Sovljud podcast artwork

PODCAST · health

Sovljud

Välkommen till Sovljud, din plats för avslappning och lugn. Här erbjuder vi en samling av harmoniska ljud som hjälper dig att somna, meditera eller bara koppla av efter en lång dag. Våra ljudspår är noggrant utvalda för att skapa en fridfull atmosfär, oavsett om du vill meditera, läsa en bok eller bara njuta av en stunds stillhet. Låt dessa lugnande ljud svepa över dig och ta dig till en plats av inre ro och harmoni. Perfekt för både dagliga rutiner och speciella tillfällen för avkoppling.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Aug 17, 2026 · Source feed

  1. 0

    Stadens Regnljud i Nattens Tystnad - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn stadens regn smeka natten och skapa en lugn atmosfär för vila och meditation. Låt de mjuka ljuden av regn hjälpa dig att slappna av och hitta inre ro i nattens tystnad. Perfekt för dig som vill koppla av, somna lättare eller bara njuta av stillheten.

  2. -1

    Fönstret Öppet Under Lätt Åskväder - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av med det mjuka ljudet av lätt åskväder och ett öppet fönster som skapar en harmonisk atmosfär för sömn och meditation. Låt naturens lugn omsluta dig och ge dig en djup känsla av ro och avkoppling. Perfekt för att varva ner efter en lång dag eller hitta stillhet när du behöver det som mest.

  3. -2

    Ljud från en Tyst Fabrik - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Upplev stillheten i en tyst fabrik och låt de mjuka ljuden guida dig till djup avslappning och rofylld sömn. Perfekt för meditation, vila eller bara en stunds lugn efter en hektisk dag. Släpp tankarna och låt den harmoniska ljudmiljön föra dig till inre frid.

  4. -3

    Lugnande Regndroppar - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur regndropparnas mjuka rytm lugnar ditt sinne och skapar en rofylld atmosfär för djup avslappning och sömn. Perfekt för meditation, vila eller när du bara vill slappna av och hitta inre harmoni. Låt naturens ljud omfamna dig och föra dig till en plats av stillhet.

  5. -4

    Stort Fontänljud i Parkmiljö - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av det rogivande ljudet från en stor fontän i en lugn parkmiljö som hjälper dig att slappna av och hitta inre balans. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling efter en hektisk dag. Låt det mjuka vattenljudet föra dig till en fridfull plats där stressen rinner av.

  6. -5

    Forsens Brus - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt forsens brus omsluta dig och skapa en lugn atmosfär för djup avkoppling och meditation. Perfekt för att varva ner, hitta ro eller somna lätt under natten. Njut av naturens harmoniska ljud och känn hur stressen rinner av.

  7. -6

    Regnig dag vid floden - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn lugnet från regnets mjuka smatter vid floden och låt tankarna stillna. Perfekt för djup avslappning, meditation eller en god natts sömn i harmoni med naturens ljud. Släpp vardagens stress och hitta din inre ro i detta fridfulla ljudlandskap.

  8. -7

    Porlande Bäck i Skogen - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande bäckvattnet i skogen föra dig till ett tillstånd av djup avslappning och inre frid. Perfekt att lyssna på när du vill somna, meditera eller bara njuta av naturens lugnande ljud. Släpp stressen och skapa en harmonisk stund för kropp och själ.

  9. -8

    Tidiga morgonljud i naturen - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Upplev stillheten i naturens tidiga morgonljud som fördjupar din avkoppling och hjälper dig att hitta ro. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds lugn när du behöver varva ner. Låt dessa harmoniska ljud omfamna dig och skapa en fridfull atmosfär.

  10. -9

    Kraftigt Regn och Åskväder - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av kraftigt regn och åskväder som skapar en rogivande atmosfär för sömn, meditation och avkoppling. Perfekt för att varva ner och hitta inre lugn efter en lång dag. Njut av naturens egna ljud som hjälper dig att slappna av och sova bättre.

  11. -10

    Fridfull Parknatt med Naturljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Upplev en lugn natt i parken med naturljud som hjälper dig att slappna av och hitta ro. Perfekt för sömn, meditation eller bara en stunds avkoppling i en fridfull miljö. Låt naturens ljud omsluta dig och skapa harmoni i sinnet.

