PODCAST · health
Soy Mara Pastor
by Soy Mara Pastor
Relajación para empezar bien tu Día .... C A L M A
Episodes
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Limpieza Espiritual 2
Las técnicas de liberación te ayudarán a desechar ese equipaje para que puedas conversar con naturalidad con tus guías. Como liberarse también ayuda a poner claridad en la vida cotidiana, tal vez descubras que tus cosas comienzan a marchar mejor y que te sientes más feliz, menos tensa y más en…
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Limpieza Espiritual 1
Hablar con nuestros guías es algo natural y gozoso, algo que ellos disfrutan tanto como nosotros. Siendo así ¿por qué no lo hace constantemente todo el mundo? El motivo es que debemos encontrarnos con ellos en su propia frecuencia, que es diferente a la nuestra. Como no existen en el cuerpo…
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Los Chakras
Así como el sistema nervioso coordina la actividad dentro del cuerpo físico, existen en el cuerpo energético centros que ayudan a integrarlo en nuestro vehículo físico, con nuestra mente y nuestras emociones. Así como hay en el cerebro diferentes zonas que se relacionan con diferentes funciones...
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Enraizar tu cuerpo físico
Nuestros guías son mensajeros celestiales, puede parecerte algo extraño pero el primer paso para conectarse con ellos se llama enraizarte. Enraizarte es esencial para cualquier tipo de trabajo espiritual y te resultará sumamente útil también en tu vida cotidiana. Enraizarse significa centrar la...
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Respiración Consciente
Respirar en ritmos diariamente puede cambiar tu vida para siempre! Va a elevar tu vibración permitiendo estar en un estado de CALMA y SEGURIDAD. Hipoxia intermitente, el ejercicio de mantener la respiración sin aire en los pulmones para crear breve hipoxia intermitente, creado por SOMA Breath es...
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Meditación: La Llama Violeta
Meditación muy profunda de transmutación con la llama violeta.
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Meditación: Mi Yo Superior
Meditación: Mi Yo Superior Conecta con esa voz interior que te habla siempre. Conecta con tu corazón.
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Meditación: Conecta con tu Corazón
El corazón tiene neuronas que se conectan con tu cerebro. Conéctate 5 minutos al día. Solo siente el latido de tu corazón ...
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Conecta con tu Guía
Eleva tu vibración, conecta con tu guía todos los días. La meditación diaria es clave para conectar con la fuente y estar en calma.
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Abrazando mi Duelo 1
Cierra tus ojos y solo permite que suceda ... AQUI Y AHORA
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Meditación para Conectar con tu Ser Querido
La muerte no existe, siempre podemos conectar con nuestros seres queridos. Una forma de hacerlo es a través de la meditación. Al elevar tu vibración todo fluye más fácilmente. Solo debes abrir tu corazón y sentir... Este es un viaje muy profundo donde puedes logar sentir a tu ser amado cada vez…
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Sin tus Abrazos. Por: Rafa Guzman Pastor
Cuando un ser querido muere todo se derrumba, pero al mismo tiempo siento que es una oportunidad para vivir la vida de una forma diferente. ¿Qué pasa si transformas el DOLOR en AMOR? ¿Será posible? Después de 7 años de que murió mi hija Sofia puedo decir desde mi experiencia, si se puede !!!!...
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Meditación Corta
Ideal para antes de dormir o si quieres hacer una pausa a la mitad del día ✨. Ponte cómoda y vamos a respirar juntos 5 minutos ☀️ .
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Meditación: AGRADECER
Agradecer es algo demasiado importante. Si elevas tu vibración agradeciendo todos los días, verás como el Universo está a tu favor.
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Meditación: Cimentación de tu cuerpo físico
Busca zonas de tu vida en las que puedas no estar cimentad@ y piensa en el efecto que eso tiene en tus relaciones, en tu trabajo y otros aspectos. A medida que practiques este ejercicio fíjate que diferencia percibes cuando te conectas con el cielo y la tierra... Con la práctica se van generando...
