Skip to content
PodParley
Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen podcast artwork

PODCAST · health

Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen

by Nadine

Sternchen’s Coffeetalk – Dein Plauderpodcast für echte Gespräche und kleine Glücksmomente.Hallo du liebe Seele,ich möchte dich gern mitnehmen auf meine Reise durch den Alltagswahnsinn – mit Themen, die uns Frauen hier und da mal beschäftigen. Lass uns reden über Poledance, Weiblichkeit, Selbstreflektion, Prämenopause und darüber, wie wir einfach mehr Liebe und Happiness in die Welt bringen können.Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern – immer ehrlich und mitten aus dem Leben.Just me, just real.Shiny greetings, dein Sternchen

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 30, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. #39 Zeige deine Emotionen - auch gerade Wut - achte auf deine Bedürfnisse

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute plaudere ich ein wenig darüber, wie Emotionen unsere Bedürfnisse und unsere Grenzen beeinflussen. Ich rede über Wut und einfach Traurigkeit, aber auch darüber, dass wir uns anpassen, um Anerkennung zu bekommen. Es...

  2. #38 Vom Happinesscoach zum Jugendcoach - neue Pläne

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Es ist mal wieder Zeit für Neues - neue Pläne zeigen sich :) Ich möchte dir gern zeigen, wie wichtig es ist, die Familie als Ganzes zu sehen und nicht nur dein Kind oder Jugendlichen allein. Es sind nicht immer die...

  3. #37 Wechseljahre - Symptomliste inkl. Blasenschwäche

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute plaudere ich mal ganz locker und flockig über die Wechseljahre - über meine Symptomliste - ganz offen und einfach ehrlich! Auch über die Themen wie Blasenschwäche, ein völlig peinliches Thema, was uns Frauen aber...

  4. #36 Achtsamkeit - Selbstwirksamkeit - Sicherheitsdenken - Ich entscheide mich FÜR das Leben

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Ich entscheide mich FÜR das Leben - für die Vielfalt, für die Schönheit, für die Ruhe, alles Schöne… wie bewerte ich eine Situation?! Vielleicht sollten wir uns folgenden Satz immer wieder sagen, wenn etwas nicht so...

  5. #35 Lesung aus der Zeitschrift „Auszeit“

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Mir fiel ein Artikel in die Hände aus der Zeitschrift „Auszeit“ und ich fand den so dermaßen zutreffend, dass ich den unbedingt mit dir teilen möchte. Es geht um die Geschichte des Glücks, über den Wandel der Zeit bzw....

  6. #34 Selbstreflektion - 4 Fragen, die du dir stellen darfst

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Es war bei mir etwas emotional - ich habe meinen Abschluss geschafft zum Happinesscoach und nun steht die Frage im Raum: Was mache ich damit? Was will ich jetzt eigentlich? Mir gehen ein paar Dinge sehr nah und ich…

    more

  7. #33 Wechseljahre oder Psyche?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Anfangs hatte ich heute gar kein konkretes Thema, nur viele Gedanken querbeet. Es geht hier heute um „Wollen wir uns auf eine Baustelle festlegen oder schauen wir uns mehrere Ursachen an?“ Es sind einerseits die...

  8. #32 Meditation "Du bist genug"

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast "Coffetalk mit Sternchen" Heute bekam ich eine Inspiration, dich mal mit einer kleinen Meditation in den Tag oder Abend zu schicken. Diese Meditation stammt aus der Zeitschrift "Auszeit - Inspiration für deinen Weg - Ausgabe 01/2026" Lehne dich...

  9. #31 Mut und Happy - kleine Zeichen im Allltag

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast "Coffetalk mit Sternchen" Ich möchte dir gern von meinen kleinen Mutmachern erzählen - Mut & Happy durchquerten meinen Weg in der Phase, wo meine Selbstzweifel wieder einmal recht gross waren. Wir brauchen diese kleinen Mutmacher im Leben, die...

