PODCAST · health
Stand Up Therapy
by Manos Ηatzimalonas
Καθημερινά και διαχρονικά ζητήματα ψυχικής νόσου και υγείας με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή Μάνο Χατζημαλωνά BSc MSc MA cCBH.
Episodes
-
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Ελευθερία, σχέσεις, άγχος και η δύναμη να συνεχίζεις
LIVE Q&A | Ελευθερία, σχέσεις, άγχος και η δύναμη να συνεχίζεις (4/10/26) Πόσο ελεύθεροι είμαστε όταν ζητάμε από τους άλλους να ζουν σύμφωνα με τις δικές μας πεποιθήσεις; Σε αυτό το ζωντανό Q&A ξεκινάμε από τις αντιφάσεις της ελληνικής καθημερινότητας: το «τι θα πει ο κόσμος», το φιλότιμο που...
-
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Αρνητικές σκέψεις, κρίσεις πανικού, προδοσία και η δύναμη να ξανασταθείς
LIVE Q&A | Αρνητικές σκέψεις, κρίσεις πανικού, προδοσία και η δύναμη να ξανασταθείς (28/9/26) Τι κάνεις όταν το μυαλό γεμίζει αρνητικές σκέψεις; Πώς ξαναβρίσκεις έδαφος όταν μια προδοσία, μια κρίση πανικού ή η ίδια η καθημερινότητα σε αποσυντονίζουν; Σε αυτό το live Q&A μιλάμε για τον τρόπο που...
-
Ρώτα το Ψυχολόγο LIVE Q&A | ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΟΥ!
ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΟΥ! (15/9/26) Τι σημαίνει να επαναστατείς όταν ο μεγαλύτερος αντίπαλος δεν βρίσκεται απέναντί σου, αλλά στον τρόπο που έχεις μάθει να ζεις; Σε αυτό το live Q&A, η επανάσταση δεν έχει σημαίες και οδοφράγματα. Ξεκινά από μια απλή, δύσκολη πράξη: να σταθείς ξανά. Να βγεις από την αδράνεια…
more -
ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΒΟΛΟ Live Q&A | ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΣ ΕΝΑΝ ΚΥΚΛΟ
ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΒΟΛΟ Live Q&A | ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΣ ΕΝΑΝ ΚΥΚΛΟ (1/9/26) Τι μένει όταν κλείνει ένας κύκλος 130 παραστάσεων; Στον δρόμο προς τον Βόλο, λίγο πριν από την τελευταία παράσταση του «Από*Mηχανής άνθρωπος», κάνουμε έναν ζωντανό απολογισμό του Stand Up Therapy: των στιγμών συγκίνησης, της έκθεσης…
more -
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Σχέσεις, τραύμα, άγχος και η ανάγκη να ανήκεις
LIVE Q&A | Σχέσεις, τραύμα, άγχος και η ανάγκη να ανήκεις (30/8/26) Τι σημαίνει να παίρνεις τη ζωή στα χέρια σου, χωρίς να αρνείσαι ότι κάποιες φορές είναι δύσκολη, άδικη ή απρόβλεπτη; Σε αυτό το ανοιχτό live Q&A μιλάμε για την ανάγκη να ανήκουμε και να συνδεόμαστε ουσιαστικά, όχι απλώς να...
-
Ρώτα Τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Καλοκαίρι, φόβος, σχέσεις και η τόλμη να απλωθείς στη ζωή
LIVE Q&A | Καλοκαίρι, φόβος, σχέσεις και η τόλμη να απλωθείς στη ζωή (4/8/26) Τι αλλάζει μέσα μας όταν αφήνουμε τον κανονικό χρόνο και μπαίνουμε στον «ιερό χρόνο» του καλοκαιριού; Σε αυτό το ανοιχτό live Q&A μιλάμε για το καλοκαίρι ως τελετή μετάβασης και χώρο αυτοεπέκτασης: για τον εαυτό που...
-
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Όρια, αλλαγή, μοναξιά και η απόφαση να δράσεις
LIVE Q&A | Όρια, αλλαγή, μοναξιά και η απόφαση να δράσεις (7/7/26) Τι κάνεις όταν μια σχέση σε πληγώνει, αλλά δυσκολεύεσαι να φύγεις; Πόσο μπορεί να αλλάξει ένας άνθρωπος; Και πώς ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου μέσα στη μοναξιά και την αβεβαιότητα; Σε αυτό το καλοκαιρινό live Q&A μιλάμε για σχέσεις…
more -
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Η παύση που χρωστάς στον εαυτό σου
LIVE Q&A | Η παύση που χρωστάς στον εαυτό σου (9/8/26) Τι εμφανίζεται όταν χαμηλώνει ο θόρυβος της καθημερινότητας; Σε αυτό το αυγουστιάτικο live Q&A, από ένα παλιό δώμα στον Αρχάγγελο Ρόδου, μιλάμε για την παύση ως χώρο όπου μπορούμε να ακούσουμε τι συμβαίνει μέσα μας. Μιλάμε για OCD, κρίσεις...