  12. -11

    Flodens Lugnande Brus - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt flodens lugnande brus föra dig till ett tillstånd av djup avslappning och inre ro. Perfekt för meditation, sömn eller en stunds stillhet när du behöver varva ner. Njut av naturens mjuka ljud och hitta din egen oas av lugn.

  13. -12

    Flod och Sjö i Harmoni - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt ljudet av floden och sjön föra dig till en plats av djup harmoni och avslappning. Perfekt för sömn, meditation eller bara en stunds ro i vardagen. Njut av naturens lugnande rytm och hitta ditt inre lugn.

  14. -13

    Brunt Brus för Djup Avslappning och Vila - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det bruna bruset omsluta dig och skapa en djup känsla av avslappning och vila. Perfekt för att somna, meditera eller bara slappna av efter en lång dag. Upplev en harmonisk atmosfär som hjälper dig att hitta lugnet du behöver.

  15. -14

    Nattens Vind Utanför Sjukhuset - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt nattens vind utanför sjukhuset vagga dig till djup avslappning och rofylld sömn. Perfekt för meditation, återhämtning och att koppla bort dagens stress. Skapa en fridfull atmosfär där du kan släppa taget och hitta inre harmoni.

  16. -15

    Åskregn mot Sovrumsfönstret - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av det rogivande ljudet av åskregn mot sovrumsfönstret som hjälper dig att slappna av och hitta lugnet. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Låt naturens rytm vagga dig till en djup och fridfull vila.

  17. -16

    Porlande Bäckens Lugnande Ljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande bäckens lugnande ljud föra dig till en djup avslappning och inre ro. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds stillhet när du behöver koppla av från vardagens stress. Njut av naturens mjuka melodi och hitta ditt lugn.

  18. -17

    Regn utan Åska - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av ett mjukt regn utan åska som skapar en lugn och fridfull atmosfär för sömn, meditation och djup avkoppling. Låt dessa naturliga ljud omsluta dig och hjälpa dig att finna inre ro och balans. Perfekt för stunder när du vill varva ner och släppa dagens stress.

  19. -18

    Skogsmorgon med fågelsång och stillhet - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Upplev en stilla morgon i skogen med fågelsång som lugnar sinnet och skapar ro. Perfekt för sömn, meditation eller avkoppling när du vill hitta balans och inre frid. Låt naturens mjuka ljud omsluta dig och ge en harmonisk paus i vardagen.

  20. -19

    Tungt Regn över Sjön - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det tunga regnet över sjön omsluta dig i ett lugnt och rogivande ljudlandskap. Perfekt för att slappna av, meditera eller hitta en djup och harmonisk sömn. Njut av naturens mjuka rytm och låt stressen sakta rinna av dig.

  21. -20

    Ljud från bowlinghallens lugna kväll - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn lugnet från en stilla bowlinghall under kvällstid och låt dess mjuka ljud bädda in dig i ro. Perfekt för sömn, meditation eller avkoppling när du vill varva ner och hitta inre frid. Slappna av och låt ljuden guida dig till en fridfull natt.

  22. -21

    Flod som rinner ut i sjö - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt ljudet av en lugn flod som rinner ut i en stilla sjö föra dig till djup avslappning och ro. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att hitta balans och inre frid.

  23. -22

    Porlande Bäck som Rinner ut i Lake Michigan - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande vattnet från en stilla bäck som rinner ut i Lake Michigan skapa en rofylld atmosfär för din sömn och meditation. Perfekt för avkoppling och inre lugn efter en hektisk dag. Känn hur naturens mjuka ljud omfamnar dig och leder dig in i djup vila.

  24. -23

    Blått Brus - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av med det mjuka blåa bruset som hjälper dig att hitta ro i sinnet och kroppen. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Låt ljuden föra dig till en lugn och harmonisk plats.

  25. -24

    Porlande Bäck - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur porlandet från en stilla bäck hjälper dig att slappna av och hitta ro i sinnet. Perfekt för meditation, sömn eller lugn avkoppling efter en hektisk dag. Låt naturens mjuka ljud bära dig till en fridfull plats.

  26. -25

    Flodens Vingslag - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt flodens lugna vingslag föra dig till en plats av djup avslappning och inre frid. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds rofylld återhämtning. Känn hur naturens ljud omsluter dig och skapar harmoni i sinnet.

