PODCAST · society
Soy Julenne Esquinca
by Julenne
¡Hola! Soy Julenne Esquinca creo en la sabiduría del cuerpo y el movimiento 🤸Soy artista visual 🎨 practico budismo tibetano 🧘 y me gusta la astrología y el tarot ☄️🌟. Vivo con TOC y soy activista de la Salud Mental.
Episodes
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25 N, Feminismo, colonialismo y trauma
El 25 de noviembre se celebra el día de la eliminación de la violencia hacia las mujeres. Les cuento un poco de mi relación con el feminismo, así como lo que he aprendido sobre colonialismo y trauma.
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De astrología, trauma colectivo y división social
En este episodio dialoguemos sobre lo que es trauma colectivo y las heridas que puede provocar, así como su relación con Astrología.
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Eclipse de Sol en Escorpio- La danza de dragones
En este episodio les cuento un poco del eclipse de Sol en Escorpio peero también: De la oscuridad, de nuestras partes oscuras, la ausencia y el duelo. Gracias por escucharme.
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Aprovecha los eclipses y tránsitos del momento 🌠
En este capítulo les hablo de: Los eclipses, Planetas retrógrados, Marte en Géminis, etc. Además hacemos un ejercicio con el cuerpo para entender lo que nos detona enojo.
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¿Qué son los planetas retrógrados?
Los planetas retrógrados son normales, nada que temer 💗. Les contaré un poco y sentiremos en el cuerpo el trabajo con estos planetas 🔙
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Triple conjunción en Tauro y eventos globales 🌍
En este podcast veremos la unión entre Marte, Urano y el Nodo norte en Tauro y su relación con eventos que estamos viviendo 🌍.
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Mercurio en Tauro: La voz de la tierra 🌱
En este podcast nos conectaremos, a través de unos ejercicios y visualizaciones con este Mercurio que nos invita a conectar con la tierra y a escucharla 👂🏼.
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Temporada de eclipses: Duelos y procesos 🌘
¡Hola! Estamos por fin terminando la temporada de eclipses y con ello les comparto mi proceso emocional 💖
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Trauma, Psicodélicos y Budismo/chamanismo tibetano
¡Hola! Aquí les hablo de una plática muy esperada entre el experto en trauma, Bessel Van Der Kolk, y mi maestro de Chamanismo tibetano Tenzin Wangyal Rinpoche. Tuvo un desenlace inesperado pero les cuento de estos temas 😵💊☸️
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Sentir el "yo" y el "otro" en el cuerpo
Tras la tragedia del partido Atlas/ Querétaro platico un poco sobre el trauma, cosas de astrología y cómo trabajar desde el cuerpo nuestra relación con el otrx 👩❤️👩
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Cómo regresar al cuerpo después de noticias globales
Gente bonita, estamos pasando por mucho trauma histórico y es importante tener las herramientas para conectar con nosotrxs y con los demás para hacer comunidad y crear otras posibilidades :)
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¡Pon atención a tus finanzas!
Para cerrar el año les comparto algunos tips y reflexiones sobre finanzas personales 💵💸💲
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Decolonización y cuerpo
¿Qué es Descolonización o decolonialidad? ¿Cómo se trabaja a nivel corporal? Les comparto mi experiencia (no soy experta) sobre este tema FUERTE 🔥. Si te detonan temas como sexualidad, racismo, clasismo, etc. MEJOR NO ESCUCHES 💜.
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Meta y el riesgo de olvidar el cuerpo
Facebook anunció su nuevo Meta-verso y el riesgo es vivir en la virtualidad olvidado que somos un ser-cuerpo. Hablemos un poco
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Celebrando a la diosa Durga y Navrātri
La diosa Durga es la diosa hinduista del poder y la fuerza divina 👊🏼💥. Hoy que es Luna Nueva damos inicio a los 9 días de celebración de esta Diosa. Les cuento por qué es importante 🤓
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Regresar al cuerpo después del temblor
Esta meditación con técnicas somáticas te puede servir para regresar a tu ser y encontrar el sostén y la contención que necesitas después de un evento como un sismo o terremoto. Abrazos sólidos de hueso- Julenne 💜
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Loki, sintiendo en el cuerpo el espacio y el tiempo
Explora con tu cuerpo y sensaciones el tiempo y el espacio. Te llevo paso a paso usando de inspiración la serie de Loki 🕛
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La enfermedad como maestra
A veces las enfermedades son grandes maestras. Con el corazón abierto les comparto mi proceso y enseñanzas con la vacuna, la pandemia, el TOC y la migraña vestibular. ¡Espero les pueda nutrir!
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¿Por qué el arte es terapéutico?
Aquí les cuento sobre las terapias artísticas, su relación con la psicología y los últimos estudios sobre Trauma y Teoría Polivagal. También un poco sobre decolonización.
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¿Qué es el arte?
En este episodio les cuento sobre las Artes Visuales, el Arte contemporáneo y la evolución de lo que llamamos Arte. ¡Disfruten!
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Gordofobia y fobia al cuerpo
Hablemos de Gordofobia, de su relación con la violencia e incluso el Racismo. Lo observamos desde el feminismo, lo somático y lo artístico. ¿Una solución? El movimiento Body Positive.
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Historias de terror con l@s ginecólog@s y trauma.
Les cuento una historia de terror que viví con una ginecóloga recientemente y cómo hay relación entre la violencia obstétrica y el trauma. ¿Te sientes identificada?
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De trauma, abuso, psicópatas y Ricardo Ponce
En este capítulo hablo sobre lo que he aprendido sobre Trauma con mis maestros y qué relación tiene con la psicopatía, el abuso y personajes como Ricardo Ponce. También relato experiencias con estos temas y guías personales para evitar caer con este tipo de personas.
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El tarot de marsella como camino de autodescubrimiento
En esta ocasión entrevisto a mi amiga Lena (Tharpa Garma) bailarina y brujita del bosque sobre su experiencia con el Tarot de Marsella como camino de autodescubrimiento. ¡Disfruten!
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¿Qué es encuerpamiento radical?
Entrevista con Valentina Ximena (@vpradora). Artista y practicante somática, con experiencia en gestión y mediación de proyectos artísticos-educativos orientados al concepto de “encuerpamiento” como práctica de transformación individual y social. Entrelaza el arte performance, la danza libre, la...
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Aliens y otras curiosidades P2
Aquí hablo sobre alienígenas y budismo, universos paralelos, sistemas solares, multiversos y universos paralelos ✨
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Aliens y otras curiosidades P1
En este episodio les cuento historias personales con este fenómeno además de teorías de conspiración, alienígenas en el arte, en la biblia, en el new age y una introducción al budismo y cómo ve este tema.
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¡Hola! Soy Julenne Esquinca
Este es un episodio donde me presento y te cuento un poco sobre mí, sobre mi vida y lo que hago. Estudié Artes visuales, trabajo en Social Media y soy budista. Vivo con TOC y me apoyo de la meditación, de la terapia, y de terapias del cuerpo para seguir en mi camino de sanación. He practicado…
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What is Soy Julenne Esquinca about?
¡Hola! Soy Julenne Esquinca creo en la sabiduría del cuerpo y el movimiento 🤸Soy artista visual 🎨 practico budismo tibetano 🧘 y me gusta la astrología y el tarot ☄️🌟. Vivo con TOC y soy activista de la Salud Mental.
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