PODCAST · education
STUDYOU
by Maria Oustinov
Le podcast pour étudiants fait par une étudiante ! Que vous soyez lycéen.ne ou étudiant.e, study'ou est là pour vous. Ici, on parle de sujets divers ayant tous en commun une chose : la recherche d'un équilibre. Un équilibre entre réussite académique, vie sociale, santé physique et mentale.BREF le but c'est que vous soyez des étudiants ÉPANOUIS. Je m'appelle Maria Oustinov, j'ai trouvé cet équilibre depuis 3 ans et je vous propose de vous guider vers cet idéal. Grandissons, évoluons et surtout étudions ensemble. Bienvenue chez Study'ou.
Episodes
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comment avoir un bon master
Vous l’attendiez : voici un guide complet pour maximiser vos chances d’obtenir un master qui vous plaît. Je ne peux pas vous promettre le master de vos rêves, le système reste imparfait et souvent très injuste, mais j’espère que ces conseils vous aideront à aborder cette période avec plus de...
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le guide ultime pour partir en échange universitaire
Tu prépares un dossier pour partir en échange en ce moment ? Tu stresses par rapport aux démarches administratives ? Tu te demandes comment gérer les choses sur place (logement, vie sociale, etc.) ? Cet épisode est fait pour toi !! Je te donne ici tous mes conseils pour préparer un échange en…
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on devient ce qui nous entoure !
Avez-vous déjà ressenti un grand vide quelques heures après avoir regardé un film triste ? Ou encore, êtes-vous déjà rentré chez vous après avoir vu quelqu’un et vous êtes senti vidé de toute votre énergie ? Si la réponse est oui, c’est tout à fait normal. Car que ce soit les personnes que l’on...
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t'es en licence ? écoute ça !
Maintenant que je suis officiellement vieille et que je suis en master, je peux vous donner tous mes meilleurs conseils pour tirer un maximum de profit de la licence, aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Ce sont de très belles années, mais on peut facilement se sentir perdu, ne pas...
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LE RETOUR (petit update de vie)
Bon.... je vous dois des explications pour cette loooongue absence. Je vous explique tout dans cet épisode. Sachez que vous m'avez beaucoup manqué et j'espère vous avoir manqué aussi !! <3 On entre dans une nouvelle ère pour studyou, mais il y a des choses qui ne changent pas : studyou c'est tous...
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La nostalgie nous tuera-t-elle un jour ?
Aaah, la nostalgie ! Ce sentiment si doux et amer à la fois ! On aime tous se perdre dans nos souvenirs, en se disant que, peut-être, c’était mieux avant. Et lorsqu’on franchit le cap de la vingtaine, ce sentiment s’intensifie : on se surprend à regretter l’insouciance de l’enfance et la légèreté...
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faut-il être ambitieux ?
C'est les 2 ans de STUDYOU !!! Je n'en reviens pas. Pour l'occasion, je vous ai préparé un épisode sur un sujet passionnant : l'ambition. Faut-il être ambitieux pour réussir ? Que faire quand on n’a pas vraiment d’ambition ? Est-ce toujours sain de l’être ? Voilà les questions auxquelles j’essaie...
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avoir une routine ?
Avoir une routine ? Facteur de bien-être ou pression supplémentaire ? La question se pose, haha ! Personnellement, j'ai la même petite routine depuis des années, et elle m'aide à avoir une structure dans ma journée. Mais en même temps, dès que j'essaye d'ajouter des étapes, je me retrouve…
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gérer son temps en vacances
C'est les vacances !! Et quel est leur but ? Travailler, avancer sur ses exposés ? NON. S'il vous plaît, faites-moi confiance, reposez-vous. Oui, ça fait peur, car on a envie de prendre de l'avance face à la charge de travail qui nous attend à la rentrée. Mais je vous assure que s'accorder du...
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réussir ses dissertations
Un épisode qui, je pense, sera utile à plus d'un ! Ici, je vous donne tous mes tips pour réussir et vous démarquer en dissertation. J'ai essayé de donner des conseils suffisamment larges pour qu'ils s'appliquent à la dissertation d'histoire, mais aussi de science politique, de philosophie, etc.…
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revenir d'échange universitaire
Alala ce fameux retour d'échange universitaire tant redouté... pour moi, il fut effectivement redoutable haha. Entre nostalgie, impression de régresser ou même, ne plus vraiment te sentir à ta place chez toi : c'est intense. Parce que d'un autre côté, on est forcément heureux de retrouver nos...
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on prépare les masters ensemble !