-
Συνέντευξη @ Ράδιο Βέρα 91.8FM (27/8/26)
ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 27/8/26 | Ψυχοθεραπεία, σχέσεις και Stand Up Therapy «Βέρα Καλημέρα», Ράδιο Βέρα 91.8FM Σε αυτή τη ραδιοφωνική συνέντευξη στην εκπομπή «Βέρα Καλημέρα», συζητάμε για την ψυχοθεραπεία, τον ρόλο του θεραπευτή και τη διαδικασία της προσωπικής αλλαγής. Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας…
more -
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Οι μύθοι που μας κρατούν πίσω στη θεραπεία και τις σχέσεις
LIVE Q&A | Οι μύθοι που μας κρατούν πίσω στη θεραπεία και τις σχέσεις (12/7/26) Αρκεί να καταλάβεις γιατί σου συμβαίνει κάτι για να αλλάξεις; Πρέπει η θεραπεία να πονάει για να λειτουργεί; Και αν μια σχέση είναι «σωστή», θα έπρεπε να είναι εύκολη; Σε αυτό το live Q&A μιλάμε για τις ιδέες που…
more -
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Ξενιτιά, gaslighting και το θάρρος να εμπιστευτείς το άγνωστο
LIVE Q&A | Σχέσεις, ξενιτιά, gaslighting και το θάρρος να εμπιστευτείς το άγνωστο (10/8/26) Μπορούμε να νιώσουμε ασφαλείς χωρίς να ελέγχουμε τα πάντα; Σε αυτό το αυγουστιάτικο live Q&A μιλάμε για την ξενιτιά και το FOMO των διακοπών, το gaslighting, τις σχέσεις που γίνονται πεδίο μάχης, την…
more -
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Νόημα, σχέσεις, εξάρτηση και το θάρρος να ζήσεις
LIVE Q&A | Νόημα, σχέσεις, εξάρτηση και το θάρρος να ζήσεις (23/8/26) Τι γίνεται όταν συνειδητοποιείς ότι κυνηγάς μια ζωή που ίσως δεν διάλεξες ποτέ πραγματικά; Σε αυτό το ανοιχτό live Q&A μιλάμε για το νόημα πέρα από την επιτυχία και την επιβεβαίωση, τη σχέση του φαγητού με το συναίσθημα, την...
-
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Από τον «Κανένα» στην Ιθάκη: σχέσεις, ψυχική υγεία και η τέχνη να συνεχίζεις
LIVE Q&A | Από τον «Κανένα» στην Ιθάκη: σχέσεις, ψυχική υγεία και η τέχνη να συνεχίζεις (21/7/26) Τι κάνεις όταν η ζωή δεν εξελίσσεται όπως την είχες παραγγείλει; Σε αυτό το live Q&A, η Οδύσσεια γίνεται χάρτης για όσα συναντάμε κι εμείς στον δρόμο μας: το άγχος μέσα στις σχέσεις, την απόρριψη, το...
-
Ρώτα τον Ψυχολόγο LIVE Q&A | Σχέσεις, φόβος, γονείς και η ευθύνη να αλλάξεις
LIVE Q&A | Σχέσεις, φόβος, γονείς και η ευθύνη να αλλάξεις (17/8/26) Πόσο από αυτό που είσαι σήμερα είναι πράγματι δικό σου - και πόσο είναι κάτι που έμαθες να είσαι; Σε αυτό το ανοιχτό live Q&A μιλάμε για σχέσεις που επαναλαμβάνονται, γονείς που συνεχίζουν να ζουν μέσα μας, φόβο, κρίσεις…
more -
Τα Μικρά και Μεγάλα ΌΧΙ μας
Λίγες λέξεις έχουν επηρεάσει τον ανθρώπινο πολιτισμό όσο η λέξη ΌΧΙ. Εδώ θα ακούσεις μια ωδή στην φύση, σημασία, ουσία και καθημερινή κατάκτηση των ΌΧΙ που καθορίζουν τη ατομική και συλλογική μας μοίρα. Καλή ακρόαση! Μ
-
Στέφανος Χανδακάς | Ελλάδα Ώρα Ελπίδα
Ο σημερινός μας καλεσμένος είναι ένας άνθρωπος που ενώνει τρεις κόσμους και τους κινεί προς μία κατεύθυνση: την ζωή. Ο Δρ. Στέφανος Χανδακάς είναι γυναικολόγος–μαιευτήρας με διεθνή πορεία, επιχειρηματίας της υγείας και οραματιστής κοινωνικών αλλαγών· Πρόεδρος του Δ.Σ. του ΜΗΤΕΡΑ και ιδρυτής της...
