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Such Is Life!
by Daniel Reyes
Reconfigurando el guión de la vida misma con un toque de Psicología.
Episodes
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Así es la vida cuando disfrutas de tí mismo.
Disfrutar de uno mismo se lee fácil, sin embargo, disfrutar de uno mismo tiene que ver con una conexión profunda estableciendo límites sanos que nos permitan entender que placer no es lo mismo a felicidad. En este episodio te comparto algunas ideas sobre este tema que llegaron a mi mente en mi...
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Conocerse bien para venderse bien - con Nedelé Villavicencio
Imagínate que estás frente al espejo y de pronto por tu mente cruza la pregunta: ¿Quién soy?, ¿Qué es lo primero que respondes?... Conocerse bien va más allá de la imagen que todos los días proyectamos al colectivo, va más allá de nuestros perfiles en redes sociales y de nuestros logros...
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Así es la vida cuando te atreves a vivir en la pregunta
¡Deja de buscar una repuesta a todo! ¿Por qué no mejor comenzar con una pregunta? En este episodio te comparto una herramienta poderosísima de Access Consciousness que te permitirá tener una perspectiva distinta sobre eso que te aqueja. Recuerda que la respuesta desempodera, la pregunta empodera.
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2022 el año de los "Power Skills"
El desarrollo de las habilidades blandas o "Power Skills" es fundamental para lograr un óptimo desempeño en nuestros puestos de trabajo. No basta con ser un experto en macros, ser una eminencia en medicina o saberle a los impuestos; pues de nada sirven los conocimientos teóricos sin su…
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Así es la vida cuando celebras tus pequeños éxitos
A mis 30 sigo soltero, no tengo hijos, comparto depa con mis roomies... ¿Eso me hace menos exitoso?. Busco vivir la vida de manera práctica, sencilla y fluida. Para mí el éxito se vive y se disfruta cada día. No hay éxito grande o pequeño, el éxito simplemente es y vale la pena celebrarlo porque...
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Así es la vida cuando te conoces a través de la escritura - Con Denisse Aguilar
El viaje del auto descubrimiento nos invita a explorar y probar distintas técnicas que nos ayuden a responder a la pregunta "¿Quién soy?" En este episodio Denisse Aguilar, experta en grafología nos cuenta de qué manera esta ciencia nos brinda información valiosa acerca de nuestras fortalezas,...
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Así es la vida cuando aceptas los cambios
Nadie está libre de experimentar cambios a lo largo de la vida. De pronto nos sentimos abrumados porque hay temporadas en las que los cambios surgen casi al mismo tiempo en las principales esferas de nuestra vida; aunado a ello atribuimos un sentido de permanencia a las cosas o incluso a las...
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Alimentos y Emociones FT. Héctor Cortés
Iniciamos la segunda temporada de Such is life! hablando de la importancia que tienen ciertos alimentos en nuestras emociones. Invité al Nutriólogo Héctor Cortés para que nos recomendara algunos alimentos que podemos incorporar a nuestra dieta y así ir construyendo el hábito comer sano, logrando…
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Así es la vida cuando hablamos asertivamente
Asertividad es la habilidad para expresar honestamente nuestras opiniones, sentimientos y deseos manteniendo el respeto por las opiniones, sentimientos y deseos de la otra persona. Asertividad es una de mis palabras favoritas porque involucra Inteligencia emocional, empatía y seguridad en…
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Así es la vida cuando identificas tu tipo de apego
¿Te cela, se enoja si no le contestas inmediatamente los mensajes, te exige demasiado tiempo? Descubre cuál es su tipo de apego. En este episodio abordo de manera general las clasificaciones de los tipos de apego según John Bowlby.
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Así es la vida cuando necesitas cargar pila
¿Te has sentido con el 3% de pila ultimamente? ¡Te entiendo, a mi me pasó! En este episodio te comparto algunas acciones prácticas, súper sencillas que me ayudaron a sentirme mejor. Sentirte con el 3% no es malo, al contrario es una tremenda oportunidad para volver a conectar contigo mismx.
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El Ego FT Miranda PFD_
El episodio de hoy es muy especial porque por primera vez tengo a una segunda voz que estará acompañándome. Ambos reflexionamos acerca del Ego, de dónde nace, cómo afecta nuestras relaciones interpersonales y el papel que juega hoy en día con la influencia de las redes sociales. Miranda, la dueña...
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Mi top 3 Para alimentar la Espiritualidad
Confundes ¿Espiritualidad con Religión?, ¿te cuesta trabajo conectar contigo mismo?... En este episodio te comparto 3 de mis actividades favoritas, entre ellas una tecnica Hawaiana llamada Ho'oponopono, para alimentar tu espiritualidad. Dale play!
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Miedo y el surfista
Culturalmente hemos construido un concepto del miedo como una emoción negativa, pero tiene ventajas en nuestra vida. No se trata de hacer "Skip" se trata de saber cómo utilizarlo, no se trata de vencerlo, se trata de aceptar los retos que la vida nos pone enfrente pero no será posible si no...
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De etiquetas y límites
Cuando te presentas a otra persona por primera vez, ¿Cómo lo haces? ¿Comienzas a hablar acerca de tu puesto, edad, el número de integrante que eres en tu familia?... Creemos que hablar de uno mismo es fácil y sencillo pero construir ese diálogo entre tu mundo interno y externo es mucho más…
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