Bon, nous entrons dans cette période tant redoutée… la préparation des masters. Dans cet épisode, je ne cherche pas tellement à vous donner des conseils, puisque je suis moi-même en plein processus, mais plutôt à vous rassurer ! On y parle un peu de ce que j’ai fait pour trouver des masters qui...
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mes leçons de 2024 (ps : studyou est de retour!!)
Studyou est de retour tous les mardis à 21h !! Pour l'occasion, j'ai créé un compte instagram dédié au podcast (@studyoupodcast). N'hésitez pas à aller vous abonner si vous voulez me soutenir et suivre l'actualité du podcast :) Dans cet épisode je reviens sur quelques leçons que j'ai tiré de…
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faire moins mais mieux
Vous avez l'impression de toujours vouloir en faire trop ? Vous n'êtes jamais satisfait ? Dans cet épisode, je vous partage un principe qui m'aide au quotidien : faire moins, mais mieux. J'ai compris ces derniers temps qu'essayer d'en faire trop, d'être parfait, est loin d'être productif. Au...
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apprendre à s'aimer
Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je pense que vous et...
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la peur de rater des choses
Ahh, cette fameuse peur de rater ou de manquer des choses, on l'a tous déjà ressentie. Plus communément appelée FOMO, c'est un syndrome particulièrement susceptible de vous affecter si vous êtes étudiant. Car oui, il y a toujours une soirée que vous allez manquer ou encore une asso dans laquelle...
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studyou aux usa !! ps : c'est la rentrée
Après un repos bien mérité, studyou est de retour cette année pour vous accompagner, vous aider et surtout vous rassurer ! Néanmoins, ce semestre sera particulier pour moi puisque studyou voyage aux usa ! Et oui, si vous n'avez pas suivi, je vais étudier à Boston dans le cadre d'un échange...
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summer edition #4 : Athènes à l'époque classique
En direct d'Athènes, quoi de mieux pour vous faire un épisode sur cette cité grecque emblématique ? Quand on pense à Athènes, on pense à la démocratie, à Périclès, aux philosophes, aux temples... à vrai dire on pense surtout à Athènes à l'époque classique. Cette période, qui s'étend de 508 à 323…
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summer edition #3 : la vie dans la Sparte antique (REDIFF)
!! rediffusion d'un épisode de la pause café !! je ne peux malheureusement pas enregistrer de nouvel épisode cette semaine donc je rediffuse celui ci que j'avais adoré faire. On se retrouve la semaine prochaine <3 description de l'épisode : Quand on pense à la Grèce antique, on pense tout de…
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summer edition #2 : la naissance de l'empire byzantin
Dans ce nouvel épisode de la summer edition, on parle d’un sujet qui me passionne : l’empire byzantin ! Plus précisément ses débuts, marqués par un certain Constantin. Entre l’Orient et l’Occident, les institutions romaines, la culture grecque et la religion chrétienne, cet empire devient vite un...
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summer edition #1 : le surréalisme
Bienvenue dans l'édition estivale de Studyou !! L'idée, c'est de continuer d'apprendre des choses de façon ludique cet été. Que ce soit en sirotant votre cocktail ou en bronzant à la plage, Studyou vous accompagne partout ! Pour ce premier épisode, j'ai décidé d'aborder le surréalisme. Qu'est-ce...
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partir à l'étranger ft. tess bruel
Today on discute du fait de partir étudier / voyager à l'étranger, et cette fois-ci... je ne suis pas toute seule !! Et oui, pour la première fois, je suis accompagnée et pas par n'importe qui. Suivez ma conversation avec Tess, la host du podcast "Safe Place" que je vous recommande à fond ! Comme...
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si toi aussi t'es perdu(e)
Cet épisode est destiné à ceux qui se sentent perdus. Il est pour ceux qui ont peur de choisir la mauvaise voie, pour ceux qui ne savent pas où ils vont. Si c'est votre cas, on est ensemble et c'est normal. Pourquoi devrions nous tout savoir à 18-20 ans ? Et si on avait le droit de se tromper ?…
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le syndrome de l'imposteur
Ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place dans tes études ? D'avoir l'impression de ne pas être légitime ? Si c'est le cas, cet épisode est pour toi. Je te partage ici mon expérience avec ce sentiment et comment j'ai réussi à en faire une force. En effet, personne ne te fera une place, c'est à…
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se sentir seul(e) en étant entouré(e)
Toi aussi ça t'arrive de te sentir très seul(e) alors que tu as un bon entourage ? De te sentir incompris(e) ? Tu ne comprends pas pourquoi et comment y remédier ? Personnellement, c'est un sentiment que j'ai beaucoup rencontré dans ma vie et je vous le dis, il n'y a pas de recette miracle pour…
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petit coup de boost pour vos partiels !
un petit épisode chill pour vous motiver à réviser !! je vous donne ici tous mes tips pour ne pas procrastiner et avoir confiance en soi lors des examens. allez les gars, dernière ligne droite !! je crois en vous <3 mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-fr ("classical for studies"...