-
Άγγελος Λεβέντης | Το Καλύτερο Βιβλίο είσαι Εσύ
Κάθε άνθρωπος κρύβει μια βιβλιοθήκη με σφραγισμένα κεφάλαια. Με τον Άγγελο Λεβέντη, κλινικό κοινωνικό λειτουργό και ψυχοθεραπευτή-ψυχοδραματιστή, ανοίγουμε προσεκτικά αυτές τις σελίδες: την πρώτη άφιξη του στην Αθήνα—εκεί που ένα παιδί 17,5 ετών αποφάσισε να πάρει τη ζωή στα χέρια του και να βρει...
-
Σωτήρης Καλυβάτσης | Γέλιο, Τραύμα & Αλήθεια
💥 Stand Up Therapy Podcast | Σωτήρης Καλυβάτσης x Μάνος Χατζημαλωνάς Συνάντησα «εντελώς τυχαία» (αν υπάρχει κάτι τέτοιο τελικά στο σύμπαν) τον Σωτήρη Καλυβάτση σε ένα καραβάκι μεταξύ νησιών Μαραθιού και Λειψών, και κρατηθήκαμε να μην κάνουμε όλη την κουβέντα μας εν πλώ, αλλά να πιάσουμε καναπέ...
-
Ανομολόγητα από Stand Up Therapy (Χανιά, 10/3/25)
Κρατώ όλα τα ανομολόγητα είτε σε ηλεκτρονική μορφή είτε σε χαρτάκια και με κάθε ευκαιρία τα απαντώ, ή μάλλον ανταμώνω με σκέψεις μου. Εδώ έτυχε να βρισκόμαστε στο τέλος μιας περιοδείας, και αράξαμε στο λιμάνι Χανίων με τις συνεργάτιδες Φωτεινή και Μαρίνα. Ευγμώμων για το μοίρασμα. Αυτά τα…
more -
Γιάννης Μαλαθουνιάδης | Μαθήματα Ζωής 4.0
Stand Up Therapy | Γιάννης Μαλαθουνιάδης x Μάνος Χατζημαλωνάς | Από τα πρώτα κιόλας λεπτά στην συζήτηση που ακολουθεί με τον Γιάννη Μαλαθουνιάδη και τον Μάνο Χατζημαλωνά μπορεί κάποιος να καταλάβει ότι δεν ωραιοποιούν τίποτα. Μιλούν έξω από τα δόντια για όσα σκέφτεσαι αλλά δεν λες: Χρήμα…
more -
Δεν είσαι οι Σκέψεις σου
Όταν σκέφτεσαι, στην πραγματικότητα ακούς. Αλλά έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιον ή τι ακούς; Είναι η δική σου φωνή ή μήπως κάτι βαθύτερο, κάτι κρυμμένο που ψιθυρίζει μαζί αλήθειες και ψέματα; Σκέψου το: αυτός ο αδιάκοπος μονόλογος στο κεφάλι σου, που αφηγείται τη ζωή σου, αμφισβητεί τις αποφάσεις σου,...
-
Κατανοώντας την Κατάθλιψη
Σε αυτό το πρώτο θεματικό επεισόδιο του Stand Up Therapy καταπιανόμαστε με κάποια βασικά στοιχεία της ψυχικής διαταραχής που λέμε Κατάθλιψη. Επιστημονικά δεδομένα, την διαφορά της με την θλίψη, στρατηγικές αντιμετώπισης για συναισθηματική ανθεκτικότητα, και πως ανακόπτουμε τον κύκλο της. Στην...