  10. #30 von mehr Achtsamkeit und positiven Momenten

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute erzähl ich dir mal etwas schönes über unser Rotkehlchen. Ja richtig… von unserem Rotkehlchen zum Thema Achtsamkeit und positive Momente… wenn du den Zusammenhang verstehen möchtest, dann hör hier mal rein. Viel...

  11. #29 Ein kleiner Impuls

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute hatte ich beim Fenster putzen zwei schöne inspirierende Momente - die haben mir wieder gezeigt, dass es wert ist, an sich zu glauben! …sich nicht die Frage zu stellen: „Was muss ich tun, um mein Ziel zu…

    more

  12. #28 Die Kraft des weibl. Zyklus oder doch die Psyche?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute möchte ich gern mit dir über das Thema „Die Kraft des weibl. Zyklus oder ist es doch die Psyche?“ plaudern. Ich springe oft hin und her, verfalle dem Psychowahnsinn und komme dann doch wieder zu den Hormonen…

    more

  13. #27 Der Weg zum Glück - Werte & Glaubenssätze

    „Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Die besten Tage sind die, an denen du nichts geschafft hast, außer dir Zeit zu nehmen! Wie oft sprechen die kleinen Kritiker in deinem Kopf?! „Warum sitzt du jetzt hier? Du musst doch noch….“ Wie oft werde ich…

    more

  14. #26 Akzeptanz - Life Is Like Waves

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute geht es in dieser Podcastfolge um Akzeptanz: Sich wertfrei annehmen mit seinen Stärken und auch Schwächen - die Situation so annehmen, wenn sie gerade in diesem Moment nicht veränderbar ist. Ich plaudere heute…

    more

  15. #25 Sexualität, Intimitäten - sind wir mal ehrlich…!

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Lust heute auf ein paar Intimitäten.?! Ich nehm dich mit auf eine erotische Reise, na ja… ich plaudere etwas über meine Sicht der Dinge zum Thema Erotik, Sexualität und einfach auch darüber, dass du auch als Mama noch...

  16. #24 Selbstzweifel und die positive Psychologie

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Mich plagen immer wieder diese nervigen Selbstzweifel - mein Selbstwert - immer wieder… immer in Situationen, die Mut erfordern… Ich erzähle dir von meinem Zusammentreffen der positiven Psychologie und meinen...

  17. #23 Selbstwert - Glaubenssätze - Ich bin nicht gut genug!

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Ich plaudere heute etwas aus meinem „Journal-Tagebuch“ - dort liegen alle meine Gedanken zu mir und meinem Sein. Affirmationen, ToDo‘s, meine inneren Baustellen, mein Glaubenssatz: „Ich bin nicht gut genug!“ Mein Motto…

    more

  18. #22 Scham, Schutzstrategien, Selbstwert - warum drehe ich mich im Kreis?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute erzähle ich dir etwas über meine Rückschläge, über „Warum drehe ich mich im Kreis?“ Themen wie Scham, Selbstwert, Schutzstrategien aus meiner Kindheit spielen eine Rolle. Ich rede über meine Prägung durch meine...

  19. #21 Selbstliebe - Finde DICH und dein Selbstbewusstsein

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ „Lieb dich - nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du echt bist. Selbstliebe heißt nicht, alles an dir gut zu finden - wichtig ist, in schwierigen Zeiten geduldig mit dir zu sein!“ Heute plaudere ich etwas von mir…

    more

  20. #20 Orgasmus vortäuschen - warum wir es tun…

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Vorab einmal zur Info: Ich habe hier unter dieser Folge eine Umfrage zu dem Thema reingestellt und würde mich sehr freuen, wenn du nicht nur meinen Podcast hier bewertest sondern auch an der Abstimmung teilnimmst. Die...