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avoir peur de grandir
Si toi aussi, tu es au début de ta vingtaine, tu ressens peut-être que l'enfance est finie. En effet, il faut devenir un "adulte". Mais qu'est-ce que ça veut dire finalement ? Faut-il réellement grandir ? Personnellement, je ne pense pas qu'autonomie et responsabilités ne puissent pas rimer avec...
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la pause café #21 : 21 faits sur moi <3
Et voilà c'est le dernier épisode de la pause café ! C'est aussi les un an de Studyou donc joyeux anniversaire au podcast ! + c'est mon anniversaire haha 🌟 En l'honneur des un an de Studyou voilà un épisode pour apprendre un peu plus à me connaître, particulièrement pour tous les nouveaux...
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la pause café #20 : arrêtez de douter, vous en êtes capable !
Tu doutes de tes capacités ? Tu flippes pour les partiels ? Tu penses constamment ne pas être assez ? STOP Je suis là pour te rappeler que tu peux réussir tout ce que tu entreprends. Tu peux réaliser tes rêves les plus fous. Tu n'as même pas encore conscience de tes propres ressources. Néanmoins,...
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la pause café #19 : Apollinaire : héritier du romantisme, prince de la modernité
Dans cet épisode, je vous parle d'Apollinaire et de son recueil "Alcools" publié en 1913. Héritier du romantisme, précurseur du surréalisme, Guillaume Apollinaire fait partie de l’avant garde artistique qui émerge au début du XXe siècle. Mais pourquoi je vous en parle ? Et bien parce que sa…
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la pause café #18 : ce que mes films préférés m'ont appris
Je suis sûre que certains films vous ont profondément marqués. Ils vous ont appris des choses, vous ont fait réfléchir ou ont même contribué à la personne que vous êtes. Dans ce nouvel épisode, je vous parle donc des films qui ont eu cet effet-là sur moi. Ce sont des films que je ne cesserai…
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la pause café #17 : religion et vie étudiante
Si tu es croyant, tu éprouves probablement des difficultés à concilier ta religion et ta vie étudiante. Si tu n'es pas croyant, tu as peut-être du mal à comprendre tes amis qui le sont. Cet épisode est donc là pour parler de ce sujet sensible mais très intéressant. En effet, en tant que…
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la pause café #16 : la pression de la vie sociale
Tu t'es déjà forcément senti(e) obligé(e) d'aller quelque part. Tu as forcément déjà senti que tu te forçais à dire oui à tel ou tel événement. En tant qu'étudiants, la pression de la vie sociale, on l'a tous déjà expérimentée. Bref, dans cet épisode, je vous parle un peu à cœur ouvert en…
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la pause café #15 : la vie dans la Sparte antique
Quand on pense à la Grèce antique, on pense tout de suite à Athènes et sa démocratie. Néanmoins, sa concurrente, Sparte, est tout aussi intéressante à étudier. Cette cité possède en effet une organisation politique et sociale très originale. Je vous laisse donc la découvrir dans ce nouvel épisode...
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la pause café #14 : yes man, carpe diem, one life
Dans cet épisode, je vous invite à dire OUI. En effet, si vous voulez attirer des opportunités, il faut être là au bon moment et au bon endroit. Pour cela, il n'y a pas de recettes miracles, il faut se rendre disponible. Dire oui à un maximum d'événements, de soirées, de voyages : c'est vous…
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la pause café #13 : être "trop sensible" ?
Si toi aussi tu es quelqu'un de sensible, alors on t'a déjà fait ces remarques : "tu prends trop les choses à cœur", "t'es trop sensible", "tu pleures pour rien"... et j'en passe. Mais la vérité c'est que quand tu es sensible, cela peut être très compliqué de ne pas se retrouver submergé par ses...
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la pause café #12 : Edgar Degas et ses danseuses
Edgar Degas (1834–1917), souvent associé à l'impressionnisme, refuse pourtant cette classification, se définissant plutôt comme réaliste et indépendant. Passionné par l'étude du mouvement, il explore divers sujets de la vie quotidienne, tels que la danse, les courses hippiques, les scènes de café...