-
LIVE Ψυχαγωγή ft. Γιώργο Μπαλατσούκα
Αποφασίσαμε να φύγουμε για λίγο από μια εορτή Προδρόμων για χάρη των μεταξύ μας δρόμων. Των ανοικτών μα και κοινών, των τετμημένων, των παράλληλων. Σταθμευμένοι σε αυτοκίνητο, μα εν κινήσει, λες θα κάναμε απόσταση. Κι όμως κάναμε, διανύοντας το σπουδαιότερο διάστημα - το μεταξύ μας - απαντώντας…
more -
STAND UP THERAPY: LIVE Πρωτοχρονιάς 2024
Το 1ο LIVE Ψυχαγωγής του 2024! Πρωτοχρονιάτικες σκέψεις για το "όχι πια" και το "όχι ακόμα". Καλή Χρονιά, Καλή ακρόαση! (Παρακολουθήστε οπτικοακουστικά στο Instagram @manoslonas)
-
Stand Up Therapy: LIVE Christmas Special
Ανήμερα Χριστουγέννων, μια ζεστή αγκαλιά οθονών διπλής όψεως, ευχές, προβληματισμοί και παραμύθια. Το τελευταίο μέρος από την «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» του Καρόλου Ντίκενς, και το «Ένα Δένδρο Μια Φορά» του Ευγένιου Τριβιζά. Καλή ακρόαση! (παρακολουθήστε οπτικοακουστικά στο instagram @manoslonas)
-
Stand Up Therapy: Δεύτερες Σκέψεις (14/12/23)
Εβδομαδιαίοι ελεύθεροι συνειρμοί γύρω από στιγμιότυπα μέσα από τον ψυχοθεραπευτικό χώρο. Αναφορές σε θεραπευόμενους έχουν παραλλαχθεί από αντίστοιχες περιπτώσεις με σεβασμό σε προσωπικά δεδομένα ώστε να μην είναι αναγνωρίσιμα με κανέναν τρόπο. Καλή ακρόαση!
-
Stand Up Therapy: Νέα Ασκητική (11/12/23)
Κάθε εβδομάδα θα διαβάζω το newsletter «Νέα Ασκητική» που εκδίδεται κάθε Δευτέρα και στο οποίο μπορείτε να εγγραφείτε δωρεάν συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας εδώ: https://beacons.ai/manoslonas Καλή ακρόαση/ανάγνωση, κυρίως Άσκηση!
-
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπάτημα (25/11/23)
Το εβδομαδιαίο ένθετο «Ψυχοπερπατήματα», αυτή τη φορά με βοήθεια από διερχόμενους στην περιοχή του Ψυρρή στην Αθήνα. Σύνθεση ηχητικών από Instagram stories, που προκύπτουν από τον καθιερωμένο εβδομαδιαίο περίπατό μας στην περιοχή της Πλάκας ή όπου αλλού με βγάζει ο δρόμος. Τα Ψυχοπερπατήματα θα...
-
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπατήματα (15/11/23)
Το εβδομαδιαίο ένθετο «Ψυχοπερπατήματα». Σύνθεση ηχητικών από Instagram stories, που προκύπτουν από τον καθιερωμένο εβδομαδιαίο περίπατό μας στην περιοχή της Πλάκας ή όπου αλλού με βγάζει ο δρόμος. Τα Ψυχοπερπατήματα θα μπορείτε να τα παρακολουθείτε και οπτικοακουστικά στο προφίλ μου στο…
more -
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπατήματα (3/11/23)
Ένα ακόμα ένθετο από «Ψυχοπερπατήματα». Σύνθεση ηχητικών από Instagram stories, που προκύπτουν από τον καθιερωμένο εβδομαδιαίο περίπατό μας στην περιοχή της Πλάκας ή όπου αλλού με βγάζει ο δρόμος. Τα Ψυχοπερπατήματα θα μπορείτε να τα παρακολουθείτε και οπτικοακουστικά στο προφίλ μου στο…
more -
Stand Up Therapy: Ψυχαγωγή LIVE (29/10/23)
Εσείς ρωτήσατε, κι εγώ απάντησα στο LIVE Ψυχικής Αγωγής ή Ψυχαγωγής, με θέμα «Η Δύναμη του Όχι» (παρακολουθήστε το οπτικοακουστικά στο instagram @manoslonas)
-
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπατήματα (6/10/23)
Ένα ακόμα ένθετο από «Ψυχοπερπατήματα». Σύνθεση ηχητικών από Instagram stories, που θα προκύπτουν από τον καθιερωμένο εβδομαδιαίο περίπατό μου/μας στην Πλάκα όπου διαμένω ή όπου αλλού με βγάζει ο δρόμος. Τα Ψυχοπερπατήματα θα μπορείτε να τα παρακολουθείτε και οπτικοακουστικά στο προφίλ μου στο...