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Meditación Activación de la Glándula Pineal
Mediante la activación de la glándula pineal se pueden obtener beneficios para el cuerpo y el alma: Se abre una portal hacia la energía universal y esencia divina. Se desarrollan la percepción y las facultades extrasensoriales. Se potencia la creatividad y todo lo que realmente quieres para tu…
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Meditación El Sol Central
Con solo 10 minutos puedes ver cambios en tu día a día... Trata de calmar tu mente sin juzgarla...
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Meditación para Elevar tu Vibración
Práctica diariamente esta meditación ... Verás cambios en tu vida!
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Meditación del Templo Violeta
Libérate de las ataduras físicas, espirituales y mentales. La frecuencia es la de la luz violeta es muy potente y sanadora...
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El Vuelo de la Mariposa
Meditación para conectar con nuestros seres queridos fallecidos a través de la frecuencia de Amor del corazón.
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Meditación Guiada: Limpiando la Mente
Meditación Guiada: Limpiando la Mente... Evoluciona, vibra en alto ...
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Meditación para Activa el Amor Propio
Maravillosa meditación para activar el Amor Propio. Puedes activar esto escuchando esta meditación por 21 días. "A pesar de las adversidades, estoy sostenida, amparada y protegida por mi padre, mi madre, la madre tierra y mi abuela estrella ... "
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Meditación para Soltar y Confiar
Confiar como el árbol que confía en que las hojas volverán a salir la próxima primavera. Confiar para entregarte a la desnudez, al vacío sin miedo. Al respirar sueltas el aire sabiendo que seguirá estando ahí para que puedas inhalarlo, pero colmado esta vez de oxígeno renovado y vida. No es el...
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Meditación del Amor Verdadero
Ábrete a recibir el amor verdadero que está en ti.
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Meditación conección con la Fuente
Conéctate con tu Fuente. Mientras más la escuches más beneficioso para tu ser.
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Meditación de Sanación
Sigue esta meditación guiada para sanarte a ti misma... Al ver tu reflejo y aceptarlo sanarás poco a poco. Con amor Meche
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Ejercicio para Eliminar El Miedo
ESTE EJERCICIO TE SIRVE PARA PROCESAR TU MIEDO. ESTO QUIERE DECIR, REDUCIR EL PODER QUE TIENE SOBRE TI HASTA EVENTUALMENTE DESAPARECER POR COMPLETO. REPÍTELO DIARIAMENTE LAS VECES QUE LO NECESITES. LA PRACTICA HACE AL MAESTRO.
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Meditación Diaria para Vibrar en Alto
Escucha esta meditación a diario... realmente puedes lograr cambiar tu frecuencia de vibración. Ideal con audífonos. Abrazo de Luz para la que lee .... ????????
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Meditación para combatir el Miedo, la Ansiedad y el Estrés por CORONAVIRUS ...
Este es un mensaje de tranquilidad a todas las que me siguen... A todas las que se encuentran en este estado ansioso para ayudarlas a combatir sus miedos, hacerles convivir con esta incertidumbre con paz interior y colaborar para que no caigan en la trampa del miedo al Coronavirus. Quiero…
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Meditación de la Luz
El objetivo de esta meditación es elevar las vibraciones, limpiando muestro cuerpo físico, mental y emocional. Libérate de estrés, tensión, pensamientos tóxicos, emociones destructivas y mal estar físico. Ayuda a consolidar el sueño.
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Autohipnosis de Relajación para reducir el Estrés y Ansiedad
Escucha este audio antes de dormir y verás poco a poco como vas cambiando.
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Música para limpiar tu casa, oficina de las malas Energías.
Ojo no escuchar con audífonos! ¿Sientes que tu casa o lugar de trabajo está cargado? A menudo no pensamos en ello, pero las energías no saludables y negativas se estancan en el hogar. Las paredes y los objetos que contiene absorben las energías y las vibraciones creadas por los pensamientos y las...
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Yo Soy: Afirmaciones Positivas para todos los Días
Las afirmaciones son pequeñas oraciones positivas que te ayudan a reemplazar los pensamientos negativos que tenemos continuamente en nuestra mente y sin darnos cuenta. Te ayudan a visualizar que es lo que realmente deseas. Al mantenerlas en tu mente se grabará poco a poco en tu subconsciente y...
