-ehrliches Buch über Schwangerschaft und Geburt, GRAU Verlag, 2025. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

CN: 25:49min-30:35min Schilderungen einer Bauchgeburt In dieser Folge von "Sounds Familiar" geht es um das Thema späte Mutterschaft und die Frage, wie es ist, mit über 40 Jahren noch einmal Mama zu werden. Welche Chancen und Herausforderungen bringt ein später Kinderwunsch mit sich? Wie reagieren Umfeld und Gesellschaft? Und welche besonderen Erfahrungen machen Frauen, die in diesem Lebensabschnitt ein Kind bekommen? Zu Gast ist Mia Florentine Weiss. Mia ist Performancekünsterlin und Mutter. Gemeinsam mit Sissi spricht sie darüber, warum sie sich nochmal für ein weiteres Kind entschieden hat, wie Schwangerschaft und Geburt in diesem Alter erlebt werden und welche Fragen und Unsicherheiten sie begleitet haben. Außerdem geht es darum, warum gesellschaftliche Vorurteile noch immer präsent sind und wie wichtig es ist, dass jede Frau ihren eigenen Weg geht. Webseite: https://www.mia-florentine-weiss.com/ Instagram: miaflorentineweiss +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Wasser kann für Kinder schnell gefährlich werden, und dennoch können immer weniger Kinder sicher schwimmen. Für Eltern stellen sich deshalb viele Fragen: Ab wann sollte mein Kind schwimmen lernen? Wann gilt es wirklich als sicher im Wasser? Und wie gehe ich damit um, wenn ich selbst unsicher schwimme oder das Schwimmbad eher meide? In dieser Folge spricht Sissi mit Anja Kerkow, Schwimmlehrerin für bedürfnisorientiertes Schwimmenlernen. Gemeinsam beleuchten sie, wie Kinder spielerisch Vertrauen im Wasser entwickeln, warum Abzeichen wie das Seepferdchen nicht ausreichen und worauf Eltern stattdessen achten sollten. Webseite: Schwimmschule Rochenkinder Instagram: rochenkinder +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Liebe Hörer:innen, ihr seht es schon an der Folgenlänge: Heute gibt es leider keine neue Ausgabe von „Sounds Familiar“. Das Leben hat uns einen Strich durch die Planung gemacht. Statt im Studio zu sitzen, verbrachte Sissi viele Stunden im Kreißsaal und statt einer Folge kam ein Baby zur Welt. Ich hoffe, ihr stimmt uns zu: Ein Baby ist dann doch wichtiger als eine Podcastfolge ;) Nächsten Donnerstag sind wir wie gewohnt wieder da. Vielen Dank für euer Verständnis! +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Manche Themen ziehen sich durch Familien wie ein roter Faden, selbst wenn niemand mehr darüber spricht. Ängste, Schuldgefühle oder bestimmte Beziehungsmuster können über Generationen weitergegeben werden, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Dieses unsichtbare Gepäck nennt man transgenerationales Erbe. In dieser Folge spricht Sissi mit der Psychotherapeutin Sabine Lück darüber, wie Erfahrungen und ungelöste Konflikte aus früheren Generationen bis heute nachwirken, auch in unseren Kindern. Die beiden teilen persönliche Geschichten, erzählen von eigenen Aha-Momenten und zeigen, wie man dem familiären Erbe auf die Spur kommen kann. Instagram: sabine_lueck Sabine Lück: Online-Kurs „Vererbtes Schicksal“ Webseite: Institut für Transgenerative Prozesse Bücher: Sabine Lück: Vererbtes Glück: Familiäre Verstrickungen lösen und glückliche Bindungen schaffen. München: Kailash Verlag, 2025. Sabine Lück: Rituale: 75 Therapiekarten. Mit 32-seitigem Booklet in hochwertiger Klappkassette. Weinheim: Beltz Verlag, 2024. Sabine Lück: Vererbtes Schicksal: Wie wir belastende Familienmuster überwinden und unser wahres Potenzial befreien – Das große Praxisprogramm. München: Kailash Verlag, 2023. Sabine Lück: Wachstumsschritte: Rituale, Übungen und kleine Abenteuer in Therapie und Beratung. Kartenset mit 60 Bildkarten in stabiler Box, Kartenformat ca. 9,8 cm + 24-seitigem Booklet. Weinheim: Beltz Verlag, 2022. Sabine Lück: Ahnen auf die Couch, Scorpio, 2016. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Schon zur Geburt füllen sich die Kinderzimmer: Stofftiere, Rasseln, Bauklötze. Das erste Spielzeug wird oft geschenkt, bevor das Baby überhaupt selbst danach greifen kann. Kein Wunder also, dass viele Eltern irgendwann vor überquellenden Regalen stehen und sich fragen: Wie viel Spielzeug ist eigentlich sinnvoll? Und was brauchen Kinder wirklich, um sich gesund zu entwickeln? In dieser Folge spricht Sissi mit Elke Grimm von der Holzmanufaktur Grimm’s, einem Unternehmen, das für nachhaltiges, kreatives Spielzeug steht. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des kindlichen Spiels und beleuchten, warum freies Spielen so wichtig für die Entwicklung ist, wie Eltern es fördern können und welches Spielzeug wirklich altersgerecht ist. Grimm's Webseite Instagram: grimmswoodentoys Instagram: grimms_creation +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Mädchen tragen Rosa und Jungs spielen mit Baggern: Solche starren Geschlechterzuschreibungen prägen Kinder von Anfang an. Früh eingeprägte Rollenbilder können später dazu führen, dass Mädchen sich von MINT-Fächern fernhalten und Jungs soziale Berufe meiden. Doch was bedeutet das für ihre Entwicklung und wie können Eltern oder Pädagog:innen Kinder geschlechtssensibel begleiten, ohne sie in Schubladen zu stecken? In dieser Folge spricht Sissi mit Sirid Böhm, Expertin für gendersensible Pädagogik und Diversity- und Inklusionsberaterin. Ihr Ziel ist es, Kindern alle Möglichkeiten offenzuhalten, ohne Rollenvorgaben. Sirid zeigt, wie das gelingen kann: durch Vielfalt bei Kleidung, Spielzeug, Vorbildern und Sprache sowie eine bewusste Wortwahl im Alltag. Es geht darum, wie Mädchen lernen können, sich abzugrenzen und Nein zu sagen oder wie Jungs erfahren, dass sie sensibel sein und weinen dürfen. So können Kinder das gesamte Spektrum menschlicher Eigenschaften leben und sich frei entfalten. Instagram: @siridboehm +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Die Pubertät ist eine Zeit des Umbruchs, für Teenager und ihre Eltern. Wenn Kinder anfangen, sich von den vertrauten Mustern der Kindheit zu lösen, kann das eine echte Herausforderung für die Eltern sein. Die Bedürfnisse verändern sich, die Kommunikation wird schwieriger, und oft fühlt es sich an, als würden wir unser Kind aus den Augen verlieren. Doch was passiert eigentlich in dieser Phase, und wie können Eltern ihre Teenager richtig unterstützen? In dieser Folge spricht Sissi mit Markus Herzog, Sozialarbeiter, Traumapädagoge i.A, darüber, welche Bedürfnisse Teenager in der Pubertät wirklich haben. Sie gehen der Frage nach, wie Eltern ihre Kinder in dieser entscheidenden Phase begleiten können, ohne ihre eigene Rolle zu verlieren. Es geht um den schmalen Grat zwischen Autonomie und Unterstützung, um emotionale Nähe und das Finden eines neuen Vertrauens. Instagram: der_sozialarbeiter_ Caritas Beratungsstelle Diakonie Beratunsstelle Hier geht es zum Krisenchat Krisenchat auf Instagram +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Der digitale Raum ist heute ebenso ein natürlicher Teil des Lebens unserer Kinder wie der Schulhof oder das Kinderzimmer. Doch wie schaffen es Eltern, ihren Kindern einen sicheren Umgang mit Medien zu vermitteln und sie für die potenziellen Gefahren des Internets zu sensibilisieren? In dieser Folge spricht Sissi mit Elisabeth Koblitz, Journalistin, Newsfluencerin und Mutter, darüber, wie Kinder Verantwortung im Netz übernehmen können. Gemeinsam erforschen sie, wie Eltern die richtige Balance zwischen Kontrolle und Vertrauen finden, um ihre Kinder sicher und selbstbewusst durch die digitale Welt zu begleiten. Sie sprechen über die Sensibilisierung für Risiken wie Cybermobbing und Datenschutz, die Förderung von Medienkompetenz und darüber, wie Eltern ihre Kinder im Umgang mit digitalen Herausforderungen gezielt unterstützen können. Instagram: elisabeth.koblitz https://newsiversum.com/ Bücher: Elisabeth Koblitz: "Aber alle haben ein Smartphone!" So begleiten wir unsere Kinder entspannt und sicher im Umgang mit Handy, Social Media und Co, Rowohlt, 2025. Jonathan Haidt: Generation