-
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπατήματα (14/9/23)
Μία ακόμα βόλτα στην Πλάκα, συντροφιά με τα ερωτήματά σας! Καλή ακρόαση.
-
Stand Up Therapy: Ανθρω(ποια;)
Ως δείγμα για την παρέα μας εδώ, ένα ηχογράφημα από της ζωντανή κουβέντα μου με τους συνδρομητές της κοινότητας Ψυχαγωγή Plus+ για την απουσία, και αντίστοιχα, καλλιέργεια της ανθρωπιάς και του φιλο-κοινωνικού ενεργήματος στη χώρα, στις μέρες μας. Αν θες να γίνεις μέλος Plus+, ξεκίνα την συνδρομή...
-
Stand Up Therapy - LIVE Ψυχαγωγή (3/9/23)
Ξεκίνημα φθινοπωρινής περιόδου με το πρώτο LIVE Ψυχικής Αγωγής ή Ψυχαγωγής, εν είδει Rendez-vous τον Σεπτέμβρη που κατά λέξη σημαίνει «πηγαίνετε, μεταβείτε». Καλή ακρόαση! (παρακολουθήστε το οπτικοακουστικά στο instagram @manoslonas)
-
Stand Up Therapy: Ψυχοπερπατήματα (3/9/23)
Επειδή το ζητήσατε, εγκαινιάζουμε παρέα το ένθετο «Ψυχοπερπατήματα» που αποτελεί την σύνθεση ηχητικών από το Instagram, που θα προκύπτουν από τον καθιερωμένο εβδομαδιαίο περίπατό μου/μας στην Πλάκα όπου διαμένω ή όπου με βγάζει ο δρόμος. Τα Ψυχοπερπατήματα θα μπορείτε να τα παρακολουθείτε με…
more -
Stand Up Therapy: Εβδομαδιαίος Αναστοχασμός (29/8/23)
Κάθε εβδομάδα θα προσπαθώ να αποτυπώνω δεύτερες σκέψεις (όπως αυτές που έλεγε ο Αριστοτέλης καλό θα ήταν να έχουμε πρώτες). Ηχογραφήθηκε την τελευταία ημέρα επίσκεψής μου στους Λειψούς, και το τελευταίο κομμάτι στην Ρόδο. Και τα δύο χωρία, στην μαγευτική νησιώτικη ύπαιθρο (ακούστε το τελευταίο...
-
Stand Up Therapy - Αυγουστιάτικη Πνευματικότητα
Κι ενώ το Πάσχα (δίοδος) του καλοκαιριού πλησιάζει, καταπιανόμαστε με τον γλυκύτερο καρπό της ύπαρξής μας, την φύση, την παράδοση, την κάθε αίσθηση που συνθέτει το όλον μας και του κόσμου..
-
Stand Up Therapy: Δεύτερες Σκέψεις - Νήματα & Νοήματα
Δοκιμάζοντας την αμοντάριστη ενότητα «Δεύτερες Σκέψεις» που συνήθως προκύπτουν μετά το πέρας μιας μέρας στη ζωή ενός ψυχολόγου.
-
Stand Up Therapy: Τα παιδιά γνωρίζουν την Αλήθεια
Τα παιδιά γνωρίζουν την αλήθεια. Φτάνει να τα ρωτήσεις. Η ζωή μου, αλλά και η ιδιότητά μου ως ψυχολόγου έγιναν πιο διορατικά και γαλήνια όταν συνειδητοποίησα ότι μέσα μου, όπως και σε κάθε ενήλικα άνθρωπο, κρύβεται ένα αιώνιο παιδί που ποτέ δεν γερνά. Ένα παιδί που γελά όταν γελώ, πονά όταν πονώ…
more -
Stand Up Therapy: Ξεκίνημα
Είμαι ο Μάνος Χατζημαλωνάς, ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής, και αυτό είναι το Ηχογράφημα Ψυχικής Αγωγής, ελληνιστί και Stand-Up Therapy. Ξεκινάμε!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Stand Up Therapy have?
Stand Up Therapy currently has 41 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Stand Up Therapy about?
Καθημερινά και διαχρονικά ζητήματα ψυχικής νόσου και υγείας με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή Μάνο Χατζημαλωνά BSc MSc MA cCBH.
How often does Stand Up Therapy release new episodes?
Stand Up Therapy has 41 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Stand Up Therapy?
You can listen to Stand Up Therapy on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Stand Up Therapy?
Stand Up Therapy is created and hosted by Manos Ηatzimalonas.
URL copied to clipboard!