  21. #19 Was lässt mich scheinen? Was macht mich lebendig?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute lese ich dir einfach mal ein wenig aus meinem kleinen Buch „Sternchen‘s Gedankenchaos“ vor - wie in Folge #18 versprochen… Ich gehe ein auf die Fragen, was mich lebendig macht und was mich scheinen lässt… Ich…

    more

  22. #18 Anspruch an mich in der Weihnachtszeit & Neujahrsvorsätze

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Kennst du das Gefühl der Überforderung in der Weihnachtszeit? Oder diesen Druck der Neujahrsvorsätze? Ich plaudere heute etwas über diese Themen, aber möchte dich gern fragen: „Sind das deine Ziele oder erfüllst du nur...

  23. #17 Gedanken frei laufen lassen - braucht man den Luxus wirklich?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute lass ich meinen Gedanken mal einfach freien Lauf - kein konkretes Thema. Angefangen von der unzufriedenen Menschheit da draußen - hin zu: braucht es den Luxus - den Schein zu bewahren - die Kids auf ein gewisses...

  24. #16 Happiness - 6 Facetten eines glücklichen Lebens

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Was hab ich mit dem Thema „Happiness“ zu tun? Ich gehe etwas auf die 6 Facetten eines glücklichen Lebens ein - bezogen auf meine eigenen Erfahrungen : ​ Selbstwirksamkeit ​ Selbstliebe ​ Autonomie ​ persönliches…

    more

  25. #15 Morgendliches Stimmungstief - Anfang der Wechseljahre?

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen, was meinen gynäkologischen Weg betrifft. Wie sieht mein Morgen aus, wie sahen meine letzten 2 Jahre aus… Meine morgendliche Stimmung gleicht einer depressiven Verstimmung.....

  26. #14 Selbstbewusstsein - Powerpose

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Da sind sie immer wieder - die kleinen Kritiker im Kopf… Heute möchte ich dir ein paar meiner Tipps an die Hand geben, die mir immer mal zwischendurch helfen, wenn die Kritiker mich wieder etwas „klein“ machen möchten…...

  27. #13 Komm wieder in die weibliche Energie - Gefühle zeigen

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Heute nehme ich dich mit in mein Gefühl der weiblichen Energie, mich anlehnen zu wollen, mich fallen lassen zu wollen - ich sein zu dürfen - raus aus der männlichen Energie zu wollen. Zum Ende der Folge werde ich doch...

  28. #12 Zwischen Onlinetermin und Eltern-Whatsappgruppe

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Nur eine kurze schnelle Session hier aus dem Leben… Organisation ist das halbe Leben ;) Ich denke mir oft, mach mal eben schnell…. Und zack sind 3000 Baustellen eröffnet… Wie organisierst du dich?! Bist du Team „Chaos“...

  29. #11 Dysfunktionale Familie - Alkoholsucht - Überangepasst seit der Jugend

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Ein Leben in einer dysfunktionalen Familie - Thema Alkoholsucht - Überangepasst seit meiner Jugend gelebt tu haben - demnach kannte ich meine Grenzen nicht, meine Bedürfnisse nicht… Anfangs ist es einem gar nicht…

    more

  30. #10 Just me - einfach mal laut gedacht…

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Einfach mal ich - einfach mal über meine Persönlichkeit - einfach darüber, anderen Menschen vielleicht einen Denkanstoß geben zu können. Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder mehr ins Fühlen! Shiny greetings,...

  31. #9 „Mama, was soll ich mal werden?“ - „Glücklich“

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Ist es nicht unbedingt an der Zeit, eure Kids zu bestärken, was sie wirklich möchten? Ihnen mit diesen Gedankengängen zur Seite zu stehen, für sie da zu sein? Ihnen zu sagen, dass du sie liebst, egal für welchen Weg sie...

  32. #8 Müssen wir immer alles bewerten?!