Angst: Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen, Rowohlt, 2024. Empfehlungen: Kinderschutz App Ohana: https://www.tryohana.com/de Instagram: Prof. Dr. Thomas-Gabriel Rüdiger: cyberkriminologe +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Das eigene Kind loszulassen, wenn es beginnt, seine eigenen Wege zu gehen, fällt nicht leicht. Vom ersten Tag in der Kita bis zum Auszug aus dem Elternhaus: Abnabelung ist ein Prozess, der nicht nur Kinder, sondern auch Mütter und Väter herausfordert. Doch warum fällt es so schwer, die Kontrolle abzugeben und was hilft dabei, Vertrauen wachsen zu lassen? In dieser Folge spricht Sissi mit Journalistin, Autorin und Mutter Nathalie Klüver über die kleinen und großen Abschiede im Familienleben. Gemeinsam erkunden sie, wie Eltern zwischen Fürsorge und Freiheit navigieren können, ohne sich selbst oder ihr Kind dabei zu verlieren. Es geht um elterliche Ängste, Selbstreflexion und darum, wie eine gesunde emotionale Distanz gelingen kann. Instagram: nathalie_kluever Webseite: Nathalie Klüver Spiegel-Artikel: Darf mein Kind »Fortnite« spielen? Family Link Bücherauswahl: Nathalie Klüver. Sag zum Abschied leise … yippie! Was wir feiern können, wenn unsere Kinder langsam groß werden – Für Eltern von Kindern ab 9 Jahren. Kösel Verlag, 2025. Nathalie Klüver: Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss. Kösel Verlag, 2022. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Schlaflose Nächte, ständiges Aufwachen, endloses Tragen oder Stillen. Wer ein Baby oder Kleinkind hat, kennt die Erschöpfung, die mit dauerhaftem Schlafmangel einhergeht. Für Eltern kann das zu einer echten Belastungsprobe werden. Doch warum schlafen manche Babys scheinbar problemlos, während andere stundenlang brauchen, um zur Ruhe zu kommen? Und was können Eltern tun, um ihrem Kind zu helfen? In dieser Folge spricht Sissi mit Katharina Schmidt, Mama, Gründerin von Childsleep und Expertin für kindlichen Schlaf. Gemeinsam mit ihrem Team führt sie Schlafberatungen für Babys und Kinder durch. Auf Instagram und in ihrem Podcast "Childsleep" teilt sie zudem wertvolle Tipps rund um das Thema Babyschlaf. Gemeinsam gehen Katharina und Sissi der Frage nach, was kleinen Kindern beim Einschlafen wirklich hilft und warum Durchschlafen nicht das wichtigste Ziel sein sollte. Sie beleuchten typische Herausforderungen in verschiedenen Altersphasen und räumen mit hartnäckigen Schlafmythen auf. Webseite: www.childsleep.de Infos zu Schlafberatungen: https://www.childsleep.de/angebot Instagram: childsleep.katharinaschmidt Podcast: Childsleep - Baby & Kinderschlaf verstehen +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Klimakrise, Kriege, soziale Spannungen, die Welt fühlt sich manchmal ganz schön schwer an. Wenn selbst Erwachsene manchmal das Gefühl haben, dass alles zu viel wird, wie geht es dann erst Kindern, die in dieser Welt groß werden? Diese Woche spricht Sissi mit Prof. Dr. Claudia Calvano, Professorin für Klinische Kinder- und Jugendpsychologie und Psychotherapie und Leiterin der Hochschulambulanz für Kinder und Jugendliche an der Freien Universität Berlin. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie Kinder aktuelle Krisen wahrnehmen, warum manche sensibler reagieren als andere und was Erwachsene tun können, um Halt zu geben. Es geht um altersgerechte Gespräche, emotionale Sicherheit und kleine Rituale, die stärken. Buch: Julia Asbrand, Felix Peter, Claudia Calvano, Lea Dohm: Umgang mit gesellschaftlichen Krisen im Schulalltag, Hogrefe Verlag, 2024. Erziehungsberatungsstellen: https://www.bke.de/bke/beratungsstellensuche Jugendämter: https://www.unterstuetzung-die-ankommt.de/de/das-machen-wir/fuer-eltern/hilfen-zur-erziehung/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Patchwork ist für viele gelebter Alltag, für andere ein echtes Beziehungspuzzle. Zwischen neuen Partnerschaften, geteiltem Sorgerecht und dem Alltag mit Bonuskindern wird oft viel jongliert, emotional und organisatorisch. Doch wie