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la pause café #11 : la réforme protestante
Le 31 octobre 1517, Martin Luther affiche ses 95 thèses dénonçant certaines pratiques de l'Église catholique. Mais comment expliquer l'émergence de ces pratiques ? Quel est le contexte permettant à Luther de protester ? On va voir dans cet épisode qu'à l'origine, il n'a pas du tout l'intention de...
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la pause café #10 : mes tips pour apprendre une langue
Si tu galères à apprendre l'anglais ou que tu veux commencer à apprendre une nouvelle langue : cet épisode est pour toi !! On le sait tous, parler plusieurs langues est un avantage considérable à avoir dans notre monde de plus en plus interconnecté. Je te donne alors tous mes bons conseils…
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la pause café #9 : nous et le rap
Aujourd'hui, la plupart des jeunes écoutent du rap. C'est un genre qui a explosé dans les années 2010, et certains sont devenus de véritables porte-parole pour les jeunes. Le rap sait à la fois dénoncer des injustices mais également émouvoir et rassurer. Je ne sais pas vous, mais personnellement,...
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la pause café #8 : voir la vie en rose
J'ai toujours été cette petite fille qui rêvait grand et qui aimait les belles histoires. Encore aujourd'hui, j'essaie de garder ce regard d'enfant sur le monde et de toujours tirer le positif d'une situation. Évidemment, cela demande un véritable travail mental, mais je pense que tout le monde...
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la pause café #7 : l'humanisme et la Renaissance
Dans ce nouvel épisode de la pause café, nous abordons un sujet passionnant : l'humanisme. Je vous avais promis que nous allions parler un peu d'histoire, donc nous y voilà. Suite à la chute de Constantinople en 1453, les lettrés byzantins, chassés par les Turcs, se réfugient en Italie. Ils...
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la pause café #6 : avoir des standards élevés
Toi aussi tu as des standards élevés ? Tu es exigeant(e) envers toi même et les autres ? Tu te sens seul(e) à cause de ça ? On va voir dans cet épisode qu'avoir des standards est essentiel pour se respecter et être épanoui sur le long terme. Néanmoins, être trop exigeant envers les autres peut te...
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la pause café #5 : pourquoi lire de la poésie ?
Pourquoi lire de la poésie ? C'est le sujet d'aujourd'hui. J'imagine que tu ne lis pas particulièrement de poèmes, que ce n'est pas un art qui t'attire ou qui t'intéresse. Et je comprends ! Je n'y étais pas tellement sensible non plus. Pourtant, il y a quelques années, j'ai découvert mon amour…
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la pause café #4 : " les meilleures années de ta vie "
Tu as forcément déjà entendu cette phrase : "Tu verras, tes années étudiantes seront les meilleures de ta vie". Dans ce nouvel épisode de la pause café, on analyse cette fameuse expression. Selon moi, elle peut vite être culpabilisante voire stressante. De plus, elle implique une vision un peu...
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la pause café # 3 : briller à l'oral (feat. Cicéron)
S'exprimer en public te cause du stress ? Tu souhaites être plus éloquent(e) ? C'est le sujet du jour dans ce troisième épisode de la pause café ! Nous allons explorer l'art oratoire à travers les enseignements du maître romain de l'éloquence, Cicéron. En effet, ce dernier nous donne des clés...
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la pause café #2 : Claude Monet et l'impressionnisme
Aujourd'hui, je vous parle de mon sujet préféré au MONDE. Je suis tombée amoureuse de Monet à l'âge de 7 ans et je le suis encore aujourd'hui. Dans cet épisode, je vous raconte la vie passionnante de celui qu'on appelle "le père des impressionnistes". Entre jardinage, précarité financière et...
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la pause café #1 : avoir TROP de passions ?
C'est le premier épisode de la pause café ! Et oui, nous allons passer 21 jours ensemble et ça va être très fuuuuun !!! Des épisodes plus courts, sur des sujets plus variés et légers pour vous accompagner dans vos pauses de révisions. Pour commencer, je voulais vous parler d'un problème qui...
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je réponds à vos questions ! (+ petite annonce)
On se retrouve après une longue absence qui s'explique par le fait que j'ai eu un petit accident haha. Ne vous inquiétez pas, rien de trop grave. Je reviens avec une FAQ où je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram. On parle de religion, de relations, d'études à l'étranger, ou...
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dépasser la peur du regard des autres
Cette peur, on la connaît TOUS. Ne pas oser faire, dire, mettre ou être quelque chose afin de rentrer dans un moule, afin de ne pas trop se faire remarquer. Néanmoins, j'ai appris qu'écraser et jeter ce moule est la meilleure chose à faire pour s'épanouir. En effet, si on laisse l'avis des autres...
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