  27. -26

    Långvarigt mullrande åskväder - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn lugnet i ett långvarigt mullrande åskväder som skapar en trygg och rofylld atmosfär för sömn, meditation och avkoppling. Låt de mjuka ljuden omsluta dig och föra dig till en plats av inre frid och vila. Perfekt när du vill varva ner och släppa dagens stress.

  28. -27

    Bäverdammens Lugnande Ljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn lugnet från bäverdammens stilla vatten och låt dess rogivande ljud föra dig in i en djup avslappning. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling efter en hektisk dag. Släpp stressen och hitta din inre harmoni med naturens egna toner.

  29. -28

    Mjukt Vattenfall - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av till det mjuka ljudet av ett vattenfall som skapar en rogivande atmosfär för sömn och meditation. Perfekt för att stilla sinnet och hitta inre lugn efter en hektisk dag. Låt naturens naturliga melodi bära dig till en djup avkoppling.

  30. -29

    Sommarregn och Åskmuller - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt sommarregnets mjuka droppar och åskmullrets dova rytm leda dig in i djup avslappning och rofylld sömn. Perfekt för meditation, vila eller bara en stunds lugn i vardagen. Känn hur naturens ljud omfamnar dig och skapar en harmonisk atmosfär.

  31. -30

    Lugnande regnsmatter för djup vila och ro - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av till det mjuka regnets lugnande smatter och hitta en djup och rofylld vila. Perfekt för sömn, meditation eller avkoppling när du behöver en stunds stillhet och harmoni. Låt naturens ljud omfamna dig och skapa en fridfull atmosfär.

  32. -31

    Avlägsen Storm och Mjuk Regnsmatter - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av avlägsna stormvindar och mjukt regnsmatter som skapar en lugn och rogivande atmosfär. Perfekt för att slappna av, meditera eller somna in i djup sömn. En harmonisk ljudvärld som hjälper dig att hitta inre frid och balans.

  33. -32

    Sjöns Vågskvalp för Djup Avslappning och Inre Ro - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt sjöns mjuka vågskvalp föra dig till djup avslappning och inre ro. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds lugn när du behöver varva ner. Njut av naturens lugnande ljud och hitta din harmoniska oas.

  34. -33

    Stadigt Regn som Lullaby - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt stadigt regn i bakgrunden vagga dig till en djup och rofylld sömn eller meditation. Denna lugna ljudbild skapar en perfekt atmosfär för avkoppling och inre harmoni efter en lång dag. Släpp taget och njut av regnets mjuka rytm som hjälper dig att slappna av fullt ut.

  35. -34

    Vågornas Mjuka Skvalp - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt vågornas mjuka skvalp föra dig till en plats av lugn och ro där sömn och meditation blir enklare. Perfekt för avkoppling efter en hektisk dag eller som bakgrund till stilla stunder. Känn hur havets rytm skapar harmoni i både kropp och sinne.

  36. -35

    Porlande bäckfall vid skogen - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av det porlande ljudet från en bäckfall mitt i skogen och låt naturens lugn omsluta dig. Perfekt för sömn, meditation eller bara avkoppling när du behöver en stunds ro. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att varva ner och hitta inre balans.

  37. -36

    Åskväder och Regnskurar - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt åskans muller och regnets mjuka skurar omsluta dig i en rogivande atmosfär som främjar djup sömn och avslappning. Perfekt för meditation, vila eller att skapa lugn i vardagen. Släpp stressen och följ med på en resa till inre frid och harmoni.

  38. -37

    Regnljud i Trädens Krona - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av till regnets mjuka smatter i trädens toppar och låt tankarna stilla sig. Perfekt för meditation, djup sömn eller en stunds ro efter en hektisk dag. Låt naturens lugnande ljud skapa en fridfull atmosfär kring dig.

  39. -38

    Lägereldsbrasa vid Sjöns Strand - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn värmen från lägereldens sprakande lågor vid sjöns strand och låt alla tankar stillna. Perfekt för djup avslappning, meditation eller en lugn natts sömn i naturens famn. Låt detta rogivande ljudlandskap föra dig till inre harmoni och frid.

  40. -39

    Gräsklippare i Bakgrunden - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det mjuka ljudet av en gräsklippare i bakgrunden skapa en lugn atmosfär för avslappning och sömn. Perfekt för meditation, avkoppling eller när du vill hitta ro efter en hektisk dag. Njut av en harmonisk stund fylld av rogivande ljud.