schafft man es, dass alle Beteiligten gehört werden? Wie gelingt der Spagat zwischen Rücksichtnahme, Klarheit und neuen Familienkonstellationen? Diese Woche spricht Sissi mit Nike van Dinther. Nike ist Journalistin, Mitgründerin des Modeblogs "ThisisJaneWayne" und hat zwei Söhne mit zwei unterschiedlichen Vätern. Gemeinsam sprechen Sissi und Nike über Herausforderungen und Chancen im Patchworkleben, über den Umgang mit Ex-Partner:innen, Grenzen im Miteinander und darüber, wie Kommunikation in Patchworkfamilien aussehehen kann. Instagram: nikejane Blog: ThisisWayneJane +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

In einer Gesellschaft, die vor allem auf das Sichtbare achtet, geraten unsere Füße schnell in den Hintergrund, dabei tragen sie uns Tag für Tag durchs Leben. Die Basis für gesunde Füße wird bereits im Kindesalter gelegt. Doch worauf kommt es dabei wirklich an? Braucht mein Kind spezielle Schuhe? Ist Barfußlaufen tatsächlich so wichtig? Und wie erkenne ich, ob sich die Füße meines Kindes gesund entwickeln? Diese Woche spricht Sissi mit Nadine Klein, orthopädische Fuß-Expertin und Gründerin der Barfußschuhmarke "Lieblinge". Gemeinsam werfen sie einen genauen Blick auf das, was Kinderfüße stark macht und was ihnen schadet. Sie räumen mit gängigen Mythen auf, erklären, wie Eltern die natürliche Entwicklung unterstützen können, und zeigen, worauf es beim Schuhkauf wirklich ankommt. Lieblinge Barfußschuhe Instagram: lieblinge_barfuss Instagram: die_fussfluesterin +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Kaum etwas beunruhigt Eltern so sehr wie der Gedanke, dass ihrem Kind etwas angetan werden könnte. Viele fragen sich, wie sie ihre Kinder vor Übergriffen schützen können vor allem, wenn es um sexualisierte Gewalt geht. Das Thema ist sensibel und mit viel Unsicherheit behaftet. Umso wichtiger ist es, genau hinzuschauen und offen darüber zu sprechen. In dieser Folge spricht Sissi mit Lena Jensen. Sie ist Kinderschutzaktivistin, Mutter und selbst Betroffene sexualisierter Gewalt als Kind. Mit großer Offenheit erzählt sie ihre Geschichte und zeigt, warum es so wichtig ist, das Schweigen zu brechen. Im Mittelpunkt steht die Frage, was wir aus Lenas Erfahrungen lernen können. Wie lässt sich ein Umfeld schaffen, in dem Kinder ihre Gefühle ausdrücken können, ihre Grenzen respektiert werden und sie spüren: Ich werde ernst genommen, ich darf Nein sagen und ich bin nicht allein. Instagram: lenajensn Buch: Antonia Wesseling: Tausend Splitter zu dir. Based on Lena's True Story, heartlines Verlag, 2025. Hilfeangebote: WEISSER RING e.V. Kinderschutz Zentren Nummer gegen Kummer Familienportal: Hilfe und Beratung bei Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs UBSKM: Hilfeangebote für Betroffene von sexualisierter Gewalt +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++

Noch immer bringt unsere Arbeitswelt Eltern, vor allem Mütter, in einen scheinbar unlösbaren Spagat. Wer ein Baby bekommt, muss oft beruflich zurückstecken, kämpft mit Teilzeitfallen, fehlender Flexibilität und veralteten Rollenbildern. Statt echter Vereinbarkeit erleben viele Eltern Druck, Schuldgefühle und den ständigen Vergleich: Mache ich genug – im Job und zu Hause? Diese Woche spricht Sissi mit Susanne Dietz, Coachin, Autorin und Mutter. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie Eltern Beruf und Familie so gestalten können, dass beides Platz hat und sie sich dabei selbst nicht verlieren. Sie beleuchten, welche Verantwortung Unternehmen und Führungskräfte tragen und warum es ein grundlegendes Umdenken in der Arbeitswelt braucht. Außerdem stellen sie die Frage, ob Vereinbarkeit überhaupt möglich ist oder ob das Ideal dahinter Eltern nicht oft mehr unter Druck setzt als entlastet. Instagram: businness_mom Webseite: susannedietz.de Buch: Susanne Dietz: No MOM is perfect!: Der ehrliche Ratgeber, den ich mir vor dem Mutterwerden gewünscht hätte, metropolitan Verlag, 2025 +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++