    Schön, dass du da bist - hier bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ …von Vorurteile und „Leben und leben lassen“… Gerade wenn du vorhast, neue Wege zu gehen, sind es meist die anderen, die dir reinreden oder es abwinken. Die Menschen neigen leider fast immer dazu, alles zu bewerten…

    more

  33. #7 Vom Hundewunsch zum „Ich-Sein“

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Mitten in unserem emotionalen Chaos wollte ich so gern einen Hund einziehen lassen. Was uns aber ganz andere Seiten gezeigt hat… von Schuldzuweisung, Authentizität und einfach über dein Sein…. Bleib dir treu, sei...

  34. #6 In love mit den Teenagern

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ …der Ausflug ins Teenagerzimmer - auf der Suche nach dem Geschirr… aber irgendwie die Balance zu finden zwischen „sie einfach mal machen lassen“ und „Präsenz zeigen“ … kennst du es? Bleib dir treu, sei authentisch und...

  35. #5 Stimmungsabhängig - du wirst den richtigen Moment fühlen!

    Schön, dass du da bist - bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Sind wir nicht oft geplagt von unserer Stimmungslage? Einmal wollen wir loslegen, dann kommt wieder die Blockade - neee, ich kann das eh nicht… in der Phase des prämenstruellen Syndroms zB oder einfach auch durch den...

  36. #4 Wie ich durch Poledance selbstbewusster wurde…

    Schön, dass du da bist - hier bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Komm mit mir auf meine Poledancereise - meine Selbstbewußtseinsreise. Ich plauder etwas über meine Gedanken, die mich begleitet haben zu der Zeit. Ich Sportmuffel soll zum Polesport gehen?! Es war die beste...

  37. #3 Du bist es dir wert…

    Schön, dass du da bist - hier bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Hm, eigentlich hab ich doch alles! Aber warum stelle ich es alles in Frage? Darf ich das überhaupt? Was stimmt denn mit mir nicht? Eigentlich ein Selbstwertproblem…?! Bleib dir treu, sei authentisch und komm wieder...

  38. #2 Perfekt sein?! Einfach mal machen…

    Schön, dass du da bist - hier bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Mir ist sehr wichtig zu sagen, dass ich keine Therapeutin bin, ich hier keine therapeutischen Maßnahmen gebe - ich möchte dir einfach etwas Mut machen und dich hier und da bestärken, einfach mal loszugehen - komm…

    more

  39. #1 Schön, dass du da bist!

    Schön, dass du da bist - hier bei meinem Plauderpodcast „Coffeetalk mit Sternchen“ Ich bin die Nadine, bin 45 Jahre, verheiratet und in einer Paartherapie, bin Mama von zwei Teenagern - 13 und 16 Jahre alt. Ich habe oft Wortfindungsstörungen, bin ein absoluter Bauchmensch, bin etwas strubbelig in...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Sternchen’s Coffeetalk – Dein Plauderpodcast für echte Gespräche und kleine Glücksmomente.Hallo du liebe Seele,ich möchte dich gern mitnehmen auf meine Reise durch den Alltagswahnsinn – mit Themen, die uns Frauen hier und da mal beschäftigen. Lass uns reden über Poledance, Weiblichkeit, Selbstreflektion, Prämenopause und darüber, wie wir einfach mehr Liebe und Happiness in die Welt bringen können.Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern – immer ehrlich und mitten aus dem Leben.Just me, just real.Shiny greetings, dein Sternchen

HOSTED BY

Nadine

CATEGORIES

health fitness

Frequently Asked Questions

How many episodes does Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen have?

Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen currently has 39 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen about?

Sternchen’s Coffeetalk – Dein Plauderpodcast für echte Gespräche und kleine Glücksmomente.Hallo du liebe Seele,ich möchte dich gern mitnehmen auf meine Reise durch den Alltagswahnsinn – mit Themen, die uns Frauen hier und da mal beschäftigen. Lass uns reden über Poledance, Weiblichkeit,...

How often does Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen release new episodes?

Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen has 39 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen?

You can listen to Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen?

Sternchen's Coffeetalk - positive Psychologie, alltägliche Herausforderungen u. Mindset für Frauen is created and hosted by Nadine.
URL copied to clipboard!