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Meditación Planetaria Portal 4/4
El 4/5 de abril de 2020 se abrirá un enorme portal, a través del cual la humanidad debe unirse en una sola conciencia y, en consecuencia, dar pasos enormes para restaurar nuestra independencia del sistema económico- financiero que fue creado hace 700 años, disolver las estructuras del viejo mundo…
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Meditación Guiada para elevar tu Vibración
La Tierra simboliza la materia o el aspecto más físico y denso de la manifestación. También está relacionada con el aspecto femenino de la creación y con el arquetipo de la madre. Lejos de ser un pedazo de materia inerte, tal y como la mente humana puede llegar a percibirla, la Tierra es un...
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Eleva tu Vibración con estos Cuencos Tibetanos
Los Cuencos sirven para: Alivian el estrés y calma la ansiedad. Mejoran la capacidad de concentración. Aumenta claridad mental y la creatividad. Estimulan la actividad del cerebro. A través de la vibración de la pituitaria ayuda a equilibrar el sistema endocrino. Combaten los dolores de cabeza.…
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Meditación Guiada: Ley de la Atracción
Las afirmaciones han sido utilizadas con éxito durante miles de años para cumplir múltiples propósitos, entre otros, apoyar procesos de crecimiento espiritual, generar abundancia monetaria, sanación de enfermedades y atracción de relaciones amorosas. Una afirmación condiciona el subconsciente, es...
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Hipnosis para eliminar la Ansiedad en esta Cuarentena
Este es un audio especial para estos momentos que estamos viviendo de cuarentena. Este audio lo he hecho pensando para cualquier persona que quiera usarlo, es decir si tú no has tenido nunca ningún contacto conmigo o con alguna técnica de meditación o hipnosis, no importa. Este audio va a ser...
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Meditación de Autosanación
En esta meditación de autosanación te invito a conectar con el arcángel Rafael para que el, con toda su luz, te ayude a activar toda tu energía creadora. Permítete soltar todas las cargas emocionales que viven en ti para que puedas alinearte con tu vibración, decreta desde el fondo de tu corazón...
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Meditación Encuentro Con el Más Allá
Esta es una meditación guiada para conectar con ese ser querido que está mas allá ... Solo déjate llevar por mi voz y la música de fondo. Trata de no poner de tu MENTE. Solo siente lo que tengas que sentir. Encuentra un momento y lugar cómodo donde nadie te interrumpa, donde puedas estar en calma...
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Afirmaciones Positivas para mejorar tu Autoestima
Hoy quiero compartir contigo un audio con afirmaciones positivas para comenzar bien tu día y que te ayudarán a levantarte con la actitud correcta para que todo tu día salga de la forma más positiva. Recuerda que el repetir tus afirmaciones debe ser lo primero que hagas en el día, antes de ver tu...
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Transmutando el Miedo. 5 Minutos al día.
Como transmutar el Miedo… Cuando nos apegamos a las experiencias del pasado, sin dejar las partir, el miedo de que sean repetidas nos toma presas. Y cuando estamos pendientes del futuro, preocupándonos de un tiempo que aún no llega... nos paraliza porque creemos que no sabremos cómo resolver las...
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Meditación: Eliminando el Miedo
Hoy vamos a hacer una meditación para transmutar el miedo. Para limpiar ese miedo que lleva ya tanto tiempo con nosotros que no recordamos de donde viene y parece que ha pasado a formar parte de nuestro sistema energético.
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Respiración Diaria: 4 minutos
Con solo respirar 4 minutos al día verás grandes cambios en tu vida! Usa este audio como guía diaria para logar estar más en calma y por lo mismo bajar tus niveles de Cortisol.
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Activa tu Glándula Pineal
Beneficios de la activación Se potencia tu creatividad. Te da mayor felicidad, bienestar, positivismo y alegría. Te liberas del estrés regulando la absorción de los radicales libres. Mejora la regeneración celular y retrasa el envejecimiento. Te sientes más equilibrado contigo mismo. Fortalece...
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Relajación
El día a día nos lleva a tener los niveles de cortizol (hormona del estrés) muy elevados y eso nos lleva a estar mas ansiosas y finalmente a no estar en CALMA. Empieza tu Día con esta relajación... Si haces este ejercicio a diario verás como cambian tus días ... estarás en una vibración mas alta...
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