  41. -40

    Paraplyregnets Lugn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt paraplyregnets mjuka rytm omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för djup avslappning och sömn. Perfekt för meditation, vila eller bara en stunds lugn i vardagen. Känn hur stressen rinner av och sinnet stillas i detta harmoniska ljudlandskap.

  42. -41

    Kvällens Åskväder - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur kvällens åskväder omsluter dig i ett lugnt och rogivande ljudlandskap, perfekt för sömn, meditation och avkoppling. Låt naturens rytm hjälpa dig att slappna av och hitta inre harmoni efter en lång dag. En trygg och stillsam stund för kropp och själ.

  43. -42

    Avkopplande Flodljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det mjuka ljudet av floden omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för sömn, meditation och avkoppling. Perfekt för att varva ner efter en stressig dag eller hitta lugnet innan natten. Njut av naturens harmoni och låt tankarna stillna.

  44. -43

    Vågskvalp vid Fjällsjö - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt vågskvalpet vid Fjällsjö föra dig till en djup avslappning och inre ro. Perfekt för meditation, sömn eller en lugn stund bort från vardagens brus. Njut av naturens milda ljud och hitta ditt lugn.

  45. -44

    Stormiga Forsar - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt de stormiga forsarna föra dig bort till en värld av lugn och ro där sömn och meditation blir enkla att nå. Perfekt för avkoppling efter en lång dag eller när du behöver en stunds stillhet i sinnet. Njut av naturens kraftfulla ljud som hjälper dig att hitta inre harmoni.

  46. -45

    Porlande Flod - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande ljudet av en stilla flod guida dig in i djup avslappning och ro. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Skapa en harmonisk atmosfär där tankarna får vila och kroppen kan slappna av.

  47. -46

    Industriell Generatorljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur det industriella generatorljudet skapar en stabil och rogivande bakgrund, perfekt för att somna eller meditera. Låt det jämna bruset omsluta dig och bidra till djup avslappning och fokus i vardagen.

  48. -47

    Gnisslande Piratskepp i Nattens Mörker - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det gnisslande piratskeppet ta dig med på en magisk resa i nattens mörker, perfekt för djup avkoppling och rofylld sömn. De mjuka ljuden hjälper dig att släppa stress och hitta lugnet inom dig. En perfekt ljudmiljö för meditation och vila.

  49. -48

    Porlande bäck vid småstenar - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande ljudet från en bäck vid småstenar omsluta dig och föra dig in i en djup avslappning. Perfekt för sömn, meditation eller en stunds rofylld avkoppling när du behöver en paus från vardagens brus. Känn hur naturens lugn skapar en harmonisk atmosfär för kropp och sinne.

  50. -49

    Trafikljud efter regn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn lugnet efter regnet med mjuka trafikljud som hjälper dig att slappna av och hitta ro. Perfekt för sömn, meditation eller bara en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Låt stadens milda rytm vagga dig till ett stilla sinne och djup vila.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Välkommen till Sovljud, din plats för avslappning och lugn. Här erbjuder vi en samling av harmoniska ljud som hjälper dig att somna, meditera eller bara koppla av efter en lång dag. Våra ljudspår är noggrant utvalda för att skapa en fridfull atmosfär, oavsett om du vill meditera, läsa en bok eller bara njuta av en stunds stillhet. Låt dessa lugnande ljud svepa över dig och ta dig till en plats av inre ro och harmoni. Perfekt för både dagliga rutiner och speciella tillfällen för avkoppling.

HOSTED BY

International Ambient Sounds

Frequently Asked Questions

How many episodes does Sovljud have?

Sovljud currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Sovljud about?

Välkommen till Sovljud, din plats för avslappning och lugn. Här erbjuder vi en samling av harmoniska ljud som hjälper dig att somna, meditera eller bara koppla av efter en lång dag. Våra ljudspår är noggrant utvalda för att skapa en fridfull atmosfär, oavsett om du vill meditera, läsa en bok eller...

How often does Sovljud release new episodes?

Sovljud has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Sovljud?

You can listen to Sovljud on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Sovljud?

Sovljud is created and hosted by International Ambient Sounds.
URL copied to clipboard!